一、各種中藥的功效？

其中清熱為中藥材的主要作用，清熱藥說。解熱藥藥味多寒涼，有少許平?jīng)龊推珱?，味多苦，或甜，或辛，或咸。主要可清熱、明火、涼血、解熱毒、退虛熱，并可濕、濕、陰、燥、印等。清熱涼血藥，常用于出血熱、鼻出血、血熱紅斑、溫?zé)釤岵∪胙峤箲]、紫舌頭暈等。熱進(jìn)營，血分多，常傷陰耗液。

二、各種水果的功效？

一、水果的功能

貧血---葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃-

膽固醇過高---山竹、核桃-

高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-

動脈硬化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉-

血管脂肪化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉-

中風(fēng)---蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃-

心臟病---蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃-

糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷-

支氣管炎---葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷-

哮喘---葡萄、桃子-

潰瘍---梨、香蕉-

胃炎---葡萄、蘋果、梨-

腸炎---葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴-

腹瀉---熟蘋果-

消化不良---木瓜-

痔瘡---蘋果、香蕉、柿子、桃子-

肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子-

膀胱炎---西瓜、桃子-

尿道結(jié)石---西瓜、獼猴桃、李子-

尿道炎---葡萄-

腎臟病---葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜-

內(nèi)分泌失調(diào)---葡萄、蘋果、木瓜、香瓜-

背痛---西瓜、梨、柑橘-

腰痛---西瓜、梨、柑橘-

關(guān)節(jié)炎---葡萄、枇杷-

痛風(fēng)---菠蘿、獼猴桃-

皮膚病---番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜-

口腔發(fā)炎---橘子、梨、番石榴-

牙齒疾病---橘子、草莓-

感冒---草莓、菠蘿、枇杷、檸檬-

孕婦止吐---梨-

二、水果特性-

寒涼性水果（實熱體質(zhì)）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜-

熱暖性水果（虛寒體質(zhì)）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏-

平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹-

荔枝、香蕉司機少吃-

多吃番茄可防曬-

多聞橙味工作不累-

橘子越甜越能抗癌-

柚子會讓避孕藥失效-

飯后吃水果易得糖尿病-

畸形草莓吃了傷腎-

心臟不好少吃西瓜-

每天吃水果別超二種-

西紅柿可以治腋臭-

兒童常吃橙子和香蕉可防白血病-

西瓜不宜冷藏后吃-

圖片1：-

蘋果-

一日一蘋果，-

醫(yī)生遠(yuǎn)離我-

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃-

含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素-

1.果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出；-

2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。-

3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。-

4.蘋果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。-

5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。-

秋季潤肺糖水：蘋果/梨數(shù)個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克-

圖片2：-

木瓜-

萬壽果-

味甘、性平、微寒-

蛋白分解酵素。-

1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。-

2.蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)大有裨益。-

3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。-

熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆-

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽-

生木瓜繳汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。-

木瓜煮魚尾或豬蹄，促進(jìn)乳汁分泌。-

圖片3：-

西瓜-

性質(zhì)寒涼/-

胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。-

強壯實熱之人適宜。-

不慎吃多了見暈作悶，可含一片生姜解救。-

圖片4：-

梨-

百果之宗-

清熱佳品-

性質(zhì)帶寒/-

體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。-

天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼。-

吃多了咽喉痛-

南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。-

南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。-

南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。-

圖片5：-

芒果-

不宜多食-

有藥用價值-

性平味甘、解渴生津。-

性質(zhì)帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進(jìn)食-

（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進(jìn)食芒果會加重）-

未熟的可能治過敏-

哮喘禁忌。-

少數(shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一，多吃易飽。-

1.益眼、潤澤皮膚。-

2.解毒消滯、降壓。-

3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。-

圖片6：-

獼猴桃/奇異果-

防癌有道-

咳嗽時進(jìn)食可能會加重病情。-

1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸安在人體內(nèi)形成。-

2。調(diào)中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。-

