1. 孫思邈女子養(yǎng)顏

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

驢肉的營(yíng)養(yǎng)極高，脂肪13.5克，鈣10毫克，鉀114毫克，鈉207毫克，磷170毫克，鎂30毫克，鐵 8.3毫克，硒29微克，維生素A25微克，驢肉還含有碳水化合物及人體所需的多種氨基酸。另外它還含有動(dòng)物膠、骨膠朊和鈣、硫等成分，能為體弱、病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

驢肉是一身高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。每百克含蛋白質(zhì)18.6克，脂肪0.7克，鈣10毫克，磷144毫克，鐵13.6毫克，還含有多種維生素及微量元素

1.驢肉蛋白質(zhì)含量比豬、牛、羊?yàn)楦?，其含量在２０～２５％之間，其必需氨基酸的含量及其比例均適合人體的需要，故消化吸收率高。

2.驢肉脂肪含量較低，小于體重的１％，因此驢肉是一種理想的高蛋白、低脂肪的肉類；另外驢肉脂肪熔點(diǎn)較低，易被人體消化吸收，利用率較高。

3.驢肉中除含有蛋白質(zhì)、脂肪外，還有含氮浸出物，這些物質(zhì)不僅能增進(jìn)食欲，而且能增加肉的香味和味道。

功效作用

驢肉，主產(chǎn)于魯西、魯東南、皖北、皖西、豫西北、晉東南、晉西北、陜北、河南，河北一帶。驢肉具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩等功效。對(duì)體弱勞損、氣血不足和心煩者，尤有較好的療效。

1.補(bǔ)氣養(yǎng)血

驢肉是典型的高蛋白質(zhì)低脂肪的食物，遠(yuǎn)非牛羊肉可比，具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛的功效。此外，驢肉外還含有動(dòng)物膠、骨膠朊和鈣酸等成分，能為老人、兒童、體弱和病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。因此驢肉對(duì)于氣血不足、頭昏目眩者，以及體弱多病、病后體虛者而言是一種非常好的補(bǔ)益食物。

2.滋陰補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍慰裳a(bǔ)虛益損、補(bǔ)益精血。同時(shí)驢腎有還有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

3.養(yǎng)心安神

驢肉具有養(yǎng)心安神的功效，可以安神去煩，是氣血虧虛、憂郁心煩、神志失調(diào)、失眠健忘之人的補(bǔ)益食療佳品。

4.保護(hù)心腦血管

驢肉中的高級(jí)不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸、亞麻酸，可以溶解動(dòng)脈硬化附著于血管壁上的脂肪；再者，驢肉中的不飽和脂肪酸是合成前列腺素的前體，有降低血液黏度的作用，因此食用驢肉對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。

5.美容養(yǎng)顏

驢肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以滋補(bǔ)健身、補(bǔ)氣養(yǎng)血，具有養(yǎng)顏的作用。驢肉含有較多的蛋白質(zhì)，有很好的延緩衰老、養(yǎng)顏美容的功效，對(duì)婦女面部斑點(diǎn)消除也有特殊療效。

2. 孫思邈春季養(yǎng)生

現(xiàn)在去的話、沒(méi)什么好耍的啦。藥王谷主要是去看辛夷花、這幾天去辛夷花估計(jì)都謝啦。

去啦就只能爬山之類的~還有一個(gè)地心大峽谷還蠻不錯(cuò)的。但是要單獨(dú)收費(fèi)35元/人

3. 孫思邈養(yǎng)生

孫思邈出生在北周時(shí)期，社會(huì)動(dòng)蕩，他住在太白山上的村子里，這個(gè)地方盛產(chǎn)藥材，而孫思邈又因?yàn)樾r(shí)候身體不好，立志要鉆研醫(yī)藥學(xué)，經(jīng)常進(jìn)山里采藥，自己制作各種草藥藥材，有時(shí)候還自己親自適用，酸甜苦辣咸，功效、藥用，都要親自驗(yàn)證。

他對(duì)醫(yī)術(shù)精益求精，發(fā)現(xiàn)許多新的療法，在學(xué)術(shù)史上都是重要的發(fā)現(xiàn)和突破。他還是世界上第一個(gè)發(fā)明導(dǎo)尿術(shù)的人，相傳，從前有一個(gè)病人，得了尿潴留病，不能正常排泄，孫思邈看病人痛苦煎熬的樣子，也是十分的焦急，一時(shí)之間卻也沒(méi)有別的辦法，正好看見(jiàn)旁邊的孩子拿著蔥管在玩兒，孫思邈受到了啟發(fā)，于是決定用這個(gè)方法試一試，然后自己用嘴對(duì)著蔥管吹了起來(lái)。果然，在他的努力下，病人的小肚子慢慢癟了下去，恢復(fù)了正常。從這件事兒就可以看出，孫思邈為人聰慧，又十分的重視醫(yī)德，不管病人是什么身份，得了什么病，都一律一視同仁。

