1. 五谷雜糧美容養(yǎng)顏

1·健脾養(yǎng)胃組合（二周一個周期）

獨家經(jīng)典組方：蘿卜籽、黃豆、芡實、薏苡仁、黑芝麻、山藥、燕麥

養(yǎng)生功效：健脾養(yǎng)胃，增進(jìn)食欲，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

適合人群：消化不良，食欲不振，腸胃疾病患者，全身乏力、面色萎黃、營養(yǎng)不良等人群。（可用蜂蜜調(diào)服）

2·排毒養(yǎng)顏組合（一個月一個周期）

獨家經(jīng)典組方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黃豆

養(yǎng)生功效：清肝排毒，健脾利濕，養(yǎng)顏美容。

適合人群：慢性病引起的代謝失衡、色斑、皮膚暗沉、痤瘡、粉刺等。

3·補(bǔ)血養(yǎng)血組合（一個月一個周期）

獨家經(jīng)典組方：紅豆、核桃仁、枸杞、花生、紅棗

養(yǎng)生功效：活血生血，促進(jìn)循環(huán)，預(yù)防貧血。

適合人群：貧血人群。

4·溫經(jīng)止痛組合（一個月一個周期）

獨家經(jīng)典組方：核桃仁、黑米、紅棗、茯苓、黑芝麻、茴香籽、紅豆、燕麥

養(yǎng)生功效：補(bǔ)血活血，暖宮散瘀，溫經(jīng)止痛。

適合人群：月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不暢、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等人群。

5·益智安神組合（一個月一個周期）

獨家經(jīng)典組方：酸棗仁、蓮子、核桃仁、茯苓、黃豆、紅豆、黑芝麻

養(yǎng)生功效：補(bǔ)肝益腎，強(qiáng)心定志，安神助眠。

適合人群：壓力大、用腦過度、腎精不固、睡眠質(zhì)量差等人群。

6·哺乳營養(yǎng)組合（一個月一個周期）

獨家經(jīng)典組方：燕麥、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、蕎麥。

養(yǎng)生功效：氣血雙調(diào)，調(diào)和陰陽，孕期保健。

適合人群：產(chǎn)后及哺乳期婦女，體質(zhì)虛弱人群。

7·潤腸通便組合（一個月一個周期）

獨家經(jīng)典組方：決明子、薏苡仁、杏仁、燕麥、西瓜子、糙米、黃豆

養(yǎng)生功效：健胃潤腸，促進(jìn)代謝，排毒養(yǎng)顏，減少黃褐斑生成。

適合人群：便秘、腸胃功能不佳者。

2. 五谷雜糧美容養(yǎng)顏配方

你好；【核桃五谷雜糧粥】是我在雜糧粥的基礎(chǔ)上改良的，高粱米、蕎麥米、小米、黑米、燕麥米和大米，還放了紅豆、綠豆、枸杞、葡萄干、紅棗和核桃十二種食材，五谷雜糧可以養(yǎng)顏長壽，而且還可以促進(jìn)腸蠕動改善排便，而放入枸杞、紅棗、葡萄干和核桃使得這粥更香濃更味美?！　『颂抑兴木彼?、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病，核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益于大腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，具有健腦益智的作用；能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩。核桃還能抗衰老，治療神經(jīng)衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是抗衰老物質(zhì)?！?/p>

3. 五谷雜糧美容養(yǎng)顏搭配方法有哪些

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。

制作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

擴(kuò)展資料：

五谷雜糧含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、粗纖維等，具有提高人體免疫力、增強(qiáng)人體活力、延緩衰老、減肥護(hù)發(fā)、排毒潤膚、美容養(yǎng)顏等特殊養(yǎng)生功效，因此，五谷雜糧符合現(xiàn)代人的健康飲食追求。

