1. 哪些人不能喝膠原蛋白粉

膠原軟骨素屬于一種鈣片，里面有一些鈣，蛋白質(zhì)以及硫酸軟骨素，對于這種藥物來說建議中老年人服用，因為中老年人是缺鈣以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)的高多發(fā)人群，不建議正在發(fā)育期的青少年和兒童服用這種藥物，中老年人服用這種藥物可以增強(qiáng)骨密度。

2. 吃膠原蛋白粉好不好

也會對身體產(chǎn)生一些危害的，因為膠原蛋白的營養(yǎng)價值雖然比較高，但是長期的服用也可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他的副作用，或者是引起消化不良等現(xiàn)象，少量的進(jìn)行服用也可以提高自身的免疫能力，而且對美白也是會產(chǎn)生比較不錯的作用，同時也可以起到抗衰老等作用的。

3. 喝膠原蛋白粉真的可以補(bǔ)充膠原蛋白嗎

有用。

嘗試過很多方法，想快速有效的補(bǔ)充膠原蛋白一定要買分子量在1000-2500道爾頓的，深海鱈魚皮提取的小分子膠原蛋白肽，只有這樣才能真的補(bǔ)充到膠原蛋白，改善皮膚！像皮膚暗黃，干燥，粗糙，毛孔粗大，長斑，妊娠紋，松弛下垂，細(xì)紋皺紋，過敏，紅血絲，痘印，黑眼圈等這些因膠原蛋白流失造成的肌膚問題的都可以慢慢改善，防曬也很管用！我今年37歲，有2個小孩，因為長期堅持補(bǔ)充膠原蛋白肽，所以我的皮膚問題都改善了，現(xiàn)在皮膚白里透紅的，沒長一丁點(diǎn)的斑，出門也不用化妝。

4. 膠原蛋白粉能經(jīng)常喝嗎

這個應(yīng)該是可以囤貨的，保質(zhì)期都挺長時間的，我一直喝法瀾秀膠原蛋白粉，保質(zhì)期都一兩年的，都是一次買上好幾個月的，主要是買多了優(yōu)惠力度大，法瀾秀也有swiess，活動可以半價購，更優(yōu)惠，你可以搜索問問。

5. 膠原蛋白粉什么人不能喝

剛開始補(bǔ)充膠原蛋白粉的用戶，建議每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上飯前空腹和晚上入睡前使用效果最好。

二到三個皮膚生理周期后，可根據(jù)自身情況減少用量，每日不低于2勺(約5g)。如有特別美容需求或大量體育運(yùn)動者每日可增至4勺(約10-12g)。堅持每日食用利于持續(xù)改善肌膚的健康問題。

6. 膠原蛋白粉有必要吃嗎

喝膠原蛋白粉得好處有很多，比如可以一定程度的降低甘油三酯和膽固醇，還可以增高體內(nèi)所缺乏的一些所必需的微量元素，是身體可以維持在一個相對平衡的正常范圍之內(nèi)，所以膠原蛋白粉的話是屬于一個比較理想得降血脂產(chǎn)品，但就算是好處很多也不能長期食用。

7. 喝膠原蛋白粉真的管用嗎

對于一般人群而言，根本不需要補(bǔ)充膠原蛋白，膠原蛋白粉沒有什么用處。

許多人認(rèn)為補(bǔ)充膠原蛋白可以滋潤皮膚，增強(qiáng)體質(zhì)。但事實上，補(bǔ)充膠原蛋白并不會對身體有益，相反，過量補(bǔ)充還可能會對身體產(chǎn)生不利影響。膠原蛋白的本質(zhì)還是蛋白質(zhì)，對于人體自身的膠原蛋白而言，是需要通過自身合成的，食源性的膠原蛋白并不能直接補(bǔ)充人體的膠原蛋白。

食物中的膠原蛋白是被人體的消化系統(tǒng)經(jīng)過消化分解之后，分解為不同分子量的氨基酸等物質(zhì)，最后再被人體所吸收。并且膠原蛋白所含有的氨基酸并不能滿足人體所需，其營養(yǎng)價值甚至不如肉類、蛋類等食物。此外，膠原蛋白一般都是從豬蹄、魚皮等物質(zhì)中獲取，這類物質(zhì)一般含有大量的脂肪和膽固醇。長期食用這類食物很可能會導(dǎo)致肥胖，甚至還會使得自身血液中的血脂含量升高，從而對身體造成不良影響。

如果真的想要保護(hù)皮膚，科學(xué)美容，可以適當(dāng)多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白比如瘦肉類、魚蝦類、蛋類和奶類食物；還要注意補(bǔ)充維生素、避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于身體健康更有益。

8. 可以吃膠原蛋白粉嗎

涂抹身體、敷臉：

a、將大約2克膠原粉泡入200-250cc（約一個大馬克杯），即可取出用于想涂抹處。

、膠原蛋白水溶液（10-15cc）倒在面膜紙或壓縮面膜紙上，，帶面膜紙濕潤后就可以拿出來敷了。

c、懶得敷面膜的美眉也別煩惱，你可以拿化妝棉沾膠原蛋白水溶液，然后涂抹在臉或身體上。

d、取出每日使用量的化妝水成乳液，與1/3-1/4匙膠原粉混合后涂抹。