1. 去雙下巴最有效教程

身體的肥胖會導(dǎo)致雙下巴，一般身體肥胖的人全身的脂肪含量都比較高，在下巴處分布的脂肪也比較多，就會形成雙下巴。

要瘦雙下巴，可以每天吃顆佳顏果，佳顏果里面含有多種有益瘦臉成分，咀嚼過程中可以讓臉部充分吸收，這樣可以讓瘦臉成分直接作用于臉部，對消除臉部多余脂肪尤其有效，脂肪少了，雙下巴自然就不見了。

2. 快速去雙下巴的方法

1、首先我們準(zhǔn)備好人物雙下巴圖片，然后將其投入到ps操作區(qū)域中，并復(fù)制一個背景圖層即可。

2、復(fù)制完背景圖層之后，我們首先使用鋼筆工具，將人物雙下巴的內(nèi)容和脖子區(qū)域給勾選出來，如下圖所示。

3、 然后我們右擊選擇建立選區(qū)，設(shè)置描邊半徑為4個像素，然后點擊確定即可。

4、接著我們按下CTRL鍵加j鍵，將勾選的區(qū)域給復(fù)制出來。

5、復(fù)制完成之后，我們右擊，點擊創(chuàng)建剪貼蒙版。

6、然后按下CTRL鍵加t鍵，然后右擊點擊變形。

7、進(jìn)入變形頁面之后，我們將雙下巴的部分向上提升，讓其覆蓋原來的部分，這樣雙下巴就消失了。

8、最后我們使用仿制圖章工具，將人物脖子的細(xì)節(jié)部分再給清修一下，這樣處理的痕跡就變得沒有了。

9、最后我們來看一下效果圖吧，人物的雙下巴已經(jīng)消失了。

3. 去雙下巴的辦法

而許多人因為如今的審美觀的不同，導(dǎo)致了大多數(shù)人都不喜歡雙下巴。既然不喜歡雙下巴，那我們應(yīng)該怎么減雙下巴呢?最好的方法當(dāng)然是直接食用佳顏果這樣的瘦臉產(chǎn)品了，這樣可以直接讓臉部吸收里面的有益瘦臉成分，這樣瘦臉更加高效，如果要按摩瘦臉，可以看一看按摩減雙下巴的方法吧。

一、先從捏拿、按摩開始

1、先把按摩霜或緊膚霜抹在手上再抹在有雙下巴的地方。

2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。

二、將脂肪往上壓

1、用自己的手將下巴的脂肪夾起來，并且往兩邊移動。

2、左右兩邊都這樣做三次。

三、用手背將整肉住上推擠

1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠。

2、重復(fù)25—30次。

4. 去雙下巴方法

雙下巴主要是下巴部的脂肪堆積造成的，顯得頸部臃腫短粗。可通過吸脂、激光緊膚治療、注射溶脂針等方法祛除雙下巴。吸脂是通過小切口利用負(fù)壓抽吸出多余的脂肪，維持時間長，不易反彈；注射溶脂針可加速脂肪溶解達(dá)到塑形的效果；多次射頻治療也是可以達(dá)到祛除雙下巴的目的。

5. 如何去雙下巴

瘦雙下巴很多都是胖的，如果你全身都胖，那就最好先減肥，如果只是臉胖呢，可以試試我的方法。

這么多年，我也是買了不少瘦臉產(chǎn)品了、有瘦臉儀、瘦臉滾輪、瘦臉面膜、瘦臉精油，還嘗試過各種瘦臉方法，運動啊、飲食啊，最后才瘦下來

總結(jié)一下就是，什么瘦臉儀、瘦臉滾輪，這些產(chǎn)品瘦臉效果真的不咋地，如果是水腫，用這些按摩可以去水腫，脂肪臉和咬肌臉還是算了吧。我屬于脂肪比較多，一開始也是滿懷希望用著，然并卵，幾個月后毫無變化，后來在知乎上看到有人說吃佳顏果可以瘦臉，就買了幾盒回來試試

放一下對比圖

這樣的改變花了不到兩個月左右的時間，就是每天晚上吃完飯后半小時吃一顆，味道也酸酸甜甜的，就和吃零食差不多。

像我的話，真的是這幾個月擠出的所有錢來買佳顏果瘦的臉，因為當(dāng)時要參加面試，誰不想變好看呢。（而且，都是飯錢省下來的，自然吃的也就少啦）

6. 怎樣快速去雙下巴

有雙下巴想要剪掉的好方法如下：

1.打擊雙下巴，讓細(xì)胞更緊致。每天早晚潔面護(hù)膚后，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下。保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉(zhuǎn)頭一邊各拍打30下，從而達(dá)到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

2.飲食（咀嚼食物的次數(shù)）， 現(xiàn)在吃的東西大多都是偏軟的東西，容易形成雙下巴。咀嚼食物的次數(shù)變少，所以下顎的肌肉開始變得衰弱。平常吃些硬的東西，或是有嚼勁的東西，有意識地提高平常飲食當(dāng)中咀嚼食物的次數(shù)，通過這樣來改善雙下巴問題是很重要的。

3.下巴上推。將雙腳打開，身體放輕松，站直。然后將雙手放在身后，手指交叉握緊。將身體伸展開來，下巴向上提緊，利用鼻子吸氣，嘴巴記得吐氣4次以后，再恢復(fù)到原來的站姿。重復(fù)數(shù)次。頭向右傾斜，右手伸到頭左側(cè)邊，輕輕將頭下壓，然后一直保持這個姿勢20秒鐘。接著換邊，重復(fù)同樣動作，左手輕壓右側(cè)頭部。

參考資料：人民網(wǎng)-如何快速減掉雙下巴 5招讓你輕松擁有錐子臉