1. 銀耳和膠原蛋白液哪個更好

各有各的味道，都是膠原蛋白豐富的食物，花膠的膠原蛋白會更非富一些，但價格卻是銀耳的幾十倍，用銀耳補充膠原蛋白會更好一點，是一種經(jīng)濟實會的食材，通常會銀耳、蓮子、紅棗，枸杞來煮糖水，濨補又營養(yǎng)。也可以用來炒，或是做涼菜，都是非常好的的菜肴。

2. 銀耳有蛋白膠原嗎

銀耳既不屬于桃膠也不是花膠，銀耳就是銀耳。

銀耳性溫，富含銀耳多糖，女人食用以后能起到健脾開胃，滋陰潤肺的功效，還可以滋補女性的身體，起到美容養(yǎng)顏的作用。

花膠和銀耳都對女人有很好的滋補功效?；z是各類魚鰾的干制品，富含膠質(zhì)，對女性的卵巢和子宮都有很好的保健作用。

桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，桃膠是桃樹自然分泌，或在外力作用下產(chǎn)生傷口而分泌，具有補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的作用。

3. 銀耳是不是膠原蛋白

銀耳是一種食用菌，它富含蛋白質(zhì)、氨基酸、銀耳多糖，這些也都是銀耳的主要營養(yǎng)成分，這些粘稠的物質(zhì)就是銀耳多糖，銀耳多糖可以幫助人體補充水分，這些銀耳多糖還可以幫助抗衰老、促進細胞生長、防止皮膚老化，是一款非常好、公認的抗衰美顏的補品銀耳中燉出的膠質(zhì)，就是銀耳多糖的粘稠液體狀。

4. 銀耳和膠原蛋白液哪個更好一點

不知道啊，面膜一般都是補水護膚的呀，補充膠原蛋白一般都是通過吃，很多保健品都可以補充膠原蛋白，但是要吃就要吃好的，不然對你皮膚根本沒效果，我一直堅信一點：貴的東西是有貴的理由的，所以新肌飲這種貴的東西就在我雙十一的購物車里，，不過并不一定要依靠保健產(chǎn)品，有不少食材就是天然的膠原蛋白來源，豬蹄、銀耳、豆類、花膠、牛蹄筋、蛋白、魚類等都含有較為豐富的膠原蛋白，有一些食材還有催乳功效，可以拿桂圓肉來泡水喝。

桂圓與人參齊名，含有葡萄糖,蔗糖,維生素A,維生素B及酒石酸等稀有營養(yǎng)物質(zhì)，，同時還能改善的體質(zhì)，達到安眠、提高睡眠質(zhì)量、預(yù)防陰道炎等作用。

5. 銀耳補充膠原蛋白效果好不好

大部分女性朋友吃燕窩和銀耳的出發(fā)點都是一樣的：美容養(yǎng)顏。凡是和“膠原蛋白”、“美白養(yǎng)顏”等字眼關(guān)聯(lián)起來的食品都備受女性的歡迎，女人們購買這些東西時會毫不吝嗇?？墒牵@要補充膠原蛋白才可靠呀。

膠原蛋白來自動物組織，植物性食物里沒有這類蛋白質(zhì)。

膠原蛋白大多存在于動物體內(nèi)，實際上所有的動物食品里都含有膠原蛋白，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。

所以說銀耳是不能補充膠原蛋白的。

大家來圍觀一下燕窩和銀耳的成分對比：

燕窩脂肪含量（0.35）最低，是銀耳（1.4）的1/4倍；燕窩的必需氨基酸總和（18.64）最高，是銀耳（2.22）的8.3倍。

蛋白質(zhì)

燕窩君有一半的身體是蛋白質(zhì)，是銀耳君的5.2倍。人體的營養(yǎng)主要成分是高質(zhì)量蛋白質(zhì)，能調(diào)理身體的很多機能，能促進細胞組織的生長和再生。

鈣

燕窩君身體中鈣的含量比銀耳略高，大家水平差不多。

碳水化合物

碳水化合物是身體熱量的主要來源，與蛋白質(zhì)相輔相成，是人體所需要的三大營養(yǎng)素最適當?shù)哪芰?。而燕窩君體中碳水化合物的含量是銀耳君的一半。

氨基酸

氨基酸對人體活力起到非常重要的作用，氨基酸必須從食物中獲得，人體不能合成。燕窩君氨基酸含量很明顯高于銀耳君（7.1倍），因此，燕窩君在平衡人體代謝，激發(fā)身體活力方面明顯要優(yōu)于銀耳.。

