一、女性泡澡必備物品清單？

沒(méi)有什么是必備物品：洗發(fā)膏、沐浴露、護(hù)發(fā)素、梳子、毛巾、浴巾、護(hù)膚品、換洗的衣物等；如果是到溫泉，里泡澡的話(huà)，除了帶上這些之外，還需要帶上游泳衣，女性的話(huà)，還需要帶上扎頭發(fā)的皮筋或者是浴帽。

二、游泳護(hù)膚用什么護(hù)膚品？

冬泳護(hù)膚橄欖油更好。

橄欖油營(yíng)養(yǎng)豐富，滋潤(rùn)又不油膩，能幫助肌膚抗氧化，無(wú)論是外用還是內(nèi)服都是絕佳的天然保養(yǎng)品。許多女性都是橄欖的忠實(shí)FANS，特別在寒冷干燥的冬季，橄欖油甚至比乳霜更有效呢。

先用溫水把臉上洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過(guò)10?15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可;潤(rùn)身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個(gè)部位，再適當(dāng)?shù)匕茨Γ梢允蛊つw更光滑。

三、游泳化妝的正確方法？

游泳之前先涂抹防曬霜，這樣可以有效保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)的傷害。游泳結(jié)束后，應(yīng)及時(shí)清洗皮膚和頭發(fā)，避免游泳池中的化學(xué)物質(zhì)殘留在身體上，造成刺激和傷害?；瘖y方面，最好不要在游泳時(shí)化妝，因?yàn)樗畷?huì)使化妝品脫落，而且化妝品中的化學(xué)成分也可能對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響。如果堅(jiān)持要化妝，可以選擇特別為游泳設(shè)計(jì)的防水化妝品，并且在游泳前及時(shí)補(bǔ)妝，從而保持較好的妝容。

四、學(xué)游泳化妝嗎？

答案是游泳是可以化妝的。但需記得：

第一，化妝品最好輕薄、防水，以免花了妝；

第二，游完泳立刻洗臉，采用溫和潔面產(chǎn)品，然后抹些滋潤(rùn)霜。

化妝游泳一方面，化妝品會(huì)形成一道屏障，防止氯對(duì)皮膚造成的部分損害。游泳池清潔劑不利于皮膚，會(huì)吸走皮膚的水分，甚至引起過(guò)敏。接觸氯會(huì)使皮膚干燥、油膩、易發(fā)疹。因此，如果化妝品能在皮膚和氯之間形成一道屏障，那么是有益于皮膚的。

五、游泳怎么化妝才防水？

結(jié)論：游泳時(shí)化妝應(yīng)選擇防水化妝品。原因：游泳時(shí)會(huì)有水接觸到化妝品，如果不選擇防水化妝品，化妝品會(huì)被沖刷掉，讓化妝效果不佳。防水化妝品則能夠在接觸水的情況下保持妝容，讓游泳時(shí)的妝容更加持久。延伸內(nèi)容：除了選擇防水化妝品，游泳前應(yīng)該先卸妝，并且在游泳后及時(shí)清潔面部，以免殘留的化妝品阻礙皮膚呼吸，引起皮膚問(wèn)題。同時(shí)也應(yīng)避免在游泳池中過(guò)度潛水、使用過(guò)于刺激的化妝品等行為，保證肌膚的健康。

六、游泳需要帶什么生活必需品女生？

女生學(xué)游泳需要準(zhǔn)備的東西:泳衣、泳帽、泳鏡、耳塞、救生圈、大毛巾、拖鞋、防曬霜、護(hù)膚品、洗發(fā)水、沐浴露、梳子、紙巾、水杯、毛巾、牙刷、牙膏、洗面奶、補(bǔ)水面霜、吹風(fēng)機(jī)

七、泡澡需要帶什么？

如果泡澡僅僅是去浴池泡澡的話(huà)，就帶上洗漱用品就可以了。比如洗發(fā)膏、沐浴露、護(hù)發(fā)素、梳子、毛巾、浴巾、護(hù)膚品、換洗的衣物等；如果是到溫泉，里泡澡的話(huà)，除了帶上這些之外，還需要帶上游泳衣，女性的話(huà)，還需要帶上扎頭發(fā)的皮筋或者是浴帽。在泡澡的時(shí)候要注意不要空腹泡澡，這樣可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心癥狀出現(xiàn)，也不要在剛吃飽飯后就去泡澡，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良的。

八、游泳后用什么護(hù)膚品好？

　1、游泳無(wú)論是在什么地方，游泳的時(shí)間最好不要太長(zhǎng)，控制在一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)比較合適，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間泡在水里對(duì)皮膚也不太好，控制在短時(shí)間內(nèi)，皮膚毛孔緊密程度就能夠很好的抵抗外界水濕入侵體內(nèi)，也避免了不好的雜質(zhì)等進(jìn)入到體內(nèi)。

