1. 女性健康美容做一次全身護理需要多少時間

不一定需要去美容院，可以在家保養(yǎng)。健康身心，邁出美麗第一步女人的美是全方位的，不僅僅可限于皮膚，頭發(fā)、精神面貌、身心健康也是相當重要的，因此單純的關注護膚僅僅是不夠的。

且現在的生活節(jié)奏較快，壓力較大，很多成功女性都會有睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動，內分泌失調，身體毒素堆積。

長此以往，身體和皮膚會出現各種問題，因此健康的身心，良好的作息是美麗的第一步。做好每日的基礎護理40歲的女人需要抗衰老精華液和肌底液，來抵抗衰老。

除了日常的護膚保養(yǎng)，還要堅持雷打不動的定期下腹面膜，一早一晚，兩種面膜，分別實現快速補水和深層滋養(yǎng)，使皮膚處在一個完美的狀態(tài)。

補水是第一課，任何衰老、清潔都比不上補水來的有效。

晚上用滋潤效果好的面膜，早上起來后用一片舒緩型的保濕面膜，可以維持住皮膚的水合狀態(tài)，也可以是免洗的，非常方便。經常做全身排毒一個人體內的毒素堆積少了，皮膚和身體自然會呈現出健康的色澤。

每天使用熱水泡腳，治療水腫和增加抵抗力，有助于排毒。

另外，一周時間里可以計劃兩天斷食，并不是說滴水不沾，而是通過大量的飲用含活性酶的蔬果，來清除血液里的毒素。

方法很簡單：四種蔬果，1根胡蘿卜、1根黃瓜、西芹適量、1－2個蘋果，依次榨成汁混合，然后在15分鐘內喝完，當作一餐，連續(xù)喝兩天，體內毒素排除，也可瘦身。

堅持運動保持健康、衰老的最好方法就是運動，運動可以堅實皮膚，讓皮膚不老化松弛。

建議每周末練一次瑜伽，每次3小時，除了大汗淋漓，全身也得到了舒展，體力也會較為有所增長，人也會更加輕巧。

2. 女性皮膚護理多久做一次

女人說男人要保養(yǎng)，是關心體貼，讓他少喝酒啦，早睡早起啦，或者注意皮膚啦。

男人說女人要保養(yǎng)，可能是這個女人需要打扮了，也可能是單純的寵溺疼愛。說明女人對男人是比較上心的，想讓男人在家注意休息，注意身體的保養(yǎng)，對你是比較關心的。

3. 女人多久做一次臉部護理

基本面部護理項目

一般美容院，都會有基本的面部護理項目，因為這是最常見也是最傳統(tǒng)的項目之一，并且消費的顧客還是較多的。很多女性顧客進店消費，基本都會選擇面部護理項目，因為對于女性顧客來說，還是較為注重外秒形象的，所以美容院基本上都會保留面部護理項目，不僅是為了吸引更多的女性顧客，還是為了美容院的經營發(fā)展。面部護理項目，還可以以美容儀器相結合，還能夠給顧客帶來更加明顯的效果。

身體護理項目

美容院的身體護理項目，是通過經營按摩的方式，給顧客帶來身體上的享受和放松，能夠給顧客帶來身心上的放松，是很多女性進美容院都會體驗的項目之一。如今追求生活品質消費者越來越多了，所以有些顧客在追求面部護理的同時，還希望身體能夠得到放松，身體的肌膚也能夠得到改善，美容院 為了滿足于更多女性顧客的需求，就引進了身體護理項目，能夠有效的改善幫助女性進行塑身和保養(yǎng)肌膚，是現在很多女性顧客都較為喜愛的項目之一。

4. 女人做一次美容!需要多長時間?

　　在這里要告訴大家的是，如今當一名美容師真的可以做一輩子，而且你的收入也會隨著你的工作年限越來越高。大家可以試想一下，你在一間美容院工作了若干年，是不是所有的顧客都對你非常熟悉呀，這么長的工作年限，顧客是不是對你無比信任呀，是不是都會找你來服務，找你來消費呢？最終的結果就是你的業(yè)績將是美容院最高的，甚至工資比店長還高都是有可能的！因此，美容師真的可以當做一輩子的工作來做！

5. 生活美容多久做一次

這個沒有什么絕對性的，如果自己的美容步驟做的很到位的話，自己在家里做一樣的。步驟有卸妝、潔面乳清潔、化妝水爽膚、去角質、爽膚、上精華液、肩頸部精油放松、面部按摩（10-15分鐘，視皮膚而定）、爽膚、面部瑜伽浴臉、爽膚、精華液、底膜、軟膜（15-20分鐘）、頭頸肩按摩、卸膜、爽膚、保濕、隔離、防曬。但是，通常這么繁瑣的步驟我們是做不到的，去美容院不僅僅是皮膚不好的人去，想要保持皮膚的年輕態(tài)，最好一周去一次，有必要，

