男性保養(yǎng)皮膚的7大方法

很多男性也希望自己的肌膚好，那么大家需要注意皮膚的保養(yǎng)方法，并且在日常生活中要注意和堅持進(jìn)行鍛煉，選擇合適的化妝品，那么男人保養(yǎng)皮膚要學(xué)會哪些方法？

男生如何保養(yǎng)皮膚

一、眼部保養(yǎng)很重要

眼部是最容易透露年齡的地方，特別是男士，很多人沒有護(hù)理眼部的習(xí)慣，所以眼周很多魚尾紋，看起來就容易顯老。不要以為眼霜是女人才用的，男人一樣也需要。選擇男士專用的眼霜產(chǎn)品，每天睡覺之前涂抹在眼周，一直堅持，你看起來就會比同齡人要年輕很多，秘訣已經(jīng)告訴你們了，如果不做那我也沒有辦法了。

二、保持充足的.睡眠

男生如何保養(yǎng)皮膚。經(jīng)常熬夜的男士們要注意了，熬夜對肌膚的傷害非常大，長期睡眠不足不僅會出現(xiàn)黑眼圈，而且皮膚還會容易干燥，并且衰老的速度也會加快。想要皮膚年輕，保持充足的睡眠是不可少的。

三、認(rèn)真洗臉

很多男性朋友們洗臉的時候都很隨便，要么就是簡單的用水沖一下，要么就是拿毛巾大力的抹兩下就完事了，這樣根本無法清潔掉肌膚中的臟東西，時間一久毛孔就會堵塞，從而造成痘痘問題。男士跟女士一樣，洗臉需要用洗面奶，男士選擇男士專用的就可以了，更加有針對性。如果嫌麻煩，可以選擇按壓泡沫型的，這樣直接就可以洗了，省去了起泡的過程，更加方便。

四、常用爽膚水

不要覺得麻煩，洗臉之后一定要使用爽膚水，它不僅可以起到補(bǔ)水的效果，還可以控油、收毛孔和促進(jìn)血液循環(huán)，少了這一步，護(hù)膚效果會大打折扣哦！爽膚水大家可以用拍打的方式上，將適量的爽膚水倒入掌心，然后兩只手輕輕拍打面部，讓面部更好的吸收。拍了爽膚水后，這樣更有利于后面乳液或者面霜的吸收。

五、選好乳液或者面霜

乳液和面霜到底有什么區(qū)別，該如何選擇呢？乳液的質(zhì)地較輕薄，適合皮膚比較容易出油的人。面霜質(zhì)地較厚較滋潤，適合秋冬干燥的季節(jié)使用，一般春夏季用乳液就夠了。很多人在涂抹乳液和面霜的時候非常馬虎，這樣達(dá)不到效果。正確的方法應(yīng)該是邊涂抹變按摩，這樣能使肌膚更好的吸收，而且還可以起到提拉緊致的效果，大家不要小看了按摩的作用哦！

六、少抽煙喝酒

在平時的生活中，經(jīng)常抽煙喝酒的朋友們要注意了，抽煙喝酒不僅僅是對身體不好，還會使皮膚暗淡，油光分泌旺盛，容易引發(fā)痘痘問題。如果想要讓自己的肌膚年輕化，那么你就要少抽煙喝酒了，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

七、堅持鍛煉

現(xiàn)在很多的男性朋友每天白天忙著工作，晚上回家就忙著打游戲或者看電視，基本上就是從早坐到晚。有時候一連幾個月都不運(yùn)動，這樣不但會變得肥胖，而且也很容易迅速變老。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不但能夠緩解壓力，還可以加速身體血液循環(huán)，讓人看起來氣色非常好。

平時大家需要注意保養(yǎng)皮膚的方式，并且在日常生活中，也要注意合理的進(jìn)行飲食，平時大家需要注意多休息，有效地進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，這樣對自己的身體才有好處，平時大家需要注意自己的生活事項，有效地遠(yuǎn)離這些不良情況，希望更多的人可以保護(hù)。

男人該如何保養(yǎng)皮膚

男人該如何保養(yǎng)皮膚

男人該如何保養(yǎng)皮膚，很多男生一般都不太注重自己的皮膚，正因為不注重，所以才會導(dǎo)致皮膚越來越差，容易導(dǎo)致長青春痘，黑頭，過敏等，會影響到你的美觀。以下是男人該如何保養(yǎng)皮膚。

男人該如何保養(yǎng)皮膚1 1、保持充足的睡眠。

睡覺是保證健康及好皮膚的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老。特別是夜間12點到次日凌晨3點，這段時間皮膚細(xì)胞代謝加快，代謝速度是清醒狀態(tài)下的8倍多。因此，要想皮膚好有彈性，就要特別注意這段時間的睡眠。

2、多喝水。

多喝水保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富有彈性，同時可以排出體內(nèi)的毒素，有利于皮膚的更好。

3、改變飲食習(xí)慣。

肌膚狀況和腸胃健康息息相關(guān)，首先要開始注意不要吃太多油炸食品，再來是要多攝取維他命C和維他命E，像是檸檬、紅椒和番茄都是很好的選擇，同時可以多吃一些水果蔬菜維生素豐富的食物，可以幫助皮膚變得更好。

