一、中年男士護(hù)膚的正確步驟？

中年男士可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┛顾ダ系淖o(hù)膚品，建議首先使用洗面奶進(jìn)行皮膚的深層清潔，之后可以使用爽膚水和男士面部精華然后再使用乳液即可。

二、男士如何保養(yǎng)抗衰老？

在中國旅游，你會發(fā)現(xiàn)中國山東省的人長相與其他省份相比，較為年輕，除了氣候原因，與其良好的生活習(xí)慣有很大原因，作為一個山東在臺的演員，我把好的心得告訴大家。

護(hù)膚

男人應(yīng)當(dāng)每天剃須以保持整潔清新的形象。剃須之后，軟化肌膚是不可或缺的步驟，必須根據(jù)皮膚類型涂抹須后乳液或須后水。

每隔一段時間不妨使用磨砂膏。它不僅能令面部更為光鮮，還可防止因每日剃須而導(dǎo)致的面部毛發(fā)增加，同時有助于皮膚的深層清潔。淡咖啡也能起到磨砂膏的效果。將磨砂膏或是咖啡涂抹在濕潤的面部（眼睛周圍除外）進(jìn)行按摩，5分鐘后清洗，一周最多兩次。

由于激素分泌過多，不少男士的皮膚都偏油性，他們每天需洗臉兩次，入夜時抹上晚霜。若面部有粉刺或是痤瘡，不能用磨砂膏潔面，每天洗臉不要超過兩次，以防止皮膚過度干燥。對混合性皮膚而言，最好使用多種護(hù)膚霜：在干燥區(qū)域涂抹富含油脂的，在油脂分泌旺盛的區(qū)域用含酒精的。

堅持使用防曬霜，包括寒冷的冬天，它有助于降低風(fēng)吹日曬對皮膚的損害。

護(hù)手

手部最易“出賣”年齡和透露身份，此外，它還體現(xiàn)著個人的教養(yǎng)程度。男士出入美甲店并不是難堪的事，應(yīng)當(dāng)拋棄成見，好好護(hù)理手部。

男士至少應(yīng)當(dāng)達(dá)到以下基本要求：一周修剪一次指甲，在做完家務(wù)和下地干活后必須將手洗凈，抹上植物精油后戴上薄手套，保持一兩小時甚至一整夜。如果對這套護(hù)理程序嫌麻煩，那么每次至少應(yīng)當(dāng)抹上護(hù)手霜。

護(hù)發(fā)

對于男士而言，掉發(fā)是非常煩惱的事情。這是由于頭發(fā)的鱗狀表層對睪丸激素過于敏感，屬于基因方面的問題。雖不能完全治愈，但我們可以減輕掉發(fā)的程度，目前已有專門的植物萃取液，能夠減輕睪丸激素對頭發(fā)表層的影響。

如果你不想過早謝頂，就得從現(xiàn)在起保護(hù)好頭發(fā)。冬天記得戴上一頂帽子。頭部一旦受到冷空氣刺激，血管就會收縮，發(fā)根供血不足，營養(yǎng)也就跟不上。夏天時，長時間日曬也會損傷頭發(fā)。

保護(hù)頭發(fā)還需合理膳食，不要食用過于油膩、辛辣的食物，少飲烈酒。喝烈酒時，血管先會擴張，然后急速收縮，頭發(fā)會得不到充足的維生素和礦物質(zhì)供應(yīng)。此外，抽煙也會導(dǎo)致血管收縮。

（轉(zhuǎn)焦恩俊迷俱樂部）

三、男士如何抗衰老?

如今是個眼球時代，一個人的外在形象在社會交往中占據(jù)著重要的地位。因而，很多男性朋友也越來越注重美容護(hù)膚，希望通過護(hù)膚來提升自己的魅力。男性美容是新近才流行起來的，和女性美容是有一些差異的。那么哪些男人需要護(hù)膚?護(hù)膚的方法有哪些?下面一起來看看。

哪些男人需要護(hù)膚?

對男人來說護(hù)膚并不是人人都需要的，男人有些時候必須要有滄桑感才夠味道，我想這就是為什么布來特彼特這么紅的原因。

其實除去職業(yè)(演員、特殊行業(yè)工作者)、收入(錢多的沒處花)外，需要護(hù)膚的人很大情況下和他的心理年齡有關(guān)。

男士護(hù)膚心得

如果衣柜里全是老人頭，金利來這樣衣服的男人的是不需要護(hù)膚的，因為這樣的男人更需要臉上的皺紋來搭配他的衣服。

比如實際年齡25，但是經(jīng)過測試心理年齡只有20，這樣的人就需要護(hù)膚，要是也在這個年齡段，如果不護(hù)膚的話，你很難和年輕人做朋友哦。

同樣，一個35歲的男人，如果心理年齡有40歲，他能保持皮膚到27歲的年輕狀態(tài)，我相信40歲的人很難接受有這樣容貌的人做朋友的。

護(hù)膚的方法

一提到護(hù)膚，大家就想到保養(yǎng)品，我想這是那些JS最喜歡看到的情況，但是，保養(yǎng)品是實在沒有辦法才走的最后一步。大致歸來護(hù)膚有以下幾種：

(1)運動

我仍然相信運動是最好的護(hù)膚方式，大家可以回想下，從小學(xué)到大學(xué)，班上長得最帥的人是誰?當(dāng)然是最會運動的。運動可以提高新陳代謝，加快皮膚更新速度，更不要說什么瘦臉，緊膚什么了。最基本的護(hù)膚是運動。

(2)睡眠

這個我不說大家都知道，不然怎么會有黑眼圈的出現(xiàn)呢。

我認(rèn)為一個男性做到以上兩點，一般都是不需要護(hù)膚品的，讓皮膚跟著生理年齡自動衰老就行了。

(3)保養(yǎng)品

保養(yǎng)品是男人護(hù)膚的最后一個方式，說實話也是讓自己看起來比實際年齡小的唯一方式。

來源：

四、男人怎樣防衰老?

1、常用剃須刀，年輕5歲半

英國諾森比亞大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕。刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。

2、每晚睡眠7小時

一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發(fā)現(xiàn)，男人每晚睡眠少于7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。

3、維生素A除眼紋

隨著年齡增加，細(xì)胞循環(huán)過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現(xiàn)得最明顯。新研究發(fā)現(xiàn)，維生素A有助產(chǎn)生新的膠原蛋白，除皺效果好。