毛孔粗大當(dāng)然有救，方法用對(duì)了毛孔粗大問(wèn)題自然能改善。

首先先要了解引起毛孔粗大的原因：

1.毛孔污物阻塞，引起毛孔擴(kuò)大。皮膚的表皮基底層不斷地制造細(xì)胞，并輸送到上層，待細(xì)胞老化之后，一般都會(huì)自然脫落。但是毛孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無(wú)法如期脫落，致使毛孔擴(kuò)大。

2.皮膚松弛老化，引起毛孔粗大隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再?zèng)]有給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，加速老化，毛孔自然也越加擴(kuò)大。

3.擠面皰、粉刺時(shí)過(guò)度刺激引起皮脂囊q若積存過(guò)多的皮脂，而毛孔受污物阻塞時(shí)，毛囊容易發(fā)炎。一旦傷害到真皮，缺乏再生功能，便難以產(chǎn)生新細(xì)胞，就會(huì)留下凹凸瘢痕，使毛細(xì)孔變得粗大。

如何改善毛孔粗大問(wèn)題

1.徹底清潔皮膚

有人說(shuō)我每天都用洗面奶洗臉難道還不夠清潔嗎？并不是用了洗面奶就一定能洗干凈記得臉。首先如果有化妝的妹子要先卸妝，彩妝殘留對(duì)毛孔傷害也很大。徹底卸妝后再用洗面奶進(jìn)行清潔。定期去角質(zhì)，油性肌膚可以一周一次，干性肌膚半個(gè)月或者一個(gè)月一次。定期做清潔面膜，清潔面膜能深層凈化毛孔，油性肌膚一周一到兩次，干性肌膚兩周一次或者只在T區(qū)使用清潔面膜。

清潔面膜推薦：科顏氏亞馬遜白泥，霓凈思深層清潔泥，悅木之源清潔泥，悅詩(shī)風(fēng)吟火山泥清潔面膜

2.針對(duì)性使用有細(xì)致毛孔的產(chǎn)品。

對(duì)于毛孔粗大的肌膚，除了平時(shí)日常護(hù)膚外還可以針對(duì)性的使用一些有收縮毛孔的產(chǎn)品，最常見(jiàn)的就是果酸類護(hù)膚品。果酸具有加速角質(zhì)代謝，淡化色斑，刺激膠原蛋白再生，減輕皺紋，細(xì)致毛孔的功效。果酸是一個(gè)非常好的護(hù)膚成分，但刺激性大，容易導(dǎo)致皮膚敏感，所以敏感肌的妹子繞行。

果酸護(hù)膚品推薦：

芯絲翠活性面部精華液

他家是最早將果酸成分應(yīng)用在護(hù)膚品中，可以說(shuō)是果酸之父，這款精華能細(xì)致毛孔，使皮膚光滑細(xì)膩，但是敏感肌妹子慎選。

DR.WU杏仁酸煥膚精華

臺(tái)灣品牌，濃度有6%、8%、18%三個(gè)可選。對(duì)閉口、痘痘、痘印都有一定的改善效果。還可以提亮膚色、美白肌膚，改善毛孔粗大。為了降低杏仁酸的刺激性，添加了多種抗敏成分。在眾多果酸類產(chǎn)品中，屬于一款比較溫和的果酸精華。

3.改善毛孔粗大不想這么麻煩的妹子還可以選擇醫(yī)美方式，現(xiàn)在醫(yī)美手段也很多很先進(jìn)，也是不錯(cuò)的選擇。

那當(dāng)然是可逆的了。不信你看我，我以前都什么樣了！

三個(gè)月后的我

現(xiàn)在在平模界獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷的我?。?/p>

拿好筆記本，我要開(kāi)始了。

拯救毛孔粗大的前提：你要明白你屬于什么類型的毛孔粗大。

毛孔粗大可分為四種類型：

單純性毛孔粗大

器質(zhì)性毛孔粗大

炎癥或感染性毛孔粗大

衰老型毛孔粗大

接下來(lái)，從上往下解釋各類型的原因，癥狀和解決方法。

單純性毛孔粗大（可逆）

原因：當(dāng)體內(nèi)的雄性激素分泌過(guò)多時(shí)，油脂就會(huì)分泌旺盛，油脂想要排出體外，那些小毛孔肯定是不行的，所以毛孔就會(huì)被油脂越撐越大。

