1. 補膠原蛋白會不會發(fā)胖

適當?shù)氖秤媚z原蛋白有助于增加皮膚的彈性，修復(fù)人體的肌膚，保濕皮膚，皮膚和毛發(fā)的組成需要膠原蛋白，可以使皮膚的有彈性和光澤，增加人體骨質(zhì)的堅硬和彈性，但不會使臉變胖。體內(nèi)膠原蛋白的流失，主要還是跟個人的體質(zhì)，以及生活作息有一定的關(guān)系，不要熬夜，飲食規(guī)律一些，多樣化，多吃一些富含蛋白的食物，例如說魚蝦，雞蛋。

2. 吃膠原蛋白會不會長胖,有點擔心

不會，一般膠原蛋bai粉的較佳服用時間為來睡前半小時，因自為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復(fù)的黃金時間。由于每個人的吸收時間不盡相同，根據(jù)人體大部分營養(yǎng)元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間。自用湯臣的膠原蛋白粉每天分開2次用的，與此同時還能增強身體抵抗力。

3. 如何食補膠原蛋白又不會發(fā)胖

一、銀耳。大家都常說銀耳是廉價的燕窩，因此可以想象銀耳的營養(yǎng)價值非常高的，并且銀耳里面還富含大量的植物膠原蛋白，能夠起到健脾開胃、滋陰潤肺的功效

二、豆類，我們的豆類中的膠原蛋白也是比較豐富的，而且豆類中的膠原蛋白，還不容易讓人們發(fā)胖，因此女性朋友們?nèi)绻谌粘Ｉ钪卸嗍秤枚诡愂澄锏脑?，就能夠幫助人們達到美容養(yǎng)顏，改善體內(nèi)內(nèi)分泌循環(huán)的功效。

三、豬皮，豬皮的膠原蛋是十分豐富的，并且有滋陰補虛的效果，能夠調(diào)節(jié)機體細胞老化的狀況，功能性特別全面，如果平時特別關(guān)注美容方面的話，可以多吃一些豬皮。

四、豬蹄，豬蹄之所以被稱作是美容圣品，就是因為它里面有特別豐富的膠原蛋白，而且熱量很低。它對于指甲和毛發(fā)以及皮膚柔軟度提升都有顯著的效果，對于身體微循環(huán)的改善也很不錯哦。

五、花膠，花膠是女性非常喜愛的一種補品，里面含有很豐富的膠原蛋白、維生素和微量元素，而且脂肪含量低，不用擔心發(fā)胖的問題，特別適合燉湯。

4. 吃膠原蛋白會不會發(fā)胖

一、銀耳。大家都常說銀耳是廉價的燕窩，因此可以想象銀耳的營養(yǎng)價值非常高的，并且銀耳里面還富含大量的植物膠原蛋白，能夠起到健脾開胃、滋陰潤肺的功效

二、豆類，我們的豆類中的膠原蛋白也是比較豐富的，而且豆類中的膠原蛋白，還不容易讓人們發(fā)胖，因此女性朋友們?nèi)绻谌粘Ｉ钪卸嗍秤枚诡愂澄锏脑?，就能夠幫助人們達到美容養(yǎng)顏，改善體內(nèi)內(nèi)分泌循環(huán)的功效。

三、豬皮，豬皮的膠原蛋是十分豐富的，并且有滋陰補虛的效果，能夠調(diào)節(jié)機體細胞老化的狀況，功能性特別全面，如果平時特別關(guān)注美容方面的話，可以多吃一些豬皮。

四、豬蹄，豬蹄之所以被稱作是美容圣品，就是因為它里面有特別豐富的膠原蛋白，而且熱量很低。它對于指甲和毛發(fā)以及皮膚柔軟度提升都有顯著的效果，對于身體微循環(huán)的改善也很不錯哦。

五、花膠，花膠是女性非常喜愛的一種補品，里面含有很豐富的膠原蛋白、維生素和微量元素，而且脂肪含量低，不用擔心發(fā)胖的問題，特別適合燉湯

5. 膠原蛋白會不會變胖

喝膠原蛋白粉的時候是會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，但也是取決于個體的差異的，有些人喝膠原蛋白粉不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，有些人的話也會出現(xiàn)發(fā)胖的情況的，喝膠原蛋白粉主要是起到美容養(yǎng)顏，同時也可以使皮膚增加彈性，在喝膠原蛋白粉的時候也要堅持鍛煉身體，可以多做一些有氧運動或者是無氧運動。