1. 面部美容按摩的基本手法

1.先搓熱手掌30秒。促進(jìn)美容保養(yǎng)品的吸收。

2.用乳液或面霜保養(yǎng)時(shí)同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。

3.用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動(dòng)，重復(fù)3-5次。

4.以眉心為中心往太陽穴處滑壓，結(jié)束時(shí)畫小圈繞壓太陽穴。

5.沿著下眼瞼凹處往眼尾按壓，再運(yùn)用大拇指按壓眉骨，力道漸強(qiáng)停留3秒。

6.大拇指按住髖骨下方的咬合肌處，有微酸感就對(duì)了。

7.運(yùn)用掌心包覆住下巴往耳前方向輕提拉。這樣可以讓面部肌膚更加緊致細(xì)嫩。

2. 美容面部基礎(chǔ)按摩手法

美容學(xué)徒去到店里一般是由店里的主管或美容師教你最基礎(chǔ)的美容美體的操作手法及一些美容的知識(shí)等。做美容學(xué)徒有什么要求？

1、對(duì)作業(yè)充滿熱情對(duì)作業(yè)抱有積極、熱情、認(rèn)真的態(tài)度，才能在作業(yè)中充分、快樂成長。作業(yè)飽含熱情的員工，也永遠(yuǎn)都是企業(yè)最為欣賞的人。

2、積極主動(dòng)做好每一件事剛踏入美容院加入美容行業(yè)大家庭的學(xué)徒，不管以前你做過什么作業(yè)，來到這里你有必要重新開始，積極學(xué)習(xí)手法，虛心請教同事和前輩，主動(dòng)做好每一件事情。

3、堅(jiān)持不懈、堅(jiān)守自律美容學(xué)員剛開始都會(huì)有不適應(yīng)的當(dāng)?shù)兀址ú坏轿?、同事相處不來、作業(yè)時(shí)間太長，作業(yè)太累難免會(huì)產(chǎn)生躲避的想法，但是已然你當(dāng)初選擇了這個(gè)行業(yè)就應(yīng)當(dāng)有心理準(zhǔn)備，回想你開始的心態(tài)，堅(jiān)持下去相信有支付會(huì)有收獲，有一天你終會(huì)成為一名優(yōu)秀的美業(yè)人，為自己這份堅(jiān)持感到驕傲的。

4、成為團(tuán)隊(duì)的和諧基因作為美容院的新人，要努力讓自己融入作業(yè)環(huán)境，和每一位同事和諧相處，在團(tuán)隊(duì)里能配合美容師等同事的作業(yè)。

5、站在老板的角度想自己的作業(yè)美容院老板花錢訓(xùn)練學(xué)徒，為的是幾個(gè)月后你能成為獨(dú)當(dāng)一面的美容師，你的任務(wù)就是學(xué)好技術(shù)和手法，站在老板的角度做好每一項(xiàng)作業(yè)，為的不止是老板，更是將來的你。

6、忠誠對(duì)于許多90后的新生代來說，“忠誠義務(wù)”可能是一個(gè)古老呆板的詞語，然而，“忠誠義務(wù)”對(duì)于員工自身成長，卻是至關(guān)重要的。所謂作業(yè)態(tài)度決定一切，但這一切的條件有必要是忠誠。保存企業(yè)機(jī)密、誠實(shí)履行合同、堅(jiān)持競業(yè)禁止……這是作為一個(gè)員工最基本的工作本質(zhì)。

3. 美容按摩手法面部按摩流程

1、單獨(dú)使用精油

首先將精油滴在手心，然后再將其均勻地涂抹在臉部即可。首先以下巴作為一個(gè)起點(diǎn)，接著再逐漸向上提拉，輕輕地拍打臉部，直到臉部紅潤即可停止。然后從額頭開始從上向下輕輕按摩，這樣也有助于撫平臉部的皺紋。

2、與護(hù)膚品搭配使用

將精油融入到平時(shí)經(jīng)常會(huì)用到的護(hù)膚品里面，例如潔面乳、面膜、按摩膏、水乳等等，每次滴入1-5滴即可，這樣也可以有效達(dá)到保養(yǎng)臉部肌膚的效果。

