1. 豬腳美容湯的做法大全

豬腳湯一向是認可的催奶武器，許多女士在做月子期內(nèi)喝的全是豬腳湯，可是催奶黃豆豬蹄湯的作法是什么呢?自己在家就可以做，簡易便捷。燉好的豬腳Q彈軟嫩，變滑不油膩，大豆喝飽了帶肉味的料汁，軟爛味足。月子里孕婦吃也是有催奶催乳功效。吃客速收!

大豆板栗煲豬腳：1.大豆泡茶2鐘頭預留;豬腳剁塊狀過水川燙預留;生姜切成片預留。 2.取一火鍋，在鍋中添加水、酒釀、生姜片、山藥、枸杞子、茯苓與豬腳，以火災燒開后加蓋子轉(zhuǎn)文火煮1鐘頭。 3.再添加大豆及板栗再次以文火煮1鐘頭，出鍋前添加鹽調(diào)料就可以。

黃豆豬蹄湯，關(guān)鍵是為孕婦代謝的奶水不夠的情況下具有催奶的作用。一般要準備好大豆，生姜片，豬腳，米酒，鹽，蔥，由于是做給孕婦喝的不必別的的調(diào)味品。

在網(wǎng)上和民俗都廣為流傳許多下奶食譜，應對各式各樣的下奶食譜，許多母親都造成了疑慮;在其中有一個豬蹄燉黃豆的催奶飲食療法也遭受許多母親的親睞，可是她們搞不懂的是豬蹄燉黃豆湯確實能夠催奶嗎?但是我們要清晰催奶的是豬腳，豬腳中帶有較多的蛋白、人體脂肪和碳水化合物化合物，可加快基礎(chǔ)代謝，減緩機體衰退，而且針對哺乳期間女士能具有催奶和美容護膚的雙向功效。

豬蹄燉黃豆催奶嗎

針對奶水不夠的嘛嘛而言是很苦惱的一件事情， 以便讓自身的小寶寶能吃到身心健康母乳，嘛嘛剛開始搜集各種各樣下奶偏方、飲食療法這些。豬蹄燉黃豆是許多嘛嘛非常喜歡的，可是又不是很明確能否催奶，那麼豬蹄燉黃豆能否催奶呢?

據(jù)《隨息居飲食譜》所述，豬蹄燉黃豆湯此料能“填腎氣而健腰腳，滋胃酸以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍;助血脈能充奶水，較肉尤補：”仨一般多用于催奶，治產(chǎn)后氣血兩虛，奶水欠缺：《名醫(yī)別錄》中就覺得可下奶水?！侗静輬D經(jīng)》覺得行得通婦女乳脈，滑皮膚，虹此一道既營養(yǎng)成分又催乳，且也有美容護膚作用的滋補湯。因此諸位嘛嘛明白了嗎?豬蹄燉黃豆湯是能夠催奶的哦。

可是需要留意的是很多人喜愛在湯里加各種各樣養(yǎng)生藥膳，如服食養(yǎng)生藥膳，孕婦理應慎重，應在醫(yī)師的具體指導下采用。食療藥膳，孕婦在吃后覺得人體舒服者：能夠多吃幾劑;若出現(xiàn)稍有不適感者，應該馬上停止使用。若不按每個人的身體素質(zhì)狀況而亂用養(yǎng)生藥膳，不僅會導致不必要的財產(chǎn)損失，更關(guān)鍵的是對人體有利有弊。

豬腳是傳統(tǒng)式下奶食物，用以生完孩子缺乳的中醫(yī)養(yǎng)生，但應用這款催奶湯特別注意機會。因豬腳較為油膩感，生完孩子前期應服用蛋白充裕的清淡食物，再加生完孩子3~5天內(nèi)，自身奶水量不容易許多!乳房也正處在血腫期，并不宜用豬腳催奶，防止亞急性乳腺炎，只有借助小寶寶的吸允來將乳腺管吸通，故這款催奶湯合適生完孩子2星期過后仍奶水不足的母親。如一些懷孕的媽媽期內(nèi)，本重增長較多，或有孕婦高血糖、高血壓綜全癥的母親也不宜服用豬腳湯催奶。

