肌膚護(hù)理是男性朋友的基本工作之一。那么對于男性朋友來說，秋冬季節(jié)肌膚怎么護(hù)理呢？下面我給大家介紹方法，希望對你有用!

1：洗面奶

很多男士會說我冬天早上都用洗面奶的，我想說你的洗面奶可能是夏季沒有用完的控油洗面奶吧。秋冬季如果使用這種清潔能力很強的控油洗面奶，因洗凈力太強會將油脂帶走，讓面部面板更加干燥。而判別洗凈力的強弱，可以洗臉后的感覺為主，若洗完臉后變得面板緊繃，整天都很干燥，甚至?xí)撈ぞ褪窍磧袅μ珡?，不適宜目前使用。較適當(dāng)?shù)南磧袅?yīng)是在洗臉后五至十分鐘即恢復(fù)正常。換一款適合秋冬季使用的洗面奶絕對有必要。而各種面板每天洗臉的次數(shù)有所不同，以干性肌膚而言，以洗面奶洗臉的次數(shù)只要保持一次即可，混合性肌膚則兩次，油性肌膚兩到三次。

2：高保崴羲

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3：洗臉的水溫

很多男士認(rèn)為熱水洗臉有助于清潔污垢，而且越熱越好，更可將深層的臟東西“溶”化并帶走。其實這是不對的。首先，洗臉最好孝喊做用溫水而不是熱水。過熱的水對油脂雖有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多余油脂的同時，也破壞了起保護(hù)作用的皮脂膜，加劇面板干燥。溫水是指40攝氏度左右的水，比肌膚溫度略高。該溫度觸感最好，使用溫水讓肌膚不緊張，容易接受。其次，深度清潔需要借助專業(yè)的產(chǎn)品，絕對不是簡單的熱水就可以解決的。

4：剃須膏

很多男士喜歡用那種含有大量薄荷醇和酒精的剃須膏，覺得剃須后有種清涼感，會改善刮胡后的滲鄭灼熱。但是也因為這種 *** 會導(dǎo)致剃須后更加干燥， 秋冬季節(jié)還是換個溫和的剃須膏，會減少對剃須后的面板 *** ，讓剃須后的面板更加溫潤也更能抵御深秋干燥的寒風(fēng)。還有最理想的剃須應(yīng)盡量安排在早晨，畢竟經(jīng)過一夜的休整，臉部肌膚處于最放松的狀態(tài)。剃須刀不是在和“緊張”的肌膚硬對硬地對抗，因而對肌膚的損害減少或降到最低。

5：面霜乳液

無論你是喜歡簡約的保養(yǎng)還是喜歡復(fù)雜的涂抹，切記到了冬天都要有一款面霜或乳液。不要再使用夏天的凝露與ㄠ耍彼蠹右徊惚崴蟣崛榍珊庖海拍芨玫廝∷鄭鵲ザ朗褂沒彼蟣崴芨ばУ靨嶸岫啻20%，如果你工作在空調(diào)房或暖氣房中，保持面板水潤很重要。不少人將“潤膚”和“油”歸結(jié)在一起，而上述的肌膚問題，則順理成章地歸結(jié)為肌膚缺“油”，所以無法阻擋肌膚水分的散失，從而單純追求高滋潤度的產(chǎn)品，越油越好。這種理念對了一半：可以讓肌膚鎖住水分，皮脂層的確發(fā)揮巨大作用。然而，水油平衡更關(guān)鍵。油膩的護(hù)膚品會堵塞毛孔不利于面板的新陳代謝。

6：護(hù)手霜

天氣一冷，干裂加粗糙都顯現(xiàn)在手上，你自己想想你的女客戶愿不愿意和一雙這樣的手握手。你也應(yīng)備一支護(hù)手霜在公文包里或是辦公室，洗手之后經(jīng)常擦一擦，保持手部面板不那么粗糙。切記不要買一些類似玫瑰味、茉莉味這些很女性氣味的護(hù)手霜，它會讓別人覺得你不夠陽剛。

7：潤唇膏

干燥起皮的嘴唇會給人亞健康的印象。別再用舌頭去舔干燥的嘴唇了，那樣只會讓唇部越舔越干，最后干燥脫皮，喝口水，讓水潤嵋幌麓講浚緩笸可弦徊閎蟠礁啵庋拍艸ばП３執(zhí)講咳笤?。加H≡謁跚巴懇壞慊嵐鎦講康囊辜湫藁ぁ

8：體內(nèi)補水

喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起面板干燥。飲水量為每日6杯至8杯，很多男士很可能一口氣喝完一杯水，這樣喝的話不僅身體無法吸收，而且還會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，造成身體的電解質(zhì)紊亂，因為每次排尿會帶走一部分的電解質(zhì)。正確的喝水方式是：不要等渴了再喝，但也不要喝得太頻繁，每次喝的量不要太多，可以喝一口，在口腔中停留一會兒，然后分三次咽下;每2小時左右喝一次，根據(jù)自身的情況來決定增加或減少。清早起床后喝一杯溫水。睡前不要喝太多的水。每天盡可能吃一些水果，秋冬最好的就是水分充足的梨子了，不僅可以補水，還可以潤肺。蘋果也是不錯的選擇。

9：防曬

秋冬季節(jié)的紫外線不比夏天弱，現(xiàn)在很多男士總算有一些防曬的意識了，但是有個誤解，只有夏天才防曬，其實防曬是一年四季都需要做的工作，秋冬季節(jié)可能不需要夏天那么高倍或防水防汗的產(chǎn)品，但仍然要記得涂夠量!

10：調(diào)節(jié)情緒

秋冬季節(jié)天氣寒冷戶外活動少，日照變短這些或多或少會影響到人的心情。人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于面板的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成面板血液回圈不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調(diào)節(jié)情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的面板。

11：充足的睡眠

白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養(yǎng)修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而面板的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

12：加強營養(yǎng)

秋冬季節(jié)面板調(diào)節(jié)效能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于面板的代謝。平時還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等 *** 性食物。除此之外，要想面板好，還需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進(jìn)血液回圈，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于面板的健康。

13： *** 面部面板

每晚3分鐘堅持雙手 *** 面部面板、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行 *** ，促進(jìn)面部血液回圈，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)面板的作用***油性暗瘡面板除外***，再有就是控制好室內(nèi)溫度，增加岫取