1. 膠原蛋白和彈力蛋白都要吃嗎

年輕的皮膚看起來光滑飽滿，柔軟又具彈性，原因之一是人的真皮層內(nèi)存在著兩種物質(zhì)——膠原蛋白和彈性纖維，它們在人年輕時都保持在最佳狀態(tài)。

但是，25歲一過，人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開始加快，加上紫外線照射以及體內(nèi)的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，讓它失去原有的彈性，這就是皺紋和臉部皮膚松弛出現(xiàn)的原因。膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環(huán)境四周水分的能力很強；覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸發(fā)，保濕效果非常顯著。不用刻意多吃含膠質(zhì)食物 牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。其實，膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。所以，人們不需要刻意吃這一類食物，補充膠原蛋白。有些廉價護膚品中號稱含有膠原蛋白，說搽了可以“補充”皮膚流失的那部分膠原蛋白，其實，膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，一般情況下，連皮膚表層都很難通過，更不要說進一步到達真皮層、“補充”流失的那部分膠原蛋白了。此類產(chǎn)品在生產(chǎn)過程中，有特殊的生產(chǎn)工藝要求。能達到真正補充膠原蛋白作用的化妝品，不是非實力雄厚和具有高科技水平的生產(chǎn)廠家所能作到的。如何減緩膠原蛋白流失 由“預防”做起，減緩膠原蛋白流失和變性是很必要和有效的方法。我們還可以通過提高皮膚細胞的新陳代謝，來達到自身補充和修護膠原蛋白的目的。首先是防曬，皮膚醫(yī)學專家認為，90%以上的皮膚提早老化都是不當?shù)年柟馄貢裨斐傻?。其次，要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質(zhì)的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點紅酒和茶，以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白。一些高品質(zhì)的超音波美容儀如尚赫品牌，可形成每秒一百萬次的細胞振顫，其穿透力可達皮下 5-6公分，利用這種按摩，能刺激皮膚深處的細胞，使皮下深部溫熱，皮下毛細血管血流順暢、淋巴組織免疫功能增強，代謝狀態(tài)得以改善，細胞被活化，促進膠原蛋白的生成，維持彈力纖維的良好狀態(tài)，使皮膚恢復活力。注：尚赫超音波美容儀須配合專用體膠及面膠使用。最后，別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基，加速皮膚老化如果少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風險

2. 膠原蛋白和彈力蛋白肌膚有什么作用

一樣好

兩種物質(zhì)大致的功能相同，只是在制作工藝上有一定的區(qū)別，膠原蛋白肽相對來說更加容易被機體吸收，效果更好，膠原蛋白可以鎖住肌膚的水分，增強皮膚的彈性，促進鈣質(zhì)的合成，可以增進骨骼的發(fā)育，預防骨質(zhì)疏松，體內(nèi)膠原蛋白的流失，主要還是跟個人的體質(zhì)，以及生活作息有一定的關系，不要熬夜，飲食規(guī)律一些，多樣化，多吃一些富含蛋白的食物，比如說魚蝦，雞蛋。

3. 彈力蛋白和膠原蛋白的食物有哪些

第一，量上的區(qū)別

丸美金質(zhì)眼精華比彈力蛋白眼精華多了3ml

第二，功效的區(qū)別

彈力蛋白眼睛主要作用就是針對眼部的細紋，而金質(zhì)彈力蛋白眼精華的作用不僅僅是針對細紋，還可以聯(lián)合卓越有效成分collaxyl，促進膠原蛋白合成，重建細胞間質(zhì)的豐盈細密，收緊眼袋，改善眼周圍循環(huán)，擊退黑眼圈。

4. 彈力膠原蛋白的作用

膠原蛋白的作用主要有，它能夠起到很好的滋潤皮膚、美白、延緩衰老、除皺的作用，而且如果皮膚表面膠原蛋白流失也很容易導致法令紋以及皺紋的出現(xiàn)，富含膠原蛋白的食物有豬蹄、雞爪、豬皮等食物，吃了之后能夠改善人的皮膚狀況，使皮膚變得更加有彈性。