注意事項

錯誤：早晨空腹喝豆?jié){,營養(yǎng)能被很好地吸收。

建議：如果空腹飲豆?jié){,豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉,營養(yǎng)就會大打折扣,因此,飲豆?jié){時最好吃些面包、饅頭等淀粉類食品。另外,喝完豆?jié){后還應(yīng)吃些水果,因為豆?jié){中含鐵量高,配以水果可以促進(jìn)人體對鐵的吸收。

錯誤：煮豆?jié){時,往豆?jié){里加個雞蛋,會更有營養(yǎng)。

建議：豆?jié){中不能沖入雞蛋,因為蛋清會與豆?jié){里的胰蛋白結(jié)合產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)

錯誤：豆?jié){營養(yǎng)豐富,男女老幼,人人都適宜。

建議：豆?jié){性平偏寒,因此常飲后有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人,以及夜間尿頻、遺精的人,均不宜飲用豆?jié){。另外,豆?jié){中的嘌呤含量高,痛風(fēng)病人也不宜飲用。

4. 美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血的五谷雜糧

配方（一）

1、安神助眠食療配方：蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻

2、生地烏發(fā)食療配方：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實

3、養(yǎng)顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根

4、健脾開胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米

5、通便排毒食療配方：燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

6、孕婦安胎食療配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠

7、降血壓、血脂、血糖食療配方：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

8、纖體減肥食療配方：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻

9、貧血補(bǔ)血食療配方：紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠

10、腎虛補(bǔ)腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻

11、補(bǔ)腦益智食療配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏

12、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子

13、豐胸食療配方：木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽

14、皮膚美白食療配方：葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓

15、高血壓食療配方：芹菜籽、黃瓜籽

16、瘦身食療配方：魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干

5. 五谷雜糧美容養(yǎng)顏有用嗎

五谷養(yǎng)生營養(yǎng)粉配方（一）

　　1、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽

　　 （排毒纖體、窈窕配方）

　　 套餐特點：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細(xì)、油膩者宜食，容易產(chǎn)生滿足感，可保持窈窕身材。

　　2、杞棗粉：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃

　　 （養(yǎng)血經(jīng)典、紅顏配方）

　　 套餐特點：潤燥安神，保護(hù)視力，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)血養(yǎng)血，增強(qiáng)抵抗力。

　　3、多谷粗纖粉：蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生

　　 （降脂降壓、三低配方）

　　 套餐特點：降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管疾病患者宜食。

肥胖、便秘者宜食。

　　4、什錦粉：蓮子、茯苓、芡實、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆

　　 （祛濕清熱 美白配方）

　　 套餐特點：富含抗氧化物質(zhì)纖維e，延緩衰老，蓮子、燕麥、茯苓有美白作用，女士保養(yǎng)佳品。

　　5、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃

　?。ㄗ甜B(yǎng)延年、智慧配方）

　　 套餐特點：食用時滿口留香，兒童健腦益智，老人益壽延年，女士護(hù)膚美顏、延緩衰老。

　　6、桃仁首烏粉：芡實、首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻

　　 （補(bǔ)腎助元、烏發(fā)配方）

　　 套餐特點：健脾生血、促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)腎明目，增強(qiáng)男性活力，抗衰老、生發(fā)烏發(fā)、滋養(yǎng)秀發(fā)。

　　7、八寶粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山

　　 （開胃健脾、寶寶配方）

　　 套餐特點：富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白和鈣，健脾開胃，幫助消化，易于吸收。營養(yǎng)均衡，微酸適口，增進(jìn)食欲。

　　五谷養(yǎng)生營養(yǎng)粉配方（二）

　　1、補(bǔ)腦益智食療配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏

　　2、瘦身食療配方：魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干

　　3、皮膚美白食療配方：葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓

　　4、健脾開胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米

　　5、通便排毒食療配方：燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

　　6、降血壓、血脂、血糖食療配方：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

　　7、養(yǎng)顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根

　　8、貧血補(bǔ)血食療配方：紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠

　　9、腎虛補(bǔ)腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻

　　10、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子

　　11、豐胸食療配方：木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽

　　12、纖體減肥食療配方：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻。

6. 五谷雜糧可以美容嗎

好。

1、大豆油

大豆油用來炒菜、炸食，口感會特別好。它取自于大豆的種子，內(nèi)含豐富的亞油酸，這是人體必需的一種脂肪酸，可以滋補(bǔ)皮膚，促進(jìn)發(fā)育生長。針對上了年紀(jì)的人或正處在成長階段的兒童可以多攝入大豆油，對預(yù)防衰老和促進(jìn)生長有很好的幫助。