3.治內(nèi)熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。-

4.對于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手。-

圖片7：-

山竹-

性至寒-

性至寒/-

體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。-

不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。-

圖片8：-

菠蘿-

生津和胃-

性質(zhì)濕熱。-

氣管或支氣管敏感的病人戒食。-

需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。-

1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。-

2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化。-

3.吃后感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。-

圖片9：-

榴蓮-

虛寒進(jìn)補用-

性質(zhì)熱而滯/-

癌癥或康復(fù)者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口-

體質(zhì)虛寒者吃可壯陽助火。-

產(chǎn)后虛寒者可做補品。-

吃過量可立即吃幾個山竹化解-

圖片10：-

荔枝-

惹火尤物-

壯陽-

實熱陰虛火旺者（皮膚病、口干舌燥、失眠）不宜吃。-

痛風(fēng)、糖尿病者不宜多吃。-

體質(zhì)平和或虛寒者可飽享。-

吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水-

圖片11：-

椰子-

性質(zhì)溫和/-

椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。-

體內(nèi)熱盛者不宜。-

脂肪和蛋白質(zhì)含量多。-

椰子糯米燉雞，有補益功效。-

椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養(yǎng)陰-

椰子水+冬瓜子=瀉肺火-

椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳-

圖片12：-

檸檬-

女性水果-

胃病者不宜檸檬茶。-

1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。-

2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適-

3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)-

4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。-

圖片13：-

龍眼-

滋補非人人宜吃-

內(nèi)熱、痰火不應(yīng)多吃。-

痛風(fēng)者吃過量引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛。-

本身帶熱哮喘者吃引發(fā)肺熱咳嗽-

燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。-

曬干后養(yǎng)血安神、對于心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。-

圖片14：-

柿子-

全身都是寶-

胃甜性寒/-

身體虛弱、脾腎虛寒、外感風(fēng)寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。-

1.所含維生素和糖分高于一般水果1-2倍。-

消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。-

2.柿蒂主治呃逆、夜尿。-

3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護(hù)心血管、治失眠。-

4.柿餅性質(zhì)平和、潤肺理氣。-

5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽干和口腔炎的特效藥-

圖片15：-

香蕉-

降壓通便-

味甘性寒/-

適合燥熱人士。-

體質(zhì)虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜-

（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）-

淀粉質(zhì)豐富。-

1.晴熱潤腸、促進(jìn)腸胃蠕動。-

2.鉀豐富、降血壓。-

香蕉燉冰糖=醫(yī)治久咳-

圖片16：-

番石榴/芭樂-

除濕止瀉-

味甘性平/-

肝熱人應(yīng)慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。-

生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調(diào)節(jié)尿糖。-

圖片17：-

甘蔗-

清心潤肺-

本身帶涼，體質(zhì)虛寒不宜多飲。-

黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜；-

青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。-

寒痰者（白而稀）勿飲。-

1.潤喉生津、解除心胸?zé)?、口干舌?

2.小兒出水痘麻疹時，當(dāng)水沖飲。-

青皮蔗+白茅根+紅蘿卜煮水=清熱-

圖片18：-

甜瓜（密瓜)-

止咳又惹咳-

蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。-

易見眩暈、月經(jīng)及白帶量多者忌-

體質(zhì)虛寒/哮喘者不宜。-

圖片19：-

棗-

滋補強身-

蛋白質(zhì)、糖分豐富。通血管、降血壓。-

鮮棗維C含量比檸檬高10倍。-

紅棗：補血力最強，但也較燥-

南棗：偏于養(yǎng)陰補血。-

酸棗：養(yǎng)血。-

鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃-

慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳-

圖片20：-

無花果-

健康大使-

可治潰瘍-

果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質(zhì)和微量元素。-

1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯-

2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效-

3.加速傷口復(fù)原、對消化道潰瘍有療效。-

4.醫(yī)治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。-

5.含抗氧化物、抗衰老。-

6.含果膠和纖維、吸附腸道內(nèi)有毒物質(zhì)，有排毒作用。-

7.與蘋果一樣，雙向調(diào)節(jié)腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。-

8.培干磨粉有助胃潰瘍愈合。-

圖片21：-

西紅柿-

開胃但濕毒-

味甘性涼生津止渴、健胃消食/-

但性質(zhì)濕而帶毒，不適合痛風(fēng)、風(fēng)濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。-