還有一件人盡皆是的小故事，說(shuō)是孫思邈到長(zhǎng)安一帶行醫(yī)，在途中遇到喪禮，卻見(jiàn)棺材中不停的滴著血，孫思邈過(guò)去一問(wèn)，原來(lái)是孕婦難產(chǎn)，一尸兩命。孫思邈覺(jué)得不正常，開棺一看，那孕婦果然流著血。孫思邈當(dāng)即拿出針灸，產(chǎn)婦完全蘇醒過(guò)來(lái)，后來(lái)又生了孩子，母子平安。長(zhǎng)安的人們一看，紛紛贊揚(yáng)孫思邈醫(yī)術(shù)高超，是“起死回生”的神醫(yī)。

孫思邈活了多少歲

孫思邈，我國(guó)古代著名的科學(xué)家，思想家，醫(yī)學(xué)家。他的著作《千金要方》是我國(guó)醫(yī)學(xué)史上的重大突破，產(chǎn)生了很大的深遠(yuǎn)影響，被譽(yù)為是“古代臨床醫(yī)學(xué)的百科全書”。不過(guò)人們提起孫思邈的時(shí)候，更讓人感興趣的是，孫思邈這個(gè)人到底活了多少歲。

根據(jù)史料記載，孫思邈出生于公元581年，于公元682年無(wú)疾而終，享年102歲。這是歷史上比較清晰的記錄。但是也有不同的說(shuō)法，據(jù)記載，孫思邈卒于唐高宗永淳元年（公元682年），但是在北周時(shí)期，洛陽(yáng)總管獨(dú)孤信曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)他并贊其“神童也”，而獨(dú)孤信卒于公元557年，所以有人推算孫思邈生于公元541年，到公元682年，他活了141歲。

當(dāng)然這種說(shuō)法只是傳說(shuō)，可信度比較低，大多數(shù)史料記載，孫思邈卒于682年，而關(guān)于他出生的時(shí)間卻又有不同的幾種說(shuō)法。

第一種，生于公元581年。根據(jù)清朝紀(jì)曉嵐在《四庫(kù)全書總目提要》中所說(shuō)。孫思邈當(dāng)生于隋文帝開皇元年辛丑（公元581年），卒于唐高宗永淳元年壬午（公元682年），享年102歲。

第二種說(shuō)法是生于公元560年以前，費(fèi)得道在《中國(guó)醫(yī)學(xué)略史》中推測(cè)，孫思邈在578——579年間至少年逾弱冠，如此，孫氏應(yīng)在公元560年以前誕生，其享年應(yīng)為120歲以上。

還有一種說(shuō)法，生于公元541年，這里的緣由也就是上文所說(shuō)的了。但是根據(jù)孫思邈和他兒子孫行的年齡又推翻了這種猜測(cè)。

孫思邈怎么死的

孫思邈死因不詳是歷史上的一大憾事，跟據(jù)歷史準(zhǔn)確的記載，孫思邈生于公元541年，卒于唐永淳元年，公元682年，享年141歲，葬在故里孫原村孫氏祖墳。

他小的時(shí)候就體弱多病，但是為人卻是極為聰明早慧，通曉諸子百家，被人譽(yù)作“神童”。從前隱居在太白上中，對(duì)醫(yī)學(xué)上的民間藥方和經(jīng)驗(yàn)十分重視，一生都在兢兢業(yè)業(yè)的研究醫(yī)學(xué)，對(duì)醫(yī)德特別重視，提出不同年齡性別的人要分別治療，特別是兒童和婦女要特別注意，是張仲景過(guò)后研究中醫(yī)中藥比較全面的人。

孫思邈在《千金要方》中，把《大醫(yī)精誠(chéng)》的醫(yī)德規(guī)范放在了第一卷這樣重要的位置來(lái)說(shuō)明。他本人更是以德養(yǎng)身，以德養(yǎng)性的杰出人物。

出生于西魏時(shí)期（541-682）的孫思邈出生時(shí)間也是有好幾種說(shuō)法，有的人說(shuō)他活了90多歲，有人說(shuō)他活了102歲，還有說(shuō)法稱141歲或者165歲，雖然具體的年齡已經(jīng)無(wú)法探究，但是他確實(shí)是個(gè)百歲老人，長(zhǎng)壽之星。唯一可以確定的是他卒于永淳元年（公元682年）。那么孫思邈到底是如何去世的呢？

