一、睡眠面膜的正確使用步驟，護膚你護對了嗎

第一步：清潔臉部，化妝了的須先卸妝，后使用洗面奶把肌膚清潔干凈。第二步：爽膚水：用化妝棉接上爽膚水浸濕后輕輕涂抹至整個臉部。

第三步：乳液或面霜： 將乳液或面霜倒在指腹，均勻涂抹在臉頰，輕輕按摩至營養(yǎng)被吸收，（油性皮膚建議使用乳液，干性皮膚建議使用面霜，中性皮膚二者都可以使用）。

第四步：涂抹面膜，待乳液中的精華完全被吸收，就可以開始涂抹睡眠面膜了。將睡眠面膜均勻的涂抹在臉上，之后就可以安安心心的上床去睡美容覺了，因為睡眠面膜不像其他貼式面膜，需要你在規(guī)定的時間內(nèi)敷完后撕開，再去沖洗臉部，之后重復(fù)使用一次護膚品這樣的繁瑣的過程。

睡眠面膜你真的會用嗎？80%的人都用錯了，解碼睡眠面膜的正確用法

睡眠面膜是能夠在夜間有效的舒緩身心疲勞并提升睡眠質(zhì)量的，在夜間使用睡眠面膜，可以是肌膚在夜間更夠更好的進行新陳代謝，所以很多女生都喜歡使用睡眠面膜，特別是選擇到吸收好的睡眠面膜，可以讓肌膚的狀態(tài)非常好。今天小編就給你們推薦幾款好用的睡眠面膜。

PDC 酒粕面膜

PDC是日本pola旗下的一個開價系列，號稱平價版SK-II。成分中含有酒粕、水解酵母對美白、保濕、均勻膚色都有很好的效果乳黃色膏狀質(zhì)地，涂在臉上有點像抹豆腐，一股甜甜的酒糟味道，很好聞。

溫漾睡眠面膜

國貨之光！本次最值得推薦的就是這款溫漾睡眠面膜，也是很多百萬粉絲的護膚博主都好評過的。效果超棒，價格超劃算！緊致毛孔深度補水嫩白膚色都沒問題。成分是進口級別優(yōu)質(zhì)植物精華，溫和無刺激孕婦可以用。膚感特別水潤舒服，不油膩，玫瑰精華滿滿的，不粘膩?？梢酝扑]入手。

雅頓白水

雅頓白水瓶口設(shè)計有點美式了，超大的，味道太香，很保濕，用的時候有點刺痛感，可以放噴壺里用，真心不建議用化妝棉或者用手直接倒。

激派男士洗面奶

這個真心好用！雜志評測口碑和效果最好的男士洗面奶品牌，良心好物。配方采用國外一線大牌的最新成熟配方，原料是進口高品質(zhì)的氨基酸，但是價格確實很平價。怪不得這么多的回頭客。針對中國男士的肌膚特點，洗臉舒服干凈，痘痘痘印黑頭，堅持用一段時間你會發(fā)現(xiàn)皮膚針對細(xì)膩光華白皙很多。不少男模特也用這款，值得入手。

麗得姿氨基酸水庫面膜

很補水，精華液也很多，缺點就是精華液太粘稠，敷完還得擦掉一些的，用的感覺一般，太黏了。

可萊絲動物面膜

賣萌少不了它,真的很可愛!不過面膜紙比較厚,精華液也不夠多,效果可能有點差強人意了。

二、如何正確使用睡眠面膜

睡眠面膜因為它的簡單、方便成為許多忙碌的職場妹子護膚的好選擇，但是一些妹子的使用存在誤區(qū)，沒有達到很好的效果。接下來，我就為大家介紹下如何正確使用睡眠面膜。

1、 合理選擇。睡眠面膜大多是膏狀，含有精華，為皮膚鎖住水分、提供營養(yǎng)。大部分睡眠面膜可以當(dāng)做晚霜，可以持續(xù)使用，頻率可以比其他面膜高。根據(jù)自身的需求和皮膚狀況，選擇適合的睡眠面膜，最好選擇保濕效果好、精華含量高的睡眠面膜，讓皮膚在夜間能夠得到充分的營養(yǎng)補充。

2、 敷用時間。睡眠面膜雖然叫睡眠，但是不一定非要在睡覺的時候敷，也不一定非要過夜，只要皮膚吸收了面膜中的營養(yǎng)就達到效果了，一般情況下敷30分鐘就能達到效果了。當(dāng)然，如果你沒有那么多時間的話，睡覺的時候敷面膜是既簡單又省事的方法。

3、 使用厚度。許多妹子覺得睡眠面膜一定要涂的厚厚的才能達到效果，其實沒有必要，因為皮膚吸收面膜的能力是有限的，輕輕地涂上一層就可以了，超量使用反而會給皮膚帶來負(fù)擔(dān)，引發(fā)皮膚問題，而且清洗難度加大。

4、 保養(yǎng)步驟。睡眠面膜的使用可以參照晚霜的步驟進行，不要洗完臉直接上睡眠面膜，那樣不利于面膜的吸收，而且保濕效果差，最好先做好基礎(chǔ)的保養(yǎng)再上睡眠面膜。