風(fēng)疹戒吃蝦蟹、西紅柿-

腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。-

1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收-

2.高血壓患者輔助食療-

圖片22：-

櫻桃-

補血固腎冠軍-

性溫帶補/-

心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。-

1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃后利口利腹。-

2.櫻桃引發(fā)的虛火，飲蔗汁解之。-

3.周身是寶，核可透發(fā)麻疹、使病毒不致困在體內(nèi)。-

4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。-

圖片23：-

葡萄-

補血固腎冠軍-

強壯體質(zhì)-

性質(zhì)較櫻桃平和-

肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。-

皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。-

化學(xué)污染重，味道越甜、個子越小受害越深，應(yīng)用鹽水浸5-10分鐘再吃。-

圖片24：-

水蜜桃-

補血養(yǎng)顏-

性溫/-

多吃會令人體內(nèi)熱過盛、胃脹胸悶-

1.含豐富鐵質(zhì)、增加人體血紅蛋白數(shù)量。-

2.含較多脂肪和蛋白質(zhì)-

3.桃肉美顏-

4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經(jīng)期間不宜。-

5.桃樹流出來得樹膠是一味糖尿妙藥，可強壯滋補、調(diào)節(jié)血糖水平。-

6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。-

7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。-

圖片25：-

柚子-

潤肺止咳-

性質(zhì)平和、潤肺止咳。-

1.含豐富纖維質(zhì)（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進(jìn)腸道蠕動。-

2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的游離基。-

3.果汁中含類似胰島素的物質(zhì)、降低血糖。-

經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經(jīng)漂染銀耳各一30克+蜜糖燉，強健肺部-

圖片26：-

橙柑橘-

抗癌食品-

化痰順氣。-

熱咳（痰濃濁口干）最宜吃橙柑橘-

寒咳（喉嚨痕者）須避忌。-

1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。-

2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。-

3.陳皮：維C和胡蘿卜素比果肉多，內(nèi)含揮發(fā)油促進(jìn)腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進(jìn)痰派出，消炎利膽。-

感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。-

咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）-

圖片27：-

護(hù)體-

性質(zhì)平和、潤肺止渴-

1.鮮杏含豐富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質(zhì)及游離基的侵襲。-

2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。-

3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十?dāng)?shù)粒，有清熱之效。-

4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。-

虛寒者:將銀杏煨熟配藥-

夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖-

白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水-

腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者-

十幾種水果能抗癌-

草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿-

三、VB族各種成分的功效？

維生素B的種類很多，主要包括維生素B1、維生素B2和維生素B6。這種維生素能滋補神經(jīng)，改善失眠、多夢的狀況。對于口腔潰瘍和腳氣病，也有一定的輔助治療作用。它能加速體內(nèi)的蛋白質(zhì)，轉(zhuǎn)化為熱能，為人體新陳代謝提供豐富的能量。它還能消除疲勞并具有一定的抗氧化作用。但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免體內(nèi)維生素水平紊亂。

四、各種香精的作用和功效？

香精是一種用于增加食品、飲料、化妝品、香水等產(chǎn)品香味的化學(xué)物質(zhì)。不同種類的香精具有不同的作用和功效，以下是一些常見的香精及其作用和功效：

1. 香草香精：具有甜味和香味，常用于烘焙食品、飲料、冰淇淋等。

2. 水果香精：具有各種水果的味道，常用于烘焙食品、飲料、冰淇淋等。

3. 花香精：具有各種花的味道，常用于香水、肥皂、洗發(fā)水等。

4. 香料香精：具有各種香料的味道，如肉桂、丁香等，常用于烘焙食品、飲料等。

5. 奶油香精：具有奶油的味道，常用于烘焙食品、飲料等。

6. 巧克力香精：具有巧克力的味道，常用于烘焙食品、飲料等。

7. 咖啡香精：具有咖啡的味道，常用于咖啡、烘焙食品、飲料等。

總的來說，香精的作用和功效主要是增加產(chǎn)品的香味和口感，提高產(chǎn)品的吸引力和美味度。但是，香精也有可能對人體健康造成一定的影響，因此在使用時需要注意控制用量和選擇安全可靠的產(chǎn)品。

五、化妝品功效評價？

今年，中國化妝品行業(yè)正式邁入功效評價時代?！痘瘖y品監(jiān)督管理條例》規(guī)定，注冊人、備案人對產(chǎn)品的功效宣稱負(fù)責(zé)?！痘瘖y品功效宣稱評價規(guī)范》規(guī)定，化妝品注冊人、備案人申請?zhí)厥猓ㄒ韵潞喎Q《規(guī)范》）化妝品注冊或者進(jìn)行普通化妝品備案的，應(yīng)當(dāng)依據(jù)《規(guī)范》的要求對化妝品的功效宣稱進(jìn)行評價，并在國家藥監(jiān)局指定的專門網(wǎng)站上傳產(chǎn)品功效宣稱依據(jù)的摘要。