3、利用精油卸妝

除了具有很不錯(cuò)的護(hù)膚效果之外，其實(shí)精油也具有很不錯(cuò)的卸妝作用。首先將適量的精油滴在化妝棉上面，然后直接利用化妝棉清潔臉部，接著再利用水將臉部清潔干凈。因?yàn)榫湍軌蛉苡谒蔀榘咨闋睿瑥亩_(dá)到深沉清除毛孔污穢、清除彩妝以及油脂的效果。

4、利用精油熱敷

首先要將毛巾擰至半干而且不會(huì)出現(xiàn)滴水的狀態(tài)，然后再滴入幾滴精油在毛巾上面，這樣做有助于深沉潔膚，軟化角質(zhì)以及收斂毛孔，也有助于改變膚色。如果按摩臉部之后再進(jìn)行熱敷，效果也會(huì)更加明顯一些。

4. 美容師按摩臉部的手法

臉部按摩器是有用的,在這里我將告訴大家如何正確使用臉部按摩器。方法/步驟用溫和的潔面乳輕輕拍打面部或其它需要按摩的部位。

以溫水清洗后用柔軟的毛巾按干（您不可用毛巾用力擦臉, 這樣會(huì)損傷肌膚） 。

將海棉按摩頭裝于按摩器。

將面膜敷在臉上或者將適量美容膏點(diǎn)于額頭、鼻子、下巴等需按摩部位 。

打開按摩器開關(guān)，在需按摩部位平穩(wěn)地、自下而上旋轉(zhuǎn)振動(dòng)。有LOW 和HIGH 兩檔選擇，您可以選擇較為舒適的檔位。

建議臉部按摩時(shí)選擇LOW 。在重點(diǎn)按摩部位連續(xù)按摩5-10分鐘（如皺紋處、皺折處、毛孔較粗處或有色斑處）。

按摩完畢后將按摩器關(guān)掉并取下按摩頭。

以溫水清洗按摩部位后用柔軟的毛巾按干。除了使用面膜、美容膏外您還可以使用潔面乳對(duì)皮膚進(jìn)行深層清潔。使用方法同上。

5. 怎樣做面部按摩手法

首先是眼霜的用量。眼部皮膚極薄，用得太多不但不能吸收，相反還會(huì)造成負(fù)擔(dān)，加速衰老。所以每次用綠豆大小的兩粒即可。

其次要注意眼部的按摩。應(yīng)順著內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，按摩時(shí)不要向下用力，應(yīng)該向上舒展按摩。按摩的時(shí)間也不宜 太長，控制在3-5分鐘。 涂眼霜按摩手法很重要   需要注意的是，有些人習(xí)慣用食指或中指涂眼霜，其實(shí)，食指或中指的力道對(duì)于眼部皮膚仍然重了些，容易使皮膚長出皺紋。無名指比較柔軟細(xì)膩，不會(huì)傷害敏感的眼周，所以最好用無名指，并用指肚輕輕按壓眼周的穴位，可以有效幫助眼霜吸收。

  此外，要注意手的衛(wèi)生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲縫要干凈。不可抹到眼瞼、睫毛或眼內(nèi)，以免對(duì)眼睛造成傷害。涂眼霜按摩手法很重要。

6. 美容面部按摩手法教程

太極搓臉可以有效促進(jìn)臉部新陳代謝，保持皮膚的彈性，調(diào)理血?dú)猓€能預(yù)防面癱，不過搓臉時(shí)一定要注意手法，正確的方法如下：

1、人手上的細(xì)菌非常多，在搓臉的時(shí)候一定要把手洗干凈，最好用除菌香皂多洗幾遍，才不會(huì)讓手上的細(xì)菌沾染到臉部。

2、兩個(gè)手掌搓熱后貼在臉部，然后上下推擦臉部肌膚20-30次，雙手的三指指腹左右推抹前額20-30次，接著輕輕拍打整個(gè)臉部肌膚1-3分鐘。在搓臉的時(shí)候一定要注意力度，臉上的肌膚比較嬌嫩，如果力度太大，會(huì)出現(xiàn)紅腫等現(xiàn)象。

