1. 美容養(yǎng)顏的干果

紅皮黃肉黑核的水果叫百香果。百香果，因含眾多水果的香味而冠名，學名西番蓮，俗稱“巴西果”，）也在香港也稱熱情果）它的英文名為“Passion Fruit”，“Passion”意為“熱情、戀情”，故又被稱為“愛情果”、“情人果”，原產地在南美洲。其果汁富含多種對人體有益的元素。 百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維他命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質。

2. 吃干果美容嗎

可以美容的堅果，一有杏仁，杏仁富含蛋白質，脂肪，糖類，蘿卜素，B族維生素，維生素C，二開心果，三松子，四碧根果，腰果

3. 養(yǎng)生的干果

三只松鼠每日堅果是一款以健康養(yǎng)生為主要的產品,不僅在進行加工的過程中不添加食用鹽、糖分之外,采用自然烘焙更好的保證了堅果的香味,老人、孩子吃起來都沒有負擔,可以搭配其他食品進行食用哦。

其實在很多細節(jié)上都體現了三只松鼠追求高品質的認真。核桃的表面具有一層苦澀的口感,但是由于去皮過程比較繁瑣,很多企業(yè)難以做出改善。

為了解決這個問題的痛點,三只松鼠通過反復的試驗,最終實現了核桃去皮,僅僅為了消費者能夠吃到更加健康的核桃仁。

當然了,優(yōu)秀的營銷話術也抵不過口碑的力量,以及代代相傳的品質。

打開每日堅果產品的詳細內容,25+的銷量、60萬+的評價非常吸引人,可以看得出來三只松鼠的每日堅果基礎是多么扎實的。為了能夠解決吃貨的需求,三只松鼠圍繞品相、香味、松脆、味道、搭配、滿意度、新鮮度等七個維度進行了口碑評價。

4. 對皮膚好的干果

吃榛子、核桃等堅果對皮膚好，核桃里面含有很多的亞硫酸，具有抗氧化的效果，另外還能夠保護大腦，在吃后還可以為大腦增加很多的營養(yǎng)，另外還能夠防止老年癡呆癥等疾病。

在平時還可以適量的吃栗子，如果是老人有腎虛的情況也是可以經常吃栗子改善的。

5. 美容養(yǎng)顏的干果都有哪些

是酸角。

酸角果肉中含有豐富的還原糖、有機酸、果酸、礦物質(以鈣、鉀和磷為主，較少為鎂和鋅)、維生素和89種芳香物質及多種色素，此外，還含有蛋白質、脂肪等。種子占果實的30%，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、灰分、單寧等物質。果肉除直接生食外，還可加工生產營養(yǎng)豐富、風味特殊、酸甜可口的高級飲料和食品，如果汁、果凍、果糖、果醬和濃縮汁、果粉。濃縮汁用于配制生產果汁等，果粉供生產多糖食品，而且種子胚乳加工制成的多糖產品。能清熱解暑，生津止渴，消食化積。

6. 抗皺美容的干果有那些

阿甘油比護發(fā)素功效好。

護發(fā)素只是讓發(fā)干柔順，阿甘油可以對頭皮有好處。

阿甘油的主要作用。抗皺抗衰老：阿甘油含有2倍于橄欖油的維他命E和稀有的植物甾醇，多酚化合物，能幫助軟化皮膚，刺激毛孔排毒，能對抗自由基，抗擊皺紋，延緩皮膚衰老。阿甘油含有豐富不飽和脂肪酸，必需脂肪酸，植物甾醇能促進皮膚新陳代謝，刺激毛孔排毒，減少色素沉積，特有的角鯊烯還具有消炎特性，并已證明能對抗皮膚癌癥。

7. 吃什么干果抗衰老

堅果類是含鋅量較高的食物，其中花生、核桃、美國大杏仁、腰果、新疆巴旦木等等堅果中含鋅都比較多。

堅果有豐富的營養(yǎng)價值和保健作用。堅果里面含有蛋白質、微量元素、礦物質、維生素，進食適量的堅果可以補充一定量的微量元素和礦物質。堅果中油脂含量較高，多為不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸的來源，可以增強細胞活性、增強體質、有抗衰老的作用。堅果類的膳食纖維含量較高，膳食纖維能增強腸道蠕動，因此吃堅果對預防或緩解便秘有一定的作用。