5. 吃什么增加膠原蛋白和皮膚彈性

皮膚失去彈性，是皮膚內(nèi)膠原蛋白的流失和彈力纖維受損所導致的，常吃富含維生素高的食物，因為維生素可以防止皮膚衰老，保持皮膚滋潤細膩的狀態(tài)，另外要多喝水，多食用一些番茄，橙子，蘋果，獼猴桃一類的蔬菜瓜果，每天堅持喝一杯牛奶。

6. 彈性蛋白和膠原蛋白要分開吃嗎

優(yōu)質(zhì)蛋白是說我們平時所吃的食物當中含有的蛋白成分比較多，例如雞肉啊，雞蛋啊，魚肉啊，等等而膠原蛋白，它的作用最主要是提供膠原，令您的皮膚變好，因為人隨著年齡的流失，他的膠原蛋白就會變少，導致看起來就比較衰老，這時候你就要另外補充膠原蛋白，令自己看得年輕一點

7. 吃什么能補充膠原白和彈力蛋白

在25歲之后，人體的膠原蛋白流失速度就會加快，皮膚開始失去彈性和光澤，所以要及時補充膠原蛋白，這樣能讓皮膚變好，不會那么容易地衰老。為了補充膠原蛋白，大多數(shù)人會選擇食用一些食物來補充，比如以下這些食物：

1、豬蹄

為了讓皮膚變好，很多人首選就是吃豬蹄，以此來補充人體所需的膠原蛋白，其實，豬蹄所含的膠原蛋白只是存在于表皮層，表皮層下是大量的脂肪，所以，通過吃豬蹄來補充膠原蛋白的同時，反倒容易攝入大量的脂肪，導致身體發(fā)胖。

2、魚膠

魚膠富含膠原蛋白與蛋白質(zhì)，還含有各種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等人體所需的微量元素，可以抵抗肌膚衰老、松弛等問題，而且它的脂肪含量僅只有0.2％，所以，有不少人把它視為美容養(yǎng)顏圣物。

4、魚皮

魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，而且魚皮是所有膠原蛋白原料中最安全的、最沒有污染的，尤其是深海魚，其膠原蛋白與人體皮膚的蛋白質(zhì)相似，對皮膚的滲透性強，活性深海魚皮膠原蛋白能直接滲入肌膚底層。其實，不止是魚皮，所有動物類的肉皮中同樣富含膠原蛋白。

需注意的是，銀耳、桃膠、皂角米并不能補充膠原蛋白，雖然這些食物的口感會讓你覺得含有膠原蛋白，其實只是富含膠質(zhì)，只有肉類食物里才含有膠原蛋白，不過，這些食物在功能上類似膠原蛋白，所以，也是養(yǎng)顏美容的好選擇。

除了以上食物，也不妨試試湯臣倍健膠原蛋白粉，能夠快速補充膠原蛋白，而且脂肪含量更低，非常適合需要補充膠原蛋白的年輕女性。

8. 彈力蛋白和膠原蛋白可以一起吃嗎

透茜膠原蛋白霜不要攪拌，它如同一層細密的彈力網(wǎng)，不僅牢牢的支撐起皮膚與皮下脂肪，同時還緊緊鎖住肌底水分！讓整個皮膚維持圓潤無缺、彈性十足！膠原蛋白的面霜可以幫助皮膚干燥和受損。通過滋潤皮膚，膠原蛋白有助于緩解干燥，使皮膚更柔軟

9. 膠原蛋白有彈性嗎

膠原蛋白的功效與作用就是可以讓您的皮膚變得更加有光滑，更加有彈性，可以有效的抑制皮膚衰老的現(xiàn)象發(fā)生，個人建議使用湯/臣倍/健膠原蛋白/粉，因為相對來說比較安全，而且沒有副作用，效果也比較理想，女性如果缺乏膠原蛋白的話，就會導致皮膚衰老松弛。