1. 喝什么膠原蛋白好

雀巢歪頭膠原蛋白肽粉挺好的。

雀巢歪頭膠原蛋白肽粉是罐裝的，而且粉質(zhì)超級細膩，聞起來會有一股很濃郁的奶香，但是一點也不腥。并且，這款雀巢歪頭膠原蛋白肽粉里面是0糖、0麩質(zhì)、0乳質(zhì)的設(shè)計，所以喝起來就毫無負擔。然后這款雀巢歪頭膠原蛋白肽粉的味道就還挺不錯的，而且它還可以搭配牛奶、果汁、咖啡等飲品中一同飲用。

2. 喝膠原蛋白哪個好

你好我用的是艾苛蜜-修復型-膠原。

修復型膠原蛋白不同于普通膠原蛋白，我一開始用的時候，總是拿艾苛蜜和普通的膠原蛋白比價格，感覺比普通的膠原蛋白貴。

一邊用一邊后悔，沒事找客服抱怨，一會兒說沒效果，一會說囗干、有一次吃飯?zhí)珱龆敲?，我也找客戶麻煩?/p>

可是用了三個多月，明顯的感覺和我過去吃的普通膠原蛋白不一樣，我是減肥后從頭到腳皮膚松弛，臉上一下多了好多皺紋，三個月的收獲不光是臉上下垂的皮膚提升了，身體整體緊致彈性度增加。

后來我才細心看了一下艾苛蜜盒子上的含量，共的四個成份，日本賽絡(luò)美保溫因子、法國羅賽洛深海鱈魚膠原蛋白肽粉、法國樂肽舒眠因子、日本明治低聚糖。

如果你有空一定要查一查這些成份，既然用，就要用的明白，用的放心 。

功效你會大吃一驚，太適合我們抗衰了。

查了以后你就會知道艾苛蜜的價格真心不貴，因為這里面膠原蛋白是成本最低的一個成份，保溫因子賽絡(luò)美原料一公斤好幾萬，舒眠因子樂肽原材料也是天價，日本明治大豆低聚糖的成本也高于膠原蛋白，所以，如果我們用普通膠原蛋白和艾苛蜜修復型膠原蛋白比價格實在不公平，兩類產(chǎn)品也不是一個層次。

我一共用了六個月，現(xiàn)在基本停下來了，客服說，皮膚達到飽和度就要停，吃多了對身體也不好，還會增加腎臟負擔，現(xiàn)在每周用兩次，做為預(yù)防膠原蛋白流失。

不是我說艾苛蜜好話，我之前用過多少美容抗衰的品牌，膠原蛋白的品牌也十多個有了，不說效果了，就服務(wù)而言，哪個讓我停過，都是買越多越好。

艾苛蜜客服真的負責，我說的只是我個人的感受，好多事，還是自己體會，你也不用把我說的當回事，凡事自己做主最好。

祝你越來越漂亮！

3. 喝那個膠原蛋白好

膠原蛋白口服液雖然飲用方便，但是效果卻不是那么的好，因為口服液會添加一些防腐劑等物質(zhì)，影響 膠原蛋白的純度，粉狀就不會存在這樣的問題，含量高，而且容易辨別是否添加了其他物質(zhì)，并且好吸收。

4. 膠原蛋白什么喝效果最好

眾所周知膠原蛋白肽已經(jīng)成為美容護膚界的新寵兒，膠原蛋白富含人體需要的脯氨酸、羥脯氨酸（沒有羥脯氨酸的膠原蛋白，就是耍流氓，不含最重要的成份，沒有效果是正常的）等膠原蛋白特征氨基酸，是人體細胞特別是肌膚細胞外基質(zhì)中重要組成部分，所以膠原蛋白也是在發(fā)達國家美容界流行最久的美容品。

那么膠原蛋白又是什么樣的一個形式呢？　　膠原蛋白的氨基酸組成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸-羥脯氨酸含量達50%左右，一般的蛋白質(zhì)食物中能夠提供的這三種氨基酸數(shù)量遠遠不夠。假設(shè)每天合成10g膠原蛋白，需要脯氨酸/羥脯氨酸約2.5g，假定食物的吸收率為100%，以雞蛋提供的氨基酸為原料，則獲得足夠的脯氨酸/羥脯氨酸（脯氨酸在雞蛋中的含量為3.07%），共需要943g，大約19個雞蛋。但若以膠原蛋白供應(yīng)這些氨基酸，只需10g就足夠了。這說明口服膠原蛋白是高效的?！　C體來說，利用現(xiàn)有能夠直接利用的氨基酸、多肽是耗能最低、速度最快的途徑，這很可能是口服膠原蛋白對皮膚和其它富含膠原蛋白的結(jié)締組織有高效作用的重要機制之一。

本段來自知乎，作者：冰寒

額外的有效的補充羥脯氨酸，可以有效幫助體內(nèi)膠原蛋白的重建及彈性蛋白的再生和更新，同時羥脯氨酸在人體的代謝過程中，好的膠原蛋白一般來說羥脯氨酸的含量較高。

當然也可以按照　冰寒　的說法，選擇每天一次性攝入19個雞蛋來補充脯氨酸/羥脯氨酸以達到重建及彈性蛋白的再生和更新。這個方法讓我想到健身的小伙伴，他們每個人皮膚的質(zhì)量都很好，是有原因的。

以下是推薦：

本品中的甘氨酸、脯氨酸-羥脯氨酸總計含量是42g，符合膠原蛋白補充人體所需要的成份。

本品的膠原蛋白是采用加拿大深海野生三文魚魚皮提取的膠原蛋白。其結(jié)構(gòu)與人體最為接近，平均分子量為2000道爾頓，由12-16個氨基酸分子組成“有效肽”，最能被人體高度吸收！

