1. 膠原蛋白哪一種好一點(diǎn)?

膠原蛋白是一種大分子蛋白，不能在皮膚上直接吸收。而六勝肽是一種小分子的膠原蛋白肽，是由六個(gè)氨基酸鏈接形成的肽，由于分子小，更容易被人體皮膚吸收。六勝肽也是人體中本就存在的成分，使用勝肽可以為人體補(bǔ)充所需的膠原蛋白，有緊致肌膚、淡化皺紋、延緩衰老的作用。

2. 最好的膠原蛋白是哪種

膠原蛋白排行榜前十名分別是瑞思/SWISSE、康恩貝/CONBA、湯臣倍健、修正、養(yǎng)生堂、澳佳寶/Blackmores、普麗普萊/PURITAN’SPRIDE、健安喜/GNC、愛碧生/EXPRESSIONS、顏如玉

3. 膠原蛋白哪種效果好

1、豬皮

豬皮是富含膠原蛋白的典型代表食物，但是直接吃豬皮，效果不大，需要用小火將其熬成明膠狀，才比較好吸收。

2、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也相對(duì)較低，能夠有效減少皺紋，建議用小火慢慢熬成湯來食用。

3、魚皮

魚皮含有較多的膠原蛋白，而且還含有較多的鈣元素，是非常適合女性美容養(yǎng)顏的佳品。

4、雞腳

雞腳、雞翅和雞皮等食物都富含膠原蛋白，平時(shí)可以適量吃一些，最好是煮湯食用。

5、牛蹄筋

牛蹄筋的膠原蛋白含量比較豐富，而且它所含的脂肪量比較低，很適合女人用來補(bǔ)充膠原蛋白。

6、海參

海參不僅含有較多的膠原蛋白，而且它所含的氨基酸種類比較齊全，能給皮膚提供充足的營養(yǎng)。

7、軟骨

動(dòng)物的軟骨中含有較多的膠原蛋白，包括豬軟骨、牛軟骨等，平時(shí)可以經(jīng)常用軟骨來燉湯喝。

8、深海魚

深海魚類不僅含有我們熟知的不飽和脂肪酸，也含有較多的膠原蛋白，可以讓女人取得美容的效果。

9、魷魚

魷魚也含有較多的膠原蛋白，建議經(jīng)常喝點(diǎn)魷魚湯，吃新型魷魚的效果比較好。

10、膠原蛋白粉

市面上有很多膠原蛋白粉類的產(chǎn)品，屬于保健食品。注意選擇已經(jīng)水解的膠原蛋白，更適合人體吸收。

4. 膠原蛋白什么樣的最好

生物科學(xué)研究所表示：分子量在1000-3000道爾頓之間的膠原蛋白肽是最易被人體吸收；膠原蛋白肽分子量<1000道爾頓時(shí)，膠原蛋白被分解為氨基酸，基本沒有美容功效；膠原蛋白肽分子量>3000道爾頓時(shí)，人體對(duì)膠原蛋白的吸收不充分，大部分的膠原蛋白被浪費(fèi)。因此1000-3000道爾頓分子量的膠原蛋白肽最好。

5. 哪一種膠原蛋白效果更好

一、銀耳。大家都常說銀耳是廉價(jià)的燕窩，因此可以想象銀耳的營養(yǎng)價(jià)值非常高的，并且銀耳里面還富含大量的植物膠原蛋白，能夠起到健脾開胃、滋陰潤肺的功效

二、豆類，我們的豆類中的膠原蛋白也是比較豐富的，而且豆類中的膠原蛋白，還不容易讓人們發(fā)胖，因此女性朋友們?nèi)绻谌粘Ｉ钪卸嗍秤枚诡愂澄锏脑?，就能夠幫助人們達(dá)到美容養(yǎng)顏，改善體內(nèi)內(nèi)分泌循環(huán)的功效。

三、豬皮，豬皮的膠原蛋是十分豐富的，并且有滋陰補(bǔ)虛的效果，能夠調(diào)節(jié)機(jī)體細(xì)胞老化的狀況，功能性特別全面，如果平時(shí)特別關(guān)注美容方面的話，可以多吃一些豬皮。

四、豬蹄，豬蹄之所以被稱作是美容圣品，就是因?yàn)樗锩嬗刑貏e豐富的膠原蛋白，而且熱量很低。它對(duì)于指甲和毛發(fā)以及皮膚柔軟度提升都有顯著的效果，對(duì)于身體微循環(huán)的改善也很不錯(cuò)哦。

五、花膠，花膠是女性非常喜愛的一種補(bǔ)品，里面含有很豐富的膠原蛋白、維生素和微量元素，而且脂肪含量低，不用擔(dān)心發(fā)胖的問題，特別適合燉湯

6. 膠原蛋白哪一種好一點(diǎn)呢

a醇

A醇又稱為視黃醇，是維生素A的一種，同時(shí)也是公認(rèn)的抗老成分，俗稱萬金油，控油、祛痘、抗老各項(xiàng)功效都很能打，可以說是全能選手， 在使用時(shí)會(huì)分解成視黃醇（A酸）刺激膠原蛋白生長，從而起到淡化細(xì)紋的作用

促進(jìn)角質(zhì)層的新陳代謝，讓角質(zhì)層更堅(jiān)韌。

控油祛痘，加快角質(zhì)化細(xì)胞脫落。

加速黑色素的代謝同時(shí)抑制黑色素的形成，起到美白的作用。

可以促進(jìn)膠原蛋白合成，加速膠原蛋白生成，長期使用低濃度A醇還可以增強(qiáng)肌膚屏障。

7. 膠原蛋白什么樣的好

紅桃K的膠原蛋白肽還不錯(cuò)，每瓶含膠原蛋白肽5000mg，讓肌膚水潤緊致，味道也挺好的。