1. 桃膠燉什么最養(yǎng)顏美容

工具/原料

桃膠 (15g)

雪燕 (5g)

枸杞 (5g)

紅棗片 (10g)

黃糖 適量

方法/步驟

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將桃膠，雪燕分別放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡10小時以上，中途可以多換幾次水挑出雜質(zhì)，由于食材粘性較強，雜質(zhì)附著在上面也比較難清除，所以要保持耐心。

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食材泡發(fā)好了之后，把桃膠先加水放到燉鍋里，慢火先燉15分鐘。

然后再把泡發(fā)洗凈的雪燕、黃糖，紅棗和枸杞一起加入燉鍋，慢火再燉20分鐘即可。

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放入牛奶或者椰汁，美味可口又美容養(yǎng)顏的燉品就做好了，炎熱的夏天，還可以放在冰箱里冷藏一會，放上自己喜歡的水果，營養(yǎng)又解暑.

2. 桃膠到底有沒有美容養(yǎng)顏的功效

桃膠有增強體力、控血糖、美容養(yǎng)顏、補腦益智等功效作用。

1.增強體力：人體中的細胞和組織中都含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不但是人體中的重要組成成分還是人體內(nèi)部多種活動的參與者，蛋白質(zhì)是人體的生命之源，食用桃膠能為機體補充蛋白質(zhì)，增強機體內(nèi)部的組織的合成，有強身健體的作用。

2.控血糖、降血脂：桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，用清水泡發(fā)后煮成粥食用，能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，對血糖的控制和降血脂都有一定的幫助。

3.美容養(yǎng)顏：人體皮膚的衰老和自由基有直接關(guān)系，皮膚的彈性和膠原蛋白有關(guān)，人體內(nèi)的膠原蛋白不足時，便會出現(xiàn)皮膚的彈性下降，出現(xiàn)皺紋等，桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白，對皮膚彈性的下降有防治效果。

4.補腦益智：桃膠中含有大量的半乳糖，半乳糖本是哺乳動物乳汁中乳糖的分解成分

3. 桃膠養(yǎng)顏湯

準(zhǔn)備材料：

桃膠24克，雪燕6克，皂角米6克，紅棗20克，枸杞20克，冰糖

1. 提前一晚泡發(fā)桃膠，桃膠取20克左右就可以，泡發(fā)15小時以上，手捏內(nèi)部沒有硬粒即可洗凈備用；銀耳泡發(fā)半小時，去除根部，洗凈備用；冰糖適量，紅棗蓮子各6顆，枸杞若干。

2.桃膠銀耳紅棗蓮子一起放入燉鍋，加水后功能選擇桃膠，就開始燉啦。

3.中途可以攪拌一下鍋內(nèi)的桃膠羹，以防粘鍋，3小時后加入冰糖，攪拌至完全融化，就可以出鍋啦。

紅棗蓮子銀耳桃膠羹就搞定啦，香濃軟糯，口感超順滑，桃膠嫩的不要不要的，喜歡更粘稠的親可以多燜一會，桃膠養(yǎng)顏，蓮子養(yǎng)心安神，超棒的哦！

4. 桃膠怎樣吃可以養(yǎng)顏

桃膠煮粥吃是不錯的選擇，首先需要我們把米、紅棗、蓮子、百合、銀耳、等全部都洗干凈，然后放到一邊。

之后我們再把紅棗切開，這樣煮可以讓桃膠更入味。

以后把桃膠放在清水中，需要浸泡超過12小時，等桃膠慢慢膨脹，可以發(fā)現(xiàn)桃膠的體積會增加非常多，之后我們可以除掉桃膠表面存在的黑色雜質(zhì)，清洗之后把桃膠打碎。

然后我們把半個銀耳浸泡好用清水把銀耳洗干凈，去掉根部，把銀耳撕成小塊。

把米、紅棗、百合、枸杞一起放入鍋中加水煮沸然后轉(zhuǎn)到小火去熬。煮一小時在最后十分鐘加入冰糖繼續(xù)煮就好了。

5. 桃膠燉什么最養(yǎng)顏美容還瘦身

桃膠隔水燉好，因為鎖住營養(yǎng)成分效果相對來說會比較好一點，桃膠在清洗的過程中，需要用大量的清水進行浸泡，本身的水分含量就會比較多，而通過隔水燉的方式可以比較好的保留原有的營養(yǎng)成分，在水分的掌握上面也會有比較大的幫助，一般建議需要燉兩個小時左右即可，可適當(dāng)?shù)脑诶锩婕尤胍蛘呙⒐仁巢?。桃膠營養(yǎng)價值豐富，但是也需要注意合理的去烹飪，你應(yīng)該要注意食材之間的搭配才能有不一樣的美.

6. 桃膠配合什么最養(yǎng)顏養(yǎng)胃

桃膠主要由鼠李糖、半乳糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)等物資組成；具有緩解壓力、清熱止渴，潤腸道，養(yǎng)顏抗衰老等功效；桃膠具有和血益氣，止痛的功效。可取比黃豆粒大一點的桃膠清水洗凈，咀嚼碎碎的，溫開水送服，早晚各一次，堅持服用三十天。此方法僅為養(yǎng)胃保健之用，治療胃病建議在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。

7. 桃膠是什么東西還可以養(yǎng)顏嗎

桃膠不一定放醋。可以做糖醋桃膠。首先把桃膠用清水浸泡12個小時,在過程中,要多換幾次水,同時,加入銀耳、蓮子、桂圓、紅棗、枸杞等,下鍋煮大概半個小時左右,也可以加入一些蜂蜜或者是冰糖類物質(zhì)。

桃膠具有清熱止渴、美容養(yǎng)顏的功效,可以使女性的皮膚變得更加光滑、細膩,還可以緩解壓力,對于胃腸系統(tǒng)具有很好的保護作用,可以促進胃腸的蠕動。

8. 桃膠怎么煲好喝又美容?

用料

桃膠一小把

雪燕7顆

黃冰糖適量

做法步驟

1、桃膠和雪燕分別用冷水泡發(fā)一夜

2、把它們?nèi)康谷脲伬?，煮開

3、轉(zhuǎn)中小火，蓋上蓋子繼續(xù)燉煮20分鐘

4、關(guān)火，放入黃冰糖攪化。

桃膠最好不要直接吃，它作為一種輔助的補品效果比較好。一般來說，桃膠泡發(fā)后，烹煮時間控制在30分鐘內(nèi)為宜。

9. 桃膠怎么煮最養(yǎng)顏美容

選擇立燉功能。

步驟 1

將桃膠，雪燕、皂米角分別放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡8小時以上。 桃膠和雪燕中途可以多換幾次水挑出雜質(zhì)。 銀耳用開水10-15分鐘快速泡發(fā)后，用手撕成小塊更容易出膠。

步驟 2

加銀耳： 把清洗好的銀耳放入養(yǎng)生壺，加1-1.4升水沸水，選擇立燉功能，30分鐘后加桃膠皂角，繼續(xù)煮25分鐘。 不加銀耳： 加入桃膠、皂角米煮25分鐘，再將泡發(fā)洗凈的雪燕、紅棗、枸杞和冰糖一起放入養(yǎng)生壺，煮3-5分鐘即可食用。 可以煮出2-4碗膠質(zhì)滿滿的養(yǎng)顏羹，煮好之后還可以加入牛奶或者椰汁，美容養(yǎng)顏又可口的桃膠燉雪燕就做好了。