5、 后續(xù)處理。睡眠面膜屬于皮膚“營養(yǎng)品”，所以使用完成后一定要進行徹底的清潔，不然很容易殘留在皮膚中，引發(fā)皮膚問題。先用清水沖洗，然后再用洗面奶清潔皮膚，如果有必要可以進行二次清潔。

睡眠面膜不一定非要過夜，你可以選擇睡前完成敷用，另外睡眠面膜不要超量使用，而且不是睡前再敷，最好在睡前一段時間敷上等待睡眠面膜干了之后再上床，那么你就不用擔(dān)心自己的被子。

三、正確使用睡眠面膜方法

正確使用睡眠面膜方法

正確使用睡眠面膜方法，面膜是生活中一款日常消耗型護膚品，面膜可以有效的給臉部的皮膚做好保養(yǎng)，睡眠面膜是晚上基礎(chǔ)護膚后使用的面膜。以下來了解正確使用睡眠面膜方法。

正確使用睡眠面膜方法1 正確使用睡眠面膜的步驟

做好皮膚清潔工作;在用睡眠面膜前，用前的護膚步驟一個都不能少。由于大部分睡眠面膜都是直接留在臉上過夜的，所以如果沒有做好皮膚清潔就直接涂上睡眠面膜，會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔。對皮膚造成傷害，因此MM千萬不要偷懶了，一定要在睡眠面膜使用前把皮膚清潔干凈才可以。

清潔完皮膚之后，也不要立刻著急著就直接涂上睡眠面膜，應(yīng)該先用一些乳液和精華素滋潤肌膚。由于睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少，因此長期使用對皮膚改善并不會太大，應(yīng)該先用一些乳液和精華素，為皮膚充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。

確定是免洗的

不是所有膏狀面膜都是免洗的，在購買的時候，一定看清成份，確定是免洗的，可以在臉上過夜的，才叫睡眠面膜。而不是相似，就以為可以涂在臉上過夜，那樣會損壞皮膚的。

油性皮膚不能過夜

雖然睡眠面膜可以涂一晚上，但是這只針對干性缺少水分的皮膚。如果是油性皮膚，也只能把睡眠面膜涂在臉上15分鐘，時間長了，會讓皮膚不透氣，悶出痘痘。

不要天天敷

睡眠面膜用起來像晚霜，但實際上和晚霜的是不一樣的。不能像晚霜那樣天天敷，不讓會皮膚營養(yǎng)過勝，反而讓皮膚吸收不進去營養(yǎng)了。

一周不超過三次

最佳的次數(shù)是一周不超過三次，如果是皮膚非常干燥，可以做到三次。如果皮膚狀態(tài)還可以，又或者是夏天，建議一周做兩次睡眠面膜。

護膚程序不可少

睡眠面膜是不可以直接涂抹在臉上的，因為睡眠面膜是起到保護皮膚水份的功效。如果光涂面膜，營養(yǎng)不夠，前面的基礎(chǔ)護膚程序還是一樣不能少，最好再加要層睡眠面膜就行了。

面膜干了再入睡

涂了睡眠后，不要立即入睡，不然面膜容易粘到床單和被子上面去，還容易滋生細(xì)菌。正確的做法是，面膜涂上后，等10分鐘左右，待面膜表面干了，形成一層保護膜，再入睡。

正確使用睡眠面膜方法2 睡眠面膜要在潔面，拍水，乳液，面霜之后使用。

1、其實敷面膜對皮膚都有好處，睡眠面膜其實也是懶人面膜，因為這種面膜可以免洗，直接可以敷著過夜的，怎么敷對皮膚最好呢，首先是晚上先給肌膚徹底的清潔，清潔之后用按摩膏給臉上輕輕按摩十分鐘。

睡眠面膜的使用步驟用于夜間保養(yǎng)的最后程序，通常在潔面、純露、搽上保濕乳、滋養(yǎng)霜之后；取適量（約兩顆珍珠大小），以指腹如螺旋般的'方式延展、按摩于肌膚；讓肌膚充分休息，處在自然放松的狀態(tài)，隔日清晨就能感受到肌膚的白皙、水嫩。

2、雖然睡眠面膜比較滋潤，但并不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是補水保濕的功效，因此里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)不會太過豐富，長時間使用對皮膚的改觀也不明顯，因此晚霜還是要照用不誤的。特別是對干性皮膚的女孩來說，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。

3、正常來說，睡眠面膜不含有害成分的，但很多時候不含油脂。很多干性皮膚，補充油脂是很重要的。如果只敷睡眠面膜，不用乳液一類含油分的產(chǎn)品，日子久了，對皮膚也不好。

