1. 膠原蛋白能促進(jìn)肌肉生長么

區(qū)別一:作用不同。膠原蛋白富有彈力，且能使皮膚更加光滑細(xì)膩，臉色也會更加紅潤。而臉上多肉屬于脂肪，相反如果脂肪過多，它會使面部下垂，失去彈力，進(jìn)而導(dǎo)致法令紋、細(xì)紋等。

區(qū)別二:二者產(chǎn)生方式不同。膠原蛋白除自身生成的以外，還可以通過后期醫(yī)美刺激促進(jìn)形成，且隨著年齡流失。而脂肪的合成只需消耗的熱量小于進(jìn)食的熱量，隨時都可以合成，隨著年齡增大，新陳代謝降低，隨著年齡更可能增長。

2. 肌肉運動會產(chǎn)生膠原蛋白嗎

膠原蛋白的主要功效是滋養(yǎng)新嫩肌膚，因為膠原蛋白這種物質(zhì)是構(gòu)成人體結(jié)締組織的一個重要的組成部分，能夠直接參與人體的細(xì)胞代謝，并能夠為皮膚代謝提供充足的營養(yǎng)，而且能夠支撐保護(hù)肌膚。

比如膠原蛋白含量比較高的這些豬蹄、豬皮、動物軟骨等都是高熱量、高脂肪的，不要為了單純補充膠原蛋白而大量或長期食用，對身體不好。

服用的時候最好是煲湯或者燉煮，可以把這些食物中的膠原蛋白釋放出來，盡量少油炸，因為油炸容易產(chǎn)生自由基，反而會加速肌膚的老化。

3. 蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌肉生長嗎

所謂肌肉發(fā)達(dá)乃是指肌纖維變粗，而不是肌肉細(xì)胞便多，肌肉細(xì)胞是不會增值的肌肉是由一道道鋼纜一樣的肌纖維捆扎起來的。這些鋼纜組合成較粗較長的纜繩群組，當(dāng)肌肉用力時，它們就像彈簧一樣一張一縮。在那些最粗的纜索之內(nèi)，有肌纖維、神經(jīng)、血管，以及結(jié)締組織。每根肌纖維是由較小的肌原纖維組成的。每根肌原纖維，則由纏在一起的兩種絲狀蛋白質(zhì)(肌凝蛋白和肌動蛋白)組成。這就是肌肉的最基本單位，那些大力士們的大塊大塊的肌肉，全是由這兩種小得根本無法想像的蛋白組合成的，當(dāng)它們聯(lián)合起來以后，就能做出驚天動地的動作來。通過一定時間的鍛煉，肌肉可以變得發(fā)達(dá)。但大塊的肌肉一定好嗎？答案是否定的。毛細(xì)血管負(fù)責(zé)攜帶紅血球流經(jīng)肌肉。肌肉劇烈收縮的時候，毛細(xì)血管遭到擠壓，肌肉會開始缺氧，廢物開始堆積。但在壓力極大的情形下，肌肉無法作出快速的反應(yīng)，疲勞感于是不斷襲來。

4. 膠原蛋白能長肉嗎

不會，一般膠原蛋bai粉的較佳服用時間為來睡前半小時，因自為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復(fù)的黃金時間。由于每個人的吸收時間不盡相同，根據(jù)人體大部分營養(yǎng)元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間。自用湯臣的膠原蛋白粉每天分開2次用的，與此同時還能增強身體抵抗力。

5. 膠原蛋白可以長肌肉嗎

膠原蛋白可以提高皮膚的彈性增加，肌肉的收縮能力是屬于一種營養(yǎng)的產(chǎn)品，如果有營養(yǎng)不良，是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇膠原蛋白進(jìn)行補充身體的營養(yǎng)物質(zhì)的平時應(yīng)該飲食方面多元化，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足良好的睡眠，如果身體健康不建議自己盲目選擇和使用的。

6. 怎樣可以促進(jìn)膠原蛋白的生長

膠原蛋白是可以再生的，人體在衰老的過程中，膠原蛋白一方面在流失，但是另一方面也在生長，只不過速度成反比，并且年紀(jì)越大速度差距的越大。所以，射頻美容儀的原理就是促使膠原蛋白再生，加快生長速度。

而膠原蛋白是處于一個生長、衰老的過程中，不存在消耗不消耗的問題。

7. 膠原蛋白對增肌有好處嗎

湯臣倍健這款乳清蛋白粉是高蛋白+低碳水，味道是比較淡，添加香草粉末香精的目的就是改善口味，所以才會有香草的味道，湯臣還有一款乳清蛋白粉是高蛋白+中碳水，那款的味道就會偏甜，也就會好喝一些。

不過健身的話還是按照自己的需求來選擇，高蛋白+低碳水的乳清蛋白粉是適合增肌減脂的人群，高蛋白+中碳水的乳清蛋白粉是適合增重增肌的人群。