脂肪

如果你不想變成小胖墩，那么二者之間最好選擇燕窩君，因為燕窩君的脂肪含量只有銀耳君的四分之一。

根據(jù)實驗室對燕窩的初步鑒定，大多數(shù)研究者都已經(jīng)認可純燕窩主要包含水溶性蛋白質(zhì)、脂肪、8種必需氨基酸以及鈉、碘等元素物質(zhì)，與銀耳比起來，燕窩所含的蛋白質(zhì)、8種必需氨基酸以及其他元素的含量確實都要高出不少。

那些說銀耳和燕窩一樣的朋友們，要注意了哦！

當然不一樣

燕窩是燕子口水（唾液）。

銀耳是一種菌類，生長的。

6. 銀耳和膠原蛋白粉哪個好

真的可以，但效果甚微。

銀耳里的膠原蛋白含量極少，并不能很好的起到對膠原蛋白的補充作用。

如果想要補充膠原蛋白，建議多食動物食品，比如牛蹄筋、魚翅、豬蹄肉、雞皮等。在所有的膠原蛋白里，以魚類的膠原蛋白和人體最為接近，也最易被吸收。

需要注意的是，在補充膠原蛋白的同時，還應(yīng)多吃一些抗氧化的食物，減少對膠原蛋白的破壞，比如西紅柿、葡萄等。

7. 銀耳和膠原蛋白液哪個更好一些

1、豬皮

豬皮富含膠原蛋白，具有滋陰補虛的功效。它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)細胞的老化狀況。它的功能特別全面。如果你特別注意美容，你可以多吃豬皮。

2、豬蹄

豬蹄被稱為美容產(chǎn)品，因為它們富含膠原蛋白和低卡路里。它對改善指甲、頭發(fā)和皮膚的柔軟度有顯著的效果，對改善人體微循環(huán)也有很好的作用。

3、魚類

魚不僅味道鮮美，而且膠原蛋白含量高，尤其是深海魚類。膠原蛋白遍布魚的全身，但其分布不同。鱗片含量最高，但不能食用。第二是魚皮。魚頭和魚骨的含量也很高。魚的大部分膠原蛋白集中在腹部和鰓的下背部。因此，平時你可以多吃魚肉，多喝魚湯。

4、牛蹄筋

牛筋是一種低熱量食物。它不含膽固醇，富含膠原蛋白。它在促進細胞新陳代謝和增強筋骨方面非常有效。如果你關(guān)節(jié)或腰膝酸軟，你也可以適當吃些牛筋。

5、雞翅、雞爪

雞翅和雞爪富含膠原蛋白，對人體免疫、心血管等方面有很好的效果，但熱量稍高，所以不建議吃太多。

6、花膠

花膠是非常受女性歡迎的滋補品。它富含膠原蛋白、維生素和微量元素。此外，它脂肪含量低，不需要擔(dān)心肥胖。它特別適合燉菜。

7、蝦皮

蝦皮含有非常高的營養(yǎng)成分。人們通常只知道它含有高鈣，但實際上蝦皮也含有膠原蛋白。如果你平時喜歡喝湯，你也可以選擇放一些蝦，這不僅補充營養(yǎng)，而且味道鮮美。

8、豆類

許多人認為膠原蛋白只集中在肉中，但豆類也富含膠原蛋白，植物蛋白不太可能增重。在這些膠原蛋白含量高的食物中，豆類應(yīng)該有最豐富的營養(yǎng)，不僅是最喜歡的膠原蛋白，還有蛋白質(zhì)和孕酮，它們對調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)有很好的作用，非常適合女性的食物。

9、蛋白

蛋白質(zhì)不僅富含大量蛋白質(zhì)，還含有膠原蛋白。然而，與蛋白質(zhì)含量相比，膠原蛋白的比例似乎相對較小。每天吃一個雞蛋不僅能提高飽腹感，而且有很好的美容保健效果。

10、皂角米

皂莢是皂莢的果實。它也被稱為雪蓮籽。它含有大量膠原蛋白，也是我們最喜歡的膳食纖維食品。它有很好的促進消化和皮膚彈性的作用。因此，它也被稱為“植物鳥巢”。

8. 銀耳和什么補充膠原蛋白

桃膠皂角米燉銀耳的功效：桃膠、皂角米、銀耳這三種物質(zhì)里含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白能夠增加皮膚中膠原蛋白的含量，可以使皮膚更加光滑，桃膠有活血益氣的作用，銀耳有滋陰潤燥的作用，皂角米有養(yǎng)心安神的功效，搭配使用可以有很好的滋陰養(yǎng)顏效果。