1.不要忽視任何一個可以給生活帶來驚喜的小細節(jié)，就算它簡單又樸質。

每天都會有熱湯，熱湯里有軟糯的年糕芋頭。冬天里的青菜帶著甜味。

初冬的陽光照在洗凈蔬菜的水珠上，開始幻想著無數個未來的日子。我要在廚房里安個大窗戶，一個可以眺望遠方的窗子。我要給餐桌鋪上格子桌布，在上面擺放鮮花。我要在每個充滿陽光的日子里醒來，外面有如洗的鳥聲。

懷揣著這份美好的心情，每天的生活又何嘗不會多一份精致呢？

我在宿舍一般會自己做些簡單的健康的東西，告別食堂的油膩。每次買來新鮮的蔬菜，簡單的燒煮，擺盤，心情也因此而明媚。

早餐都會自己搭配，宿舍有很多麥片還有芝麻糊。一般早起要喝一大碗青汁粉加蜂蜜，排毒養(yǎng)顏，所以皮膚一直保持得很好。

這個一般是早飯，或者下午茶~

1、每周至少看一本書，放下手機，每晚花1小時安靜閱讀。

知乎上有個問題，讀書有什么用？有一個回答獲得無數人贊同:“我從小到大吃了許多食物，大多數排出了身體，剩下的成為了我的骨和肉。我想，讀書之于思想，和食物之于身體，應該是一個道理?！?/p>

2、每天堅持寫作300字，當你心里難受壓抑的時候，當你歡欣愉悅的時候，都可以用筆記下來你的心情。這是對于文字一種虔誠的儀式，也是你與自己心靈的獨處。

3、每天堅持運動30分鐘，清晨起床，洗漱完畢，可以練練瑜伽，或者減肥操。下班回家，可以跑步或者去公園散步。你的皮膚會更加緊致，身體會更加健康，心態(tài)也會更加年輕，百益而無害。你的身材暴露你的生活的態(tài)度。

4、每天喝8杯水，清晨喝一杯溫開水，有助于身體排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人體70%都是水分，多喝水能促進新陳代謝，身體機能健康運轉。想要皮膚水汪汪，Q彈嫩滑，一天8杯水記住哦！

5、每天堅持靈修，反省內心，我最開始是讀圣經，一個筆友推薦一個app:微讀圣經，當然都有解釋，我就當讀故事。還有每天早晚的禱告時光，這里推薦幾個關于靈修的公眾號:禱告時光，晚安好好睡吧，愛的影響力中心，唱詩。

6、堅持正念冥想，這里推薦一個app，NOW正念冥想，每天睡前堅持冥想，有助于頭腦保持清明，心態(tài)恢復寧靜。祝你有好夢哦！

7、堅持摘抄筆記，從學生時代開始就喜歡摘抄一些自己喜歡的字句，看著筆記本上那些優(yōu)美清新的勵志語句。還有詩歌，歌詞能讓人心情瞬間放晴。而且既可以練字，也可以豐富你的寫作素材。

8、堅持練字，人說字如其人，不是沒有道理的，我的字從小到大都是歪歪扭扭，聽說是小時候鳳爪吃太多，后來愛上了練字。后來情況有所好轉，練字也可以修身養(yǎng)性，平心靜氣。女孩子能寫出一手娟秀的好字，加分不少喲。

9、堅持朗讀，每天早起，花30分鐘朗讀，可以提升自己的膽量，在大眾面前說話更自信從容。吐字清晰，一口流利的普通話也能加分。

10、堅持早睡早起，我一般是堅持6點30起床，10點30分睡覺，保持良好的作息時間，不僅有益于身體，精神狀態(tài)也會更佳。有人說你怎么過一天，就怎么過一生。

11、堅持看30分鐘新聞，從2017年開始，我有意識的開始關注新聞。這里推薦我平時看的節(jié)目:江西衛(wèi)視周一至周五12:35分播出的《雜志天下》，遼寧衛(wèi)視12:00播出的《說天下》，安徽衛(wèi)視

1、每周至少看一本書，放下手機，每晚花1小時安靜閱讀。

知乎上有個問題，讀書有什么用？有一個回答獲得無數人贊同:“我從小到大吃了許多食物，大多數排出了身體，剩下的成為了我的骨和肉。我想，讀書之于思想，和食物之于身體，應該是一個道理。”

2、每天堅持寫作300字，當你心里難受壓抑的時候，當你歡欣愉悅的時候，都可以用筆記下來你的心情。這是對于文字一種虔誠的儀式，也是你與自己心靈的獨處。

3、每天堅持運動30分鐘，清晨起床，洗漱完畢，可以練練瑜伽，或者減肥操。下班回家，可以跑步或者去公園散步。你的皮膚會更加緊致，身體會更加健康，心態(tài)也會更加年輕，百益而無害。你的身材暴露你的生活的態(tài)度。

4、每天喝8杯水，清晨喝一杯溫開水，有助于身體排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人體70%都是水分，多喝水能促進新陳代謝，身體機能健康運轉。想要皮膚水汪汪，Q彈嫩滑，一天8杯水記住哦！

5、每天堅持靈修，反省內心。晚安好好睡吧，愛的影響力中心，聽舒緩音樂。

6、堅持正念冥想，這里推薦一個app，NOW正念冥想，每天睡前堅持冥想，有助于頭腦保持清明，心態(tài)恢復寧靜。祝你有好夢哦！

7、堅持摘抄筆記，從學生時代開始就喜歡摘抄一些自己喜歡的字句，看著筆記本上那些優(yōu)美清新的勵志語句。還有詩歌，歌詞能讓人心情瞬間放晴。而且既可以練字，也可以豐富你的寫作素材。

