1. 清潔：每天洗臉2次，早晚各一次，用溫水輕輕洗臉，不要用熱水或冷水，也不要用肥皂或者洗面奶過于頻繁地清潔。

2. 保濕：涂上一些保濕乳液，讓皮膚保持水分，不要讓皮膚過于干燥。

3. 防曬：在陽光強(qiáng)烈的時(shí)候，涂上防曬霜，保護(hù)皮膚不受到傷害。

4. 剃須：如果需要剃須，要使用專門的剃須刀和剃須膏。剃須后，要用溫水洗臉，然后涂上一些潤膚霜或者乳液，以防止皮膚受到刺激。

5. 飲食：飲食要健康，多吃水果、蔬菜以及富含維生素的食物，不吃辛辣、油膩和刺激性食物。

6. 睡眠：保持足夠的睡眠時(shí)間，不熬夜，晚上睡前要保持心情愉快，放松身心。

7. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也可以消除皮膚上的一些毒素，讓皮膚更加健康。