一、頸霜每天用嗎

頸霜是比較常見的頸部護理產(chǎn)品，畢竟頸部上面的毛細血管不是很豐富，很容易就會出現(xiàn)松弛和皺紋埋洞乎的情況顫旅，因此使用頸霜才能得到很好的保養(yǎng)。那么頸霜每天用嗎？頸霜是可以每天使用的，只有長期使用才能讓頸部肌膚變得更加緊致和柔滑，看上去也會更加年輕。在使用頸霜的時候，每周可以適當用一次頸膜，給肌膚提供更加深層的營養(yǎng)和護理。使用頸霜的時候要先做好徹底清潔的工作，然后用溫熱毛巾去熱敷，大概兩分鐘的時間，之后取上適量的頸霜，涂抹在彎悉頸部上以后用畫圈的方式按摩，一直到完全吸收為止。另外涂抹的時候要記得，千萬不能太用力了。

二、睡前怎樣做對皮膚好

準則一：潔凈皮膚，按摩輔助

入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜涂在臉上，然后用香皂洗干凈。盡量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在臉部由上往下，由內(nèi)往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩后一定要用清水洗干凈。

準則二：多吃醋，保護皮膚

別誤會!小編可不是讓你經(jīng)常為男朋友和異性的一點小事而爭風吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

準則三：睡前喝杯冷開

美容大師認為，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免干燥。

準則四：桔皮水洗澡，皮膚沒煩惱

冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。每天睡前洗澡的時候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效

準則五：晚餐別太飽，皮膚色澤好

晚餐時，如果吃得太飽，會導(dǎo)致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

準則六：睡前卸妝，皮膚清爽

在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因為這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。

準則七：茶包妙用，眼紋平伏

茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效!在睡前用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，還能防止魚尾紋的產(chǎn)生。

準則八：頸部緊致，不容忽視

頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導(dǎo)致干燥,容易滋生皺紋。所以每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因為護膚產(chǎn)品通常都能讓頸部緊致。

三、怎樣保持沒有皺紋

牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

現(xiàn)代醫(yī)學認為面部皺紋的產(chǎn)生可能與遺傳因素、慢性疾病、內(nèi)分泌功能障礙、雌激素水平下降以及毛細血管循環(huán)不良，皮膚血液供應(yīng)欠佳等有關(guān)．

一、毫針刺法

處方1

主穴．（l）額紋:頭維、陽白、印堂、阿是穴

（2）笑紋: 下關(guān)、頰車、迎香、阿是穴

（3）魚尾紋: 太陽、瞳子髎、絲竹空、阿是穴

配穴: 中脘 合谷 曲池 足三里 脾俞 血海 三陰交

操作法；局部穴位為主，可視受治者年齡、體質(zhì)因素，及有無面部疾病等情況配合遠取各穴，如食少納差，配足三里，脾俞，針用補法，面部瘙癢，配曲池、合谷．針用瀉法、主穴以皺紋所在部位而定，各組穴位可交替使用．阿是穴即皺紋局部，一般從皺紋較深處下針．近取諸穴予取予求斜刺或透穴，皆用補法，敇激宜輕，留針30—60分鐘。并可加灸、隔日1次，20次為一療程。

二、艾灸療法

處方1：顴髎、頰車、下關(guān)、陽白、印堂、曲池

操作法：艾條溫和負、將艾條一端點燃，對準施灸穴位，約距1~2寸左右進行熏灸。使局部有溫熱感而無灼痛。每次選2~3個穴位，各灸1O分鐘，至皮膚稍呈紅暈為度．本法極作簡便，但需長期堅持才能獲效．

處方2：神闕

操作法，切取0．2~0．4厘米厚的生姜一片，在中心處用針穿刺數(shù)孔，上置小艾炷，放在神闕穴上施灸。如受治者感覺灼熱不可忍受時，可將姜片向上提起片刻，放下再灸，反復(fù)操作 直到局部皮膚潮紅為度．每次3~5壯．隔日1次．每晚9點鐘灸之．

三、耳針療法

處方：心、神門、內(nèi)分泌

操作法：針以輕刺激，每隔5分鐘輕輕捻轉(zhuǎn)1次，留針15~20分鐘，隔日1次。或以王不留行籽置膠布上壓耳，囑其早、中、晚各按壓1次，每穴按壓3分鐘左右．

四、指壓療法

處方：晴明、承泣、瞳子髎

操作法．（1）首先用食指按住雙側(cè)晴明穴，每秒作強按壓1次，并按壓5~ 10次．

（2）用食指垂直接按壓眼眶下承泣穴，每秒按壓1次，共按壓5~10次。

（3）用食指按壓雙側(cè)瞳子髎穴，每次按壓1秒，并按壓5～10次．

注意：按壓時須垂直用力，切忌外壓，以防壓迫眼球．最好在起床前和入睡前進行，這樣養(yǎng)成習慣，持之以恒，本法主要消除眼周皺紋。

========================

你知道嗎？好皮膚是最靚的霓裳。即使有再漂亮的衣服，若沒有好的皮膚作基礎(chǔ)，一切都大打折扣。當輕薄的夏裝穿上身，當汗水沖淡了粉底與胭脂，黑眼圈、皺紋、松弛的皮膚……將再也掩飾不住。在夏日里做一個經(jīng)得起審視的女子，似乎不那么容易。

