脖子頸紋去除方法：

1、畫圈按摩

早晚的時候在用完面霜之后在脖子上涂一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚干燥，促進血液循環(huán)，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。

2、睡覺不用枕頭

高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產(chǎn)生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上涂護膚霜，再用毛巾裹住，也有助于預防頸紋。

3、鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產(chǎn)生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產(chǎn)生。

4、前后彎曲

端正的坐姿或站姿，頭垂直于肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓，直到頸部充分后仰，前額指向

天花板，暫停，數(shù)到10。雙手移到腦后，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數(shù)到10。反復6-8組。

5、頸部也需要防曬霜

平日頸部也需要涂上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首，紫外線會引起或加劇色斑，老化，再細致周到的保養(yǎng)，如果缺少了日光防護，效果也會大打折扣。因此，許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能。

6、定期為頸部去除老廢角質(zhì)

選擇性質(zhì)比較溫和的面部去角質(zhì)產(chǎn)品，身體去角質(zhì)產(chǎn)品用在頸部則要謹慎，因為顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，然后以清水洗凈。

頸紋深可以使用以下方法去除：

一、頸部清潔

頸部不注意清潔的話會導致頸紋的加重。清潔時切忌用力搓揉，不然會使頸紋加深?？梢杂们鍧嵭偷南疵婺虂砬逑搭i部，并在給身體去角質(zhì)或面部去角質(zhì)的同時也要給頸部一起去角質(zhì)，去掉死皮，讓肌膚煥發(fā)新生命。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，每周1-2次，可以預防頸紋，讓頸部有光澤。

二、給頸部做好保濕

皮膚細胞過于干燥，就會造成肌膚的老化，干紋細紋也就會隨之出現(xiàn)，頸部也一樣。特別是干燥的秋季冬季，油脂分泌不旺盛，再加上穿的高領(lǐng)衣服和圍圍巾，就會對頸部肌膚造成摩擦，使脖子肌膚更加缺水，所以也要給頸部肌膚涂上補水保濕產(chǎn)品。

三、消除頸紋操

1.用食指和中指取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。

2、頭部微微抬高，食指、中指、無名指三指并合，將頸霜或按摩膏由鎖骨起往上推，左右手交替各做十次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增多頸部皺紋出現(xiàn)的機會。

四、按摩鎖骨淋巴

用除大拇指外的四個指尖，從耳朵下方沿脖子兩側(cè)向鎖骨推按10遍，每天做3次，有助消除代謝廢物堆積，防止脖子皮膚松弛，從而減輕頸紋。

五、遠離手機

長時間低頭玩手機，頸部的肌膚會受到壓迫，時間久

了，就形成類似像表情紋一樣的，特別是在坐公交車，等地鐵的時候，別為了打發(fā)時間，長時間低頭族，盡量別把手機和書太低的位置。

六、頸部也要涂防曬霜

胸以上的都是臉!擦防曬不要忘了頸部哦。其實頸部肌膚比臉部肌膚更加脆弱，如果長期忽略頸部防曬會讓脖頸處的肌膚很難抵御紫外線的傷害，很容易導致出現(xiàn)暗沉、長斑、頸紋加深的肌膚問題。所以，在給面部防曬的時候，一定也要做好頸部防曬工作。

脖子上的皺紋是長期以來不注意保養(yǎng)造成的，一下子涂抹化妝品也許不能馬上改善，很多JM都有相同煩惱呢。不過，可以從現(xiàn)在起，和面部保養(yǎng)一樣，同時進行，還有些專對頸部的除皺產(chǎn)品可以用用看，據(jù)我所知就有專門的頸部貼膜，頸部防皺霜等。但化妝品不是藥物，不會馬上就有很大的效果，只能慢慢注意。還有，聽說睡覺時枕頭太高，或是習慣靠在床上看書，都會引發(fā)頸部皺紋的增多呢。如果習慣的話，不枕枕頭睡覺也可。

除了手術(shù)方法之外，消失是不大可能，不過堅持保養(yǎng)應該可以改善：

1、每天早晚涂抹質(zhì)地輕薄的乳液，注意要從下往上按摩，用力適中，并用手背輕拍下頜底部的皮膚；

2、每天數(shù)次，把頭盡可能后仰，然后把舌頭最大程度地朝上伸出并保持5秒鐘以上

證明你缺水，

多喝水，洗臉護膚防曬卸妝的時候都不要丟下脖子

而且要多在脖子上下功夫，

走路要昂頭，不要縮脖子

多吃肉皮啊

豬爪

雞爪啊這些能補充叫膠原蛋白，

是皮膚有彈性。

這種東西是慢慢來的

平時出去不想被看見就打粉底遮蓋好了

年齡大點可以去美容院注射玻尿酸

那個對身體無害但是時間長會被吸收。

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