8、堅持練字，人說字如其人，不是沒有道理的，我的字從小到大都是歪歪扭扭，聽說是小時候鳳爪吃太多，后來愛上了練字。后來情況有所好轉，練字也可以修身養(yǎng)性，平心靜氣。女孩子能寫出一手娟秀的好字，加分不少喲。

9、堅持朗讀，每天早起，花30分鐘朗讀，可以提升自己的膽量，在大眾面前說話更自信從容。吐字清晰，一口流利的普通話也能加分。

10、堅持早睡早起，我一般是堅持6點30起床，10點30分睡覺，保持良好的作息時間，不僅有益于身體，精神狀態(tài)也會更佳。有人說你怎么過一天，就怎么過一生。

11、堅持看30分鐘新聞，從2017年開始，我有意識的開始關注新聞。這里推薦我平時看的節(jié)目:江西衛(wèi)視周一至周五12:35分播出的《雜志天下》，遼寧衛(wèi)視12:00播出的《說天下》，安徽衛(wèi)視18:00播出的《每日新聞報》。

俗話說的好:多讀書多看報，多看新聞多思考。多看新聞，能多了解社會動態(tài)和國家時事，好處多多。

12、堅持一周看一部豆瓣高分電影，這個習慣堅持了差不多一年半，豆瓣高分一共250部，你可以挑選適合自己口味和風格的影片，周末的晚上，舒服窩在沙發(fā)里，細細觀賞。有條件的也可以和朋友定時去電影院觀賞新片，那樣氣氛更棒！

13、堅持讀美文，我平時挺喜歡在簡書和公眾號搜索有關自律，精致，讀書之類的美文，自己在簡書也創(chuàng)建了三個專題:《一個自律又努力的菇娘》、《一個女生怎么樣才算精致》、《那些年我們讀過的書》。喜歡的同學敬請關注。

14、每月復盤，做日、周、月計劃，好的開始是成功的一半，制作每日列表清單。每當完成一件事就劃勾√，當一天結束后，看著筆記本上滿滿的勾√，成就感爆棚。

1.堅持運動：運動是一個精致女人的必修課，2，讀書，學習新技能：所謂精致，一定不只是我們能用眼睛看到的，還有用心能感受到的，氣質和談吐就需要長期積累。提升內在對女生來說是很重要的，增加自己的閱歷，來提升自己的氣場，3，注重生活細節(jié)：精致的女人生活有儀式感，注重細節(jié)，這些都是精致的女孩必須每天要做的。

女生要精致的話，重點就是注重細節(jié)，我看過一個女生在白天那個眼睛混沌的樣子，也看見女生穿貼身的褲子可以看到內褲的痕跡，這些我覺得女生超級減分啊。

1.頭發(fā)篇

女生頭發(fā)很重要，一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是很讓人加分的，我在頭發(fā)方面保養(yǎng)是真的花費了很多時間，從一開始的梳頭發(fā)打結到現在頭發(fā)濕濕的都可以用手做梳，完全不打結，男朋友和周圍同學不止一次說過，你頭發(fā)怎么保養(yǎng)的，超級好，男朋友的手經常在我的頭發(fā)從上到下滑下來，每次見面就喜歡聞我的頭發(fā)，你頭發(fā)好香啊，洗發(fā)水，發(fā)膜，護發(fā)素，加熱發(fā)帽都買起來好嗎?

2.手和腳

手很重要，腳也很重要，答應我，每天晚上拿熱水泡手，擦干，然后涂厚厚的一層護手霜，不要嫌浪費，涂完泡熱水里面，一邊按摩，擦干再涂一遍，睡覺帶上手膜。腳一樣，買專門的手膜腳膜定時保養(yǎng)，不到一個月，你的手腳超級白嫩。

3.衣服

衣服穿之前把線頭剪掉，不要噴廉價香水，真的味道難聞，衣服拿柔順劑泡泡，味道我一般是玫瑰味的，注意，全身的味道要一致啊，不要頭發(fā)一個味道，衣服又是一個味道，串味真的不好啊!!_，還有內褲什么的就買無痕的，不要在夏天漏出內褲痕跡好嗎，作為一個女孩子很減分??！

4.化妝

皮膚很重要啊，女生臉上有痘印痘坑的答應我去醫(yī)美吧，我也是以前長痘超級嚴重，做過果酸和點陣，現在臉上沒痘印，化妝上了好幾個層次好嗎？眼影用刷子，多買幾把暈染刷什么的，眉毛畫錯了多鍛煉幾次，找到適合自己的風格?；瘖y不要一張大白臉，美妝蛋很有效果，妝容很服帖，記得修容，修容，腮紅真的提高氣色，高光真的會讓五官立體。

5.牙齒

女生化妝涂口紅，牙齒黃黃的很難看好嗎，一個好的妝容就被牙齒毀掉了，去做冷光吧，我學生買了網上幾百的冷光儀，牙齒真的有變白，有人說有副作用，額，我現在還沒感覺到。什么口紅都可以hold住了。

6.儀態(tài)

女生不要胖，胖了真的沒氣質，我以前晚上去練舞，時間長了別人會很容易記住你，不止一次我們宿舍的人出去，會和她們說，你們宿舍那個女生好像練舞的，我剛開始很奇怪咋看出來的，到現在都不知道，女生練舞還是很加分的。我宿舍有瑜伽墊，從大一開始練，每天晚上一個小時，各種體能，真的對皮膚和氣色都有幫助。