1. 面部精油手法

護(hù)膚精油的使用方法：

第一，將按摩精油倒2到3滴于手掌， 由下至上涂抹于臉上。額頭處是以由內(nèi)而外的方式涂抹。

第二，用指腹從額頭到太陽(yáng)穴位置，以畫螺旋紋方式按摩。

第三，用指腹以點(diǎn)的方式，輕壓兩眼周圍。

第四，四指指腹以螺旋紋，由下往上按摩臉頰。第五，以四指指腹由下往上推，按摩下巴。按摩手法一定要輕柔，否則大力摩擦肌膚會(huì)造成發(fā)紅、刺痛等現(xiàn)象。按摩方向總體上是由內(nèi)而外、由下而上。由內(nèi)而外是順著皮膚的紋理，由下而上是延緩由于地心引力造成的皮膚松弛下垂現(xiàn)象。

2. 面部精油調(diào)配方法

精油調(diào)配比例就是精油的安全使用濃度，是使用中非常重要的參數(shù)。對(duì)于全身推拿，3%~5%的濃度一般是安全的。臉部按摩一般在3%。

1、精油稀釋比例計(jì)算方法：?jiǎn)畏骄偷牡螖?shù)=基礎(chǔ)油毫升數(shù)×稀釋濃度×20（注：20為1ml的精油滴數(shù)）

2、稀釋到1%

10ml基礎(chǔ)油，需要滴2滴單方精油

20ml基礎(chǔ)油，需要滴4滴單方精油

3、稀釋到3%

10ml基礎(chǔ)油，需要滴6滴單方精油

20ml基礎(chǔ)油，需要滴12滴單方精油

4、稀釋到5%

10ml基礎(chǔ)油，需要滴10滴單方精油

20ml基礎(chǔ)油，需要滴20滴單方精油

精油主要有三種：?jiǎn)畏骄?、?fù)方精油和基礎(chǔ)油。

單方精油：是從一種植物的整株或某一個(gè)部位萃取而得的精華成分，純度高，經(jīng)充分稀釋后才能用在皮膚上。單方精油通常以該植物的名字來命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶樹精油等。

3. 身體精油手法

一、將精油滴一滴在手掌心二、用手指揉搓幾下，給精油預(yù)熱，幫助更好的發(fā)揮功效三、雙手揉搓四、首先由下往上涂抹在臉頰五、然后涂抹在鼻翼周圍的位置六、輕輕按摩，由下往上的手法能促進(jìn)提拉緊致和吸收七、輕拍額頭八、最后輕輕按壓幾下全臉即可九、也可以在精油中加入面霜使用

4. 面部精油手法視頻

擦臉油的正確步驟順序是潔面、抹爽膚水、抹乳液、精華液，面霜，眼霜。如果是白天有出門的需求的話，還要涂抹防曬霜。夏季可以根據(jù)自身膚質(zhì)狀況適當(dāng)精簡(jiǎn)，油皮可以省略面霜

1、使用化妝水：取適量爽膚水，倒在指腹上輕拍臉部，或者用化妝棉輕輕擦拭版，并用指腹在臉上按摩，直到權(quán)被皮膚全部吸收

2、使用眼霜：在爽膚水之后，取適量眼霜，涂抹在眼睛周圍，并輕輕按摩，直到被皮膚全部吸收為止。

3、使用精華液：接下來就到用到精華液了，精華液用在爽膚水之后，乳液之前，用量因人而異，不宜過多當(dāng)然也不能過少，相信大家在用過幾次之后對(duì)用量就有把握了，用法跟爽膚水一樣，涂抹在臉上后輕輕拍打直到被皮膚吸收。

4、使用面霜：面霜具有鎖水保濕的功效，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的面霜。用法同樣是用指腹輕輕拍打，直到被皮膚吸收。

5. 面部按摩的精油

葡萄籽基礎(chǔ)油(10毫升)+檸檬精油(3滴)+葡萄柚精油(2滴)+天竺葵精油(2滴) 檸檬精油是循環(huán)系統(tǒng)的絕佳補(bǔ)藥，使血液暢通，同時(shí)對(duì)蜂窩組織炎也有相當(dāng)大之助益。 葡萄柚精油能刺激淋巴腺，滋養(yǎng)組織細(xì)胞，幫助液體流動(dòng)。 天竺葵精油可以強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng)，使循環(huán)更暢通，并刺激淋巴系統(tǒng)，達(dá)到排除廢棄物的目的。 燃燒脂肪是需要熱量的，在這個(gè)過程中精油按摩的手法、精油按摩的力度非常重要。按摩的速度要盡量快，力度適中，才能起到明顯的效果。 此款瘦臉精油適合油性皮膚，毛孔粗大，臉頰肥厚下垂人士選擇！