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2. 豬腳湯食材

不能放花椒大料，具體做法如下：

1、所需食材：豬蹄300克、山藥一根、大蔥4-5段、姜4-5片、枸杞20粒、紅棗5-6顆、香菜1棵；

2、首先準備食材，將豬蹄剁成約3-4厘米的塊狀并用清水將血水洗凈。紅棗洗凈備用；山藥去皮后切成滾刀段，大蔥斜刀切段；生姜切成薄片；香菜洗凈后去根切成2-3厘米段。

3、把剁好洗凈的豬蹄放入鍋中，加水至沒過豬蹄，開火燒至水開，用勺子將浮末撈凈后用清水將豬蹄沖洗干凈。

4、把蔥段、姜片、枸杞和焯好的豬蹄塊放入電湯煲或電飯煲中，加入適量的水。

5、開通電湯煲或電飯煲電源，（電飯煲可以選擇“粥/湯”功能。）

6、煮制一小時后將紅棗、山藥放入鍋中，繼續(xù)煮制半小時。最后根據(jù)自己口味放入適量食鹽調(diào)味、出鍋后點綴些許香菜即可食用。

3. 豬腳美容湯的做法大全竅門

　　豬蹄湯不可用來抹臉，可以食用美容。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，是老幼皆宜的健康食品，也是一種美容抗衰老食品?！　≈髁希耗竟习雮€ ，紅棗6個，豬蹄一個　　輔料：鹽5g， 小蔥一棵，姜片4片?！　∧竟县i蹄湯 的做法步驟　　

1. 紅棗洗凈備用。木瓜去皮和籽，洗凈切大塊?！　?/p>

2. 鍋里放水加少許料酒（可以去除異味），放豬蹄焯水后洗干凈備用?！　?/p>

3. 砂鍋內(nèi)放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進去。　　

4. 大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去。再開小火慢慢煲1.5個小左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關(guān)火前5分鐘加鹽即可。

4. 美容豬蹄湯

豬蹄 四個（剁成小塊）黃豆 花生 一碗老抽 陳皮 白酒 兩勺鹽 兩勺冰糖 兩勺桂皮 一片八角 兩只

做法步驟

步驟 1

干黃豆提前三小時用水泡著，花生泡一小時

步驟 2

豬蹄拔毛，可以用火燒，然后洗掉焦灰就可以了。冷水下鍋飛水，煮至水開，撇去浮沫，用冷水沖凈（冰水更佳，這樣一冷一熱使皮更Q）

步驟 3

炒糖色：小火，一點底油，放入冰糖50g，等它慢慢融化，糖油的顏色深了，就把汆好的豬蹄倒入鍋中快速炒糖色，中火三分鐘，把顏色裹濃，加入少許白酒和老抽，翻炒一會兒，顏色就很好了

步驟 4

高壓鍋中倒入沒過豬蹄的水，放入豬蹄和黃豆還有花生，加一勺鹽（酌情嘗嘗），加一點桂皮八角，高壓25分鐘。

5. 豬腳湯能美容嗎

最好一次喝完，不宜超過兩天。、豬蹄湯，即以豬蹄為主要材料熬制的湯。豬蹄即豬的四蹄，又名豬手或者豬腳。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，是老幼皆宜的健康食品，尤其還是一種美容抗衰老食品。

6. 美容養(yǎng)顏豬腳煲湯的做法大全

燉豬蹄清淡的話，可以用黃豆燉，或者是用海帶塊燉都是很好吃的，首先如果是用黃豆燉的話，頭一天晚上先把黃豆用涼水泡上一個晚上，第二天，黃豆泡成胖胖的撈出來，等到燉豬蹄的時候和豬蹄一起下鍋，小火慢慢的燉開，營養(yǎng)特別豐富，同樣燉海帶也是，先把海帶泡七月，然后切成棱形塊，和豬蹄一起下鍋慢燉。

