1. 怎樣防止下巴松弛

臉上肉多，這樣的情況是很容易形成雙下巴從而引起脖子上肉也會(huì)增多的，臉上肉多比較麻煩，因?yàn)槟槻恐颈容^難減，建議你一邊減肥一邊常做瘦臉運(yùn)動(dòng)。減肥是全身性的，瘦臉運(yùn)動(dòng)可以加速臉部脂肪的燃燒，讓你的臉瘦下來(lái)更快，但你是體瘦臉胖，所以還是作些專門針對(duì)瘦臉的措施比較好了，比如按摩瘦臉你可以去網(wǎng)上找找視頻學(xué)，每天晚上堅(jiān)持做，會(huì)看到效果的，按摩在于堅(jiān)持才有，另外也要注意脂肪攝入，避免吃一些高脂肪食物，可以每天飯后嚼顆佳顏果，這樣就能在咀嚼中滲透面部消減臉上多余脂肪了?？傊?，臉上的肉比身體其他部位的要相對(duì)難瘦一點(diǎn)，但只要方法找的對(duì)，也是很容易的。

2. 下巴怎么松

緊元音，松元音，就是常用來(lái)標(biāo)注美式發(fā)音的KK音標(biāo)中的兩個(gè)概念。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，緊元音松元音的緊和松就是指嘴唇和臉部肌肉的緊張和松弛。發(fā)緊元音時(shí)，移動(dòng)嘴唇，臉部肌肉和下巴肌肉要緊張，而發(fā)松元音時(shí)要用到喉部肌肉，嘴唇和臉部肌肉處于比較放松的狀態(tài)。

3. 下巴松動(dòng)怎么辦

帽子松了變緊的方法

可以給帽子里邊加一圈厚厚的里布，這樣呢可以讓帽子的內(nèi)容量變小，

還可以在帽子外面加一根繩子，這樣就可以把帽子系在下巴上，帽子就不會(huì)因?yàn)樘啥袅?，此外的話還可以在帽子周圍縫一小段松緊帶讓他變小

4. 如何防止下巴下垂

在當(dāng)今時(shí)代，很多人都開始關(guān)注自己的外貌形象了，關(guān)注的比較多一些，比如自己的五官立不立體呀？扛不扛老呀之類的？

很多人說(shuō)，立體的五官或者是有下頜角的人會(huì)比較抗老一些，事實(shí)真的是這樣的嗎？

其實(shí)，下頜角比較清晰這樣確實(shí)可以比較抗老一些，因?yàn)殡S著年齡的老去，膠原蛋白流失，臉上的肉開始下墜了，有下頜角的話就可以撐住那些肉

5. 下巴皮膚松弛怎么變緊致

　　對(duì)抗地心引力的手法　　下巴的肌膚因?yàn)樘幵趯?duì)抗地心引力的第一線，很容易松弛。只有勤加鍛煉，才能有效克服地心引力。下面　　的鍛煉方法，能幫助下巴對(duì)抗地心引力，無(wú)論何種方法每天至少練習(xí)三次以上?！　⊥茢D法　　

1 頭向后仰45 度，用大拇指將下頜的肉往前推到下巴處?！　?/p>

2 以相同手法將肉往左右耳朵推并同時(shí)按摩，重復(fù)3 次　　抬挺法　　1 緩緩仰頭向上看，維持仰頭姿勢(shì)，嘴巴微微張開，但不要太使力?！　? 持續(xù)仰頭，嘴角向外拉開，微笑5 秒?！　⊥伦址ā　〗?jīng)常做簡(jiǎn)單的面部運(yùn)動(dòng)，能有效保持肌膚張力，對(duì)下巴的肌膚也不例外。有空的時(shí)候多進(jìn)行“a”、“e”、“i”　　、“o”、“u”、“wa”的發(fā)生吐字練習(xí)，同時(shí)，多做微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等都能緊實(shí)下巴。　　.指壓消腫法：　　使臉頰消腫的穴道有“聽會(huì)穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的　　方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用?！　.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。　　b.中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。　　c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下?！　.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針?lè)较?，由?nèi)往外畫圓圈?！　∽⒁猓阂陨系闹笁喊茨?dòng)作，適合兩天做一次。過(guò)于頻繁或用力過(guò)度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍　　或肌肉松垮、挫傷。

