1. 吃哪種膠原蛋白效果好

紅桃K的膠原蛋白肽還不錯(cuò)，每瓶含膠原蛋白肽5000mg，讓肌膚水潤(rùn)緊致，味道也挺好的。

2. 吃膠原蛋白有哪些好處

膠原蛋白可以提高皮膚的彈性增加，肌肉的收縮能力是屬于一種營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品，如果有營(yíng)養(yǎng)不良，是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇膠原蛋白進(jìn)行補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平時(shí)應(yīng)該飲食方面多元化，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足良好的睡眠，如果身體健康不建議自己盲目選擇和使用的。

3. 膠原蛋白什么吃比較好

怎么有效補(bǔ)充膠原蛋白呢？

首先要做好防曬工作，膠原蛋白流失90%以上都是因?yàn)樽贤饩€，膠原蛋白被黑色素吞噬后，不能及時(shí)排走，還會(huì)帶來(lái)色斑、膚色不均或暗沉等問(wèn)題。所以防曬也非常重要。

其次就是要有優(yōu)質(zhì)的睡眠，熬夜等不良作息習(xí)慣會(huì)加速體內(nèi)膠原蛋白的流失，長(zhǎng)此以往還會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、眼袋等問(wèn)題。所以，保證每晚10點(diǎn)到2點(diǎn)處于深度睡眠狀態(tài)，能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，從而活化細(xì)胞，增加膠原蛋白的生成。

還有很重要的一點(diǎn)就是補(bǔ)充膠原蛋白，最好選擇1000道爾頓以上的小分子膠原蛋白肽，最容易被人體吸收?，F(xiàn)在市面上的膠原蛋白產(chǎn)品非常多，像是以食用湯臣倍健膠原蛋白粉，2000道爾頓小分子量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也更加有效。希望仙女們都能選擇適合自己的，有效補(bǔ)充膠原蛋白，才能留住青春和美麗?。?/p>

4. 吃的膠原蛋白哪個(gè)好

芳珂膠原蛋白比isdg好，喝了將近三個(gè)月的芳珂膠原蛋白，效果還是有的，比之前吃膠原蛋白粉有效很多，喝了將近一個(gè)多月，首先沒(méi)有便秘了，排毒變好了，皮膚自然而然就看上去好了很多，也不影響睡眠，基本是在睡前兩個(gè)小時(shí)喝，冷凍味道更好。

5. 膠原蛋白吃哪個(gè)好

一樣好

兩種物質(zhì)大致的功能相同，只是在制作工藝上有一定的區(qū)別，膠原蛋白肽相對(duì)來(lái)說(shuō)更加容易被機(jī)體吸收，效果更好，膠原蛋白可以鎖住肌膚的水分，增強(qiáng)皮膚的彈性，促進(jìn)鈣質(zhì)的合成，可以增進(jìn)骨骼的發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松，體內(nèi)膠原蛋白的流失，主要還是跟個(gè)人的體質(zhì)，以及生活作息有一定的關(guān)系，不要熬夜，飲食規(guī)律一些，多樣化，多吃一些富含蛋白的食物，比如說(shuō)魚(yú)蝦，雞蛋。

6. 膠原蛋白吃那種好

從營(yíng)養(yǎng)上看，兩者差不多，花膠和膠原蛋白肽都可以補(bǔ)充人體的膠原蛋白。從消化吸收上看，膠原蛋白肽更利于吸收。

膠原蛋白肽屬于大分子膠原蛋白水解后的多肽，進(jìn)入人體后不能被直接吸收，會(huì)在蛋白酶的作用下分解為小分子氨基酸，然后再被人體吸收。由于分子較小，比較利于消化和吸收。

花膠的蛋白質(zhì)含量較高，被人體吸收后，能夠補(bǔ)充一些膠原蛋白，但是最終被吸收的量是有限的。花膠中含有豐富的氨基酸類物質(zhì)，被人體消化吸收后，對(duì)于人體的健康有一定的好處。

若想補(bǔ)充膠原蛋白，吃花膠和膠原蛋白肽都可以，但最終的效果和吃瘦肉等蛋白質(zhì)差不多，因此也可以選擇其他蛋白質(zhì)含量較多的食物進(jìn)行食補(bǔ)。

7. 哪種膠原蛋白效果好?

沒(méi)有哪一個(gè)好與不好，兩種在身體的位置和作用不一樣。

I 型膠原蛋白存在于骨骼和肌膚中。其占骨骼有機(jī)物質(zhì) 90％ 以上，也是肌膚、肌腱和韌帶的主要成分。

II 型膠原蛋白是主要的軟骨膠原蛋白。純化 II 型膠原蛋白本身并不單獨(dú)存在，只與氨基葡糖糖和軟骨素結(jié)合存在，因此是一種不同的產(chǎn)物。

8. 吃哪種膠原蛋白效果好一點(diǎn)

增強(qiáng)補(bǔ)充膠原蛋白的話就維生素C和MSM（二甲基砜）。至于豬腳、口服膠原蛋白什么的，用處很微小。膠原蛋白和其他的蛋白都是由氨基酸組成，吃進(jìn)去都會(huì)分解成單個(gè)的氨基酸或二、三個(gè)氨基酸一組的“肽”，但此時(shí)已經(jīng)不是膠原蛋白了，你想要的效果只是一廂情愿。市場(chǎng)上膠原蛋白價(jià)格貴，完全可以服用維生素C和MSM（二甲基砜）：

1. 維生素C除了能預(yù)防缺鐵性貧血和抗氧化外，它參與合成膠原蛋白的生成。2.MSM是人體膠原蛋白合成的必要物質(zhì)，存在于人的皮膚、頭發(fā)、指甲、骨骼和各器官，長(zhǎng)期服用皮膚美白光滑，促進(jìn)毛發(fā)指甲的健康，對(duì)關(guān)節(jié)炎亦有奇效。國(guó)外將其視為與維生素同等重要的營(yíng)養(yǎng)品大量應(yīng)用，但購(gòu)買需網(wǎng)購(gòu)，國(guó)內(nèi)未銷售。

9. 喝什么膠原蛋白最好最有效果

我自己在喝的膠原蛋白肽感覺(jué)不錯(cuò)，品牌是是益品達(dá)健，大概在喝了一個(gè)月的時(shí)候，臉上的痘痘就已經(jīng)消了很多，看起來(lái)也白了。最關(guān)鍵的是吸收好還安全，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)小姐姐從懷孕喝到孩子生下來(lái)。所以我也很放心喝啦還有很重要的一點(diǎn)，這個(gè)膠原蛋白肽分子量很小，500-800道爾頓，吸收率85%以上，基本上能達(dá)到95%，很好吸收。我覺(jué)得可 。