作為一個女生，愛美是人的天性。下面我就總結(jié)一下愛美的小秘籍：

1.經(jīng)常捏鼻子，鼻子會變高。

2.每天早上纖孫悉都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指并攏，從內(nèi)眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中.持久后會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。效果很好，但要堅持，對眼睛浮腫的MM不適用。

3.每天早上花半分鐘畫下眼線，眼睛會增大半倍。

4.游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持。要注意防曬，堅持游會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳。

5.拔牙戴牙套，對改善臉型，嘴型那是相當?shù)挠袔椭?，起碼好看三倍！

6.經(jīng)常性收腹可以減小腹。

7.喝檸蜜水，堅持每天擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦。

8.洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉。

9.指甲經(jīng)常捏，從兩邊捏，會變成漂亮的橢圓形。

10.每天把白醋加到清水里洗臉，用礦泉水當爽膚水搽臉，然后再繼續(xù)平常的護膚步驟，會變白變嫩。

11.洗澡的時候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，時間久了，耳朵很白亮，非常干凈。

12.多冷的天都用冷水洗臉，會緊致很多。

13.不要翹二郎腿，這個對塑造腿非常有效！

14.電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射。用完電腦馬上洗臉，長時間上網(wǎng)時隔一個小時洗一次臉，用清水就可以。

15.洗完臉不用毛巾擦臉..用柔軟的面巾紙輕輕蘸干臉上的水分.這樣可以減少對臉的摩擦。

16.晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部，可以加速淋巴循環(huán)、排毒并且減輕水腫，但是一定要輕，力度大了會比較容易產(chǎn)生皺紋。

17.睡前也要捏捏小腿和腳踝，最好洗澡時按摩，這樣腿會瘦。

18.用醋搓手，然后將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩！

19.用醋加在溫水洗頭發(fā)，頭發(fā)會變得很柔順。

20.每天早晚擦眼霜的時候，用擦完眼霜的手指順著睫毛來回涂一下，睫毛會變長哦！

館主來了，我是無月，我來回答這個問題。

評價一個女人是否漂亮，并不只是看外貌，還要看內(nèi)涵，看行為舉止等各方面。

女為悅己者容，但是我們要明白，漂亮是一個內(nèi)外在的綜合整體。正所謂“始于顏值，忠于才華，敬于人品?！眱?nèi)在與外在合并起來，才能為一個整體。

積極的情緒體驗，能夠讓女人散發(fā)魅力 多愁善感的女人并不能受到大家的喜愛，無論這個女人有多漂亮，但是一旦愛上了抱怨和埋怨，都會使得她本身的生活質(zhì)量變低，而且也會變得面容愁苦。

積極的情緒體驗才能夠讓女人散發(fā)魅力，相反消極的態(tài)度和情緒體驗并不能夠給女人帶來正能量。

有些女人之所以在結(jié)婚之后，整體的形象大打折扣，很大一部分原因是由他們自身的情緒引起的。

女人應當學會建立合理的訴求，擁有積極的心態(tài)，并且學會去調(diào)試自己的情緒，才會更加的漂亮。

早晚兩杯白開水 早上空腹喝一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；

晚上喝一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。

血液黏稠會加快大腦缺氧，使衰老提前來臨。

因此，每晚飲水的作用不能低估。

有專家認為，與各種飲料相比，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”――乳酸，從而達到而消除疲勞，煥發(fā)精神的目的。

多看書 多看書的女人有涵養(yǎng)，因為看毀乎多了書就會懂得好多為人處事的道理，不會無取鬧，知道看情形而定。

多看書的女人有自信，因為不管在什么場合，都不會覺得自己無知，跟人打交道自然大方。

多看書的女人心態(tài)平和，不會動不動就大動干戈，吵吵鬧鬧。懂得站在對方立場上想，當然不看書的人也知道，但是不是個個如此。

多看書的人生活要求有質(zhì)量，但不物質(zhì)，是自己想要的就好，不會過分要求，傷已傷人。

多看書的女人好相處，不管話多還是話少，站在人群中不會覺得自己無法自處，懂得見機行事。多看書的女人很美，不管你長像如何，但是你那份沉靜和安穩(wěn)是一般的人無法得到的，所以看起來很美。

