1. 苦瓜的美容功效

⑴用西瓜皮擦臉部皮膚，幾分鐘后，再用清水洗凈，長期堅持，可使面部皮膚白皙細(xì)嫩。

⑵用西瓜皮擦手、腳，可使皮膚有光澤。(3)西瓜補水爽膚 　　 材料:1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮，一把湯匙或叉子，一個碗，一塊粗棉布或紗布 步驟 1.將西瓜皮放入冰箱冰鎮(zhèn)20分鐘； 2.清洗臉部；用西瓜皮的白瓤部分輕輕按摩臉部肌膚約10分鐘； 3.用湯匙或叉子把西瓜肉再瓷碗中搗碎，直到它變得滑順； 4.平躺，將西瓜糊涂抹在臉上，并在西瓜糊上蓋上棉布或紗布以防滑落； 5.20分鐘后用冷水將臉部徹底沖洗干凈。好處 1.冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用有較明顯的增白作用。2.西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分。3.西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽?？墒辜∧w細(xì)膩、白凈、富有光澤。(4)西瓜全面美容霜 西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全，是完美的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白；吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑；最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。

2. 苦瓜的的功效

苦瓜具有清熱、健脾、養(yǎng)血、明目的功效。對于治療夏季中暑、結(jié)膜炎等病有一定的功效。對心血管疾病也有一定的預(yù)防作用。苦瓜中的有效成分還有一定的抗癌作用，常吃苦瓜還可以提高人體免疫力、美容護膚。注意不要一次吃得過多，容易影響腸胃功能。

3. 苦苦瓜的功效

苦瓜含有豐富的維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，含熱能低，有清熱解毒、消除水腫、美容養(yǎng)顏、減肥消脂、降血糖、抗癌等功效，常吃對身體有好處，能生涼拌著吃營養(yǎng)更好，一般很多人吃不慣苦瓜的苦味，可以用開水燙一下或者炒著吃，就不會那么苦了。

4. 苦瓜有美容養(yǎng)顏的功效嗎?

絲瓜和苦瓜都非常好，絲瓜有美容的效果，炒菜吃很美味可以做絲果炒肉，可以和辣椒炒是很好的下飯菜，清炒絲瓜可以化痰止咳即可食用又可藥用何樂而不為呢比吃藥不好嗎。

苦瓜可以涼拌清熱去火，苦瓜炒雞蛋可好吃了，大人小孩都喜歡，但是炒之前一定要把苦瓜里邊的白芯弄干凈口感才不會那么苦?，F(xiàn)在這個季節(jié)正是苦瓜和絲瓜上市的季節(jié)，大家可以多吃點。

5. 苦瓜能美容

答案是苦瓜里面含有豐富的膳食纖維，可以促進哺乳期媽媽胃腸的蠕動，幫助排便，防止哺乳期媽媽發(fā)生便秘，并且還會讓媽媽產(chǎn)生飽腹感，然后使媽媽不會憨吃憨脹，達到控制飲食攝入的效果。

苦瓜里面含有的苦瓜素，可以防止人體內(nèi)脂肪的吸收，吃肉后，吃點苦瓜都不會長肥肉，以此達到瘦身的目的，讓懷胎十月長了幾十斤的媽媽大愛