總體上，成人每天攝入15毫克的鋅即可維持平衡。含鋅最多的食物為牡蠣、動物肝臟、粗糧、干豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等蔬果含鋅量都比較高。動物內臟、瘦肉、牛排、羊排、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖、南瓜仁、葵花仁中含鋅豐富。

鋅是人體不可缺少的微量元素，是體內數十種酶的主要成分，對兒童的生長發(fā)育起重要的促進作用，與成人的生育功能也關系密切，還與大腦發(fā)育和智力有關。鋅具有促進生長發(fā)育、促進組織修復再生、加速創(chuàng)傷愈合、促進生殖器官和性腺發(fā)育、增強性功能、維持正常食欲和味覺、增強免疫功能、促進維生素A代謝和暗視覺、增進生物膜抗擊氧自由基的生理功能。缺鋅可引起食欲減退、毛發(fā)稀疏、免疫力下降、生長發(fā)育遲滯等。

如果有鋅缺乏癥應及時就診，由醫(yī)生明確原因并治療?？梢赃m當食用含鋅量高的食物補辛，必要時可在醫(yī)生指導下補充鋅劑。需注意的是，成人一次攝入2克以上的鋅會發(fā)生鋅中毒，長期補充大劑量的鋅（100毫克/天）可發(fā)生貧血、免疫力下降等，補鋅期間要注意監(jiān)測血液中的鋅含量，避免過度補鋅。

8. 女人吃什么干果美容養(yǎng)顏

酸奶、水果、豆?jié){、堅果等都是健康零食，兩餐間食用為佳。可以自己做，兌些蜂蜜、加些果丁，美味健康。

還喜歡將饅頭切片，熱鍋不放油，烤成饅頭干，吃著方便，又能養(yǎng)胃。

9. 美容養(yǎng)顏的干果有什么

吃點水果！50多歲的女人，都會處于更年期的時候，人的各項機能指標開始下降。新陳代謝慢下來，最好不要小零食，吃些健康的零食，比如原味的堅果，水果，這種零食，會比較好，堅果會對大腦有好處，水果增加維生素等，因此，我認為，50多歲的女人最好吃些健康的零食，對身體有好處。

10. 美容養(yǎng)顏的干果有哪些

1、桂圓肉。桂圓肉同樣是不可錯過的補血干果，因為每100克桂圓肉含鐵量大約為3.9毫克，相對于其他的水果來說，也屬于含鐵量比較高的食品。因此女性貧血時可以經常吃桂圓肉，而桂圓肉的吃法包括直接嚼服、煲湯、煮粥等。要注意的是，桂圓肉是熱性食品，因此不適合大量使用，尤其孕婦和兒童應謹慎食用。

2、黑棗干。黑棗干同樣屬于補氣養(yǎng)血的佳品，其中不僅富含鐵質，也富含維生素C，對身體健康有很多好處。但每天不能吃太多了，最佳吃法是煮粥或者煲湯。

11. 抗衰老的干果

第一種健康的零食葵花籽，對我們來說葵花籽并不陌生，它是一種非常有營養(yǎng)的物質，非常受到大家的喜愛，葵花籽里面含有豐富的營養(yǎng)物質，里面含有蛋白質，維生素等等，不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)物質，還有很好的美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。在生活中適量的食用葵花籽，有利于自己的身體健康長壽。

第二種健康的零食核桃，說到核桃我們第一想到的就是有很好的補腦健腦的效果，對于一些處于生長發(fā)育，或者老年人都可以經常食用核桃，可以有很好的提高記憶力的作用。所以說我們就可以經常在生活中食用核桃，把核桃當做零食來食用，非常有利于自己的身體健康。

第三種健康的零食紅棗，紅棗里面含有豐富的營養(yǎng)物質，有很好的補血的效果，對于一些女性朋友來說，非常喜愛食用紅棗，它里面含有的營養(yǎng)物質，有很好的美容養(yǎng)顏抗衰老的效果，還可以預防一些婦科疾病的發(fā)生，保護自己的身體健康。

在生活中有健康的零食，就有很多的垃圾食品，一定要避免垃圾食品的食用，保護自己的身體健康。避免食用垃圾食品膨化食品，對于我們年輕人來說非常喜愛膨化食品，但是食用太多的膨化食品會損傷自己的身體健康，里面會加入很多的膨化劑和一些其它的物質，會損傷自己的神經系統，不利于自己的身體健康。還有一些油炸類的垃圾食品，油炸食品里面可能會含有一定的有害物質，如果食用太多，可能會導致身體病變，不利于自己的身體健康。