除了安全因素外，功效也是化妝品必須考慮的方面，畢竟消費者購買化妝品不只是為了安全，而是為了解決自身的皮膚問題。功效宣稱是“功效”“宣稱”兩個詞語的組合。化妝品的功效是一個客觀概念，是由產(chǎn)品的配方、工藝和選用的原料所確定的，而宣稱是企業(yè)對產(chǎn)品功效的描述，是主觀概念，同樣的功效，因為描述所用的詞語不同，給人的感覺千差萬別，但宣稱必須得有一個范圍，應(yīng)圍繞著客觀功效所展開，不能把白的說成黑的，把沒有的說成有，否則就是虛假夸大宣傳，為法規(guī)所不容。

社會共治 推動化妝品功效管理

　　功效是化妝品的關(guān)鍵屬性，也是企業(yè)創(chuàng)新的重要載體。近年來，隨著“成分黨”“種草經(jīng)濟(jì)”的興起，越來越多的消費者開始重視化妝品功效。

需要提醒注意的是，化妝品追求的是溫和的作用，即便對于功效型化妝品，也不存在立竿見影的效果。據(jù)了解，宣稱快速見效的護(hù)膚品不是商家虛假宣傳，就是添加了禁用物質(zhì)，因此消費者要理性消費，不能指望化妝品能夠快速解決自身皮膚問題。強功效往往意味著高風(fēng)險，因為強功效的基礎(chǔ)就是對人體的結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生了顯著影響，就像藥品那樣。

化妝品作為一種時尚產(chǎn)品，本身具有一定浪漫色彩，在確保產(chǎn)品宣傳具有一定事實依據(jù)、不會引起消費者誤解的前提下，不宜對產(chǎn)品的功效評價要求過高。為此，《條例》確立了政府部門制定一般規(guī)則，企業(yè)落實主體責(zé)任，行業(yè)協(xié)會引導(dǎo)行業(yè)自律，公眾媒體進(jìn)行社會監(jiān)督的社會多方共治模式。

分類管理 減輕企業(yè)功效評價負(fù)擔(dān)

　　《功效規(guī)范》根據(jù)分類管理的思路，將化妝品的功效分為直觀功效、非直觀功效兩大類，明確彩妝類、染發(fā)膏、清潔類、物理遮蓋類等直觀功效，消費者使用后可以輕易辨別，因而不需要產(chǎn)品公布產(chǎn)品功效宣稱依據(jù)的摘要。對于非直觀功效，則需要通過文獻(xiàn)資料、研究數(shù)據(jù)及化妝品功效宣稱評價試驗等方式提供依據(jù)。其中，化妝品功效評價宣稱試驗又包括人體功效評價試驗、消費者使用測試及實驗室測試三類。不同功效宣稱的化妝品應(yīng)選擇合適的評價依據(jù)開展評價。

與產(chǎn)品安全監(jiān)管采用注冊備案管理與上市后監(jiān)管相結(jié)合的制度不同，功效宣稱側(cè)重事中事后的監(jiān)管。企業(yè)只需要將功效依據(jù)摘要上傳、公開即可，一定程度上減輕了企業(yè)的負(fù)擔(dān)，有利于企業(yè)商業(yè)秘密的保護(hù)，在保護(hù)消費者利益和促進(jìn)產(chǎn)業(yè)發(fā)展之間達(dá)到動態(tài)平衡。

對于評價的試驗方法，大多數(shù)功效都可以由企業(yè)根據(jù)產(chǎn)品特點自由靈活地設(shè)計具體試驗方法和參數(shù)，只要符合一般的科學(xué)原則，客觀、準(zhǔn)確地提供依據(jù)，具有統(tǒng)計學(xué)意義，自圓其說即可。只是宣稱具有祛斑美白、防曬、防脫發(fā)、祛痘、滋養(yǎng)和修護(hù)功效的化妝品，應(yīng)當(dāng)通過人體功效評價試驗方式進(jìn)行功效宣稱評價。對于宣稱宣稱溫和（如無刺激）或量化指標(biāo)（如功效宣稱保持時間、功效宣稱相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)等）的化妝品，應(yīng)當(dāng)通過化妝品功效宣稱評價試驗方式，通俗來說就是需要做試驗來驗證。宣稱適用敏感皮膚、宣稱無淚配方的產(chǎn)品，應(yīng)當(dāng)通過人體功效評價試驗或消費者使用測試的方式進(jìn)行功效宣稱評價。