女人要想變的漂亮，還有很多別的方式，好好去做一個女人，相信你會變得很漂亮。

無月文化，品讀經(jīng)典，品凱寬味文化

如果想感受美，我建議大家去看大導演歐容執(zhí)導的電影《八美圖》。

它講述的是在法國鄉(xiāng)村別墅里發(fā)生的一起謀殺案，男主人公被謀害了，他身邊的八個女人，都有著重大的嫌疑。

她們是優(yōu)雅的岳母，馬上要和情人私奔的妻子，兩個漂亮早熟的女兒，魅惑的姐姐，神秘的小姨子，女仆情人以及能力超卓的女管家。

這部電影就是一部美麗女人教科書，告訴你什么是魅力無窮，過目難忘。

我曾思考過一個問題，為什么同樣的一套衣服，穿她身上就是優(yōu)雅，穿你身上就是災難；同一條黑絲襪，穿她腿上就是風情，穿你腿上就是低俗。

這是為什么呢？

通過這部電影我才領悟，原來美與年齡無關，與財富無關，與出身無關，甚至與長相無關。

美與能力有關。

閨蜜晴晴的穿衣風格永遠是一件純色毛衣配一條藍黑牛仔褲，一雙帆布鞋。夏天毛衣變成T恤，冬天外面加一件羽絨服。

我們總說她穿的太休閑，沒型?？墒俏业囊晃辉O計師妹妹卻對她的評價是：“她在我們這個圈子是最會打扮的，因為只有她穿出了自己的個性和心情?！?/p>

我看了一下晴晴的衣著，這不都是些普通的衣服嗎？可妹妹說：“她的衣服里有她的性格。通過她的打扮可以看出她表面自由隨性，實則懷舊率真，還有對珍愛之物的深情?！?/p>

妹妹指著晴晴穿了6年的但保養(yǎng)的非常好的牛子褲，還有她那掛的整整齊齊的衣柜說道。

“美麗的裝扮并不是標新立異，而是表達出真實的自己，從不隨便挑戰(zhàn)不適合自己風格的衣飾。你是不是這樣的人？”妹妹沖晴晴嫣然一笑。

晴晴的確是這樣的人，外人看似簡單的打扮，而她有自己對自己的了解和堅持。

有的女人就是穿平底鞋比高跟鞋好看，穿褲子比穿裙子出彩，因為更適合自己的個性。所以作家張抗抗曾以《穿錯半生》來釋放她的感慨。

穿的不像自己，意味著別扭和丑化；意味著你正在為一個不是自己的自己“盡心竭力”；意味著允許自己的外在對于內(nèi)在的背叛。

亞里士多德說“美是和諧”。唯有外形與內(nèi)在和諧，才能給人以美的感受。先研究自己，再研究衣物，找到自己和衣物之間的平衡。

周國平說：

美的第一個能力就是做自己。

作家歐石楠初到法國和優(yōu)雅 時尚 的女友逛街，她以為她們會去老佛爺、春天等等著名的巴黎 時尚 豪門。

但是出乎她的意料是，逛了幾次街的結(jié)果是書架上多了七本書，家里的鮮花換了又換，參加了兩次有趣的聚會，在好幾家品位不俗的咖啡店灌了好多杯咖啡，聽了一場音樂會，看了一次畫展……

美是一門綜合的藝術，它包含很多的因素。不僅僅是服裝、發(fā)型，還包括聽過的音樂，看過的電影、走過的風景，遇到的人。

所以真正懂得美的人，都深諳這門藝術。

為了擁有廣博的思想，為了表現(xiàn)的更自然，為了努力創(chuàng)造自己的風格，經(jīng)常到美術館或博物館逛逛，尋找顏色的沖擊感，會通過旅行去感受各種文化，聽音樂，讀書，看電影，去談戀愛……

