1. 蘇打水護(hù)膚

　　怎么自制蘇打水，蘇打水的制作方法

　　一、自制飲用蘇打水

　　原料：小蘇打，水

　　做法：1、取2~3克小蘇打放于空礦泉水瓶中，然后加滿涼開水或純凈水。

　　2、溶解搖勻后即可飲用。

　　小貼士：1、這樣做出來(lái)的蘇打水有苦澀味，口感不太好?？杉舆m量糖沖淡小蘇打的苦澀味。

　　2、蘇打水起泡可改善口感，可在制成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸或用白醋，密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。

　　3、冷藏口感更佳。

　　二、自制法式蘇打水

　　原料：煉奶、蘇打水、生雞蛋和碎冰塊。

　　做法：挖一大勺煉奶，打一個(gè)生雞蛋，放入一杯蘇打水?dāng)噭?，再放上厚厚的一層碎冰塊即可。

　　特色：雪白色的飲料，邊上有一圈時(shí)冒時(shí)滅的小小的氣泡。

　　三、檸檬蘇打水的做法

　　原料：小蘇打1.5克檸檬酸1.5克砂糖少許果汁適量

　　做法：1、用一只干凈的汽水瓶，把冷開水倒入瓶中，大概占瓶子容積的70%。

　　2、加一些砂糖和一定量的果汁。

　　3、放入1.5克小蘇打，最后放1.5克檸檬酸立即用塞子塞緊瓶口，以免汽水沖出。輕輕搖動(dòng)瓶子，瓶?jī)?nèi)產(chǎn)生大量氣泡，不斷上下翻滾，大約經(jīng)過(guò)20分鐘便可飲用。

　　作用：有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

　　蘇打水的喝法

　　1、蘇打水+檸檬片，這樣的喝法酸酸甜甜的，還能夠增加食欲、美容養(yǎng)顏，防止皮膚老化。

　　2、蘇打水+芝華士+冰綠茶，同樣的烈酒，同樣的蘇打水，但是加入冰綠茶之后，顯出來(lái)的是一種情調(diào)，茶情、酒情，更容易讓人們飄飄然。

　　3、蘇打水+純白軒尼詩(shī)，弱堿的蘇打水遇到烈酒軒尼詩(shī)，能夠有一種刺激的口感，能讓人盡情的釋放壓力。

　　飲用蘇打水的好處

　　1、蘇打水有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，也可以用于美容養(yǎng)顏的方面。

　　2、喝蘇打水還能夠促消化治便秘，緩解消化不良的狀況，增強(qiáng)人的食欲。

　　3、用制好的蘇打水每天早晚來(lái)清潔皮膚，不僅能夠軟化粗糙的皮膚還能夠加快死皮的脫落速度，這樣清潔之后再進(jìn)行護(hù)膚，可以更好的吸收護(hù)膚品，得到更好的護(hù)膚效果。

　　4、蘇打水有中和胃酸、保護(hù)胃黏膜的作用。

　　5、蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

　　長(zhǎng)期服用蘇打水的危害

　　1、蘇打水會(huì)造成鈣流失有一些蘇打水里面的磷含量相當(dāng)?shù)母?，而引用這種飲料會(huì)造成骨骼中鈣的流失。

2. 蘇打水皮膚

小蘇打的美容方法如下：

小蘇打可以緩解粉刺痘痘：

皮膚表面長(zhǎng)有粉刺痘痘的美眉們，可以嘗試用小蘇打來(lái)緩解和去除。小蘇打成弱堿性，有著極好的消炎殺菌、抑制皮膚表面病菌的作用，如果是因?yàn)槠つw毛囊炎癥而引發(fā)的痘痘，美眉們可以將小蘇打與適量的清水?dāng)嚢璩赡酄?，涂抹在痘痘粉刺部位，并輕柔按摩，反復(fù)做幾次，痘痘會(huì)有明顯的干癟脫落。

去除多余的死皮角質(zhì)：

小蘇打還可以充當(dāng)磨砂膏來(lái)使用，具有幫助肌膚去除多余的死皮角質(zhì)、改善膚色的作用。在平時(shí)的洗臉過(guò)程中，將洗面奶中加入一點(diǎn)小蘇打粉，再來(lái)清潔皮膚，同時(shí)也能夠?qū)⑵つw多余的角質(zhì)也清理掉，是非常簡(jiǎn)單方便溫和有效的天然去角質(zhì)方法。