6. 全身精油的手法

精油的正確使用方法：

嗅覺吸收法

1、熏香式：此法是維護(hù)嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質(zhì)傷害的最好方式；也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香臺(tái)以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

（2）將開水或潔凈的水倒入熏香臺(tái)上方水盆中，約置入八分滿。

（3）選擇1～3種精油先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約6～8滴。

（4）一個(gè)熏香臺(tái)的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內(nèi)外空氣要能流。

（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基礎(chǔ)油中加進(jìn)干燥花中，亦可讓香味持續(xù)數(shù)天。

2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當(dāng)然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時(shí)較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對(duì)美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會(huì)、駕車、搭乘飛機(jī)、車、船或上課時(shí)皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴調(diào)和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之后，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時(shí)，由上方45度角往下噴，先后依序?yàn)椋?/p>

（1）要求其先坐下，放松心情，閉上眼睛。

（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

（3）待其聞到氣味時(shí)，才再噴其他的目標(biāo)，如頭發(fā)、臉及頸，勿噴到眼睛。

按摩吸收法

1.身體按摩：10ml基礎(chǔ)油5滴精油。

2.臉部按摩：10ml基礎(chǔ)油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基礎(chǔ)油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時(shí)，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

2、熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。對(duì)深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛時(shí)敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

3、涂抹：涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；涂抹有分純油涂抹和稀釋過的按摩油涂抹。如果有緊急情況，有時(shí)還是可使用純精油，大約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頸后等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

沐浴法

1、盆?。哼@種方法可用于體質(zhì)調(diào)理、婦科感染染問題、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓?jiǎn)栴}、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37～39度為原則，每次浸泡時(shí)間為15分鐘。浸泡時(shí)需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，總滴數(shù)6～8滴。

2、足?。簩?duì)于工作疲累導(dǎo)致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質(zhì)，若是塑膠材質(zhì)的則比較不理想。足浴時(shí)是進(jìn)行足部病理反射按摩最好的時(shí)候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進(jìn)行灌洗，這樣可以預(yù)防很多的婦科問題及疾病的產(chǎn)生。

4、淋?。喝郎嘏蚱渌牧茉》ǘ伎梢岳眉冎参锞?。淋浴時(shí)，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國(guó)達(dá)到對(duì)身體滋潤(rùn)的最佳效果，淋浴后抹上一點(diǎn)點(diǎn)按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。

5、灌洗：特別針對(duì)很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

7. 精油臉部按摩手法

1、先將臉部清洗干凈，滴兩滴豐臉精油在手里，將豐臉精油涂于臉部，從下巴依次向上推進(jìn)。

涂抹豐臉精油可以去除水腫和眼袋，緊致肌膚排毒美容，由內(nèi)而外從左至右慢慢按摩，提升皮膚的緊實(shí)度。

3、雙手按摩臉部增加臉部的血液循環(huán)，改善眼部肌膚的血液，增強(qiáng)肌膚的抵抗力，去除黑眼圈，最后讓臉部放松，等待精油的完全吸收。

8. 臉部精油按摩方法

1、按摩：最經(jīng)典的使用方式是按摩。取精油適量于掌心位置，搓熱后按摩面部皮膚，按摩手法可以參照日常護(hù)膚的手法。

按摩次數(shù)每星期在1~2次就好，不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋后的單方精油，

. 也可以是多種精油配置稀釋后的復(fù)方精油（還有一種是多種單方精油混合在一起，但是沒有經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋，這種是單方復(fù)方精油，如果想接觸皮膚使用，也是需要基礎(chǔ)油稀釋的）。

2、滴入護(hù)膚品中：這種是配合護(hù)膚品，每日使用的方法。將精油滴在護(hù)膚品中，精油的滴數(shù)可參照上面的稀釋方法，護(hù)膚品最好也選擇無香的天然成分類型，因?yàn)檫@樣能最大限度的發(fā)揮精油的功效。

3、臉部蒸汽SPA：將2～3滴精油滴入熱水中，然后將面部置于蒸氣上方，利用蒸汽精油快速揮發(fā)，然后均勻的撲向面部，加速精油的吸收。使用時(shí)，可以將一塊毛巾搭在頭上，遮擋住臉部?jī)蓚?cè)，防止蒸汽擴(kuò)散，但同時(shí)要注意熱水的溫度，不要被蒸汽燙傷。