六、化妝品及護(hù)膚品使用方法和各種化妝品的功效以及使用順序是怎樣的 ？

先說護(hù)膚吧，護(hù)膚順序潔面、水、（按摩膏）、精華、眼部精華、眼霜、面霜、防曬、（素顏霜）。

PS，所有的護(hù)膚品，我都不建議拍，也不建議來回搓，推開就好。

臉黃的話，加抗氧化的產(chǎn)品和提亮美白的，如果預(yù)算一般，建議用倩碧的vc系列抗氧化，中等預(yù)算用科顏氏vc產(chǎn)品，預(yù)算就用修麗可的精華（日用和夜用），美白大家都說SKII小燈泡，我沒什么感覺用了，我建議POLA的美白精華。

臉很油是因為你年輕，出油旺盛是生理的，如果想要抑制的話，需要用對應(yīng)的產(chǎn)品，因為我已經(jīng)不控油很多年了，所以沒有太大更新的概念。可以用神仙水，調(diào)整水油平衡，至少用半年可能會有比較大的改觀。

說說化妝的，我自己日常護(hù)膚之后，會用素顏霜、遮瑕膏、散粉就夠了，我皮膚養(yǎng)的不錯，也沒追求多么無暇。素顏霜用過DIOR的，剛開始用覺得特神奇，三四次之后就沒什么大的體驗了。用過海藍(lán)之謎的素顏霜，特好聞，這兩款用后皮膚都很軟?，F(xiàn)在考慮用armani素顏霜，是半粉底，還沒買。

遮瑕膏一定一定一定要調(diào)對色號，色號不對很扯淡。我用過MAC的、bobbi brown的，現(xiàn)在用CPB的遮瑕膏，雖然貴，但卻是好用。

首推散粉，皮膚油散粉能救你，我用過最好的是CPB的大圓盒散粉，一輩子都用，出一點油之后更好。另外推薦BY TERRY的散粉，里面帶玻尿酸，晚上如果臉上涂了很多東西，感覺油膩，可以刷這個散粉。

另外，如果你用粉底液，我試了一圈，對于男性/油大的皮膚，我推薦RMK、ARMANI和Lamer的粉底液，具體去專柜問、去專柜試色號（btw，BA一上來就建議用最深的，因為是男的，但甭聽，現(xiàn)在手上試兩個顏色，挑一個最接近膚色，涂臉上，我會涂在臉頰和同一側(cè)額頭上，在商場光下看，再在室外光線看）針對于出油多的情況，我建議你在用粉底液（我不是天天用，偶爾）之前，能夠敷個保濕面膜最好。控油的產(chǎn)品也很多，我現(xiàn)在用ARMANI的小黑管，里面含硅，控油效果不錯。建議你去ARMANI專柜，試色的時候用一下這個小黑管在鼻子上，也涂粉底，逛個兩三個小時之后看看情況。你要是化眼影和口紅我就沒有任何經(jīng)驗了，但涂了粉底可能嘴會很白，最粗暴的辦法是用護(hù)唇膏，不要太油的，就好了。

還有涂了粉底全臉都是白的，是不自然的，我建議你用一下修容。兩款推薦, TOM FORD修容膏，很好暈染，另一個是Benifit的一個小盒粉狀的，忘了叫啥。這兩個一開始用都少量，慢慢來，修容的位置你上網(wǎng)查吧，我用不是追求臉小，是指望自然點。如果用多了，可以用散粉蜜粉調(diào)一下。

七、各種茶的功效有哪些？

（一）綠茶：味苦性寒，可清熱解暑，具抗氧化、抗衰老、降壓、抗菌、防癌、防艾、美容養(yǎng)顏等。不適合胃弱、冷癥、虛寒及血弱者飲用。

（二）紅茶：味甜性溫?zé)?，溫中暖胃、散濕，具有和胃健胃的功效，可?qū)寒暖身，有護(hù)肝功能，紅茶糖水可治療肝炎、防貧血、防血栓形成、防心肌梗塞和中風(fēng)，減少皮膚癌等。

（三）黑茶：茶性溫和，可消食下氣去脹，醒脾健胃，解油膩、降血脂、減肥功效明顯，有人把普洱茶稱做刮油茶、減肥茶、窈窕茶（四）青茶：性溫不寒，降膽固醇和減肥功效好，可抗動脈粥樣硬化，下氣健胃，鎮(zhèn)痛、抗疲勞、延緩衰老、防心臟病等。