舒緩?。?/p>

在浴缸中加入小蘇打可以軟化皮膚。在整缸水中加入1/2杯。

制作泡泡浴鹽：用21/2杯小蘇打、2杯酒石和1/2杯玉米淀粉,將其混合在一起,并放入有蓋的容器儲(chǔ)存。每次泡澡使用1/4杯。在洗澡水中加入1杯蘇打粉和11/4杯嬰兒油,可以緩解冬季皮膚干癢現(xiàn)象。

柔嫩手腳：

取等量小蘇打和溫水，調(diào)成糊狀擦洗手腳，可去除死皮，讓皮膚更柔軟。用小蘇打擦洗指甲還可以使其更光亮。

修復(fù)曬傷：

夏季天氣格外的炎熱，紫外線輻射強(qiáng)烈，我們的肌膚簡(jiǎn)直是在煎熬中度過(guò)，一個(gè)不小心沒(méi)有做好防曬工作，肌膚就很容易被曬傷，因此，來(lái)修復(fù)曬后的受損肌膚，就成為了美眉們需要修煉的功課。

當(dāng)肌膚被曬傷后，你可以取一小塊毛孔浸泡在冰涼的蘇打水當(dāng)中，然后將皮膚清洗干凈，再將浸泡了蘇打水的毛孔敷在臉上，給肌膚來(lái)個(gè)蘇打浴，有效修復(fù)肌膚的曬傷。你不需要再用冰塊敷臉了，再有肌膚曬傷的時(shí)候，就拿小蘇打來(lái)安撫脆弱的皮膚吧。

巧用小蘇打美白牙齒：

小蘇打的另一美容功效在于它可以非常好的美白牙齒，美眉們可以用小蘇打代替牙膏來(lái)刷牙，將適量的小蘇打與水混合，攪拌成泥狀，然后放在牙刷上用來(lái)刷牙，可以很好的美白牙齒，而且還能夠改善口腔問(wèn)題，保護(hù)牙齦健康。

巧用小蘇打保養(yǎng)秀發(fā)：

小蘇打用于面部肌膚上可以很好的護(hù)理肌膚，用于頭發(fā)上可以很好的保養(yǎng)秀發(fā)，尤其是修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)更加有效。取適量的小蘇打，放入洗頭發(fā)的水中，清洗頭發(fā)，可以有效修復(fù)受損以及分叉的秀發(fā)，洗過(guò)之后，可令秀發(fā)干凈透亮、更加柔順絲滑。美眉們可以經(jīng)常這樣使用哦，小蘇打的妙用非常多，只要用心發(fā)掘，到處都有美容護(hù)膚的好的選擇。

清潔毛孔：

很多美眉都在為如何清理肌膚的毛孔而發(fā)愁，實(shí)際上，廚房里一點(diǎn)小小的小蘇打就可以幫你解決。你只需要在洗面奶里添加一點(diǎn)點(diǎn)小蘇打，它會(huì)讓你的洗面奶充分起出泡沫，再來(lái)洗臉的話，皮膚的毛孔中的污垢和油脂就會(huì)被清理得很干凈了。不需要太頻繁地在洗面奶當(dāng)中添加小蘇打，畢竟小蘇打?qū)儆趬A性物質(zhì)，經(jīng)常作用在皮膚上很容易導(dǎo)致肌膚越來(lái)越脆弱敏感，所以，美眉們每周使用小蘇打勾兌洗面奶洗臉一次就好，千萬(wàn)別貪多。

去油脂：

將小蘇打溶液倒入洗臉盆中，用清水稀釋，用稀釋過(guò)的小蘇打溶液清洗臉上油脂分泌多的部位。如果皮膚容易過(guò)敏，注意溶液的濃度不易過(guò)高。在清洗的時(shí)候用手指肚去按揉臉部。最后用清水再洗一遍，油脂不見了，臉部會(huì)變得干爽許多。

美白：

在臨睡前，取一盆清水。先將小蘇打溶液噴在臉上，為了不噴到眼睛和嘴巴里，在噴之前把眼睛和嘴巴閉緊。用手輕輕地拍幾下，再輕輕的揉揉臉。用清水沖凈，用濕毛巾擦干即可。經(jīng)常用稀釋的小蘇打溶液洗臉，有一定的美白作用。

3. 潤(rùn)膚天然蘇打水

充氣天然礦泉水是指在特定地質(zhì)條件下形成，并賦存在特定地質(zhì)構(gòu)造巖層中的地下礦水，其含有特殊的化學(xué)成分或具有特殊的物理性質(zhì)。含有一定量的礦物質(zhì)、微量元素或其他成分，其化學(xué)成分、流量、水溫等動(dòng)態(tài)指標(biāo)在天然周期波動(dòng)范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。

而蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機(jī)器人工生成。蘇打水含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌。

兩者為不同的物質(zhì)，前者為一種飲用水，后者一種蘇打水。

4. 蘇打水美容養(yǎng)顏

1、蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無(wú)腸胃病史）。 2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害 3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。 4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

5. 蘇打水洗臉

氣泡水與蘇打水的口味上有些相似，而且通過(guò)肉眼都能觀察到液體中含有的二氧化碳?xì)馀?，但是二者制作原理卻截然不同。

蘇打水的成分

蘇打水是由小蘇打制成，小蘇打即碳酸氫鈉（NaHCO3），融入水中會(huì)產(chǎn)生大量的鈉離子。而如果人體攝入大量鈉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度過(guò)高，因此不建議高血壓患者大量飲用蘇打水。

蘇打水溶液中存在下列平衡，碳酸氫根既可發(fā)生電離生成碳酸根離子（CO32-）和氫離子（H+），也會(huì)水解生成氫氧根離子（OH-）和碳酸（H2CO3），由于碳酸氫根的水解（產(chǎn)生OH-）程度大于電離（產(chǎn)生H+）程度，因此其水溶液呈弱堿性，因此不建議胃酸分泌過(guò)少者大量飲用蘇打水。

氣泡水的成分

氣泡水是CO?溶于水時(shí)形成。CO2溶于水生成碳酸

碳酸是二元弱酸，會(huì)分步電離，有微腐蝕性。氣泡水呈酸性。

天然氣泡水是二氧化碳天然溶入水中形成。

人工氣泡水是由氣泡水機(jī)利用瞬間的強(qiáng)大壓力，僅將食用級(jí)的二氧化碳?xì)怏w壓入水中。

相對(duì)于產(chǎn)生大量鈉元素的蘇打水，氣泡水顯得更加純凈。

6. 蘇打水可以護(hù)膚嗎

《美麗俏佳人》介紹說(shuō)：用小蘇打粉可以減少黑頭。到超市或者小店里買一包小蘇打粉，2元左右一包，一包絕對(duì)可以做60次以上。（一定要買食用蘇打粉哦～～）小蘇打粉是干什么的呢？父母或者老人都知道，蒸饅頭或者做稀飯的時(shí)候用的。只要2個(gè)步驟就可以簡(jiǎn)單去除黑頭：

1.小蘇打粉少量（可以用我們平時(shí)喝酸奶的時(shí)候，隨送的塑料小勺子，半勺就可，加純凈水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。

2.取一片化妝棉泡在里面，輕輕擰一下水分，半干的狀態(tài)下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，15分鐘后拿下來(lái)，不要等到干透。 這時(shí)候照鏡子觀察，鼻子上的黑頭就象用了黑頭導(dǎo)出液一樣，黑頭全都伏在上面了，有點(diǎn)惡心昂，然后千萬(wàn)不要用暗瘡針挑，用什么呢，用2張柔軟的面巾紙，用手按著面巾紙，在鼻子上從內(nèi)往外來(lái)回揉擦，黑頭和油脂粒就會(huì)被擦下來(lái)，再看看面巾紙上的這些惡心的東西，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很有成就感。最后用收縮水蘸化妝棉敷在鼻子上5分鐘。再告訴大家一個(gè)比用收縮水還管用的方法，提前在冰箱里冰一些小冰塊，用紗布包裹，在清理后的鼻子周圍來(lái)回滾動(dòng)5分鐘即可，收縮毛孔效果超理想哦～～ 是什么道理呢？原來(lái)小蘇打粉是堿性，皮膚分泌的油脂是酸性，酸堿中和就會(huì)把黑頭溶出來(lái)，黑頭就是堵塞在毛孔的油脂，經(jīng)過(guò)空氣氧化，就會(huì)變得發(fā)黑。所以清理黑頭一定不要采用撕拉的方式，黑頭是需要溶解的。 那會(huì)不會(huì)對(duì)肌膚有傷害呢？21金維他專門請(qǐng)教了以前的同事，歐來(lái)雅中國(guó)有限公司的配方師，他說(shuō):小蘇打是可以食用的，雖然是堿性，但是不會(huì)象堿粉一樣那樣傷害肌膚，所以用在皮膚上不會(huì)造成皮膚的傷害，但是敏感皮膚盡量少用。也不要用在嬌嫩的兩頰。 一周1到2次就可以。堅(jiān)持2個(gè)月你會(huì)發(fā)現(xiàn)黑頭越長(zhǎng)越少，到那時(shí)半個(gè)月一次就可以，最后一個(gè)月一次都可以的。經(jīng)過(guò)親身試用，覺(jué)得確實(shí)有效，所以與大家一起分享。如果您覺(jué)得這個(gè)方法管用，那快告訴你身邊的姐妹吧～～讓我們用這些天然的材料，2元的成本，把頑強(qiáng)的黑頭消滅掉～～

