護膚心得，如何保養(yǎng)皮膚？

保養(yǎng)皮膚的20種方法 ：

>■ 1

>要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

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>■ 2

>睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔?。?

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>■ 3

>每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

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>■ 4

>出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

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>■ 5

>先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

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>■ 6

>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

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>■ 7

>每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

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>■ 8

>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

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>■ 9

>首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

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>■ 10

>市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔??！

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>■ 11

>據(jù)醫(yī)學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！

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>■ 12

>使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

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>■ 13

>泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！

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>■ 14

>酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！

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>■ 15

>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

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>■ 16

>把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔！！

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>■ 17

>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

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>■ 18

>要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

>A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。

>C．運動每天早晚各運動一小時

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>■ 19

>只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：

>A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！

>B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

>C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\\效。

>D．綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。

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>■ 20

>在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下：

>A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

>B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！

>C．多喝用排骨燉的各種湯品。

皮膚干燥有怎么辦?

冬季缺水的8個地方~~

眉心

癥狀：脫皮

原因：位于臉部T區(qū)的中心，皮膚最容易水油失衡，而且因為涂臉時要避開眼周，所以經常連帶著也被避開了，容易缺水脫皮。

解決方法：避開眼周涂抹臉霜時，別忘了涂眉心和眉毛，尤其是眉心可以重復涂抹幾遍。

耳朵背后

癥狀：緊繃

原因：皮膚非常敏感，初次試用化妝品時也是涂在這個地方來測試皮膚是否過敏，容易干燥而拉緊面部肌膚產生不適感。

解決方法：涂抹完臉部之后，別忘了在耳朵部位點上一些保濕霜，雙手進行輕輕按摩，還有助于放松神經。

鼻子

癥狀：脫皮、發(fā)紅、瘙癢

原因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌膚也會在這個部位分泌油脂，在冬天反而因為護理過度而干燥。

解決方法：可以減少做鼻膜的次數(shù)，覺得太油的話就使用比臉頰更清爽的面霜。

眼角

癥狀：起皺

原因：要想看透一個人的生理年齡，就看她的眼睛，可見這個部位的皮膚有多么弱不禁風，最容易受外界影響變得干燥生出皺紋。

解決方法：選對眼霜很重要，按摩的時候用雙手的無名指，無名指的力度最適合按摩眼部。每周做重點護理的時候別忘了做一次眼膜。

防止眼角魚尾紋的方法：

首先要保持愉快的情緒，不要苦惱和憂愁，防止皺眉和哭泣引起魚尾紋。

其次，要糾正日常生活中的壞習慣，如有人愛瞇縫眼看東西，躺著看書報，擠眉弄眼，用臟手揉眼睛等，都易使眼睛發(fā)生毛病，出現(xiàn)魚尾紋，應加以克制。

第三，用鮮牛奶、蜂蜜各等份，調成稀糊狀，在眼角易出現(xiàn)皺紋的地方涂抹，涂抹后按摩5分鐘，停30分鐘后洗去，每晚一次。

頸脖

癥狀：粗糙

原因：和眼睛一樣脖子也是透露年齡的一個重要部位，這里皮膚連接面部和身體，非常關鍵和特殊。

解決方法：用專為脖子肌膚研制的頸霜，涂抹手法是由下而上，堅持按摩還能防止脖子產生橫紋和皮膚松弛。

秋季美頸護理按摩不僅能夠舒解疲勞，還能幫助頸部的血液循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，可令頸部皮膚緊致，提升頸部輪廓，減少頸部皺紋的產生。不過由于頸部皮膚的膚質薄、彈性差，對其按摩時，動作一定要輕柔，力度適中，否則將會起到適得其反的作用。

各個關節(jié)

癥狀：皸裂

原因：需要經常活動，容易與衣服產生摩擦而影響皮膚的正常呼吸而變得干燥。

解決方法：選擇好的身體保濕霜，重點涂抹，反復幾次并輕輕按摩，能加強血液循環(huán)。

1、洗手、洗足、洗臉時，要盡量少用肥皂或藥皂，因為皮膚表面的油脂是保護皮膚的，油脂洗滌得太徹底，皮膚就容易干燥及開裂。冷天還應適當減少洗手腳的次數(shù)。

2、洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保護皮膚的滋潤。護膚的油脂類很多，醫(yī)院的維生素E或軟膏、凡士林、甘油等也有保護皮膚的作用。

手部

癥狀：皸裂

原因：每天工作用得最多的就是雙手，洗的次數(shù)最多的也是雙手，這里的皮膚最容易干燥甚至皸裂。

解決方法：一般的手霜只有滋潤的作用，如果要治療手部裂開的皮膚，還是要用特別的手霜。或者晚上涂完手霜后帶上手套睡覺，能加快肌膚愈合。

小腿

癥狀：起屑

原因：小腿脛骨處的皮膚是全身皮脂分泌最少的部位，往往皮膚沒有大問題的人在冬天也會覺得這處的肌膚干燥、瘙癢、產生皮屑還容易過敏。

解決方法：洗完澡后趁著浴室的霧氣提供給皮膚水分，及時涂上身體保濕霜，能鎖住水分。平時皮膚干燥瘙癢時也要及時涂抹。