癥狀：T字部位油脂分泌較多，經(jīng)常泛油光，毛孔發(fā)黑。有時(shí)還會(huì)有粉刺，主要是黑色或米白色的圓形孔狀粉刺。

解決方法：

不良飲食習(xí)慣

控制糖分?jǐn)z入，糖分會(huì)加快你的胰島素分泌，從而促進(jìn)油脂的分泌。

少吃高GI（血糖生成指數(shù)）食物，它會(huì)客觀的引起雄激素分泌，而雄激素的過(guò)度分泌會(huì)促進(jìn)皮脂腺細(xì)胞生長(zhǎng)、導(dǎo)致出油增加。

日常清潔要到位

每天洗臉前，先用熱毛巾敷臉，大約一分鐘左右，讓毛孔張開(kāi)，再用潔面品清洗。

這時(shí)候千萬(wàn)不要因?yàn)樽约河投啵瓦x擇清潔力強(qiáng)的皂基類洗面奶，這種過(guò)度清潔會(huì)破壞你的皮膚屏障和角質(zhì)層。

我當(dāng)初就是這種情況，不僅油沒(méi)洗掉，還差點(diǎn)洗成了敏感皮，后來(lái)?yè)Q成了tlab的洗面奶，這才慢慢的改善過(guò)來(lái)。

我用這款洗面奶特別舒服，每次洗完臉上都很放松，沒(méi)有一點(diǎn)緊繃感，調(diào)節(jié)臉上的水油平衡還是很有效的。

后來(lái)我查了一下，是因?yàn)樗陌被岜砘钆浞胶蠥PG，這個(gè)APG最直觀的解釋：

清潔力：皂基>APG>氨基酸

溫和力：APG>氨基酸>皂基

你選擇洗面奶時(shí)也要根據(jù)清潔力和溫和力去選擇。

有計(jì)劃的刷酸

說(shuō)到去油這刷酸肯定是免不了的，水楊酸就可以很有效的起到去角質(zhì)，清潔毛孔的作用。

不過(guò)一定要注意好濃度，刷完酸后要做好補(bǔ)水，防曬。

第一次刷酸需要注意的：用前在耳后試敏，過(guò)敏的話就停了。

從低酸開(kāi)始，不要直接上高濃度水楊酸。

我當(dāng)時(shí)就是從0.5%濃度的水楊酸棉片開(kāi)始的，會(huì)有一點(diǎn)辣臉，臉上也會(huì)緊繃，所以一定要做好補(bǔ)水。

不能疊加使用兩種酸，而且煙酰胺不能和水楊酸一起用，會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)變成煙酸，形成過(guò)敏反應(yīng)。所以用水楊酸棉片必須檢查下自己其他護(hù)膚品，尤其是用的精華！

還有間隔的周期：痘痘皮最好2-3周刷一次，色素性皮膚可以3-4周進(jìn)行一次，5-6次一個(gè)療程。

補(bǔ)水

刷完酸之后一定要記得補(bǔ)水，然后那些美白啊，帶酸性的，都要先停一下，只要做最簡(jiǎn)單的補(bǔ)水就好。

我的百搭補(bǔ)水精華，REW玻尿酸水潤(rùn)保濕修護(hù)精華，刷完酸直接涂在臉上，平時(shí)擠一泵在粉底液里，摻在身體乳里都是可以的。（你想象不到的性價(jià)比，46毛錢(qián)?。。。?/p>