3、每天早、中、晚各做一次，每次搓完臉后，都要洗臉。

4、如果臉部比較敏感，有皮膚病的人群是不能搓臉的

7. 美容按摩手法面部按摩

先將臉部清洗干凈，滴兩滴精油在手里，將精油涂于臉部，從下巴依次向上推進(jìn)。

涂抹精油可以去除水腫和眼袋，緊致肌膚排毒美容，由內(nèi)而外從左至右慢慢按摩，提升皮膚的緊實(shí)度。

雙手按摩臉部增加臉部的血液循環(huán)，改善眼部肌膚的血液，增強(qiáng)肌膚的抵抗力，去除黑眼圈，最后讓臉部放松，等待精油的完全吸收。

8. 面部美容部位圖解 按摩手法

　　清潔不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情，要想讓你的血液循環(huán)更快，加速有害物質(zhì)的排解，就必須掌握一套正確的洗臉方法。在這里教給你一套最適合你的洗臉方法，具體程序如下： 　　

1.將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點(diǎn)燙手為宜)，輕輕蓋在臉上(當(dāng)然如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝)，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。 　　

2.洗臉的時(shí)候，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕地按摩清洗。 　　用毛巾吸干面部水分，舀一匙食鹽，倒在手心，加點(diǎn)熱水化成濃濃的溶液，再將溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，輕輕劃圈按摩(手上的力度一定要輕，因?yàn)橛行┦雏}結(jié)晶可能沒充分溶解，用力稍大就會(huì)搓傷皮膚)，30秒后用清水洗凈。油性皮膚和每天化妝的人可以每天都用食鹽洗面，干性和中性皮膚者則隔一兩天洗一次，洗完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的面部異常干凈清爽，而且食鹽還能令你的皮膚變得細(xì)膩光潔。 　　

3.潔面程序完成后，以拍打的方式上化妝水，全臉均勻拍打約100下，不但可促進(jìn)血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性，不必?fù)?dān)心地心引力來拜訪。 　　

4.化妝水敷過之后，還應(yīng)選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補(bǔ)給抵抗干燥的營養(yǎng)劑。 　　

5.最后擦上乳液，乳液也應(yīng)是滋潤度高的乳霜。 　　天冷的時(shí)候，用熱水清潔完面部，應(yīng)再用涼水潑臉，以收縮毛孔；天熱的時(shí)候，還可適當(dāng)加些冰塊。不過如果你一直習(xí)慣用熱水洗臉，就應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸降低水溫，冰塊也不宜加多，否則會(huì)對(duì)脆弱的毛細(xì)血管造成傷害，令臉上出現(xiàn)難看的"高原臉"(紅一塊白一塊)。倘若你的皮膚比較薄，涼水就不太適合你，你可以在潔面后，多用點(diǎn)有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方(比如鼻子四周)多按幾下?；蛘哂靡恢恍⌒〉穆眯杏萌橐浩渴孪妊b些爽膚水冰在冰箱的冷藏室里，要用時(shí)，就從冰箱里拿出來均勻地噴在臉上，記住，千萬不要噴多了！ 　　來源：網(wǎng)易生活 　　宣戰(zhàn)第2招：按摩提升方案 　　每天用10分鐘的時(shí)間，讓面部肌膚深呼吸，讓肌膚充盈著蓬勃的活力。緊膚按摩前要先抹瘦臉產(chǎn)品，再按壓穴位并進(jìn)行按摩。 　　1、涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌? 　　按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。 　　2、將下顎的凹陷處往上壓 　　順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次3秒鐘。 　　3、沿著眉骨按摩眼皮 　　兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。 　　4、往上捏下巴和兩頰的肉 　　大拇指往上捏，食指協(xié)助，兩指合作輕捏多余的肉，由下往上，每個(gè)地方做3次。 　　5、柔和臉部線條 　　大拇指、食指、中指，三指一起捏起下巴的肉塊，順著臉部的線條，從下顎往外運(yùn)動(dòng)，每個(gè)地方做3次。 　　6、全臉歸整運(yùn)動(dòng) 　　用手掌將整個(gè)臉部皮膚往上提拉，你會(huì)感覺到臉部突然變得緊致有彈性，要記住動(dòng)作是往斜方向輕輕來回按摩，來回做10次。 　　7、緊致頸項(xiàng) 　　最后雙手放到脖子滑至鎖骨部位，輕輕壓著鎖骨的凹陷處，全部的肌肉放松，并結(jié)束按摩動(dòng)作，每次3秒鐘，同樣做3次。 　　宣戰(zhàn)第3招：緊膚營養(yǎng)方案 　

