一、痘痘皮膚適合用睡眠面膜嗎？

首先我覺(jué)的你最主要的是保濕的面膜，你應(yīng)該是屬于那種外油內(nèi)干的皮膚，保濕做好了，痘印，痘痘自然會(huì)減少的，牛爾的紅酒面膜和牛爾 玫瑰超水嫩晚安凍膜/睡眠面膜這些面膜我覺(jué)的你還是不要用，皮膚很少可以吸收的進(jìn)去，到是浪費(fèi)了不少的銀子， 我建議你用下DHC的那款抗痘美白精華液，我身邊的一個(gè)朋友連續(xù)用了3個(gè)月左右后，皮膚有了很大的改善，面部的痘印淡化了不少，而且也變白了不少，因?yàn)槊娌康纳厣倭?，自然也變白哦，要想好好的保養(yǎng)自己的皮膚，最重要的還是從日常飲食開(kāi)始哦，那些我想不用我多說(shuō)你自己也清楚吧你上網(wǎng)之前最好涂一下隔離霜，它可以有效的幫你抵抗輻射哦，上網(wǎng)的時(shí)間最好不要超過(guò)3小時(shí)哦，上完網(wǎng)睡覺(jué)前一定要記的洗臉，要不然痘痘就會(huì)冒出來(lái)的

用些有鎮(zhèn)靜作用的面膜對(duì)痘有一定的作用.丁家宜的就不錯(cuò)才十二元就有三片了.

痘痘主要與情緒、壓力、睡眠不足、飲食刺激、環(huán)境污染有關(guān)。雖然讓它消失比較困難，但還是有對(duì)付它們的辦法。

日常清潔

1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。

2．不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

4．要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

從生活起居做起

1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

2．如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。

4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

貼海帶，就是用整條的干海帶，用水發(fā)開(kāi)，洗凈，剪成合適大小貼在洗干凈的臉上，十幾分鐘后取下再把臉洗干凈就可以了。用了十幾天痘痘基本上都不見(jiàn)了，每次用完海帶面膜之后，皮膚都會(huì)細(xì)膩白凈許多。

再介紹非常有效又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的自制面膜給你，相信一定可以很好的解決你的問(wèn)題的

戰(zhàn)“痘”面膜。

陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內(nèi)，72小時(shí)后撈出，取蛋清備用。每晚睡覺(jué)前以蛋清涂面，一周兩次。

益母草面膜。將益母草碾為粉末，黃瓜榨汁。在黃瓜汁內(nèi)加入益母草粉末和蜂蜜適量，調(diào)勻。晚上洗臉后敷面，干燥后洗去。

土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時(shí)后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。

黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調(diào)和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過(guò)渡分泌，防止痘痘生長(zhǎng)。

萵苣（生菜）面膜。葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來(lái)擦臉?？芍委熎つw刺激、陽(yáng)光灼傷、粉刺、毛旭血管擴(kuò)張等癥狀。

痘痘肌膚體驗(yàn)清涼蘆薈粉＋蜂蜜

材料：蘆薈粉、蜂蜜

步驟，將蘆薈粉與蜂蜜混合調(diào)勻，睡覺(jué)前涂在紅腫的小痘痘上，第二天早上痘痘就能扶平。

草風(fēng)悅?cè)萋?/p>

藥材：魚(yú)腥草15克，防風(fēng)15克

輔料：黃瓜汁

制作：1、以3碗冷水浸泡藥材30分鐘后，煎取藥液1碗。

2、用無(wú)菌紗布過(guò)濾取液，置于干凈玻璃瓶中。

3、使用時(shí)取藥液與黃瓜汁等量混合均勻。

使用：1、每周2——3次。

2、以面膜布沾濕孵臉，15分鐘后清水洗凈。

注意：黃瓜汁與陽(yáng)光接觸后可能會(huì)產(chǎn)生日光性皮炎，所以最好在晚上睡前使用。

藥理：魚(yú)腥草外用能清熱解毒，促進(jìn)血液循環(huán)，修護(hù)肌膚，排毒保濕滋潤(rùn)，與防風(fēng)搭配還能改善油脂分泌旺盛造成的青春痘和毛孔粗大問(wèn)題。

同時(shí)，日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣刺激油膩的食物，還要注意補(bǔ)充水分，每天至少要喝1.5升以上的水。

小貼士

一.生痘痘期間要多喝水，既可以預(yù)防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。

二.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。

三.含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對(duì)于痘痘有特別療效。但強(qiáng)藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹(shù)油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉

二、痘痘肌膚還能使用睡眠面膜嗎?

呵呵，不要太著急了，痘痘肌膚最好不要使用睡眠面膜哦！不太適合這種問(wèn)題性肌膚的，而且睡眠面膜會(huì)給毛孔和皮膚造成負(fù)擔(dān)的！我以前是美容師，所以知道點(diǎn)兒！

三、長(zhǎng)痘痘可以用睡眠面膜嗎

不要用睡眠面膜，睡眠面膜上的精華容易吸隊(duì)臟東西，堵塞毛孔的。