6. 一周需要做幾次美容護理

看是具體哪一方面的，如果是補水的一周一次即可，如果角質層比較薄，建議做美容時少按摩，不然會使角質層更加薄。選擇美容院，也要選擇專業(yè)正規(guī)的。

正常保養(yǎng)的話應該10天左右去一次，因為皮膚在昨晚護理后只能保持幾天的時間，要做治療的話會根據做的項目去定時間了。

如果在家做護理的話，可以在從美容院護理后的第四天做次保養(yǎng)。其實你可以多做做補水的膜，對你的皮膚改善會大過美白的。

7. 女性健康美容做一次全身護理需要多少時間做完

【精油按摩調配比例】

　　(1)臉部按摩調油比例為1%，在10ml的基礎油當中加入2-3滴單方精油，量不宜過多;

　　(2)身體按摩調油比例為2.5%，在10ml的基礎油當中加入5滴單方精油，依手法按摩。

　　【女子全身精油按摩兩種基本手法】

　　一、滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放松，并能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

　　二、揉揉捏捏：這種手法好比捏面團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進血液及淋巴 液的流動，并協(xié)助體內的毒素排出。

　　女子全身精油按摩手法

　　利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法，所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請采用輕柔的滑動輕撫動作。

　　1、頭部：請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。

　　2、肩部：使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。

　　3、背部：使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

　　4、腹部：使用滑動輕撫的手法，美容師按摩時，是逆時鐘方向。

　　5、手臂：使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。

　　6、腿部：使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。

　　7、足部：從腳趾到腳后跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復按摩。

　　按摩后注意事項

　　(1)療程結束，請立即喝一杯溫開水，平躺五分鐘再起身。

　　(2)按摩時12小時內不要沖澡，以利肌膚吸收精油。

　　(3) 由于都市白領女性的生活步驟加快，身體和精神都逐漸出現了疲勞的現象，因此某資深美容師建議可以做一次女子全身精油按摩，該項目可以緩解疲勞，幫助睡眠，同時這也是每個美容師手法培訓中其中一個課程。

　　(3)按摩后當天，大量補充水分，以利代謝排毒。

　　(4)2小時內，避免喝酒，以利排毒。精油不宜使用在口腔、鼻孔、眼睛、陰部等部位，若不小心接觸，須立即使用蘸有適量植物基礎油(如甜杏仁和葡萄核成分)的棉花球或卸妝棉反復擦拭。

8. 美容護理多長時間做一次

一般一周一次就可以，干性皮膚的人，蒸汽的溫度不要過高，但時間可以長一些，一般10至15分鐘。

而油性皮膚的人剛好相反，蒸汽的溫度要略高，以臉部感覺發(fā)燙為限。蒸完以后，用毛巾輕輕按在臉上，吸干水珠。

水蒸汽的溫度會使臉部毛孔張開，積在皮膚內的污垢會流出來，這時可用冷毛巾覆在臉上幾次，使毛孔收縮，也可以用收斂性化妝水調理皮膚。

蒸臉完畢后，最好趁皮膚吸收力最強的時候進行營養(yǎng)調節(jié)與按摩。這時涂些營養(yǎng)霜，皮膚會得到很好的滋養(yǎng)，如能順著血液循環(huán)的方向作柔和的圈狀按摩效果則更好。

另外，在蒸完臉，如果發(fā)現臉上有黑頭小皰，只有這時才可以動手擠出。因為蒸汽的作用使面疤變軟。用兩個手指輕輕一壓，便可擠出。蒸汽美容法既然具有如此神效，那么每天都做或一天做它幾次行不行呢?這和洗臉一樣，效果和次數不一定是成正比的，這是由皮膚生理平衡因素所決定的，所以一般一周一次就可以了，過度蒸臉，比用熱水洗臉對皮膚帶來的危害更甚。

9. 女性健康美容做一次全身護理需要多少時間完成

女性第一次做spa，看做哪一方面的spa，一般上大概都要一個小時左右，因為要按摩全身，要讓身體達到養(yǎng)生保健的目的。

SPA早期僅是以具療效的溫泉和礦泉區(qū)為主，至今演變成一種人人都可享受，并且集休閑、美容、減壓于一體的休閑健康新概念。SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。在SPA過程中使用晶體石膏燈，可以有效增加負離子并創(chuàng)造出自然平衡的離子環(huán)境，讓空氣保持清新流通，并使人更有寧靜的感覺。