6. 怎樣防止下巴松弛的方法

人到中年出現(xiàn)雙下巴，主要是由于皮膚松弛所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，另外和肥胖也是有非常大關(guān)系的，如果想要預(yù)防出現(xiàn)雙下巴，也是可以通過(guò)面部保養(yǎng)的方法來(lái)進(jìn)行改善，在平時(shí)的時(shí)候也可以多仰頭看天花板，這樣也是可以起到不錯(cuò)的改善效果，在涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，也可以在脖子和下巴處進(jìn)行涂抹。

7. 放松下巴最簡(jiǎn)單的方法

1、閉口哼鳴練習(xí)

吸氣，雙唇合攏，下巴與前額完全放松，保持“懶洋洋”的狀態(tài)?？谇贿m度打開，口中像含了大半口水。如在開始練習(xí)時(shí)，可以想象聞花、驚訝的動(dòng)作，使喉嚨與鼻咽腔充分地打開。哼時(shí)聲音要小，不能向上找位置，氣息要保持平穩(wěn)。歌唱時(shí)，控制氣息，用嘆氣的感覺(jué)建立氣息流動(dòng)的。發(fā)出的聲音在鼻腔共振。體會(huì)正確的哼鳴狀態(tài)巴脖子、牙關(guān)、舌頭保持放松，鼻腔、眉心有空間震動(dòng)感。

鼻腔項(xiàng)端似乎有聲浪和氣浪在沖擊，找的共鳴點(diǎn)，由于聲浪的沖擊，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭昏的現(xiàn)象，這種感覺(jué)是最佳的，也是正常的。世界著名歌唱家麗·雷曼把這種感覺(jué)比做“好像鼻梁上架有一個(gè)馬鞍的感覺(jué)”，還可以體會(huì)“小聲哭泣”、“撒嬌”等感覺(jué)。練習(xí)時(shí)音域不宜過(guò)高，一般在各個(gè)聲部的中低聲區(qū)，保持半音模進(jìn)進(jìn)行。速度分慢、中、快進(jìn)行。

2、開口哼鳴練習(xí)

在基本掌探閉口哼鳴練習(xí)后，要求脖子、喉頭、下巴、舌根、前頸部都要應(yīng)相對(duì)協(xié)調(diào)放松，張開嘴巴，舌根與軟口益靠攏，找到“貼著咽壁吸著哼”的感覺(jué)。位置要盡可能靠近閉口哼塢的位置上。上下要通、要松。既有深呼吸支持，又有高位置共鳴。聲音位置和通暢的感覺(jué)，既有深呼吸支持，又有高位置共鳴。

3、加母音的哼鳴練習(xí)

可以加m、n等母音，感覺(jué)嘴長(zhǎng)在鼻子上，在嘆氣的同時(shí)，口成o型，哼o母音，千萬(wàn)不能有唱的感覺(jué)。這種哼母音的練習(xí)可以使牙關(guān)放松，鼻腔得到充分地打開，避免排大喉頭而破壞歌唱狀態(tài)，使發(fā)出的聲音既空曠又集中，鼻腔共振時(shí)就象窗戶上的玻璃被外面的某種很強(qiáng)的聲音沖擊產(chǎn)生振動(dòng)后，有明顯的振幅。

帶母音的呼鳴一般要求面帶微笑去哼，口腔打開的程度要適當(dāng)，主要是打開鼻腔，這樣避免撐喉頭，以保持良好的歌唱狀態(tài)，獲得富有光澤而又明亮的聲音。不要把音吞進(jìn)去，避免造成喉音。