關(guān)于孫思邈的死亡，史書上只給了四個(gè)字——無(wú)疾而終。還有的野史上也說(shuō)孫思邈最后得道升仙，長(zhǎng)生不老，當(dāng)然這也都只是猜測(cè)，具體的真實(shí)情況至今為止并沒(méi)有任何記載和說(shuō)明，歷史上偉大而著名的人物，孫思邈死因不詳。

孫思邈后代

孫思邈出生在唐代一個(gè)貧窮人家，他自小聰慧；被人稱為藥王。他的故鄉(xiāng)在現(xiàn)今的陜西省，他寫過(guò)很多關(guān)于醫(yī)學(xué)的書籍，在醫(yī)學(xué)方面有很高的成就。但是關(guān)于孫思邈后代卻知道的不多。

那么孫思邈成年后娶誰(shuí)為妻？孫思邈后代又有哪些人？這幾個(gè)問(wèn)題流傳多種說(shuō)法；其中兩條被人們廣為流傳，第一個(gè)是：孫思邈四處行醫(yī)，路過(guò)一個(gè)村莊；遇見(jiàn)有一戶人家正在辦喪事，大家都哭的很傷心；孫思邈走近一看，發(fā)現(xiàn)棺材下面正在滴著鮮血，孫思邈就開始疑慮'棺材里的人已經(jīng)死了，為什么還有鮮血在滴？死人的血不是會(huì)凝固嗎？于是就問(wèn)'棺材里的人是怎么死的？一男子說(shuō)棺材里是他昨晚難產(chǎn)而死的老婆，孫思邈聽(tīng)完讓他們開棺；然后給棺材里的孕婦針灸、喂點(diǎn)藥，他的老婆就活過(guò)來(lái)了，生了一個(gè)兒子，一家人跪謝孫思邈的救命之恩。

之后孫思邈就繼續(xù)前往村莊里面行醫(yī)，遇到了一位病了的大娘，正有一位姑娘正在照顧大娘；她叫林月、行醫(yī)的，但醫(yī)術(shù)沒(méi)有孫思邈高超；只醫(yī)治些小病痛，孫思邈診治大娘，林月在一旁幫忙，兩天后大娘好起來(lái)了，孫思邈和林月就結(jié)婚了，一年后、生一兒一女，兒子叫孫正權(quán)；女兒叫孫正琴。流傳的另一個(gè)說(shuō)法是：孫思邈在同村是救過(guò)大娘，但沒(méi)有遇見(jiàn)林月、診治好村里的病人后就繼續(xù)出發(fā)行醫(yī)了，他這一生沒(méi)有結(jié)婚生子~

4. 孫思邈圖片養(yǎng)生

任何動(dòng)物都是貪生怕死的，你吃它肉殺害它，來(lái)日有機(jī)會(huì)它肯定會(huì)報(bào)復(fù)，這個(gè)因果報(bào)應(yīng)的道理古人都知道，現(xiàn)在人各種花樣的滋補(bǔ)、所謂養(yǎng)生延壽，已經(jīng)到了過(guò)分的地步，其實(shí)到頭來(lái)是要折福折壽的。

5. 孫思邈美容養(yǎng)顏秘方

1.內(nèi)蒙古不產(chǎn)藥王石

2.內(nèi)蒙古的礦物含量以玄武巖為主；普通球粒石隕石礦物含量以硅酸鹽為主；藥王石礦物含量以蛇紋巖為主。

3.藥王石產(chǎn)自西藏雅魯藏布江，也叫藏玉、藥王玉。富含26種對(duì)人體養(yǎng)生保健非常有益的礦物微量元素：磁鐵礦、陽(yáng)起石、方解石、云母，且含鈣、鎂、鐵、鋅、硒等。有磁化、解毒、補(bǔ)陽(yáng)益腎、促進(jìn)血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏等功能。

6. 孫思邈養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)

夏吃桃，更養(yǎng)人

1潤(rùn)腸通便

桃子的果膠含量非常豐富，這是一種可溶性膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；還含有較多有機(jī)酸、水分，在促進(jìn)消化、預(yù)防便秘的同時(shí)，還能改善食欲不振、預(yù)防缺水。

2美容養(yǎng)顏

桃子中富含的維生素A、維生素C有助于防止黑色素沉積，預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。桃子中較高的糖分也有改善皮膚彈性、使皮膚紅潤(rùn)的作用。夏天常吃桃子可起到較好的美容亮膚、淡斑保濕功效。