正確使用睡眠面膜方法3 如何使用睡眠面膜。

1.首先選擇溫水潔面，然后用潔面乳揉搓，徹底清潔臉上的油脂和灰塵。

2.然后做基礎(chǔ)護膚，拍爽膚水和水乳類產(chǎn)品，同時也做基礎(chǔ)按摩，讓皮膚更好的吸收護膚品的營養(yǎng)。

3.面部基礎(chǔ)護膚完成后，可將睡眠面膜均勻涂抹于面部和頸部，不宜涂抹于眼周。基本上吸收半個小時就可以直接睡覺了。

4.第二天醒來的時候可以洗掉臉上的睡眠面膜，然后可以用水霜保護皮膚。

睡眠面膜的優(yōu)勢

據(jù)研究，睡眠面膜含有大量高濃度膠質(zhì)成分，成膜性好，能有效防止角質(zhì)層水分揮發(fā)，因此對一些干性皮膚有較好的養(yǎng)膚效果。特別是在氣候相對干燥的情況下，可以適當(dāng)使用面膜。

睡眠面膜的缺點。

對于油性皮膚，不建議使用睡眠面膜。對干性皮膚友好的膠體成分可能會直接影響油性皮膚的皮脂代謝，并可能直接加劇螨蟲的滋生，導(dǎo)致痤瘡和炎癥。油皮要用睡眠面膜，可以選擇一些有抗氧化作用的睡眠面膜，使用步驟要偏離?；旧峡梢赃x擇在潔面后的第一步使用。使用后靜置30分鐘左右，然后直接用清水沖洗，再進行后續(xù)保養(yǎng)，這樣效果會更好。

使用睡眠面膜的注意事項：

Question 1睡眠面膜可以天天使用嗎?

Answer: 睡眠面膜能幫助肌膚在晚間吸收和鎖住更多的養(yǎng)分，不過不建議天天使用，建議周期性護理，一般使用在日常保養(yǎng)步驟之后，如果每天使用會令肌膚自我修護能力下降，營養(yǎng)過剩，給皮膚造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致毛孔無法正常呼吸。

Question 2 睡眠面膜不適合什么樣的膚質(zhì)過夜敷

Answer: 一般推薦夜間修護的免洗貼片面膜，不僅幫助改善和解決肌膚問題，并且無需清洗，分子小吸收快，揭下面膜即可入睡。如果選擇過夜敷睡眠面膜，一定要提前做好清潔和護膚，因為它會在肌膚上停留時間較久，白天殘留的灰塵和彩妝未潔凈，就會造成毛孔堵塞、膚色暗沉等問題。

另外，油性和敏感性肌膚不建議常過夜敷睡眠面膜，本身皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定，油脂分泌過旺，會妨礙皮膚的正常代謝。

Question 3涂抹睡眠面膜前， 需要做什么準(zhǔn)備工作?

Answer: 卸妝-潔面-爽膚水-精華乳/霜，這是睡眠面膜前要做的一些準(zhǔn)備工作。由于睡眠面膜本身的油脂和營養(yǎng)成分較少，大部分功效為保濕補水型，對皮膚改善不明顯，所以無法像晚霜一樣直接使用。不管有沒有化妝，都建議先用卸妝水清洗下皮膚，然后按照日常護膚順序涂抹肌膚。

Question 4睡眠面膜可以不過夜敷在臉上?

Answer: 除了過夜敷面膜，還有其他一些敷睡眠面膜的方法。例如，在睡前20分鐘涂抹上面膜，入睡時差不多都吸收完，如果皮膚感到黏膩，可用熱毛巾干敷數(shù)秒后，輕拍肌膚。也可以在晚上沐浴完后在浴室內(nèi)借由水蒸氣潔面，護膚，再涂抹睡眠面膜，當(dāng)毛孔受熱張開，輕輕在面部打圈按摩，促進更佳更快的吸收，半小時左右即可清洗掉。

Question 5痘痘肌可以使用睡眠面膜嗎?

Answer: 如果痘痘本身存在炎癥和傷口就不建議使用睡眠面膜，避免痘痘惡化。它不但會阻礙養(yǎng)分的吸收，還會引起更多的肌膚問題。另外，毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛，有嚴(yán)重粉刺困擾、肌膚易敏感等的MM都需慎用睡眠面膜。

Question 6過夜敷面膜隔天要潔面?

Answer: 不要以為有了面膜的滋養(yǎng)，肌膚在第二天洗掉是損失。睡眠面膜的功效在第二天基本上就消失了，因為該補給的成分已經(jīng)補給，所以不需要再持續(xù)一整天。如果不及時清潔涂抹護膚品，會讓肌膚缺水而且缺少滋養(yǎng)。

Question 7睡眠面膜一定在晚上使用嗎?

Answer: 很多人都有這樣的疑問，睡眠面膜就一定要在夜晚睡覺才能使用嗎?其實不一定的，在白天或午休的時候使用睡眠面膜也是很不錯的選擇，但記住敷一段時間后，就得用清水洗干凈哦!白天用睡眠面膜來補水效果還是不錯的。

Question 8涂抹睡眠面膜的正確手法和用量是怎樣的?

Answer: 用量為一顆杏仁大小，涂抹時，建議從面頰、額頭、下巴三個較寬的部位開始，由面部T區(qū)向外側(cè)兩邊打圈均勻涂抹開來 (避開眼周肌膚)，再按照淋巴循環(huán)的方向，從臉頰向下按壓至耳后方，滑至鎖骨按壓約5秒，有效幫助促進代謝，排除臉上多余水分和毒素。