1. 養(yǎng)顏美容的粥

1、煮小米粥時加點：鰱魚

方法：將鰱魚處理干凈，切成片，加蔥、姜、香油、鹽拌勻腌漬片刻；小米淘洗干凈，絲瓜仁洗凈。再將小米和絲瓜仁加適量清水煮粥；待粥將熟時加入魚片再煮片刻，最后加少量味精即可。

2、煮小米粥時加點：五色雜糧

小米可單獨煮熬，亦可添加大棗、赤豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的小米營養(yǎng)粥?；蛘邔⑿∶住⒑诿?、赤豆、花生、紅棗一起煮至黏稠狀，此粥既營養(yǎng)全面，又是助你安眠的不二選擇，可以熬粥后，全家食用。

3、煮小米粥時加點：牛奶

大家都知道小米營養(yǎng)好，能助眠，而牛奶也有相同的功效。將小米洗凈后放進(jìn)鍋里加適量水，先用大火煮開后再用小火慢慢熬，直到上面出現(xiàn)一層黏黏的皮。將粥上面的清湯倒出來，加入一些牛奶混勻，放溫后再調(diào)點蜂蜜就可以喝了。

2. 養(yǎng)顏美容的粥的做法

紅豆，黑豆，茯苓粉，薏仁米，桂圓，紅棗，黑芝麻，核桃，牛奶

3. 養(yǎng)顏美容的粥怎么做

用料 牡丹花 1朵 粳米 少許 水 適量 牡丹花粥的做法 四月，牡丹花盛開的季節(jié)，我家院子寄的牡丹花美美噠 摘下一朵，芬芳馥郁 擦花瓣一片片摘下來，清水洗凈 米也洗凈下鍋，熬粥 粥快好時加入牡丹花瓣 熬煮一會兒濾出，也可以先放花瓣熬煮十幾分鐘濾出后再放米熬粥，總之，那個花瓣最后是要撈出的，否則，影響粥的口感 粥熬好了，呈淡黃色，喝一口，花香濃郁。 據(jù)說牡丹花養(yǎng)血和肝，散郁去淤，若是在女孩子生理期，還可以加紅糖食用，總之，這就是女孩子美容養(yǎng)顏圣品?。?/p>

4. 養(yǎng)顏美容的粥有哪些

桂圓、蓮子、百合粥有利于增加身體的抵抗力，清熱解毒，補(bǔ)氣養(yǎng)血，有抗氧化，美容養(yǎng)顏的功效，平時可以經(jīng)常喝一些，滋陰清熱的效果也很好，期間注意不要吃生冷和刺激性的食物，以免影響身體健康，多喝溫開水促進(jìn)身體代謝，飲食的口味要清淡。

5. 養(yǎng)顏美容的粥的食材

原料

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大米 (100g)

玫瑰茄 2朵

玫瑰花 2朵

草莓 1個

1/玫瑰茄洗凈。

2/大米淘洗干凈。

3/鍋里燒開水，放入玫瑰茄。

4/放入大米。

5/用勺子攪動防止粘底。

6/煮開后加蓋轉(zhuǎn)小火。

7/放在文火煲里的，1個小時。

8/盛起稀飯。

9/撒上碎玫瑰花。

10/放上草莓即可。

11.美味又好吃的玫瑰醬粥完成開吃了

6. 養(yǎng)顏美容的粥的配方

主料

鮮玫瑰花蕾

10克

干玫瑰花蕾

10朵

粳米

30克

糯米

100克

輔料

冰糖

15克

步驟

1.準(zhǔn)備食才----把粳米與糯米混合，淘好，浸2個小時。

2.鮮玫瑰花用清水漂凈。

3.用10朵左右干玫瑰花蕾，用清水煮開，小火煮5分鐘左右

4.把花蕾撈去，放下糯米，大火煮開，小火30--40分鐘。

5.把鮮玫瑰花瓣放入

6.煮5分鐘

7.放些冰糖即可

7. 養(yǎng)顏美容的粥的食譜

【步驟】1、小米清洗一遍，跟冷水一起入砂鍋，大火開始煮。記?。盒∶浊逑吹臅r候，洗一遍就行了，不需要反復(fù)淘洗，否則營養(yǎng)都被洗去一半了。

2、梨和蘋果去皮切塊，山楂清洗干凈。我就用了一個山楂，喜歡吃酸的，可以多放幾個。

3、等鍋中小米煮開，用勺子不斷攪拌，繼續(xù)大火煮五分鐘，然后加入蘋果、梨和山楂一起煮。煮開轉(zhuǎn)小火慢熬。

4、等小米粥煮制粘稠，加入一塊黃冰糖繼續(xù)煮至冰糖融化。

5、這樣煮出來的小米粥清甜開胃，清冷的冬日早晨，喝上這樣一碗水果小米粥，既好喝又養(yǎng)胃，還擔(dān)心孩子挑食嗎？

愛美的我們還可以在小米粥中加入紅糖、紅棗、桂圓，或者南瓜、葡萄干等，美容養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃兩不誤！

8. 養(yǎng)顏美容的粥是什么粥

薏米蓮子紅棗粥的功效是可以健脾胃，而且有祛濕的功效，針對于清肺也是有很好的效果，長期吃薏米蓮子紅棗粥還可以淡斑，有助于美容養(yǎng)顏的效果，這種粥也是屬于中醫(yī)的一種，尤其針對于濕氣重的女性會比較好，長期喝這種粥的話，對于身體有一定的好處。

9. 養(yǎng)顏美容的粥,都有哪些材料

暈，功效中里老師都在書上都說的很清楚了，5色對應(yīng)5臟心、肝、脾、肺、腎，五色粥不但可以調(diào)理五臟有可以養(yǎng)顏