（五）白茶：性味寒涼，是降火良藥。具有消暑生津、退熱降火、解毒、抗癌、治糖尿病等功效。

（六）茉莉花茶：中性，具有疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng)，刺激神經(jīng)，提高胃腸功能、幫助消化等。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

一般而言，綠茶和輕發(fā)酵烏龍茶屬于涼性茶；重發(fā)酵烏龍茶如大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶

八、沙縣小吃各種燉罐的功效？

花旗烏雞（益氣養(yǎng)血）、玉竹排骨（清熱降火）、黨參肉鴿（滋陰補腎）、陳皮老鴨（止咳平喘）、蓮子豬肚（健脾養(yǎng)胃）、參須豬心（益補虛損）、天麻豬腦（安神補腦）、當(dāng)歸牛腩（強身固體）、首烏牛鞭（壯陽補腎）、串山龍豬蹄（美容養(yǎng)顏）

樓上的你對沙縣小吃有偏見，有空來我做給你吃！

九、各種茶葉的的功效都有哪些？

綠茶：抗氧化消炎效果佳

綠茶，原料細(xì)嫩，是完全未發(fā)酵茶，最大程度地保留了葉子中的鮮靈鮮爽和天然物質(zhì)，像兒茶素、維生素、氨基酸、茶多酚等營養(yǎng)成分也保留較多，所以，抗氧化、抗衰老、防癌、殺菌、消炎這些功效，明顯高于其他茶類。

紅茶：生熱暖腹促消化

紅茶是全發(fā)酵茶，加工過程中發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等成分，這些成分在很大程度上決定了紅茶的色澤、滋味和香氣。茶黃素還被稱為茶葉中的“軟黃金”，調(diào)節(jié)血脂和降膽固醇效果極佳。

除此以外，發(fā)酵烘制使多酚物質(zhì)大大減少，因此紅茶對胃的傷害性較小，具有促進(jìn)消化、舒張血管的作用。

黑茶/普洱茶：冬天飲用最應(yīng)景

黑茶/普洱茶是后發(fā)酵茶，發(fā)酵程度很高，在微生物的參與下，轉(zhuǎn)化出很多對人體有益的特殊物質(zhì)。比如，安化黑茶/普洱茶的“金花”，就是一種益生菌，對改善腸道、消脂減肥、降三高都很有幫助。

對于飲食結(jié)構(gòu)偏油膩的現(xiàn)代人，黑茶可補充膳食營養(yǎng)，助消化、解油膩、降脂降壓。

白茶：老白茶更具藥理成分

由于沒有經(jīng)過高溫殺青，白茶有后期陳化的空間。簡單來說，就是“耐放”， 所以民間素來有“一年茶、三年藥、七年寶”之說。

新白茶，原料等級細(xì)嫩，口感鮮醇，具有清熱解毒、預(yù)防感冒的作用。

而老白茶，隨著陳化年份的延長，內(nèi)涵物質(zhì)轉(zhuǎn)化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更為明顯，所以中醫(yī)里會用老白茶入藥。

黃茶：比綠茶更溫和

黃茶，原料細(xì)嫩，制作工藝與綠茶相近，功效相當(dāng)。但黃茶較綠茶多一道“悶黃”工藝，也就是輕發(fā)酵，促進(jìn)多酚類物質(zhì)氧化，比綠茶口感更醇和，寒性更小。

烏龍茶：最能提高能量代謝

烏龍茶，原料成熟度高，是半發(fā)酵茶。發(fā)酵程度介于紅茶與綠茶之間。成品烏龍茶葉中的部分多酚類物質(zhì)轉(zhuǎn)化茶色素，具有抗氧化、解油膩、降壓的功效。同時烏龍茶高香，通竅提神的效果很好。

日本還有研究，對各種茶進(jìn)行代謝功能的測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)綠茶1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶可以提高9卡！

十、各種功效的面膜到底怎么搭配使用？

美白去黃去痘的話建議你使用礦物泥漿面膜和水嫩面膜系列的搭配使用，那個礦物泥漿面膜一個星期只需要用2到3次，然后結(jié)合水嫩面膜。這個面膜是男女都可以用的，而且天然溫和沒有刺激性，相信你會有所改善的。