就算同一件衣服，穿在別人身上和穿在我身上感覺就是不一樣的。

那一刻我是自信的，特別的，獨一無二的。

美的第二個能力就是藝術感。

李筱懿在文章《美女都是狠角色》一文中曾經(jīng)說過，她在美容院碰到一個讓她眼前一亮的女子，五官清麗，線條優(yōu)美。

她以為這個女人也就只有28歲吧，但是她的美容顧問告訴她，這個女人已經(jīng)40多歲了，經(jīng)營一家效益不錯的公司，還有兩個孩子。

她為了不長頸紋，20年只枕頸枕。為了保持眼周沒有細紋和延遲法令紋，15年仰面睡覺，每天倒立5分鐘。為了保持不過百斤的身材，風雨無阻地堅持跑步20年。

感嘆這年輕纖細背后的堅持，果然是狠角色。

60歲的楊麗萍，有仙姿，有靈氣，依然是一個精靈，她的武器就是“自律”。

一位法國美容專家這樣說過：不要小看一個能夠長久保持優(yōu)美身材的女人，這通常是一個頑強和自制力超凡的人。

自律使我們懂得，集中精力、全力以赴，就可以去我們想去的任何地方。

美的第三個能力就是自律。

三毛在《送你一匹馬》中感慨：讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不復記憶，其實他們?nèi)允菨撛诘摹?/p>

在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里。

現(xiàn)在人們越來越認同閱讀對心靈的滋養(yǎng)。不管現(xiàn)在是什么生活狀態(tài)，閱讀都是提升智慧的重要途徑。

特別是閱讀那些出自大師之手的書籍，每一次都是與大師的對話，與智者的交流，是一次難得的智慧之旅。

一定會在未來的某個時候，在那個自己不曾注意的一瞬間，不同于旁人的氣度就流露出來了。

就像王朔《致女人書》中所說：“你必須只有內(nèi)心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似?！?/p>

豐富，就藏在這一次次閱讀中。

我們很容易在瑣碎中纏繞，讓心靈荒蕪，甚至庸俗，而閱讀讓我們體驗到什么叫滋養(yǎng)和心靈的成熟。

如《谷地半畝》中所寫的一樣：“讀書最好的目的在于，你會發(fā)現(xiàn)憑借自身閱讀構(gòu)建起來的小世界，能以體恤似的溫柔消解自身的苦難?！?/p>

不隨波逐流，遇事冷靜，舉手投足卓爾不群，智慧讓女人美到骨子里。

美的第四種能力就是因閱讀而智慧。

畢淑敏曾問過一個資深整形醫(yī)生：“您可以一眼就看出誰整過形嗎？”

醫(yī)生回答：“基本可以。但來做的人，我都會問她一個問題，回答不好我就不做?！?/p>

畢淑敏問：“什么問題？”

“把你的心想象成山谷，告訴我那里是什么景象？

有人說綠樹成蔭泉水潺潺；有人說陰風慘慘草木凋零?！?/p>

“這和整形有什么關系？”畢淑敏不解。

醫(yī)生說：“相由心生?！?/p>

整形效果并非一勞永逸，因為再好的手術刀，也抵不過另外兩把刀。一把刀是時間，時間會沖刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋養(yǎng)曠日持久的賞心悅目。

