1. 墊下巴的效果

會。會把你的臉拉長，如果以前是圓臉，墊過下巴后會變成長臉。

2. 墊下巴效果不明顯

3-5年，

假體隆下巴的效果能維持的時間跟你個人情況有著直接的關(guān)系，有的能維持三年到五年的時間，但是有的能維持的時間更長一些。不過在做假體下巴之后，一定要注意做好護理措施，不能吃任何刺激性的食物。還要注意，不能盡力運動，因為劇烈運動會導致下顎變形。

3. 墊下巴效果好嗎

墊下巴的費用一般在1萬元到2萬元左右，但是具體的價格也是不好確定，因為填充下巴的材質(zhì)是非常多的，首先是可以選擇自體脂肪填充，也可以選擇假體填充，也可以選擇玻尿酸填充的，所以不同的填充方法，而收費的標準也是不一樣的，建議到正規(guī)的醫(yī)院進行操作。

4. 墊下巴效果模擬

一、初學者由于力量、柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)等方面的不足，完成單杠卷身上時會存在一定的困難，因此需采用一定的輔助練習方法，以提高訓練的效率和效益。

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/14二、動作過程操作程序：預備姿勢、起跳懸垂、卷身上（腹回環(huán)）、前跳下。動作要領(lǐng)：兩手與肩同寬，身體保持垂直姿勢，肩部放松，迅速發(fā)力引體屈臂下額過杠后，順勢收腹舉腿過杠頭向后仰，上杠后手臂成支撐身體頭高腳底平杠，引體時身體、膝關(guān)節(jié)、腳尖伸直。

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/14三、動作練習1、模擬訓練可采用模擬動作輔助訓練法。模擬動作輔助訓練法是指在不結(jié)合單杠器械而做出相似的肢體動作的練習過程。主要目的是使學員掌握動作要領(lǐng)形成動力定型，調(diào)動學員的積極性，培養(yǎng)學員獨立思考和想象的能力，避免因過多接觸單杠而造成手掌磨傷或擦傷等。其根據(jù)完成高單杠“卷身上”動作的難點和重點，主要是體會 “收腹舉腿、抬頭腿后伸”的用力順序和時機等，適用于初學的學員或身體用力不協(xié)調(diào)的學員。特別是在初學高單杠“卷身上”階段或解決某項技術(shù)動作時運用其效果最好。

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/142、支撐收腹舉腿可采用兩人一組，練習者仰躺在地面或體操墊上，屈肘雙手握住另一人協(xié)助者的踝關(guān)節(jié)處最大幅度收腹舉腿、屈髖、抬臀; 或練習者獨自坐在地面上并后傾，兩臂位于身體后側(cè)，與肩同寬、掌心向下并支撐，主要體會含胸、收腹、舉腿、屈髖、后伸腿等動作要領(lǐng)和用力順序等。

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/143、收腹舉腿后滾翻練習者仰臥在墊子或地面，雙腿并攏伸直，雙臂曲臂置于肩側(cè)，上體貼緊地面，含胸收腹、屈髖，兩腿并攏伸直向頭部收縮，當兩腳著地瞬間，迅速抬頭，雙手支撐推地成蹲撐。主要體會收腹舉腿與抬頭腿后伸的用力順序和動作空間感覺等。

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/144、直腿元寶收腹練習者仰臥在墊子或地面，雙腿并攏膝伸直、雙臂伸直，坐起時腹部肌群用力，軀干盡量接近腿部，并雙手盡量能觸及腳尖。主要體會身體的協(xié)調(diào)用力和平衡能力等。

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/145、斜扳收腹舉腿練習者頭部位于高位，隨著平板坡度的不斷增加，完成收腹、屈髖、伸腿動作所需要的力量，不斷增加練習的難度。主要用于體會腹部肌肉、屈髖肌和腿部肌肉的用力順序等。其不同于坐姿后支撐收腹舉腿的方法主要在于能夠根據(jù)練習者的身體素質(zhì)情況對斜板的坡度進行靈活調(diào)整。

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/14四、減負訓練減負訓練（降低難度輔助訓練）是指根據(jù)不同的訓練水平和掌握動作方法的程度，利用器械或者降低動作要求以減少練習者負擔，使練習者在負荷較低的情況下體會動作方法。主要用于力量素質(zhì)較好，但動作要領(lǐng)掌握不好的學員。

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/141、肋木上完成 “收腹舉腿”練習者在肋木上固定上肢情況下進行 “曲腿、直腿收腹舉腿”動作練習，或高杠上直臂或屈臂進行 “屈腿、直腿收腹舉腿”動作練習等，主要體會在固定上肢情況下身體協(xié)調(diào)用力和用力順序等。

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/142、低杠上完成 “卷身上”可采用兩人一組，練習者雙臂曲肘握杠，杠的高度在練習者直立時兩臂彎曲 90°，能握住單杠為準，一腿支撐、另一腿做向前擺動，要求身體腹部盡量貼杠，保持屈臂，利用腳蹬地的反作用力，快速完成卷身上杠動作; 如練習者不能單獨完成，輔助者可以給予一定的幫助力量或聲音信號，幫助體會用力時機和發(fā)力部位，便于其掌握動作要領(lǐng)。

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/143、高杠 “搶杠卷身上”高杠練習時，主要進行 “搶杠” 訓練。練習者利用快速走一兩步或直接起跳的方式抓杠，利用身體向前擺動的時機快速完成收腹和舉腿動作，以完成引體拉杠、卷身貼杠動作。在此基礎(chǔ)上通過保護與幫助完成一定次數(shù)和數(shù)量的 “卷身上”動作。