3補(bǔ)鉀、保護(hù)血管

桃子的鉀含量為166毫克/100克，是補(bǔ)鉀的好幫手，常吃可擴(kuò)張血管，輔助降壓；桃子富含多酚類物質(zhì)，能保護(hù)心腦血管。

此外，孫思邈曾在《千金翼方》中講到“蜜桃，肺之果，肺癰宜食之”；還有研究指出桃子中的酚類復(fù)合物對(duì)于乳腺等也有一定益處。可見(jiàn)吃桃，真的很“養(yǎng)人”。

7. 孫思邈養(yǎng)性

意思是善于修身養(yǎng)性的人懂得在餓之前而吃東西。

出自唐·孫思邈《備急千金要方·道林養(yǎng)性第二》。

原文：善養(yǎng)性者，先饑而食，先渴而飲，食欲數(shù)而少，不欲頻而多，常欲令飽中饑，饑中飽耳 。

《備急千金要方》，又稱《千金要方》或《千金方》，古代中醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作之一，是綜合性臨床醫(yī)著。共30卷。

8. 孫思邈的養(yǎng)生智慧

關(guān)于孫思邈的死亡，史書上只給了四個(gè)字——無(wú)疾而終。還有的野史上也說(shuō)孫思邈最后得道升仙，長(zhǎng)生不老，當(dāng)然這也都只是猜測(cè)，具體的真實(shí)情況至今為止并沒(méi)有任何記載和說(shuō)明，歷史上偉大而著名的人物，孫思邈死因不詳。

他小的時(shí)候就體弱多病，但是為人卻是極為聰明早慧，通曉諸子百家，被人譽(yù)作“神童”。從前隱居在太白上中，對(duì)醫(yī)學(xué)上的民間藥方和經(jīng)驗(yàn)十分重視，一生都在兢兢業(yè)業(yè)的研究醫(yī)學(xué)，對(duì)醫(yī)德特別重視，提出不同年齡性別的人要分別治療，特別是兒童和婦女要特別注意，是張仲景過(guò)后研究中醫(yī)中藥比較全面的人。

孫思邈在《千金要方》中，把《大醫(yī)精誠(chéng)》的醫(yī)德規(guī)范放在了第一卷這樣重要的位置來(lái)說(shuō)明。他本人更是以德養(yǎng)身，以德養(yǎng)性的杰出人物。

9. 孫思邈養(yǎng)顏秘方

九花玉妍是一種美容養(yǎng)顏的食療配方。

九花玉妍源于醫(yī)圣孫思邈專為武則天開出的凈膚養(yǎng)顏食療秘方。據(jù)傳武則天晚年皮膚依然紅潤(rùn)光澤宛如少女皆緣于此方。后來(lái)孫思邈憤于武則天稱帝，歸隱山林，此方也隨之失傳流落民間。上世紀(jì)七十年代，山東生命科技研究院專家在山東走訪民間名醫(yī)時(shí)無(wú)意中發(fā)現(xiàn)此方。研究院歷時(shí)數(shù)年在此方上的基礎(chǔ)上根據(jù)現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣進(jìn)行了改良，有了今天的九花玉妍的排毒美顏產(chǎn)品。

10. 孫思邈駐顏術(shù)美容

我買過(guò)成品。。就是米飯+烏樹汁水煮熟晾干，然后抽真空，買回來(lái)吃之前+水加熱就行了

原料：糯米500克，南燭葉50克。

制法：

1.將糯米淘洗凈備用。

2.

烏米飯

南燭葉洗凈加水500毫升，煮半小時(shí)，去其葉渣取汁水煮糯米，用文火煮2小時(shí)左右，待米色變黑，熟爛后可即食用。

功效：補(bǔ)益脾腎，止咳，安神，明目，烏發(fā)，適宜體質(zhì)衰弱者食療調(diào)補(bǔ)。做烏米飯的植物可以有南燭（古名楊桐，又名烏飯，屬杜鵑科常綠灌木，葉草質(zhì)，橢圓狀卵形，新葉鮮紅，老葉深綠；總狀花序腋生，花冠白色；漿果球形，成熟時(shí)紫黑色。注意這不是南天竹）、烏桕（這是喬木）、楓等。孫思邈方書曰："南燭煎，益髭發(fā)、即容顏，兼補(bǔ)暖，又治一切風(fēng)疾，久服輕身明目，黑發(fā)駐顏。" 楓樹的嫩葉可代茶。烏桕的根皮及葉入藥，有消腫解毒、利尿?yàn)a下之效

你要是已經(jīng)有烏米飯了：

蒸熟的烏米飯、豌豆、筍、咸肉

1.豌豆和筍都入開水鍋中焯熟。咸肉先浸泡半小時(shí)去咸后，切小丁

2.鍋中放油燒熱，倒入咸肉炒到變色，倒入筍丁和豌豆一起翻炒片刻

3.倒入蒸好的烏米飯，炒勻即可