欲整形，先善良。

馬斯洛說人類對審美的需求，從洞穴人就開始有了。那時沒有化妝品，沒有衣物的修飾，就是依傍表情。

一個人慣常的心理狀態(tài)和行為方式，總是伴隨著自己意識不到的表情，這些表情經(jīng)過無數(shù)次的重復，便銘刻在臉上。

至善才能至美。

如果一個人不善良，就算再美的外表也會讓人覺得索然可憎，絕對無法擁有清朗美麗的目光。

所以，美的第五個能力就是善良。

何止是女人，男人也是一樣，愛美之心是“人皆有之”的天性。

但是我們發(fā)現(xiàn)若沒有內(nèi)在能力的支撐，漂亮就像轉(zhuǎn)瞬即逝的煙火，很快枯槁。

反而是那些曾經(jīng)我們認為平庸的姿色，依靠磨礪“美的能力”，能夠越來越有魅力，越來越有味道，慢慢把一張平凡的白紙氤氳成經(jīng)典水墨。

真正的美人，我們是忽視長相的。

透過單薄的皮囊，看到的是她內(nèi)心山川云翳，靈魂盛放。

紐約有一本暢銷書《壞女人有人愛》，它并不是教你去做壞女人，而是告訴你要努力打造自己美麗的城堡，不允許任何人踐踏。

如此才禁得住歲月的油膩和滌蕩，工作和感情才會擁有更多的選擇，生活會更加的溫柔從容。而建造城堡使用的工具就是修煉美的能力。

歌德說：“美反映在創(chuàng)造精神的不同的能力中?！?/p>

這些能力會透過一根根血脈，一條條筋絡，浸潤心扉神韻，由內(nèi)而外的散發(fā)佼佼不群的吸引力。

我再一次確信，表面醇厚曼妙的美麗，是背后的拼盡全力。

原來命運和美的信仰是相通的，三分天注定，七分靠打拼。

本文為十點讀書簽約作者李曉木創(chuàng)作。

讓女人變得更漂亮，最好辦法就是給她幸福，給她愛情。

1.多喝水，白開水不想喝了就蜂蜜茶、玫瑰花茶、棗茶、姜茶（晚上不要喝）、茉莉花茶、柚子茶、山楂茶輪著來，尤其是早上剛起來一定要多喝，盡量一杯水。

2.多看書，培養(yǎng)氣質(zhì)

3.少吃油炸及垃圾食品（這個比較難，薯片神馬的最不能抵抗了~~）。

4.不要熬夜。這個很傷，別因為要追韓劇就想幾晚上看完！?。×糁肺恫缓脝帷?

5.多鍛煉，大汗淋漓有助于排出廢物。而且身材好了總會有加分的。同一張臉，精神煥發(fā)，充滿活力的樣子必然好看一些。

6.溫水洗臉，再用涼水沖下，收縮毛孔。多拍點保濕水總是好的，尤其是睡前。（基礎護膚不能偷懶）

7.發(fā)型，衣服對了也有加分。

8.找到一種讓自己看起來最好看的笑容。與你外貌氣質(zhì)匹配的毫無違和感的笑容。

9.最重要的一點是心地善良~

祝女生們美美噠

漂亮是從內(nèi)而外散發(fā)出的一種氣場，是一種屬于你自己的獨一無二的氣質(zhì)。

首先最容易改變的是外在的穿搭 發(fā)型跟妝容可以說是有著“換臉”的作用 這兩者在你想做出改變是都是需要去學習的，它們的作用可以說是堪稱“換臉”，選對了可以讓你由路人變身成明星。

運動必不可少 運動可以調(diào)理你整體的運作系統(tǒng)，改善你的氣色，調(diào)整你的體態(tài)，從內(nèi)而外讓你慢慢的走向漂亮。

衣品不夠，配飾來湊 選擇衣服時往往會選擇一些利用率比較高的百搭款，當你今天的穿搭整體缺少亮點時，可以適當?shù)募右患滹棧玫呐滹棔屇愠蔀槿巳褐械腃位。

提升自己的內(nèi)在 不管何時都不能忘記學習，各個方面的知識都可以涉獵一些，相由心生內(nèi)心安靜了，外表自然會更有氣質(zhì)。

未完待續(xù)，喜歡的可以關注一下哦，每天都會為您更新的哈（文字原創(chuàng)，圖片來自網(wǎng)絡，如有侵權，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝） 1、化妝

妝容要以自然為主，可以參考日韓妝容，清透耐看，能將自己的氣質(zhì)襯托更年輕，更能幫助你顯嫩，歐美妝盡量就不要畫，除非你是化妝大神，不然畫歐美妝只會顯老，并且妝面很臟。

2、護膚

年輕時使用基礎護膚品，到了一定年紀，一定要用抗衰老的護膚產(chǎn)品。面部補水加抗衰老是重中之重，有一定經(jīng)濟實力的話建議可以去美容院，眼霜從20歲必須每天涂，不要覺得沒有眼紋就不需要眼霜，眼霜其實并不能夠去眼紋，他只會預防眼紋的生長，就算再貴的眼霜也是這個道理。

3、減肥

到了一定年紀的女生很容易發(fā)胖，若是不好好控制體重的話，可能一不小心就進入了“胖子”行列。體型輕盈是少女感的一大特征，所以不管何時都不能放棄減肥！減肥不能一口氣徹底的斷食，瘋狂的運動，那樣不但不會成功減肥，反而會讓你代謝失調(diào)，反彈變得更胖。一定要耐心，堅持每天一點點的減是才是最穩(wěn)的。