4、做好皮膚清潔。

適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┳o(hù)膚品。正確清潔皮膚由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。

8種讓男性皮膚越來越好的食物

1、獼猴桃：

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

2、草莓：

1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進(jìn)膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導(dǎo)致皮膚干燥多皺紋。

3、蘋果：

蘋果富含果膠，有助于腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線（UVB）的傷害，進(jìn)而防止皮膚癌的發(fā)生。專家建議，出門前除了抹防曬霜，最好吃個蘋果。

4、胡蘿卜：

含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

5、檸檬：

檸檬是富含檸檬酸和維生素C的`美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。另外，若將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調(diào)勻搽在臉上大約15分鐘，有助于減輕肌膚的疲勞感。

6、西紅柿：

西紅柿所含有機(jī)酸及纖維素有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物，每天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。

7、柚子：

柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防動脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)吃8只柚子能明顯促進(jìn)運(yùn)動中受傷的組織器官恢復(fù)健康。

8、葡萄：

葡萄特別適合“懶惰”的人吃，因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)opc，進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。

男人該如何保養(yǎng)皮膚2 誤區(qū)一、每天用香皂就可以了。

香皂并不是最佳的潔面選擇，因為經(jīng)常使用香皂會影響皮膚的酸堿度。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴(yán)重。

誤區(qū)二、暗瘡可以自生自滅或是可以用手?jǐn)D掉的。

暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的，如果用手?jǐn)D去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理不容忽視。

誤區(qū)三、飲食起居與美容無關(guān)。

如果沒有良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物，并有抽煙的習(xí)慣，那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。

誤區(qū)四、女士使用的護(hù)膚品同樣可以適用于男性。

大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性，同時又缺水。而女性的護(hù)膚品大多是滋潤型的，大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男性。所以，男士應(yīng)當(dāng)選擇比較清爽的男用護(hù)膚品?，F(xiàn)在世面上已經(jīng)有很多品牌都擁有了男性產(chǎn)品，選擇一些專為男士設(shè)計的品牌。

誤區(qū)五、防曬只是女士關(guān)心的話題。

防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應(yīng)該是每個人都關(guān)心的事。

男生護(hù)膚經(jīng)驗大總結(jié)：做好日常皮膚基礎(chǔ)護(hù)理

有的朋友問我，我該用什么？其實說實話要是按我來說什么都得用，但是呢，以前沒有護(hù)膚基礎(chǔ)的朋友還得先從基礎(chǔ)的開始：潔面，爽膚，護(hù)理，營養(yǎng)，這四步，我這么說沒有基礎(chǔ)的朋友會不明白，我給例出來看的會方便一些。

1、潔面

也就是洗臉哦，呵呵，可以選擇合適自己的潔面產(chǎn)品，男生最好用一些清爽形的潔面品，可以去除面過多油脂，使膚質(zhì)不會因皮脂分泌油脂過多而感覺不爽，也防止痘痘哦，使用正確的潔面是護(hù)膚的第一步。

2、爽膚

也就是潔面后的下一步，依個的皮膚的需要分成干，中，油性，相當(dāng)于第二次清潔，幫助肌膚維持水與油質(zhì)的平衡，滋潤保養(yǎng)，幫助其它護(hù)膚品的吸收，使彈力纖維和膠原蛋白減少流失，讓皮膚看起來很光滑。爽膚是必要的，用的是爽膚水，不同性質(zhì)的，有使皮膚光亮的，補(bǔ)水的，去脂的，控油的等等，爽膚水和化妝水，收斂水是同一類別的。只是叫法不一樣，功效是一樣的。男生要是用一些清爽的，如果膚色暗沉，可以在這步選亮采的水，也可以選油脂平衡的爽膚水。

3、霜，乳，護(hù)理

在這里說的護(hù)理就是用一些霜乳之類的東東，依個人膚質(zhì)的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝膠或乳夜比較好，因為男生大多臉上會很快的出現(xiàn)油，凝膠或乳夜可以保持你清爽的感覺，不像用霜之類那樣不爽，我個人認(rèn)為霜過多過少還是比乳夜要膩一些。

4、營養(yǎng)

說的也就是給自己的臉上點膜―面膜，因為在面膜可以更直接的給面部營養(yǎng)和想達(dá)到的功效，可以補(bǔ)充缺少“營養(yǎng)”。面膜我天天都要做，現(xiàn)在用的是四款，三款是液盒狀的，一款是單片裝的，大家會說為什么要用這么多款，其實時間久了你會知道的，沒有一款面膜可以真正的達(dá)到又補(bǔ)水、又美白、又排毒、又亮白，所以選擇合適自己而又不貴的東東來用。

也就是說，要是注重自己的同時，最起碼要從這四步開始，這是個人認(rèn)為，要不，只潔面，或是只爽膚，那還不如不做呢，幾呼沒有效果，而且還浪費(fèi)自己的銀子，要么就一起弄，要么就不弄，像以后了，可以注重一下面部定期按摩去角質(zhì)護(hù)理、防曬護(hù)理、精華補(bǔ)充、眼部護(hù)理。