1. 養(yǎng)生蔬菜湯

介紹幾款簡單素湯，清甜好喝，即養(yǎng)生又調(diào)節(jié)腸胃，家常做法簡便輕松，當做冬季禮物送給你。

1、大白菜素菜湯：將清洗干凈的大白菜切絲后，放入裝有清水的湯鍋中，等到水沸騰后煮1-2分鐘左右，加入適量食鹽和蔥花，即可關(guān)火。大白菜素菜湯是這幾款簡單好喝的家常素湯中，做法最簡單的一種。

2、羅宋蔬菜湯：這款簡單好喝的家常素湯在時下非常流行，做法同樣簡便。首先將馬鈴薯、洋蔥洗凈后切粒塊，白菜撕片備用。其次鍋中加入適量清水，水開后將馬鈴薯、西紅柿、洋蔥、白菜、姜片放入，煮熟后加入適量食鹽關(guān)火就可以了。

3、山藥豆腐湯：山藥是補氣益氣的圣品，冬季做湯正好。做法是先將豆腐焯水，然后山藥去皮洗干凈卻粒狀備用。鍋中放適量清水后加入山藥煮20分鐘后，再加入豆腐，大約20分鐘后加入適量食鹽關(guān)火即可。這款簡單好喝的家常素湯特別適合常年胃酸的人。

2. 養(yǎng)生蔬菜湯煮多長時間

提起蔬菜湯，愛喝的人非常的少，很多的人都覺得蔬菜湯清淡無味，只有在減肥的時候才勉為其難的放下肉湯，喝上幾口蔬菜湯，其實蔬菜湯也非常好喝，如果不好喝，是因為您不懂得煮。

適合的油有亞麻籽油、紫蘇籽油、核桃油、芝麻油、葡萄籽油、未精煉的初榨橄欖油等。此外，焯煮菜還可以用煮雞湯、肉骨湯、羊肉湯等上面的浮油。

3. 哈佛養(yǎng)生蔬菜湯

談不上，只是個噱頭。不過多吃蔬菜總歸是好的。

使用胡蘿卜、高麗菜、洋蔥與南瓜煮成的常備抗癌蔬菜湯，適合當作料理基底，運用在各種菜肴中。將常備抗癌蔬菜湯當「湯底」，加入根莖類蔬菜、豆腐、油豆腐皮、海帶芽，再放入味噌，就變成一鍋富含植化素的味噌湯。烹煮咖哩時，也能當成蔬菜清湯大量使用。至于蔬菜湯內(nèi)的食材，也有許多運用方式。

4. 素菜養(yǎng)生湯

一般電水壺靠電熱絲、電熱片發(fā)熱，有空燒爆炸的危險，楊格養(yǎng)生壺是通過遠紅外線發(fā)熱膜來加熱，釋放對人體有益的遠紅外線。

較好的電水壺有水開自動斷電的功能，而楊格養(yǎng)生壺有重量感應(yīng)保護，有倒水自動斷電、低水位及高溫自動斷電保護等，使該產(chǎn)品達到國際安全標準。

一般電水壺是用不銹鋼、鋁等材料制成。楊格養(yǎng)生壺壺體用高硼硅玻璃精制而成，無毒素，長期使用也對人體無害。

一般電水壺只有單一的加熱煮水功能。養(yǎng)生壺可煮水、健康養(yǎng)生湯、五行蔬菜湯；泡茶葉、花茶、花果茶; 熬煮藥膳、中藥等。

一般電熱壺容易集結(jié)水銹，難清洗，有水銹必須清潔劑清除，長期使用有水銹的容易煮水，響影健康。

楊格養(yǎng)生壺非常容易清洗，有任何污漬都能看的見，并且清洗到每個角落，有水銹可用食用醋或牙膏清除，簡易快捷、健康，環(huán)境 保護到底。

5. 養(yǎng)生菜湯做法大全家常

生魚煲西洋菜湯

功效：廣東的老牌例湯。生魚又稱黑魚，是生猛的食肉魚類，它富含的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)能讓你也恢復(fù)生猛狀態(tài)。