4、發(fā)型

一定要選擇適合自己的發(fā)型，分清自己的臉型是圓臉，還是方臉，菱形臉，還是桃心臉，分清臉型后選擇最適合自己的發(fā)型，劉海能不留就不留，劉海一直屬于女孩子的專屬，到了一定年紀還留劉海，反而看起來很別扭。

5、穿搭

廉價的地攤貨和一些奇特造型的衣服永遠不要穿。可以嘗試一些柔和色系的搭配，比如莫蘭迪色系就很不錯，會讓女生顯得溫柔又高級，寧愿1000塊買一件，反復穿，也不要買十件100塊的。有的潮流不適合自己，沒有必要去追，知道適合自己的東西之后，其實潮流這東西可以自成一派。

6、 養(yǎng)生

泡腳。吃 養(yǎng)生 類的食物，不是說保健品，而是 養(yǎng)生 湯啊，或者是鮮果汁都可以。補充膠原蛋白也是非常重要的，膠原蛋白夠多，你就老得比別人更慢。

有哪里沒懂的可以評論告訴我，我看到后第一時間回復。

與我觀點不一樣的人，也歡迎評論給我，我們一起討論。

女生長得漂亮是優(yōu)勢，活的漂亮才是本事。變美不僅僅要在外表上，在心理上也要變得漂亮是一件重中之中的事。你要時常微笑 ，讓自己活的有品質(zhì)一點，這樣的女生誰都愛，不管怎樣都是漂亮的

現(xiàn)在聽到最多的話就是：你沒有一個美麗的外表，誰愿意去發(fā)現(xiàn)你美麗的內(nèi)心？

其實說真的，我個人非常認同這句話。你會發(fā)現(xiàn)走在街上看到越來越多的人是帶了妝的，很少有人是素面朝天，除非她底子真的非常好或者她非常有自信。如果有人妝容化得很好看穿著搭配也讓人眼前一亮，我敢保證你都會多看她不只兩眼。

變美的方式無非三種：經(jīng)常護膚、會化妝、整容。當然我不建議最后一個。

先說護膚，鋪天蓋地的各種護膚品廣告看得人眼花繚亂，對于像我這種有選擇困難癥的人來說簡直就是折磨，其實你只要明白三點就好：你的皮膚是什么膚質(zhì)、對什么過敏、護膚品成分是否安全。 這樣一來就很容易入手了。

首先如果你是油性皮膚的話可以選擇含水楊酸的洗面奶，刷酸去油脂但是一定要適量，畢竟酸很容易破壞皮膚的角質(zhì)層。泡沫洗面奶是最佳選擇，這里推薦城野醫(yī)生深層潔凈泡沫潔面乳。

一點點就可以產(chǎn)生很多的泡沫，不過洗完臉記得及時補水哦！

其次干性皮膚（本人）最好用氨基酸的洗面奶，因為泡沫型的洗面奶實在不能拯救我們的干皮！反而會讓我們的皮膚越來越干！切記！切記！其實干皮可以使用溶劑型洗面奶或者是無泡沫洗面奶，但我還是喜歡氨基酸的（筆芯），推薦韓束墨菊系列。為什么推薦系列是因為干皮最大問題就是缺水，護膚品用一套的話效果是實打?qū)嵉目梢钥吹贸鰜淼摹?/p>

最后一種膚質(zhì)就是混合性的肌膚了，依舊不推薦泡沫型洗面奶（是有多大仇哈哈），推薦奧地利的bioemsan。

瓶子我丟掉了只好找出之前使用的時候拍的圖……這一款很溫和，無泡沫，就是味道有點接受無能，但是畢竟是有機的用的成分也不是一般潔面乳的成分所以這種小瑕疵可以忽視。

接下來就是――會化妝?。ㄇ煤诎?！敲黑板?。?/p>

亞洲三大邪術之一不是空穴來風的，當然你要會化……手殘黨真的要多練練手。

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但是價格實在是貴，所以不推薦學生黨使用。可以用阿瑪尼粉底液，強推！

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希望你可以變得美美的~~