7. 豬腳湯簡單做法

用料：豬蹄2只 ，蘿卜半根

準備調(diào)料：姜、蒜、八角、桂皮、香葉、蔥（整根打結(jié)） 生抽、老抽、蠔油、料酒、鹽、糖少許。

做法： 1、鍋熱倒少許油，肏過水的豬蹄下鍋

2、翻炒下料酒、老抽、生抽、蠔油、糖，上色后加開水末過肉，下姜蔥蒜、八角桂皮香葉，蓋上蓋子大火煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燜20分鐘

3、起鍋前15分鐘放入蘿卜，時間也可根據(jù)自己喜歡吃的軟硬程度而定，最后可以加一點點鹽提鮮。

8. 豬腳美容湯的做法大全視頻

用料

豬蹄 1只，大蔥 半根，蕓豆 1碗，白蘿卜 半根，小蔥 1把，姜 1塊，花椒 10+顆，料酒 30ml，小米辣 2個，干辣椒5個豆豉 10顆，辣椒粉 3～5勺，雞精 1/3勺，五香粉 1/2勺，花椒粉 1/2勺，白芝麻 1勺

步驟 1，豬蹄選干干凈凈的，干蕓豆提前一夜就泡好。白蘿卜滾刀切塊。大蔥斜刀切小段，姜一半切片一半拍爛，小蔥三四根切蔥花，三四根挽結(jié)。

步驟 2，冷水下鍋焯豬蹄，加料酒、大蔥段、姜塊

步驟 3，不時打一下浮沫，焯到不再出血沫為止

步驟 4撈出來清洗干凈

步驟 5加蔥結(jié)、五片姜和花椒，一次性加足水量，中途不可再加水。骨頭那一面朝下放豬蹄，豬蹄肉側(cè)面也不要碰到鍋壁，以免大火的時候豬蹄肉皮容易粘鍋就不美麗了，沸騰以后也要不時翻動一下防止它粘鍋。

步驟 6沸騰后還有浮沫再打一下，就這樣先大火燒它個半小時，小心撲鍋哦

步驟 7就是這樣，開最大的火讓它翻滾半小時以上，湯白的關(guān)鍵之一

步驟 8半小時后加入蕓豆，再次沸騰后轉(zhuǎn)最小火煨三個小時。這個時候湯還不白，能看到湯面上還有很多油珠子。同時把蔥結(jié)撈出丟棄了。在最后一小時的時候加入白蘿卜，不想吃得太爛可以在40分鐘左右加。在最后半小時內(nèi)放鹽。

步驟 9，最小火在這個位置。視頻中的湯就已經(jīng)非常白了，湯面已經(jīng)幾乎沒有油珠。美味的成就需要耐心

步驟 10制作蘸料從小米辣到白芝麻的所有調(diào)料全部搞碎，包括豆豉都切碎然后把一湯勺左右的食用油燒熱再澆上去，迅速攪拌，蘸料就做好了

步驟 11香噴噴的蘸料已經(jīng)搞定，豆豉有咸味所以不需要額外加鹽，但是可以根據(jù)自己的喜好再自行加生抽、蠔油、醋、白糖、香油等等，但是不可加太多哦。

