額頭皺紋就是俗稱的抬頭紋，也是屬于面部皺紋的一種。不管是抬頭紋或者魚尾紋，臉上出現(xiàn)皺紋，都會使人看起來沒有精神，比較滄桑。那么是什么原因?qū)е铝税櫦y的產(chǎn)生呢？

皺紋的產(chǎn)生，有些是由于個人生活習(xí)慣及不表情引起的。請注意改正以下不好的習(xí)慣：

（１）瞇眼睛：在耀眼的陽光下，有的人習(xí)慣瞇起眼精看東西；有的人患近視眼不愿戴眼鏡，而把眼精瞇起來看東西，久而久之，眼圍便布滿了小皺紋。

（２）皮笑肉不笑：有些人笑力只動嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。

（３）單側(cè)咀嚼食物：單側(cè)嚼食，會使另一側(cè)的牙齒失去正常的咬合關(guān)系，頷骨、頷咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之會使頷骨骨質(zhì)畸形，肌肉萎縮，臉部左右不對稱。

（４）濃妝過夜：濃妝過夜是美容之大忌。化妝品留在臉上過夜，阻塞毛孔，滲入及膚后，會造成皮膚損害。擦粉過度，會使皮膚變粗糙或生出斑點。

（５）蒙頭睡覺：會使臉部皮膚干燥，唇部皮膚容易干裂脫皮。

（６）吸煙：吸煙成者，其眼外久皺紋會過早地呈現(xiàn)出來。因為香中的尼古丁等有物質(zhì)對皮膚滿細(xì)血管有破壞作用，能影響皮膚的盛液環(huán)，造成營養(yǎng)障礙。加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，降低了盛紅蛋白的帶滿功能，造成皮膚缺氧。

去除皺紋的方法主要有以下幾種：

拉伸皺紋的伸展操

利用物理原理，將松弛的皮膚與肌肉做上拉的伸展操。這種體操做起來簡單，而且肌肉會產(chǎn)生緊張感，使身體感到舒暢。所以，不只是為了消除皺紋，也可把它當(dāng)作是臉部的美容操，試著認(rèn)真做做看。做伸展操，如果肌膚缺少油分，刺激會過強，所以要在整個臉上涂滿純橄欖油精后才開始。

①????將雙手掌放在下巴處，順著下巴的線條往上拉至太陽穴處。

②????像擤鼻涕似地，用雙手夾信鼻子，然后遮住雙頰朝太陽穴向斜上方滑動。

③????雙手放在鼻子上，拇指展開成直角，以此形狀通過眉間，向前顎兩斜上方滑動，直到拇指來到太陽穴的位置。這時候要注意的是，只有拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌要懸空，不要觸及面頰。

④? 先將右手五根手指快速張開，將張開的五根手指伸入前發(fā)中。直到深及指根處后用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起。

⑤????接著，同樣張開雙手手指，將張開的手指伸入兩旁頭發(fā)中，與④相同的要領(lǐng)，將頭發(fā)用力向斜上方位。

⑥????以同樣的做法，將雙手由頸部向上伸入頭發(fā)中，朝向頭頂，將頭發(fā)用力向上梳拉起。做伸展操時，每一個動作要反復(fù)做三次(一套)。每一次做一套，所需時間約為三分鐘。做的要訣是，使面孔向上用力拉起頭發(fā)，然后突然松開。

水果緊急祛皺

將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。

香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油攪拌均勻，涂在臉上。

將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在臉上，待干后再用清水洗凈。

西紅柿切碎壓汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部。

栗子去皮搗為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)勻涂面。

??? 利用水果祛皺時，水果的質(zhì)量非常重要，不同的水果有不同的衡量標(biāo)準(zhǔn)，有以下幾個原則可供各位參考。

1 色澤要鮮艷自然，不要死色。如柑橘類及木瓜要選橘紅色，偏黃色的較差。果型飽滿較好，如芒果飽滿則肉多籽?。灰语枬M則汁多。

2 同樣大小的水果中，相對重量較重的水果，組織較細(xì)密，水分也較多，通常也比較好吃。

3 有絨毛的水果，要看絨毛長短。絨毛長的比短的好，如水蜜桃、奇異果、枇杷。

4 水果的聲音也很重要。如：西瓜聲音要沉穩(wěn)(如手拍胸脯的聲音；蘋果聲音要清脆；鳳梨要選肉聲(如手彈肉之聲)；輕搖哈密瓜及香瓜有聲音時，品質(zhì)較不佳；輕搖酪梨和榴連有聲音時，代表已經(jīng)可以吃了。

5 選擇硬度高的水果，如櫻桃、蓮霧、柳丁、葡萄等，選擇硬些的水果品質(zhì)較好些。

6 外皮細(xì)致光滑比粗糙的好，如柑橘類。

小動作讓頸紋不再來

頸部向來都是較易受人忽略的部位，但它其實比面部更容易形成皺紋。隨著年齡的增長，頸部的皮膚變得老化松弛，缺乏彈性，再加上經(jīng)常活動和受到陽光的洗禮，如果不作保養(yǎng)的話，頸紋隨時會在不知不覺間出現(xiàn)。

按摩除紋要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然后由下而上，由內(nèi)到外輕輕打圈10至15次。

另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然后從鎖骨開始向上推，左右手各做10至15次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現(xiàn)的機(jī)會。

要預(yù)防頸紋，便要注意一下日常生活的習(xí)慣。如果需要經(jīng)常做案頭工作的話，記得不時要“抬起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊的感覺，以預(yù)防頸紋出現(xiàn)。

另外，日間外出時，頸部亦應(yīng)該做足防曬措施，如經(jīng)常搽防曬指數(shù)(SPF)15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋來。

以上的去皺方法均有一定的局限性，而且都只是從外部進(jìn)行防治，而忽略了內(nèi)部的調(diào)理。不同的部位用不同的方法進(jìn)行去皺，操作復(fù)雜，不實用。那么有沒有什么方法能夠應(yīng)對所有的皺紋呢？

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