9. 最新美容面部按摩手法

美容師手法很不錯(cuò)。有一個(gè)項(xiàng)目是用電流提拉面部肌膚，做過以后還是有效果的。雖然不是十分明顯的效果，畢竟一次性效果翻天覆地就要考慮其安全性了，但是皮膚變緊了還是有的。

10. 美容手法面部按摩手法教程

認(rèn)真感興趣以外，就是用心學(xué)習(xí)，有吃苦的精神，有愛心，多學(xué)多問的同時(shí)要用心記住理論，能回答顧客的問題，還有溝通的能力?？偨Y(jié)來說一個(gè)合格的美容師要扮演好5個(gè)角色：

1.醫(yī)生：要有專業(yè)知識(shí)解決顧客問題。

2.心理醫(yī)生：解決問題的同時(shí)要了解顧客的心理，特別是治療皮膚的顧客要安撫急于治療的心理。

3.朋友：朋友般的感覺，關(guān)心她。

4.父母：有時(shí)顧客就是小孩子該關(guān)心時(shí)關(guān)心該說要說。

5.銷售人員：溝通關(guān)心同時(shí)還是要為銷售鋪墊，最終的目的就是業(yè)績。所以要想學(xué)好美容不是單單的理論和皮膚結(jié)構(gòu)，要學(xué)好銷售和各種知識(shí)。

還有手法，就是要練習(xí)手操，鍛煉手的靈活和耐性。手法嫻熟加上專業(yè)和溝通就會(huì)是一個(gè)合格的最基本的美容師。常用按摩美容手法有以下幾種：

按摩美容手法（一）振法

振法是以第五掌指關(guān)節(jié)背側(cè)為吸定點(diǎn)，用腕關(guān)節(jié)的伸屈和內(nèi)外旋轉(zhuǎn)，帶動(dòng)手法做往返的滾動(dòng)。

[操作要領(lǐng)]操作時(shí)以手背尺側(cè)近1/2處為附著點(diǎn)。腕關(guān)節(jié)擺動(dòng)時(shí)力要均勻，外旋及內(nèi)旋時(shí)均應(yīng)同樣大小的力，頻率120-160次/分。操作時(shí)不可在表皮拖動(dòng)、碾動(dòng)。

如以食、中、無名、小指的第一指間關(guān)節(jié)為著力點(diǎn)，腕部作往返均勻擺動(dòng)的方法稱為“振法”。

[作用與應(yīng)用]舒筋活血、溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛。可增強(qiáng)肌肉的活動(dòng)能力，促進(jìn)局部血液循環(huán)及消除肌肉疲勞。在按摩美容中振法可用于腰、臀、大腿等脂肪沉積部位，還可用

于因肥胖而引起的膝關(guān)節(jié)疼痛及頸部美容等。

按摩美容手法（二）摩法

摩法是用指腹或全掌貼附體表的一定部位或穴位，做有節(jié)律的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)?？煞譃橹改Ψê驼颇Ψ?。

[操作要領(lǐng)]指摩法使用指腹（多為2-4指）貼附一定的部位或穴位，做有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)。操作時(shí)要求肘關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)放松，以腕關(guān)節(jié)為中心連動(dòng)掌指作循環(huán)運(yùn)動(dòng)。

掌摩法使用全掌貼附一定的部位，通過連動(dòng)的臂、腕關(guān)節(jié)做環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。摩動(dòng)時(shí)手指自然垂直。動(dòng)作應(yīng)緩和而協(xié)調(diào)，頻率為100-120次/分。

[作用與應(yīng)用]溫經(jīng)散寒，何中理氣，消極導(dǎo)滯，調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)等。摩法是按摩減肥常用手法，多用于腹部操作。

