1. 膠原蛋白的問題

人體在生命進程中，細胞會有無數(shù)次更新，而膠原蛋白作為細胞的營養(yǎng)物質(zhì)，也會有無數(shù)次更新合成。

膠原蛋白是結(jié)締組織中的主要成分，也是人體內(nèi)含量最多、分布最廣的功能性蛋白，不僅僅存在于皮膚中，在這些器官中也不斷進行著更新。

眼睛的更新周期：和你的壽命相同

眼睛是身體中為數(shù)較少的在你的生命期間不會改變的身體部分之一。

眼部唯一不斷更新的部位是角膜。英國視光師學(xué)院的院長羅伯·霍根表示，如果角膜受損，它能在24小時內(nèi)復(fù)原?；舾f：“角膜必須有一個平滑的表面，這樣才能很好地聚光。這就是這種細胞更新那么快的原因。”

但是眼睛的其他部位不是這樣，隨著人體的老化，晶狀體會失去彈性，這也是隨著年齡的增大我們的視力越來越差的原因。

眼睛最外層是眼角膜，眼角膜幾乎都是由膠原蛋白構(gòu)成的，光線從眼角膜進入眼內(nèi)并折射成像。晶狀體相當于鏡頭（雙凸鏡），可以調(diào)節(jié)焦距的遠近，所以無論遠處或近處的物體，都能看清楚。

當膠原蛋白老化、合成不足時，晶狀體的伸縮能力和彈性變差，也就是鏡頭來回伸縮能力下降之后，晶狀體這個人體鏡頭的調(diào)焦功能下降，光線折射和成像都出現(xiàn)問題，所以我們看東西時就像相機像素不足，照的圖片模糊一樣看不清晰，影響正常生活。

眼睛這個“心靈之窗”，在年齡增長之后逐漸出現(xiàn)各種問題，像常見的白內(nèi)障、老花眼、飛蚊癥等，都是和晶狀體中的膠原蛋白老化和合成不足相關(guān)！

骨骼的更新周期：10年

英國曼徹斯特皇家醫(yī)院的骨質(zhì)疏松專家彼得·塞比解釋說，骨骼會不斷自我更新，完成這一更新需要10年。

破骨細胞將老舊的骨頭分解，造骨細胞負責(zé)制造新的骨組織。因為身體中的更新速度不同，老舊骨頭和新骨頭始終同時存在。

到中年后，骨骼的更新速度會減慢，因此我們的骨骼傾向于變薄，這就是骨質(zhì)疏松形成的原因。

骨骼中有機物的70%～80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。

因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原蛋白的流失或缺乏會引起骨質(zhì)疏松等疾病。

構(gòu)成骨骼與肌肉相連的筋腱的成分80％是膠原蛋白。缺乏膠原蛋白會引起筋腱與肌肉的衰弱。

關(guān)節(jié)是骨與骨間的軟骨，軟骨的50％構(gòu)成物質(zhì)是膠原蛋白，人體由于膠原蛋白流失與缺乏而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)病癥情況較多。

牙齒的更新周期：乳牙期與恒牙期

一般在6-12歲，小孩會進入換牙期，14歲之前，乳牙會全部脫落為恒牙，之后的牙齒出現(xiàn)問題，就需要去牙科醫(yī)院修修補補啦。

你可能想不到的是，牙齒疾病算得上是中國人里患病率最高的疾病。據(jù)最近數(shù)據(jù)顯示，我國口腔疾病的患病率已經(jīng)超過90％。

而很多人的不良抽煙習(xí)慣以及不正確的刷牙習(xí)慣都會導(dǎo)致牙齒中的膠原蛋白大量流失。膠原蛋白流失后，牙齒組織中新生細胞的更新速度就會減緩，這個時候色素就會沉積在牙齒表層，造成牙齒發(fā)黃變黑。

牙齒主要成分之一的牙本質(zhì)和組成牙齦、牙根的成分大部分為膠原蛋白，平時口服補充膠原蛋白就能夠有效預(yù)防牙齦炎等牙齒、口腔疾病。

即使是正確地愛護牙齒，也只能延緩歲月的侵蝕，牙齒仍然會隨著年齡的增大而逐漸老化，營養(yǎng)物質(zhì)流失。而膠原蛋白則能有助于緩解這些營養(yǎng)物質(zhì)的流失。

要想徹底解決美白牙齒這個問題，也可以通過補充膠原蛋白來實現(xiàn)。

另外牙齒中含有鈣質(zhì)成分，牙齒中膠原蛋白的流失導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，造成牙齒病變，容易蛀牙得牙周病等，牙齒松動、脫落、疼痛、易敏咬力不強等。膠原蛋白能使鈣質(zhì)與骨細胞結(jié)合，不致流失。

膠原蛋白在人體中廣泛分布，隨著年齡增長和外界污染，都會造成人體膠原蛋白流失慘重，不僅僅是皮膚，身體的其他器官也會受影響。

所以一定要引起重視，而正確的補充膠原蛋白，對每個人來說都是很必要的。

2. 膠原蛋白與蛋白

補充水分和膠原蛋白的使用方法也不同，膠原蛋白要更有效。

補水除了每天喝很多白開水外最主要的方法是護膚，選擇合適的保濕、補水、防曬的護膚品。洗臉后馬上用潤膚水、乳液以及面霜。乳液以及面霜中含有脂質(zhì)成分，可以達到保濕效果。

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補充的營養(yǎng)物質(zhì)，可以從天然食物中補充膠原蛋白，健康有效。蛋白質(zhì)中的主要物質(zhì)是膠原蛋白，可以在生活當中多食用一些富含蛋白質(zhì)的食物。