其實，我們應(yīng)該學會做自己皮膚的醫(yī)生，不僅能在出現(xiàn)問題時對癥下藥，更應(yīng)該未雨綢繆，在問題出現(xiàn)之前就用正確的方法預(yù)防肌膚可能會出現(xiàn)的問題——隨時阻擊女人的第一道皺紋。

補水舒緩眼部細紋

阻擊目標：眼睛

阻擊理由：仔細觀察你眼睛下方的肌肉，開始出現(xiàn)松弛了嗎？有眼袋嗎？這些現(xiàn)象都會綜合形成黑眼圈、眼皺紋而成為暴露你的年齡的禍根，解決它，一定要趁早。

表現(xiàn)癥狀：小細紋、黑眼圈

防守之道：

補水應(yīng)不僅止于面部，眼睛也同樣需要水的滋潤，喝飽了水的眼部肌膚，水嫩嫩的，彈性而柔軟，哪里還會有空間來產(chǎn)生皺紋？常用眼膜或者西瓜皮、黃瓜片等貼眼，會有助于眼部肌膚的滋養(yǎng)，我們還應(yīng)該養(yǎng)成用眼霜的好習慣，滋潤型的眼霜是護膚的常備武器；

經(jīng)常要看文字和熒屏的人要注意不應(yīng)連續(xù)長時間地用眼，不要狠揉眼睛；化妝時動作輕柔，不要過于激烈地拉扯眼部皮膚；避免不良表情，如使勁瞇眼看東西，或者眼睛長時間地在陽光照射下工作，還有伏案午睡，將眼睛和面部壓出皺紋等等。

至于黑眼圈的形成與我們的生活息息相關(guān)，要告別黑眼圈，最有效的方法是養(yǎng)成健康的生活習慣。充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。

滋潤解決肘部干燥

阻擊目標：肘部、膝蓋

阻擊理由：肘部、膝蓋這類部位的保養(yǎng)很容易被忽視，令到它們經(jīng)常皺巴巴毫無光采。趕緊動手吧，也讓它光鮮一回。

表現(xiàn)癥狀：肘、膝關(guān)節(jié)處肌膚干燥、蛻皮

防守有道：

先敲破一個雞蛋，再往雞蛋清里面撒上一些鹽，再用一塊熱毛巾將肘（膝）部仔細地包裹好，直到肘部皮膚發(fā)紅且潮濕方可解開。之后用加入鹽的雞蛋清，此種自制的按摩霜輕輕按摩肘（膝）部，一方面可以去除肘（膝）部的死皮，另一方面還能增強血液循環(huán)。5分鐘后，用溫水將肘部清洗干凈，然后涂上潤膚水。不等潤膚水干透，即搽上潤膚霜。此外，要擁有光滑的肘（膝）部，還應(yīng)該盡量注意不要用肘（膝）部作支撐，肘（膝）部的皺紋需要長時間地仔細護理才有可能得到緩解，所以，一定要堅持不懈。

對于肘（膝）部的護理還有一些小偏方。首先將2大匙蜂蜜、1匙檸檬汁和1匙寶寶油攪拌成糊狀，將肘（膝）部需要護理的部分用熱毛巾敷，然后將準備好的糊狀劑抹在上面，用雙手包住按摩，3分鐘后，再用熱毛巾擦拭干凈，噴水，最后別忘了抹營養(yǎng)油，即時就會感覺你的肘（膝）柔滑不少。

按摩消減頸部皺褶

阻擊目標：頸部

阻擊理由：不少人護膚最易忽視的地帶就是頸部。大多數(shù)女性常常把工夫花在臉上，而忘記頸部這重要的細節(jié)。頸部肌膚比臉部更為脆嫩，油脂分泌很少，頻繁地扭頭、搖頭，容易使頸部過早出現(xiàn)松弛、干燥和皺紋，尤其25歲以后那些初期老化的皺紋就會慢慢加深。

表現(xiàn)癥狀：頸紋

防守之道：

預(yù)防頸部皺紋，最簡單的辦法就是自己動手做頸部按摩。將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運動對預(yù)防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。

記得每天使用頸霜。頸霜或高質(zhì)量的日霜、晚霜以及其他緊致產(chǎn)品，都含有使頸部皮膚緊致、滋潤、抗老化的成分，能加速新陳代謝，塑造頸部線條。

一定要溫柔地對待頸部，按摩時力度要輕柔，避免頸部皮膚受到傷害；選擇合適的寢具，因為柔軟的床褥會造成臀部和脊背呈W形下陷，導(dǎo)致頸骨前傾。睡覺時選擇稍硬一些的大枕頭比較科學，枕頭最適宜的高度在8厘米左右，擺放在脖子的凹陷處。

如果你的頸部皮膚已出現(xiàn)松弛、缺水、輪廓感下降的情況，就有必要到專業(yè)美容院進行具有針對性的頸部保養(yǎng)。如果你能長期堅持頸部的全面護理，就可再也不用靠絲巾和高領(lǐng)衫掩飾日漸衰老的脖子了。