按摩美容手法（三）捏法

捏法使用手指夾擠治療養(yǎng)護(hù)部位，可分為三指捏、五指捏及捏脊。

[操作要領(lǐng)]1.三指捏法是用拇指與食、中二指指腹相對(duì)用力擠壓某一部位。2.五指捏法是用拇指與其余四指相對(duì)用力擠壓某一部位。擠壓時(shí)，用力要均勻、和緩而有節(jié)律性。

臨床上可根據(jù)不同部位選用三指捏法或五指捏法，也可雙手同時(shí)使用。3.捏脊法是在長強(qiáng)至大椎一條直線上捏擠操作的專用手法?？赡粗冈诤螅?、中二指在前，從長強(qiáng)穴起，用

三指捏起皮膚，雙手交替滾推捻動(dòng)向前操作，直至大椎穴上。亦可食指屈曲在后，拇指在前，用食指橈帶及拇指從長強(qiáng)穴起，捏起皮膚雙手交替滾推捻動(dòng)向前操作，直至大椎前，

捻動(dòng)的過程中可捏三下提一下局部皮膚，以增強(qiáng)療效。

[作用與應(yīng)用]捏法克舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，行氣導(dǎo)滯。適用于頸、背、腰、臀及四肢等美形。捏脊法可調(diào)陰陽、理氣血，和臟腑、通經(jīng)絡(luò)、培元?dú)狻Ｄ蠹狗ㄓ猛緩V泛，是按摩

美容、美形的常用手法之一，也是人體保健及治療多種疾病的常用手法。

按摩美容手法（四）揉法

揉法時(shí)用手掌大魚際、掌根或手羅紋面吸定于一定部位或穴位上，作輕柔緩和的回旋揉動(dòng)的方法。揉法可分為帶動(dòng)皮膚揉法及不帶動(dòng)皮膚揉法。

[操作要領(lǐng)]帶動(dòng)皮膚揉法多在點(diǎn)法、按法的基礎(chǔ)上，用指腹（拇指或食指、中指、無名指），掌根或大魚際、貼附在一定部位或穴位上，帶動(dòng)皮膚作局部按揉，以增強(qiáng)點(diǎn)、按

法的療效，臨床稱之為按揉法。操作時(shí)必須吸定在所需治療或養(yǎng)護(hù)的部位及穴位。

不帶動(dòng)皮膚揉法是用拇指關(guān)節(jié)橈側(cè)繳或大魚際貼附在一定部位或穴位上，腕關(guān)節(jié)放松并擺動(dòng)，帶動(dòng)大魚際或拇指末節(jié)橈側(cè)緣，在局部做輕柔和緩的擺動(dòng)，手法向下的壓力要輕

，動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律性，操作時(shí)不帶動(dòng)皮膚，手法頻率為120次/分。操作中移動(dòng)要慢，揉動(dòng)要快。

[作用與應(yīng)用]舒筋通絡(luò)、開通閉塞、活血祛瘀、消積導(dǎo)滯、增強(qiáng)皮膚活力等。其中帶動(dòng)皮膚揉法與點(diǎn)按法符合應(yīng)用于局部，可放松肌肉、活血化淤等。此外還可在穴位上應(yīng)

用。不帶動(dòng)皮膚的揉法及一種輕刺激手法，多應(yīng)用在頭面部，可使面部緊張的肌肉放松、促進(jìn)面部血液循環(huán)，是面部美容的主要手法。

按摩美容手法（五）按法

按法是用單掌、雙掌、雙掌重疊，在一定部位逐漸用力深壓。臨床上常與帶動(dòng)皮膚揉法合用。

[操作要領(lǐng)]操作時(shí)要貼緊體表，用力方向應(yīng)與體表垂直，由輕至重，不可用暴力猛壓，以防意外。在與揉法配合使用時(shí)，以小幅度緩慢按揉為宜，揉動(dòng)時(shí)向下按壓的力不要減

弱，以免影響按法的效果。

[作用與應(yīng)用]舒通經(jīng)脈、活血祛瘀、放松肌肉等，適用于背、腰、臀、下肢等脂肪沉積部位的減肥。