步驟 12，蘸碟再更新一下。圖一辣椒面放了3勺后面依次是五香粉，花椒面，雞精。大家應該能目測一個份量吧。

步驟 13攪拌均勻，淋一勺熱油，油不能太多以免嘗不出調(diào)料味了。

步驟 14油澆上去后迅速用筷子攪拌均勻，蘸碟就制作好了

步驟 15覺得咸味不足的可以再加這么多鹽，還可以再加點醋可以解膩

步驟 16撒上蔥花即可

9. 美容養(yǎng)顏豬蹄湯的做法

這個湯真的喝到怕，我生我兒子那時基本天天喝，那我來分享一下我家婆的做法，通草買回來洗凈，豬腳最好只要豬蹄部分，這樣不會油膩，記得一定要仔細的清洗干凈，剁塊飛水，我家婆都是用瓦鍋煲的，一次就煲一天喝的量，大概就4-5碗的水，鍋里放姜片，紅棗，還有枸杞子，先放豬蹄和通草大火煲開，轉(zhuǎn)中火再煲1小時，這時湯色已經(jīng)是乳白色的了，這時就放入木瓜，木瓜最好不要太熟的，太熟的一鍋湯都會是木瓜泥，還有就是在哺乳期的媽媽喝的話，木瓜不要去皮，清洗干凈帶皮一起煲，這樣更下奶真的，下了木瓜再煲半小時左右就可以調(diào)味關(guān)火了，一鍋養(yǎng)顏美味的豬腳通草木瓜湯就煲好了。

10. 豬腳美容湯的做法大全圖解

豬蹄湯，即以豬蹄為主要材料熬制的湯。豬蹄即豬的四蹄，又名豬手或者豬腳。具有烹飪簡單，湯汁濃厚，營養(yǎng)豐富的特色。

豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，是老幼皆宜的健康食品，尤其還是一種美容抗衰老食品。

豬蹄湯有各種各樣好吃的做法，現(xiàn)分享一種筆者認為比較好吃的做法。

一、原料：豬蹄2只、花生15粒、黃豆15粒、紅棗3-5個、大蔥1根、姜5片、草果1個、八角2個、花椒10粒、清水適量。

二、做法：

1、豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈，對半劈開；

2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右，用大火將水燒開，撇去表層浮沫；

3、轉(zhuǎn)成中小火，或者將豬蹄倒入電子湯煲中。加入蔥、姜、八角、草果、花椒等香料，加蓋慢慢燉1個小時；

4、湯汁逐漸變濃顏色變白后，倒入花生、黃豆，以及浸泡的水，繼續(xù)燉半小時；

5、黃豆酥爛后加入紅棗，繼續(xù)用小火燉20-30分鐘即可。

三、小技巧：

1、豬蹄可以在超市或者菜市場買到，很常見所以最好買新鮮的，別買那種冰凍的，燉好的湯味道很腥。

2、憑借我們家里的刀具很難將豬蹄切開，所以這一步還是請攤主幫忙，也比較安全。

3、買回家的豬蹄如果毛發(fā)比較多需要仔細地剔除干凈，或者放在火上烤一下，很容易就去掉。

4、豬蹄涼水下鍋，一定要將浮沫去除干凈，最后燉出的湯顏色奶白，肉質(zhì)也會特別酥爛?；ㄉ忘S豆提前浸泡一下更容易煮熟，如果浸泡的水比較干凈，可以倒在湯里一起煲，味道也更加香濃些。

5、草果、八角等香料可以很好的去腥，所以湯里不要再加料酒了，香料的數(shù)量也不應過多。煲好的豬蹄湯可以趁熱先喝湯，吃花生，最后豬蹄蘸著醬油一起吃

11. 美容豬蹄湯的做法

一個豬蹄可以燉三四碗湯。

豬腳湯有補腎精，健脾胃，長肌肉，補氣通乳，養(yǎng)顏美容的功效。豬腳營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物和多種維生素、微量元素，補益功效比豬肉更強。

豬蹄湯治療產(chǎn)后血虛乳汁過少功效顯著，是我國婦女產(chǎn)后滋補必備食品，用甜醋煮豬腳則營養(yǎng)物質(zhì)更容易吸收，補而不滯，還有散瘀的功效。

用花生、紅棗、牛大力等煲豬腳湯有補腎強筋骨的功效，適合中老年人關(guān)節(jié)酸痛乏力、骨質(zhì)疏松者飲用，也可以促進青少年骨骼成長。