5. 40歲女人喝什么膠原蛋白好

雅詩蘭黛膠原霜含有奇跡辣木籽成分，有助于緊致肌膚，可以激活肌膚膠原蛋白，讓肌膚更加富有彈性，更有支撐力。雅詩蘭黛膠原霜可以讓雙頰緊實彈潤，減少肌膚的毛孔，有效提升肌膚的緊致。雅詩蘭黛膠原霜適合輕熟齡女性，大約25歲左右的女性即可以使用。膠原霜幫助肌膚提升膠原蛋白,肌膚緊致彈嫩,不松不垮不顯紋。 因為這款面霜是公認的抗老面霜,使用后可以淡化表情紋

6. 喝什么樣的膠原蛋白最好

好的膠原蛋白品牌有mmv膠原蛋白肽、Vikki、赫熙、湯臣倍健、雙心v。

1、mmv膠原蛋白肽

用了原蛋白之后，皮膚水嫩譚華就像英國女王的貢品紅酒膠原一樣，而且酸甜口感雙倍增效。

2、Vikki

600d小分子吸收率是98%，通過了全球領(lǐng)先的活性肽技術(shù)，絕對保證膠原的功能完整性。而且也符合了全部的歐盟標準零激素符合歐洲健康的標準。

3、湯臣倍健

紅酒膠原中的泡沫，其實是屬于正常的現(xiàn)象，因為蔓越莓自身獨特的蛋白具有起泡性是絕對保證安全，不影響使用的。

4、赫熙

膠原蛋白除了能讓皮膚變得更好，身體更健康，也會讓女性私處更健康。真正遵循三大黃金準則，就是原料好含量高，最重要的是要吸收快，而赫熙就完全做到了。

5、雙心v

要知道膠原蛋白的分子量越小，吸收的就越快，相比之下上千元的膠原蛋白不一定就會被全部吸收。所以還是要選好品牌謹慎購買。

選購注意：

1、必須是小分子膠原蛋白肽

膠原蛋白肽實際上就是分子量為3000道爾頓以下的膠原蛋白。人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關(guān)鍵的因素。

2、魚類膠原蛋白最好

在一些含膠質(zhì)的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白。

7. 吃什么膠原蛋白比較好

說起皮膚問題，膠原蛋白必須有姓名，我們都知道膠原蛋白是皮膚的“水庫”，但是膠原蛋白到底是什么東西呢？其實膠原蛋白就是一種蛋白質(zhì)， 是人體皮膚的重要組成部分。膠原蛋白越多，皮膚就光滑有彈性。題主能意識到皮膚需要補充膠原蛋白這個問題是非常好的，要養(yǎng)出凍齡肌，補充膠原蛋白才是必殺技，而且現(xiàn)在要重視起來。

人體從25歲起，膠原蛋白就每年以1.5％的速率開始逐漸流失，45歲時膠原蛋白量約為30％可以說，膠原蛋白的流失意味著人體的逐漸衰老。

如何通過飲食留住膠原蛋白？

要知道膠原蛋白作為一種大分子蛋白質(zhì)，雖然廣泛存在于食物之中，但是被我們吃掉這些東西，經(jīng)過消化系統(tǒng)就被分解成了氨基酸，是無法重新組裝成新的膠原蛋白，更無法確定這些膠原蛋白是否能夠到達皮膚！所以別聽信吃一些豬蹄、雞爪等富含高膠原蛋白的食物，實不相瞞，吃進去的都是脂肪，到時候你就開始哭著喊減肥了！

1、補充蛋白質(zhì)

想要體內(nèi)多合成一些膠原蛋白，就需要為身體提供原料——優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)存在于肉類和豆類的食物之中，選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物可以更好地提供所需要的蛋白質(zhì)，從而轉(zhuǎn)化為膠原蛋白，并且還不會吃胖，比如魚、瘦肉、蛋、黃豆等。

2、補充維生素C

此外，在膠原蛋白合成的過程中，脯氨酰羥化酶或賴氨酰羥化酶起到至關(guān)重要的作用，而這兩種酶要發(fā)揮作用，還需要維生素C的參與。因此，如果人體缺乏維生素C，新的膠原蛋白就很難合成啦！

VC想要補充的話，大家都知道：水果和蔬菜。像一些水果VC之王的獼猴桃，柚子、草莓、橘子、橙子等，蔬菜有西紅柿、西蘭花等都是富含超多VC的食物。

3、膠原蛋白軟糖

很多人都在問能不能吃一些膠原蛋白的產(chǎn)品來補充所需的膠原蛋白呢？答案是可以的。我們知道大分子膠原蛋白是不能直接被人體吸收的，然有研究表明，食用膠原蛋白肽是可以直接補充到膠原蛋白的，膠原蛋白肽就是膠原蛋白的小分子肽。所以可以選擇一些含有膠原蛋白肽的產(chǎn)品來補充膠原蛋白，比如湯臣倍健的膠原蛋白軟糖，軟糖里面就含有比較豐富的膠原蛋白肽，從而可以有效地補充膠原蛋白，讓皮膚這個“水庫”不再缺水。

4、喝水

健康的肌體必須保持水分的平衡，保護膠原蛋白也一樣，同樣需要水。水本身具有特異的生物活性，可以輕松透過細胞膜，直達膠原蛋白層，促進膠原蛋白新陳代謝，維護好“水庫”成為放在膠原蛋白流失的手段之一，多喝水是真的有很多好處！

除了上面的飲食補充膠原蛋白之外，做一些有氧運動，哦對了！防曬也很重要，日常涂抹一些防曬霜，打遮陽傘等都可以很好對抗紫外線，盡量減少膠原蛋白的流失，希望這個答案可以幫助到你。