女生怎樣在一個月內(nèi)把皮膚養(yǎng)好呢？

天生底子差，現(xiàn)在皮膚好到想瘋狂自拍~

翻看以前的照片，我真的驚訝了~不僅皮膚變白了，還變嫩了~要知道，天生底子差的人，真的吃個飯都怕皮膚變差。

所以，天生底子差真的要好好呵護(hù)護(hù)膚，這樣才能將皮膚變好?。?/p>

今天，說一下把我皮膚變好的小技巧~不說一個月皮膚就能好到驚天地泣鬼神，但做到白皙無瑕疵還是可以的。

1、黑頭

想要一個美美的素顏，怎么能有黑頭？！黑頭對顏值基本是秒殺。我自己就是一個黑頭小代表~因為是皮膚容易出油，一天下來真的能炒一盤菜了~這還不是最可怕的，可怕的是鼻子上密密麻麻的黑頭~看著好崩潰~為了去黑頭，什么黑頭撕拉貼，卸妝油都試告拍過了，但都跟割韭菜一樣，割完這一茬，還有下一茬。所以，去黑頭根源是關(guān)鍵。黑頭出現(xiàn)的和油脂分泌旺盛，清潔不干凈有關(guān)~所以想要去黑頭，就要控油。

最近在用Biofresh皇室玫瑰水，這真的是一個小眾平價水，有著淡淡的荔枝味，用著特別舒服，特別滋潤，吸收快沒有粘膩的感覺。

自從我用過之后，明顯能感覺到臉沒有之前那么油了。

2、痘痘反反復(fù)復(fù)怎么辦？

痘痘真的很容易影響顏值，但其實很多人都會痘痘的困擾吧，只不過有些人只是偶爾長幾粒，而痘痘肌則會像題主一樣，被痘痘所困擾。

痘痘不可怕迅哪，關(guān)鍵是怎么拿下它！

市面上有很多關(guān)于于祛痘洗面奶的推送，但每個人的膚質(zhì)都不一樣，不可能每一個都適合，痘痘肌建議選擇溫和的洗面奶。

在洗完臉之后，然后涂祛痘、去痘印的東西，我一般是理膚泉DUO乳祛痘，然后用積雪甘霖潤膏去痘印。

3、臉上皺紋多怎么辦？

皺畝友碼紋這個煩人精，年紀(jì)到了就怎么都躲不了！我每次看著又深又顯老的皺紋，都感覺好扎心。不過，現(xiàn)在Aminature以色列玻尿酸安瓶，細(xì)紋將會無處可逃~

我抗老祛皺的關(guān)鍵就是這支小小的安瓶，用一支細(xì)紋就開始變淡了，摸著也沒有高低起伏的感覺。再繼續(xù)用了兩周，細(xì)紋差不多不見了，臉上的肌膚也更飽滿了~簡直是細(xì)紋收割機(jī)?。≠|(zhì)地輕薄好吸收，蛋清透明色，看起來很濃稠，但是上臉之后流動性很好，沒有一點負(fù)擔(dān)感。

在用之前我也做了功課，里面有明星抗老成分多肽，可以有效提高皮膚的彈性。除此之外，還有納米玻尿酸、大分子玻尿酸、小分子玻尿酸等，可以提高皮膚的水潤度，起到一定的保濕，并且預(yù)防皺紋的作用。而且這個精華也非常溫和，涂上去沒有一點刺激感，我現(xiàn)在是逢人就推薦，抗老姐妹可以用它~

4、色斑怎么辦？

這真的一個老難題，用護(hù)膚品的話，要祛除基本不可能，最有效的還是要去做醫(yī)美。色斑是因為黑色素的素沉著，只是每個人的成因不一樣。

當(dāng)然了，很多護(hù)膚品也有淡化黑色素的功能，但是效果真的不明顯呀~我之前因為色斑，嘗試過很多祛斑產(chǎn)品，真的沒有什么用（牌子就不點了）。

后來吧，我嘗試激光祛斑，到現(xiàn)在還沒有復(fù)發(fā)。提醒一點，祛斑的療程要反復(fù)做幾次才能去除干凈。所以，想要祛斑還是不要去買護(hù)膚品祛斑了，收效甚微，經(jīng)濟(jì)允許的話，可以試試激光祛斑。

一定要去鍛煉，要去多哪轎喝蜂蜜水，然后念緩困多吃一些水果，還要保持一個開心健康的仔念心態(tài)，還要去用一些適合自己皮膚的護(hù)膚品，多去敷面膜，少吃一些辣的或者是刺激的食品。

充足的睡眠，保持好心態(tài)，定期運動，做好清潔，做好護(hù)膚補(bǔ)水，長期堅持。

改變自己的飲食，合理的飲食可以讓人的皮膚變好，變得比較光滑白皙。

瓶裝的蜂蜜應(yīng)該怎么樣食用?

蜂蜜正確的服用方法。 一、食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫后有效成份如酶等活性物質(zhì)被破壞蜂。蜂蜜租爛最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用。 二、服用時間弊此漏：一般在飯前1～1.5小時，或飯后2～3小時較為適宜。神經(jīng)衰弱者應(yīng)在每天睡前服用 。 三、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應(yīng)視年齡大小而定。用于治療，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。 另外，糖尿病患者最好不要服用。目前，市場上的蜂蜜分為純蜂蜜和勾兌蜜，一般養(yǎng)蜂園蜂產(chǎn)品專賣店直接出售的為成熟的純蜂蜜，商店出售的有勾兌蜂蜜，也有純蜂蜜，串街叫賣的多是劣質(zhì)摻假蜂蜜，價格便宜，質(zhì)量難以保證。一些不法分子，甚至添加一些化學(xué)原料，內(nèi)含有大量重金屬和致病菌，切不可貪圖便宜，上當(dāng)受害。 蜂蜜不同――哪種好 蜂蜜按花種分有棗花、槐花、荊花等。 按顏色分可分為深色、淺色。 按人群分由老年蜜、兒童蜜。 花種不同，香氣不同，味道也有差異； 顏色不同主要是由于花種不同、色淺的蜂蜜清香，而深的蜂蜜濃重。 但其主要營養(yǎng)成分基本相同?，F(xiàn)在市場上根據(jù)不同人群研制開發(fā)了適合老年、兒童及補(bǔ)鈣人群的蜂蜜。選擇肘應(yīng)根據(jù)對象決定品種。老年人適于選用老年蜂蜜、富鈣蜂蜜、棗花蜂蜜。兒童適用于選用兒童蜂蜜、富鈣蜂蜜扒檔。嬰幼兒適用于選用哺乳蜂蜜，普通人可選用槐花蜂蜜、純正蜂蜜等。中國蜂產(chǎn)品協(xié)會蜂蜜專業(yè)委員會提供。 參考資料：

蜂蜜的食用方法 1、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。 2、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病或敗慧情確定食用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會刺激胃酸的分泌；溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦干来鹨合♂尪档臀敢核嶙?，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 食用蜂蜜的注意事項 1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同枯稿食 不利于人體的生化反應(yīng)。 2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

是安瓶裝的呀，那就打開直接喝好了。要是純的，得加水沖飲。也能用來蘸饅頭的。