3. 膠原蛋白是膠質(zhì)嗎

潔面：洗面奶在掌心打出泡沫，然后用手掌輕柔臉頰及額頭，最好用熱水，以使面部油脂可以充分洗凈，也可以充分打開毛孔，有助于營養(yǎng)液的吸收。

：膠原蛋白再生底膜的使用方法

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用溫?zé)崦矸竽槨?/p>

為增加肌膚吸收能力，潔面后可用溫?zé)崦矸竽槪蝗魺o毛巾，可用海綿泡在溫?zé)岬乃?，一分鐘后擰干敷在臉上，從而使毛細孔張開，保證臉部更好順暢地吸收面膜精華。

：膠原蛋白再生底膜的使用方法

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加溫。

用溫水浸泡面膜，有助于面膜精華液吸收；當面膜有微微的熱熱的感覺時，可以把精華很順利地傳輸?shù)轿覀兊募∧w的底層，發(fā)揮精華液的一個功效。

：膠原蛋白再生底膜的使用方法

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靜待15-20分鐘：貼好以后，只需要靜靜等待15-20分鐘即可，可以利用這段時間看看朋友圈，刷刷微博，時間很快就過去了。

：膠原蛋白再生底膜的使用方法

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取下面膜：時間到了以后，將面膜撕下，如果是免洗面膜，輕柔面部至營養(yǎng)液全部吸收即可，如果需要清洗，最好用冷水，可以使毛孔收縮，鎖住已經(jīng)吸收的營養(yǎng)。這樣一次成功的面部護理就做好啦

：膠原蛋白再生底膜的使用方法

4. 失去膠原蛋白的原因

在25歲之后，人體的膠原蛋白流失速度就會加快，皮膚開始失去彈性和光澤，所以要及時補充膠原蛋白，這樣能讓皮膚變好，不會那么容易地衰老。為了補充膠原蛋白，大多數(shù)人會選擇食用一些食物來補充，比如以下這些食物：

1、豬蹄

為了讓皮膚變好，很多人首選就是吃豬蹄，以此來補充人體所需的膠原蛋白，其實，豬蹄所含的膠原蛋白只是存在于表皮層，表皮層下是大量的脂肪，所以，通過吃豬蹄來補充膠原蛋白的同時，反倒容易攝入大量的脂肪，導(dǎo)致身體發(fā)胖。

2、魚膠

魚膠富含膠原蛋白與蛋白質(zhì)，還含有各種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等人體所需的微量元素，可以抵抗肌膚衰老、松弛等問題，而且它的脂肪含量僅只有0.2％，所以，有不少人把它視為美容養(yǎng)顏圣物。

4、魚皮

魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，而且魚皮是所有膠原蛋白原料中最安全的、最沒有污染的，尤其是深海魚，其膠原蛋白與人體皮膚的蛋白質(zhì)相似，對皮膚的滲透性強，活性深海魚皮膠原蛋白能直接滲入肌膚底層。其實，不止是魚皮，所有動物類的肉皮中同樣富含膠原蛋白。

需注意的是，銀耳、桃膠、皂角米并不能補充膠原蛋白，雖然這些食物的口感會讓你覺得含有膠原蛋白，其實只是富含膠質(zhì)，只有肉類食物里才含有膠原蛋白，不過，這些食物在功能上類似膠原蛋白，所以，也是養(yǎng)顏美容的好選擇。

除了以上食物，也不妨試試湯臣倍健膠原蛋白粉，能夠快速補充膠原蛋白，而且脂肪含量更低，非常適合需要補充膠原蛋白的年輕女性。

5. 關(guān)于膠原蛋白的問題

不能，用膠原蛋白粉做面膜是不可以每天都做的，自制的膠原蛋白粉面膜天天使用更容易引起皮膚問題。一般說來，自制的面膜一周使用3次左右其效果是最好的。如果是皮膚急需保養(yǎng)的話，可以適當?shù)脑黾哟螖?shù)，并且等到皮膚問題得到改善就要減少一周使用自制膠原蛋白面膜的次數(shù)。

6. 對膠原蛋白一篇的總結(jié)

膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質(zhì)，主要存在于結(jié)締組織中。它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細胞外基質(zhì)的主要組成成分。指導(dǎo)意見：可以適用的有，由于體內(nèi)異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑。

7. 膠原蛋白的問題有哪些

膠原蛋白是人體所必須的一種蛋白質(zhì)，缺乏這個的話，很多情況都會出現(xiàn)的皮膚干燥頭發(fā)干枯，指甲有豎紋易斷裂這些問題，臉色也會變黃什么的，該補的時候就補充吧，我生完孩子后是用老公給買的花晴宜補的，挺好的，最起碼現(xiàn)在皮膚很好，外表比年齡年輕7歲能。

8. 膠原蛋白在

角蛋白是外胚層細胞的結(jié)構(gòu)蛋白，包括毛發(fā)、指甲、羽毛等。角蛋白具有很強的抗牽張性能，在動物體內(nèi)起保護作用。 膠原蛋白是一種生物性高分子物質(zhì)，在動物細胞中扮演結(jié)合組織的角色。 膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長所必需的氨基酸有7種。

9. 膠原蛋白到底有沒有用人民日報

有用的。只要可以被利用，利用率越高，效果越好。

男生女生都可以食用，人體代謝原因，加上陽光照射，身體健康等各種因素的影響，都會使體內(nèi)的膠原蛋白大量減少，但是從食物中獲得的量本來就少，再被皮膚意外的組織吸收大部分，分到皮膚的就更深了，可是皮膚卻是膠原蛋白流失最多的地方，如果不補充，變老會很容易。