2、菜籽油

菜籽油具有很高的經(jīng)濟(jì)價值， 用來食用，消化利用率特別高，算是食用油中最高的一種。但是它的香味不是每個人都能聞的習(xí)慣的，所以在日常中，食用菜籽油的人數(shù)不多，但是它在工業(yè)上卻有著很大作用，比如說：做潤滑油、卒火用油、金屬防腐劑以及一些輕化工業(yè)的原材料等等。

3、玉米油

玉米油是一種高品質(zhì)的食用油，它是從玉米胚中提取而成的油，富含維生素E，這是一種天然的抗氧化劑，對促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩人體衰老有很大的功效，還能降低人體膽固醇，增強(qiáng)人體肌肉和心血管的機(jī)能，對增強(qiáng)人體體質(zhì)效用很大。

4、芝麻油

芝麻油很香，很好聞，用來炒菜，做出來的美食香氣四溢。芝麻油中含有較多的不皂化物，對人體健康很有好處，素有長壽食品的稱號。它的用途很高，可以用于健康食品、醫(yī)藥品的制作加工中，還是某些化妝品的必備原材料，對于皮膚、身體均有很好滋補(bǔ)作用。

5、橄欖油

對于橄欖油，女性朋友都很熟悉。橄欖油在美容養(yǎng)顏方面，效果特別好，深受廣大女性的喜愛。作為一種食用油，它不僅可以保養(yǎng)皮膚，還能用于制藥、制皂的工作中，做潤滑油、紡織用油，磺化油等也是很好用的。

7. 五谷雜糧美容養(yǎng)顏面膜

顏百皙太陽膜是一款曬著太陽就能解決面部所有問題的神奇中藥面膜!敷膜時要曬太陽，做完太陽膜后也可以曬太陽!這是市面上，眾多的美白、祛斑、祛痘產(chǎn)品都無法做到的。顏百皙太陽膜是由多種名貴中草藥輔佐五谷雜糧配制而成。顏百皙太陽膜采用的是干排療法，通過太陽光的光合作用，將皮膚里沉積的多年黑色素和垃圾毒素排出皮膚底層，有效的增強(qiáng)皮膚抵抗力，將受損的皮膚角質(zhì)層快速修復(fù)，還能加快皮膚新陳代謝，用推陳出新的方式去除臉上的痘、斑、黃、黑等等一系列皮膚問題，通過不斷重復(fù)，最終達(dá)到皮膚通透、白皙、健康的效果。

8. 養(yǎng)顏美容五谷雜糧有哪些

民間早就流傳有一種五谷雜糧"五豆粥"，長期食用可以養(yǎng)顏長壽，而且還可以促進(jìn)腸蠕動改善排便：

1、安神助眠食療配方：蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻2、生地烏發(fā)食療配方：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實。3、養(yǎng)顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根4、健脾開胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米5：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，蕓豆。 　　

9. 五谷雜糧美容養(yǎng)顏打粉

五谷雜糧煎餅的用料,面粉4斤,黃豆粉150克,玉米粉120克,雜糧粉200克,雜糧粉可根據(jù)當(dāng)?shù)馗鞣N雜糧粉小米粉,大米粉,高粱粉均可,小蘇打8克,酵母粉8克,泡打粉5克,水適量。

把材料放一起調(diào)成面糊。攤好餅刷一層自己熬制的甜面醬。

撒上蔥香菜咸菜,里脊肉,喜歡吃辣椒的放點辣椒。

用鏟子把餅整個鏟一下折疊放兩片煎餅果子,一分為二,即可吃。