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/14五、力量訓練輔助力量訓練是指結(jié)合完成 “卷身上”動作用力的特點，所需的力量素質(zhì)。從完成 “卷身上”技術(shù)環(huán)節(jié)分析，上肢和軀干基礎(chǔ)力量，以及上肢與軀干的協(xié)調(diào)力量是關(guān)鍵。因此，發(fā)展上肢和軀干基礎(chǔ)力量同時，提高上肢與軀干部位的協(xié)調(diào)力量是完成 “卷身上”輔助力量訓練的重點。結(jié)合器材輔助訓練是由徒手模仿訓練向器械訓練的過渡階段，主要用于發(fā)展專項力量素質(zhì)。

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/141、上肢力量訓練上肢力量訓練主要發(fā)展屈指肌群，屈腕集群以及肱二頭肌的力量。主要有四種方法，一是引體向上; 二是單杠懸垂卷腕，練習者雙手正握杠成懸垂后，僅以手腕發(fā)力做卷腕動作，使身體小幅度提高; 三是大小臂成不同角度的單杠屈臂懸垂，練習者雙手握杠成懸垂后，手臂發(fā)力向上引體，當大小臂成 120°、90°和 30°左右時保持靜止，此時利用靜力性訓練的特點發(fā)展上肢和背部肌肉力量; 四是低杠前翻成倒懸垂雙臂拉桿，主要針對上肢力量不足，完不成最后階段引體翻轉(zhuǎn)成雙臂正撐的學員，練習者完成抬頭仰體腿后伸———拉桿至髖部以后，保持頭下腳上的倒懸姿態(tài)，兩臂引體貼杠反復做屈臂動作，以發(fā)展屈臂肌群為主。

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/142、軀干力量訓練軀干力量訓練主要發(fā)展腹部肌和髖部肌肉力量。主要方法有肋木懸垂舉腿、單杠懸垂收腹舉腿。肋木懸垂舉腿時，背對肋木，雙手正握成直臂懸垂，做兩腿彎曲或伸直收腿動作。單杠懸垂收腹舉腿與肋木舉腿相似，都主要用與發(fā)展軀干和腿部力量。以上兩上訓練，單杠懸垂收腹舉腿的難度和要求更高，這一訓練要求練習者雙臂引體至下頜超過單杠水平面，利用腰腹部的和腿部力量完成卷身使髖部貼杠，主要發(fā)展雙臂力量和軀干力量。雙杠直臂懸垂舉腿，雙杠直臂直角支撐也可以有與發(fā)展軀干力量，其練習方法與以上兩種方法相似

5. 墊下巴副作用

優(yōu)點

能夠讓下巴變得更有立體感，可有效改善美觀效果和生理功能。對每個愛美人士來說，尋求美麗道路上該術(shù)勢在必行，可以使愛美者外容更加優(yōu)美，嬌羞嫵媚、使外形更加柔和，費用較低，副作用少

缺點，玻尿酸填充的缺點是，玻尿酸填充下巴后保持的時間比較短，可能會維持8個月左右。玻尿酸填充下巴或下巴會腫脹，不要用手使勁捏下巴

6. 墊下巴有什么用

可以選擇Medpor人工骨，這個材料相對于硅膠和膨體來說會比較好些，具體也可以根據(jù)自己的需要進行選擇。做下巴整形手術(shù)建議要選擇正規(guī)的大型醫(yī)療機構(gòu)進行，不要到小門面，以免會引起不良的反應。平時在飲食上要清淡些，對于刺激及辛辣類的食物不要吃太多。

7. 墊下巴的作用

墊下巴多久恢復自然也是因人而異的，因為每個人的身體狀況不一樣，所以恢復的時間也是不一樣的，建議患者到正規(guī)的美容整形液進行操作，然后再恢復的，期間一定要注意護理，一般都會在1~2個月左右恢復自然的，平時盡量避免劇烈的運動。

8. 墊下巴效果三元網(wǎng)

上海罡雄貿(mào)易有限公司品牌。

質(zhì)量不錯。全盔多為雙面鋼盔，適合騎車旅行或市區(qū)上下班，可帶鋼盔直接飲水。

外露帽檐，能在跳躍時擋住陽光，嘴部留有較大的空間，能有效保護嘴巴和下巴，眼部開口。

塑料是丙烯腈、丁二烯、苯乙烯三種單體的三元共聚物，是一種原料易得，綜合性能良好。

9. 墊下巴的效果怎么樣

任何手術(shù)都會存在一定的風險的，現(xiàn)在整形下巴在目前也是比較常見的一種，所以只要選擇正規(guī)的醫(yī)院或者是正規(guī)的美容機構(gòu)，風險都能夠降低，因為正規(guī)的醫(yī)院，還有正規(guī)的美容機構(gòu)，醫(yī)生的手法都是比較專業(yè)的，所以在風險上面也會降低，在墊完下巴之后也要避免碰撞。

10. 墊下巴的效果是永久有效的嗎

下巴對于一個人的面部輪廓與側(cè)顏有著很大的影響，好看的下巴會使臉部輪廓看起來更加立體有型，側(cè)顏更加精致。然而對于一些下巴不完美的求美者來說，可以通過注射玻尿酸，自體脂肪填充下巴，假體隆下巴等。其中，膨體隆下巴是較為理想的假體填充材料。因為膨體不僅與人體具有很好的相容性，其表面的微孔結(jié)構(gòu)更是能夠與人體組織長在一起，從而具有一定的穩(wěn)定性。并且術(shù)后效果自然，與硅膠相比不易發(fā)生包膜攣縮，骨吸收等問題。雖然感染率相比于硅膠來說要高一點，但只要選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生是能夠避免這一問題的。因此求美者只要不發(fā)生感染或?qū)ο掳托螒B(tài)不滿意等情況，一般來說是可以永久保持的。