7. 蘇打水洗面

一般在5%以下,即100毫升水中溶解5克以下小蘇打,多了的話小蘇打不能完全溶解,還有最好用熱水配制。

小蘇打與水的配制比例為1∶5000，即用5000毫升的水來(lái)溶解1克小蘇打。用這種配方的水洗臉后可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，令肌膚光澤、紅潤(rùn)、有彈性。

8. 蘇打水擦臉

8杯水可以用，在乳液之后用效果更好，既保濕又美白。保護(hù)肌膚也可以采取以下方法：

護(hù)膚小竅門一 ：啤酒收縮毛孔取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點(diǎn)多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時(shí)，在浸入反復(fù)如此，敷半個(gè)小時(shí)，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會(huì)變得非常的緊致。

護(hù)膚小竅門二 ：酸奶蜂蜜保濕將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會(huì)變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質(zhì)層的水分。

護(hù)膚小竅門三 ：小蘇打去黑頭洗臉的時(shí)候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會(huì)變得非常細(xì)膩而且富有彈性，洗完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長(zhǎng)期堅(jiān)持，黑頭就會(huì)消失了。

護(hù)膚小竅門四 ：牙膏消痘牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴(yán)重的時(shí)候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個(gè)小時(shí)后洗凈。

護(hù)膚小竅門五 ：茉莉花緊膚液將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫(yī)用酒精?？擅咳涨鍧嵑媚槻亢?，去適量拍打在臉部。肌膚會(huì)變得非常的清爽，毛孔也會(huì)細(xì)致很多。

護(hù)膚小竅門六 ：蜂蜜按摩清潔好臉部后，趁水分還未干，取適量蜂蜜于掌心，雙手掌對(duì)搓，再覆于面膜由內(nèi)往外打圈按摩，動(dòng)作要輕柔。按摩5分鐘后，用清水洗凈。臉部會(huì)變得非常細(xì)嫩、光澤，無(wú)緊繃感。

護(hù)膚小竅門七 ：玫瑰美容將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水，早晚洗一次臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細(xì)嫩。

護(hù)膚小竅門八 ：燕麥去角質(zhì)將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時(shí)，再攪拌成糊狀，涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈?？捎行コ∧w表層老化的角質(zhì)，同時(shí)美白肌膚，使肌膚光滑細(xì)膩。

護(hù)膚小竅門九 ：草莓酸奶祛痘將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝面粉混合均勻，敷于臉部20分鐘后用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長(zhǎng)。

護(hù)膚小竅門十 ：白醋洗臉每日清潔臉部時(shí)，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能調(diào)節(jié)肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長(zhǎng)，消除痘痘。

9. 小蘇打護(hù)膚

泡泡面膜是集齊美白、補(bǔ)水排毒的面膜。泡泡面膜主要能排出毛孔深層的老廢物質(zhì)以及污垢，有效提亮臉上皮膚，屬于功能型清潔面膜。

泡泡面膜的作用：

1、清潔補(bǔ)水

泡泡面膜遇到氧氣就會(huì)產(chǎn)生泡泡，而正是這些泡泡能夠有效帶走皮膚以及毛孔中的污垢，達(dá)到很好的清潔效果。泡泡面膜質(zhì)地是乳白色膏狀的，但是當(dāng)泡泡面膜的乳白色膏體遇到空氣中的氧氣時(shí)，膏狀的質(zhì)地就會(huì)產(chǎn)生變化，在3秒后臉上就開始起泡泡，直至一分鐘泡泡布滿整張臉。

2、美白排毒

泡泡面膜在用后，可以明顯感覺(jué)到臉上皮膚變得白皙。其實(shí)這是因?yàn)榕菖菝婺つ軌驇ё叱恋碓谄つw上的污垢以及皮膚內(nèi)的毒素，因此才會(huì)顯得白凈。泡泡面膜一定要在15分鐘后用水洗干凈。

注意事項(xiàng)：使用泡泡面膜后需護(hù)膚，在使用完泡泡面膜以后，雖然皮膚會(huì)顯得特別清爽以及白嫩，但是還得補(bǔ)水，水潤(rùn)的感覺(jué)是因?yàn)樗檫€在臉上停留，待臉上水珠干了以后皮膚會(huì)顯得干燥，剛洗完泡泡面膜后，使用護(hù)膚品效果是最佳的。