1.做好皮膚清潔正確清潔皮膚。由于普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進血液循環(huán),改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。
整形吸引的裝扮并不只是女性的專利,對男性來說也同等重要。這星期的“一切從基本開始”便談?wù)勀惺康膫€人護理。
護膚
清潔——洗凈皮膚在日間所積聚的污垢和雜質(zhì),令毛孔保持通爽。建議使用含維他命C的潔膚產(chǎn)品。維他命C去斑潔面Gel是我們首推的男士潔面用品。
爽膚——產(chǎn)品有清除皮膚表面的死皮,令肌膚重生的效果。
潤膚——補充皮膚失去的水份,令皮膚保持光滑。防曬用品對男士來說也是全年必備的產(chǎn)品,因此不妨試試帶有防曬功能的潤膚霜。
剃須——差不多每天早上你也要剃須,以下是一些小貼士,讓你剃須時更加流暢。
先用溫水來清潔你的面部,令胡子變得較柔軟。再把剃須膏或剃須Gel以相反方向涂在須根上。每次刮胡子時間不要刮得太長,而且方向應(yīng)該與須根生長的方向一致,以防止毛發(fā)倒生,及令剃刀不易破損。
剃須時應(yīng)由兩頰開始,然后到下巴,再移往上唇位置,最后才到頸部。由于毛發(fā)朝上下兩個方向生長,所以刮胡子時應(yīng)由頸的底部開始直到下巴為止。然后在同一范圍以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干凈徹底,就要把以上的步驟重復(fù)一遍。
剃須后應(yīng)用冷水沖洗面部,這不但可以洗掉任何殘余的剃須膏,也可防止一些細微的傷口流血。然后在面上涂上須后水,令皮膚顯得光滑。假如你擁有敏感性皮膚,則避免使用含酒精成份的須后水,因為它們會刺激你的皮膚。
剃刀護理
1、用一些鋒利、干凈的刀片;
2、刀片使用3-5次后便要更換,但也視乎你的胡子是否濃密;
3、用熱水沖洗剃刀,以防止毛發(fā)阻塞。
身體
沐浴時,使用一些含滋潤性質(zhì)的肥皂,不但能清潔你的皮膚,更可防止干燥。值得留意的是,運動會令皮膚干燥。早上醒來時,不妨使用一些氣味能令人精神煥發(fā)的沐浴露。
頭發(fā)
選用適合你個人發(fā)質(zhì)的洗頭水及護發(fā)素。如果你的頭發(fā)屬干性,則要使用滋潤性質(zhì)的洗頭水及護發(fā)素,并且依照產(chǎn)品的使用指導(dǎo)。
緊記不論男女,健康的生活習(xí)慣是相當重要的,包括:
1、健康飲食:吃全麥食品、蔬菜和低脂蛋白質(zhì)食物。
2、喝大量的開水“這不但對皮膚有幫助,更令身體充滿水份,讓你感到活力充沛。
3、運動:運動對身心有益。當你感到疲倦時,運動可以重新給予你力量;而當你感到心情不佳時,運動亦可以改善你的情緒。
4、休息:你的身心需要時間來恢復(fù)健康和活力,因此每晚要有充足的睡眠。
2.正確刮胡子最好使用刮胡液。皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認為,男性也要經(jīng)常使用保護性日霜,當然最好是男性專用的。此外,如果你因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發(fā),避免過早衰老。
3.多喝水平時多喝水,保持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報道,這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一,值得借鑒。
4.吃出體香研究表明,如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5.睡足睡好現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號。換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。
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