正確涂抹方法如下：

1. 潔凈脖子肌膚：用溫水清洗脖子，可以使用清潔乳或潔面產(chǎn)品徹底清潔皮膚，然后用毛巾輕輕拍干。

2. 取適量脖子霜：擠出適量脖子霜，一般來說豆大小即可，過多的話不僅效果不好，還會(huì)讓脖子黏膩不舒服。

3. 均勻涂抹：將脖子霜均勻涂抹在脖子的前、后、兩側(cè)和頸部，從下往上輕輕按摩至吸收為止，注意不能用力拉扯脖子肌膚。

4. 注意防曬：脖子是一個(gè)經(jīng)常暴露在陽光下的部位，所以脖子霜最好含有SPF指數(shù)，可以起到一定的防曬作用。

5. 定期使用：脖子霜并不是一次性的保養(yǎng)品，需要長期堅(jiān)持使用才能達(dá)到更好的效果。建議每天早晚使用一次，可以在晚間護(hù)膚步驟中進(jìn)行涂抹。

總之，涂抹脖子霜要輕柔、均勻，不能過度拉扯皮膚。同時(shí)還要記得防曬，定期使用，才能讓脖子肌膚保持健康和年輕狀態(tài)。