　　2、游泳之后一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要簡(jiǎn)單洗一下。

　　3、游泳過(guò)程中我們必須要戴好泳鏡和泳帽，這有利于保護(hù)我們的頭發(fā)和眼睛。

　　4、游泳之前我們可以喝一些牛奶，牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種容易被消化吸收的天然食物，這不但補(bǔ)充能量且還護(hù)膚。

　　5、游泳之后必須要使用保濕的沐浴露，然后再使用一些酸奶沖洗，洗完澡后一定要用保濕品，休息之前最好給臉部敷個(gè)保濕面膜。

　　6、在戶(hù)外游泳前一定要提前二十到三十分鐘在全身肌膚涂上防曬霜，使肌膚有充足的時(shí)間有效吸收。并且為們應(yīng)該選擇防曬系數(shù)較高的補(bǔ)水防曬霜，這樣才能有效更好的長(zhǎng)時(shí)間抵御戶(hù)外太陽(yáng)的強(qiáng)烈照曬。為了更好的抵御日曬，需每隔兩個(gè)小時(shí)左右就涂一次，這樣更有效的增加防曬效果。

　　7、游泳過(guò)程中，我們最好攜帶一個(gè)水杯，在游累休息時(shí)候可以為我們身體和肌膚補(bǔ)充水分，剛游完時(shí)候不要一下子猛喝，需要小口小口地喝才能更好的吸收水分。

　　8、游泳后要對(duì)肌膚做一個(gè)全身沖洗進(jìn)?，F(xiàn)在市場(chǎng)上有很多游泳后清潔的沐浴露。這些沐浴露能夠更好地幫助我們驅(qū)除身上的細(xì)菌和雜質(zhì)，并且能維護(hù)為們的肌膚功能，讓我們肌膚更加濕潤(rùn)光滑。

　　9、游泳之后，我們最好再我們肌膚涂上爽膚水，或者更好的補(bǔ)水護(hù)膚品，進(jìn)一步對(duì)我們的肌膚進(jìn)行充分補(bǔ)水。

　　在游泳后，我們需要馬上用干凈的水進(jìn)行全身的沖洗，在游泳之后也要對(duì)全身進(jìn)行一個(gè)徹底清潔，在游泳之后可以選擇立刻洗澡，徹底清潔就是可以用沐浴露來(lái)幫助清潔皮膚上沾到的真菌或細(xì)菌，幫助皮膚護(hù)理同時(shí)也能將身上的氯氣味和漂白粉都清洗干凈，這樣在清洗過(guò)后皮膚才會(huì)更加干凈，在清洗之后還要使用身體乳來(lái)進(jìn)行全身護(hù)理，因?yàn)檫@時(shí)皮膚的狀態(tài)非常脆弱，如果不用身體乳護(hù)理那么皮膚的水分流失更加嚴(yán)重會(huì)變得干燥甚至脫皮。

九、游泳前臉部涂什么保護(hù)？

游泳前應(yīng)涂抹防曬霜保護(hù)臉部皮膚。因?yàn)樵谟斡緯r(shí)，臉部皮膚會(huì)接受到大量的紫外線(xiàn)照射，如果不做好防曬保護(hù)，會(huì)導(dǎo)致皮膚曬黑、曬傷、出現(xiàn)皺紋和色斑等問(wèn)題。同時(shí)，選擇防水效果好的防曬霜可以在游泳中也保護(hù)好臉部皮膚，使皮膚得到全面的保護(hù)。 此外，游泳前還應(yīng)該注意臉部的衛(wèi)生清潔，不要在游泳前化妝，防止化妝品對(duì)皮膚造成傷害，如果長(zhǎng)時(shí)間游泳，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亻g隔休息，讓皮膚得到呼吸和修復(fù)，這些都是保護(hù)臉部皮膚的方法。

十、專(zhuān)業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員比賽前涂抹護(hù)膚品嗎？

專(zhuān)業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員比賽前涂抹護(hù)膚品

專(zhuān)業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員前后盡量把自己洗干凈一點(diǎn).因?yàn)槟撬皇翘貏e干凈的.如果是開(kāi)放性游泳池的話(huà).更要注意衛(wèi)生問(wèn)題，如果是室外游泳，太陽(yáng)比較大，就涂一點(diǎn)防水的防曬霜。

另外，游泳前化淡一點(diǎn)的妝比較好.原則上講，游泳前游泳后都要好好護(hù)理的。室外游泳前，除了選用一些紫外線(xiàn)防護(hù)的護(hù)膚品，盡量不要涂抹太多亂七八糟的東西，防水睫毛膏之類(lèi)地少用吧