1. 如何讓下巴瘦

1、首先我們準(zhǔn)備好人物雙下巴圖片，然后將其投入到ps操作區(qū)域中，并復(fù)制一個(gè)背景圖層即可。

2、復(fù)制完背景圖層之后，我們首先使用鋼筆工具，將人物雙下巴的內(nèi)容和脖子區(qū)域給勾選出來(lái)，然后我們右擊選擇建立選區(qū)，設(shè)置描邊半徑為4個(gè)像素，然后點(diǎn)擊確定即可。接著我們按下CTRL鍵加j鍵，將勾選的區(qū)域給復(fù)制出來(lái)。

3、復(fù)制完成之后，我們右擊，點(diǎn)擊創(chuàng)建剪貼蒙版。

4、然后按下CTRL鍵加t鍵，然后右擊點(diǎn)擊變形。

5、進(jìn)入變形頁(yè)面之后，我們將雙下巴的部分向上提升，讓其覆蓋原來(lái)的部分，這樣雙下巴就消失了。

2. 怎么減肥瘦下巴

有雙下巴想要剪掉的好方法如下：

1.打擊雙下巴，讓細(xì)胞更緊致。每天早晚潔面護(hù)膚后，揚(yáng)起頭，用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個(gè)弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下。保持仰頭的姿勢(shì)，分別向左右四十五度轉(zhuǎn)頭一邊各拍打30下，從而達(dá)到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

2.飲食（咀嚼食物的次數(shù)）， 現(xiàn)在吃的東西大多都是偏軟的東西，容易形成雙下巴。咀嚼食物的次數(shù)變少，所以下顎的肌肉開(kāi)始變得衰弱。平常吃些硬的東西，或是有嚼勁的東西，有意識(shí)地提高平常飲食當(dāng)中咀嚼食物的次數(shù)，通過(guò)這樣來(lái)改善雙下巴問(wèn)題是很重要的。

3.下巴上推。將雙腳打開(kāi)，身體放輕松，站直。然后將雙手放在身后，手指交叉握緊。將身體伸展開(kāi)來(lái)，下巴向上提緊，利用鼻子吸氣，嘴巴記得吐氣4次以后，再恢復(fù)到原來(lái)的站姿。重復(fù)數(shù)次。頭向右傾斜，右手伸到頭左側(cè)邊，輕輕將頭下壓，然后一直保持這個(gè)姿勢(shì)20秒鐘。接著換邊，重復(fù)同樣動(dòng)作，左手輕壓右側(cè)頭部。

參考資料：人民網(wǎng)-如何快速減掉雙下巴 5招讓你輕松擁有錐子臉

3. 如何讓下巴瘦起來(lái)

雙下巴主要是下巴部的脂肪堆積造成的，顯得頸部臃腫短粗?？赏ㄟ^(guò)吸脂、激光緊膚治療、注射溶脂針等方法祛除雙下巴。吸脂是通過(guò)小切口利用負(fù)壓抽吸出多余的脂肪，維持時(shí)間長(zhǎng)，不易反彈；注射溶脂針可加速脂肪溶解達(dá)到塑形的效果；多次射頻治療也是可以達(dá)到祛除雙下巴的目的。

4. 怎么讓下巴瘦

每天可以仰頭30分鐘，每天做四組

5. 如何讓下巴瘦下去

如果是想要進(jìn)行減雙下巴，那么是可以通過(guò)注射肉毒素或者是通過(guò)整形的方法來(lái)進(jìn)行改善的，但是通過(guò)整形的方法來(lái)進(jìn)行改善的話，它的風(fēng)險(xiǎn)也是比較高的，所以也是可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢確定，如果是想要通過(guò)整形的方法來(lái)進(jìn)行治療之后，也是需要經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查才是可以進(jìn)行的。

6. 如何讓下巴瘦一點(diǎn)

身體的肥胖會(huì)導(dǎo)致雙下巴，一般身體肥胖的人全身的脂肪含量都比較高，在下巴處分布的脂肪也比較多，就會(huì)形成雙下巴。

要瘦雙下巴，可以每天吃顆佳顏果，佳顏果里面含有多種有益瘦臉成分，咀嚼過(guò)程中可以讓臉部充分吸收，這樣可以讓瘦臉成分直接作用于臉部，對(duì)消除臉部多余脂肪尤其有效，脂肪少了，雙下巴自然就不見(jiàn)了。

7. 怎么樣才能快速有效的瘦下巴

如果想減雙下巴，最好的方法是可以到正規(guī)的美容整形醫(yī)院進(jìn)行吸脂瘦臉的，而且這種方法也是比較安全的可以達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果，但是在做完手術(shù)以后，一定要注意后期的護(hù)理，在短時(shí)間內(nèi)還是需要用綁帶進(jìn)行固定臉部肌肉的，否則的話很容易出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。

8. 如何讓下巴瘦下來(lái)

先來(lái)看看雙下巴的形成一般有三個(gè)原因：

1、肥胖脂肪太多，難免會(huì)堆積到下巴，所以說(shuō)，你先減肥啊，少吃多運(yùn)動(dòng)，你瘦了再看有沒(méi)有雙下巴。（瘦了以后，發(fā)現(xiàn)還有雙下巴，那可能是第二個(gè)原因了）

2、脂肪堆積很多人胖會(huì)胖在肚子上，或是胳膊粗腿粗，但也有很多人是體瘦臉胖，這樣臉上肉一多了就會(huì)形成雙下巴了。

3、低頭看手機(jī)智能手機(jī)的出現(xiàn)，讓大家變得離不開(kāi)它，長(zhǎng)時(shí)間的低頭動(dòng)作，使得我們的下巴肌肉松弛，脂肪越堆變多，自然就變成雙下巴了。

想要消除雙下巴除了要改變低頭這種不良的習(xí)慣外，還有就是要減少面部脂肪的堆積了，每天在飯后嚼顆佳顏果，果子里有多種有益消脂瘦臉的成分，能在咀嚼中滲入面部，減掉臉上多余脂肪，這樣不用節(jié)食就可以消除身上和臉上多余的肉肉了，瘦臉又瘦身。