早上一次晚上一次，皮膚沒(méi)有感覺(jué)干過(guò)，而且隨著每天的補(bǔ)水，臉上每天都在更加細(xì)嫩的過(guò)程中。

日常防曬

不僅是刷酸后，就算不刷酸，防曬也是一定要做好的。

我當(dāng)時(shí)想的就是SPF越高越好，這才買(mǎi)的rootsbase的防曬，沒(méi)想到效果完全出乎我的意料。

一絲絲的油膩感和悶?zāi)w感都沒(méi)有，看了說(shuō)明，里面還添加了紅參這個(gè)抗氧又抗衰的成分。

器質(zhì)性毛孔粗大（不可逆）

原因：主要是由于真皮層萎縮而造成的（粗淺理解就是紫外線啥的摧殘的衰老了）

癥狀：毛孔呈現(xiàn)出小窩狀，能明顯的看到凹陷

解決方法：目前護(hù)膚品是無(wú)法根治的，需要醫(yī)生蜀黍/醫(yī)美團(tuán)隊(duì)的幫助。

炎癥或感染性毛孔粗大（可逆）

原因：毛囊蟲(chóng)感染導(dǎo)致

癥狀：兩頰和周口泛紅，尤其是鼻子的兩側(cè)

解決辦法：

這種常常伴有脂溢性皮炎的癥狀，這時(shí)候?qū)⒚椎慕撬ㄈ訖z查，?？砂l(fā)現(xiàn)大量的馬拉色菌、雙球菌、痤瘡丙酸桿菌等，其中又以馬拉色菌為最多，它被認(rèn)為是造成脂溢性皮炎的首要疑兇。

選擇帶有消炎鎮(zhèn)靜抗過(guò)敏的護(hù)膚品

可以根據(jù)成分選擇：

1.具有鎮(zhèn)靜消炎的植物萃取液：洋甘菊、甘草等。

2.具有消炎抗敏的成分：龍膽根提取物、積雪草提取物、光果甘草根提取物、金盞花提取物等

控油

需要使用溫和不刺激的潔面產(chǎn)品，控油的同時(shí)也注意著上面的消炎。

注：有炎癥的情況下，不能用酸類來(lái)縮小毛孔

怎么去除毛囊蟲(chóng)

毛囊蟲(chóng)的繁殖基于我們臉上的油脂，油脂分泌旺盛就會(huì)加快毛囊蟲(chóng)的繁殖，所以最重要的就是控制油脂，其他的就是正常護(hù)膚就可以了。

衰老型毛孔粗大（可逆/不可逆）

原因：衰老導(dǎo)致

癥狀：衰老的皮膚膠原蛋白流失，臉上的毛孔和一道道的皺紋連在了一起

解決辦法：

人的衰老是無(wú)法阻止的，只能減緩它的衰老速度。

抗氧化

飲食方面：依舊是千篇一律的水果蔬菜，雖然含有的成分少之又少，但經(jīng)常吃對(duì)身體好處還是很多的。

護(hù)膚品方向：選擇抗氧化，抗衰老的精華

（來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

防曬

陽(yáng)光中的紫外線不僅能把你曬黑，還能夠客觀的對(duì)膠原蛋白造成破壞，加速皮膚衰老。就像前面說(shuō)的器質(zhì)性毛孔粗大，好好防曬就省一大部分錢(qián)和精力。

出門(mén)一定要用防曬，無(wú)論是硬防曬還是軟防曬，都是不能少的。

補(bǔ)充膠原蛋白

多吃能幫助合成膠原蛋白的食物

1.富含番茄紅素的食物

2.大豆類食物里含有的木黃酮物質(zhì)

3.富含胡蘿卜素的食物

4.富含維C的食物

5.富含ω-3脂肪酸的食物

如果嫌棄食物見(jiàn)效慢的話，也可以買(mǎi)一些補(bǔ)充膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)品，不過(guò)有食物輔助幫助也是不小的。

還有那些針對(duì)毛孔粗大的作死行為：

1.出油旺盛就直接用清潔力強(qiáng)的洗面奶洗臉。

2.盲目刷酸沒(méi)有注意濃度，以為越高越好，其實(shí)不然。

3.沒(méi)有防曬的意識(shí)，每天出門(mén)不管物理防曬還是化學(xué)防曬都不做。

4.一天洗N次臉，出一點(diǎn)油就要洗一遍，恨不得把臉泡在水里。

5.痘痘、黑頭不作任何措施，直接上手就擠。

所以，該保養(yǎng)的保養(yǎng)，該去醫(yī)院的去醫(yī)院，不要放任不管，只會(huì)讓情況更加嚴(yán)重。