4、自制爽膚水：這個(gè)也是精油的常見使用方法，將精油滴在煮沸放涼的水中，可以當(dāng)做爽膚水使用，但一般很少有人這么做。

9. 面部精油的使用方法

精油主要有一個(gè)滋養(yǎng)和保護(hù)的作用，就頭發(fā)就油而言，主要效果也是為了護(hù)發(fā)。很多人的頭發(fā)精油用法不當(dāng)還可能會(huì)起到反效果，因此頭發(fā)精油使用方法是非常重要的，一定要注意正確使用。很多人在洗完頭后都會(huì)用頭發(fā)精油護(hù)發(fā)，護(hù)發(fā)效果和精油的選擇以及精油的用法也是有些密切聯(lián)系的，那么頭發(fā)精油的使用方法是什么呢？

1.精油簡(jiǎn)單護(hù)發(fā)

精油簡(jiǎn)單護(hù)發(fā)，護(hù)發(fā)精油的使用方法是在平常使用的洗發(fā)水(或護(hù)發(fā)素)中，滴入1滴護(hù)發(fā)精油(單方精油)，混合均勻后洗發(fā)，或者精油與洗發(fā)水的比例為1:10。還可以在剛洗完頭發(fā)后，頭發(fā)還濕潤(rùn)的時(shí)候，用基礎(chǔ)油將單方精油稀釋后輕輕涂抹在發(fā)絲上，代替護(hù)發(fā)素環(huán)節(jié)，比護(hù)發(fā)素有更好的滋養(yǎng)效果。

2.精油精細(xì)護(hù)發(fā)

精油精細(xì)護(hù)發(fā)相對(duì)于精油簡(jiǎn)單護(hù)發(fā)來說麻煩一點(diǎn)，但它可以使頭發(fā)頭發(fā)得到更深層次的滋養(yǎng)，作用會(huì)更加明顯!使用方法是：用洗發(fā)水將頭發(fā)清洗干凈，清洗完的頭發(fā)更加容易吸收精油的營(yíng)養(yǎng)成分，然后用調(diào)配好的精油涂抹在頭發(fā)頭皮上，按摩20分鐘，裹上保鮮膜，讓頭發(fā)充分吸收精油的成分!然后沖洗干凈。

3.護(hù)發(fā)精油的使用頻率

一般每周使用1-2次即可，無需每天使用。使用精油護(hù)發(fā)時(shí)，比較重要的環(huán)節(jié)是涂抹上精油后對(duì)頭發(fā)和頭皮進(jìn)行按摩，以達(dá)到最佳的護(hù)發(fā)效果。有一些朋友為了方便，將精油直接滴到洗發(fā)水的瓶子里，這種做法是不可取的。大瓶的洗發(fā)水一般會(huì)使用幾個(gè)月，而調(diào)配好的精油一般只能存放一周，這樣做會(huì)導(dǎo)致精油變質(zhì)，起不到養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的作用，正確的方法是隨用隨調(diào)，或者每次調(diào)一周的量。

10. 面部精油護(hù)理手法

把精油直接涂抹在臉上一直是護(hù)理臉部皮膚的一個(gè)誤區(qū)，最好是不要直接涂在臉上，因?yàn)槊總€(gè)人的皮膚對(duì)護(hù)理品的反映都不一樣！

如果你使用精油是為了治長(zhǎng)在臉上的青春痘的話，你最好不要直接把精油涂在臉上，因?yàn)檫@樣會(huì)灼傷你臉上其他部位的皮膚。

你可以在洗臉過后用化妝棉簽沾一點(diǎn)茶樹精油或是熏衣草精油直接點(diǎn)在痘痘上，這樣第二天痘痘基本上就會(huì)好很多了！記住再也不要把精油大面積涂抹在肌膚上了哦！呵呵～ 還有，如果你用別的精油護(hù)理皮膚可以先燒一壺開水，把燒開的水倒在臉盆里，滴一到兩滴你要使用的精油，然后把臉放在臉盆上面保持一定距離，把毛巾搭在頭頂上，使盆里的熱蒸汽不外瀉出去，最后讓你的皮膚好好的享受盆里的熱蒸汽就OK啦！

11. 面部精油手法視頻教程

1、一定要滴在掌心搓熱 滴2-3滴玫瑰果油在掌心，搓熱，然后再按摩臉部！

2、涂完之后輕輕按摩1-2分鐘就可以，按摩可以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，加強(qiáng)玫瑰果油的吸收效果！

3、用熱毛巾敷一敷，效果加倍 晚上保養(yǎng)時(shí)間比較充裕的時(shí)候，涂上抹玫瑰果油并且按摩之后，用一塊熱毛巾敷在臉上1分鐘，可以幫助毛孔打開，加強(qiáng)吸收效果！之后，再用冷水洗一下毛巾冷敷個(gè)10來秒，幫助毛孔閉合！冷熱交替可以刺激肌膚表面的血液循環(huán)，配上玫瑰果油，真的會(huì)讓你膚色紅潤(rùn)，膚質(zhì)細(xì)膩！