材料：生魚1條、瘦肉8兩、西洋菜1斤、蜜棗6粒

制法：生魚去鱗，清除內(nèi)臟，洗凈瀝干，撒少許鹽。鍋放油，將魚煎至微黃。瘦肉洗凈，出水，用水沖凈。鍋內(nèi)放適量清水煮沸，再將全部材料放入，煲約三小時左右便可。（五色蔬菜湯養(yǎng)生保健康）

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1.西洋菜排骨湯

材料∶ 排骨一斤、西洋菜一把。

調(diào)味料∶ 酒一大匙、鹽一茶匙。

作法∶ 排骨洗凈，先川燙過以去除血水，沖凈泡沫后，加開水十五杯煮開，加酒一大匙，改小火 西洋菜先摘下嫩葉，將梗洗凈，放入排骨中一起煮，嫩葉洗凈備用。 待排骨熟爛時，揀除菜梗，加鹽調(diào)味，放入西洋菜葉煮軟即可盛出。

重點提示∶ 這道湯的風味在于排骨久燉后的骨香和西洋菜香，所以排骨不必用太瘦或肉層太厚的部位，粗骨或肋條即可。 西洋菜梗先燉出香味再揀除，然后才放嫩葉，可使湯汁保有菜香，還可吃到翠綠的蔬菜，若一起入鍋，葉片久煮會變黃。

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西洋菜豬胰臟湯

用料: 西洋菜六百克，豬胰臟三個，瘦肉二百克，南北杏共四十克，蜜棗四粒，新鮮鴨肫二個，鹽一茶匙，清水十四碗

做法: (1) 先將西洋菜逐條摘除黃葉部分，洗凈；豬胰臟略燙，刮白膜洗凈蜜棗去核；南北杏洗過；鴨肫剖開，去黃衣，用鹽、油擦勻，洗凈用直身瓦煲燒滾清水，下全部材料；旺火燒滾后改文火煲三小時

附注: 此湯能去煩悶，除心火，健肺去痰，有利于呼吸系統(tǒng)有疾患者

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西洋菜湯 功效： 清熱潤肺

材料： 西洋菜(一斤), 黃豆(四兩), 果皮(1個), 蜜棗(6粒), 水(12碗)

做法： 西洋菜洗凈, 黃豆白鑊炒香, 果皮浸軟. 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽即可

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6. 養(yǎng)生蔬菜湯的做法大全

好的，經(jīng)常服用有助于身體保健，可以起到滋養(yǎng)五臟、理氣消滯、補腎益氣、固本培元的作用，身體虛弱者有必要長期喝。五行蔬菜湯包括：蘿卜葉、胡蘿卜、牛蒡、白蘿卜、香菇，分別代表木、火、土、金、水五行。五行蔬菜湯可以天天喝的，要注意喝蔬菜湯時一定要與喝藥時間間隔一小時以上，否則會抵消其效力；每天可以早中晚各喝一次，一天喝600毫升就可以；菜湯與糙米茶不能一起飲用，一起飲用會在腹中互相反應(yīng)，互相抵消其效力。所以最少要間隔15分鐘才可飲用。

7. 江湖悠悠養(yǎng)生蔬菜湯

1、新的經(jīng)脈系統(tǒng)會對等級達到13級以上的玩家開放，玩家可以在江湖頁面下方，武學系統(tǒng)右側(cè)找到經(jīng)脈入口；

2、經(jīng)脈分為任脈、督脈、維脈、蹺脈4個不同分支，每個分支有3種穴位，點亮穴位可以獲得屬性加成和被動效果，玩家可以根據(jù)自身的武學來選擇搭配；

3、點亮穴位需要消耗“元氣”，“元氣”可以通過上品武學升階獲得，階級越高產(chǎn)出數(shù)量越多，點亮最終穴位還需要用到“聚元丹”。

8. 養(yǎng)生蔬菜湯婆婆丁

材料：鮮蒲公英100克、馬齒莧250克、咸蛋2個、皮蛋1個、生姜4片。

　烹制：將蒲公英、馬齒殼分別洗凈，野菜可切段；咸蛋去殼、皮蛋去殼切片。在鑊中加入清水1250毫升和姜，武火滾沸后，下菜，繼下咸蛋、皮蛋，至剛熟時下鹽和少許麻油便可。

做法很簡單，大家可以回家試一下。