1. 吃冬瓜能美容嗎

可以。

如果面部有色斑或者有一些粉刺痘印，可以涂一些冬瓜汁來治療，能夠起到很好的美白嫩膚作用。

冬瓜汁中有一些營養(yǎng)成分可以直接被皮膚細(xì)胞吸收，能加快皮膚細(xì)胞的再生與代謝，平時(shí)把冬瓜制成汁以后直接用來敷臉，就能起到一定的美容功效，能讓面部的色斑淡化，讓皮膚白皙。

2. 冬瓜有沒有美容

冬瓜因?yàn)樾螤铋L而圓，像人睡眠的枕頭，所以也稱為枕瓜，冬瓜中含有維生素C以及亞油酸、油酸、不飽和脂肪酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可謂營養(yǎng)豐富，對人體也是有不錯的功效，具體如下：

1、延緩衰老、美容養(yǎng)顏：因?yàn)槎细缓S生素C屬于抗氧化劑，具有比較強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，防止自由基過度氧化，冬瓜中含有亞油酸、油酸等成分，也是人體理想的增白潤膚成分，可以起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用；

2、減肥：冬瓜中所含的葫蘆巴堿和丙醇二酸等活性物質(zhì)，能有效阻止機(jī)體中糖類向脂肪的轉(zhuǎn)化，還可以把多余的脂肪消耗掉，防止脂肪在體內(nèi)堆積。冬瓜中富含的膳食纖維，還可以增加機(jī)體飽腹感，所以說冬瓜是一種保持體型、控制體重的理想蔬菜；

3、利尿排濕：冬瓜不含脂肪而且鈉含量低，可以促進(jìn)人體新陳代謝，對于利尿排濕、消除水腫有一定作用。

冬瓜雖好，但也不是所有人群都適宜，因?yàn)槎侠饔幂^強(qiáng)，所以對于陰虛消瘦者不建議食用，而且冬瓜性寒涼，不主張生食。

3. 吃冬瓜對皮膚好不好

不補(bǔ)

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等營養(yǎng)成分。不同產(chǎn)地的冬瓜營養(yǎng)成分略有差異，以中國廣東產(chǎn)冬瓜為例，每100g鮮冬瓜中含有蛋白質(zhì)0.3g，碳水化合物1.8g，膳食纖維0.9g，鉀65mg，鈉0.2mg，磷14mg，鎂5mg，鐵0.1mg，維生素C27mg，維生素E0.02mg，核黃素0.01mg，硫胺素0.01mg，尼克酸0.2mg。

4. 吃冬瓜能美容嗎視頻

今天就分享一道味道鮮美的冬瓜排骨湯吧，排骨可以滋養(yǎng)脾胃，還可以增加湯中甜美的滋味。冬瓜有滋陰清熱、祛暑化濕，增進(jìn)食欲的功效，最適合在炎熱的夏、秋季節(jié)食用，做法巨簡單，喜歡的先關(guān)注收藏，然后嘗試著在家做一下哦！食材簡單，做法也超級簡單。

冬瓜排骨湯做法如下：

所需食材：排骨、冬瓜、姜片、蔥花、料酒、鹽

具體步驟：

第一步：冬瓜去皮去籽，洗凈，切塊，約摸5mm厚，不能切得太薄，這樣容易煮爛，會影響口感；生姜切片，備用；小蔥切成蔥花，裝盤備用，排骨是讓菜市場賣肉的大叔剁好了的，所以回家只需要清洗干凈就可以了；

第二步：平底鍋洗凈，鍋中倒油，放入姜片和撒上幾?；ń罚賹⑶逑锤蓛舻墓穷^倒入鍋中，炒出血水后，倒入少許料酒，加鹽少許，去腥，翻炒均勻(炒過的骨頭燉湯會白白的）；

第三步：大概3分鐘后，可將排骨，姜片，花椒（四川濕氣重花椒有利于去濕）放入燒好開水的燉鍋中，水量高過食材，中途不要另外加水，開始小火燉煮；

第四步： 1小時(shí)后，排骨軟爛的樣子了，加入冬瓜塊，適量食鹽調(diào)味；繼續(xù)燉半小時(shí)左右，至冬瓜熟透就可出鍋啦。

一道美味的冬瓜玉米排骨湯就做好了，鮮美無比，美容養(yǎng)顏，做法簡單易上手，你也趕緊做起來吧！

冬瓜排骨湯是一道羹湯，制作原料主要有排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘，對暑熱難消等現(xiàn)象有效。 具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。適用于濕熱內(nèi)盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。

冬瓜也屬于低脂低熱量的蔬菜嘛，女人多吃冬瓜不僅有美容護(hù)膚的功效，還對減肥有幫助。同時(shí)具有清熱解毒，消水利腫等作用，營養(yǎng)豐富，物美價(jià)廉，所以，你真的不嘗試一下嘛？

我是一個典型的90后重慶姑娘，很愛美食，很愛生活，愿意和你們分享食物原材料到美食的過程，希望能和大家一起探討美食，有做的不對的地方還希望多多指教喲！

5. 冬瓜美容護(hù)膚養(yǎng)顏嗎

1、冬瓜白酒面膜

冬瓜和白酒搭配在一起做面膜能起到出色的美白 作用，平時(shí)制作時(shí)可以把新鮮的大冬瓜襲警以后去掉外皮，然后再把它切成塊狀，加入和冬瓜數(shù)量相等的水，以及1.5倍的白酒，一起入鍋煮至煮開以后，再熬20分鐘左右取出，用紗布過濾得到的動過手，再重新入鍋，熬到粘稠，等它降溫就是可以直接使用的冬瓜面膜。

2、冬瓜核桃面膜

冬瓜還可以和核桃放在一起做面膜，在制作的時(shí)候需要準(zhǔn)備一百克新鮮冬瓜，去掉外皮以后，用料理機(jī)打成泥狀，然后再把20克核桃仁也用磨碎機(jī)制成泥狀，然后把它們放在一起，加十克蜂蜜調(diào)勻，在洗臉以后直接取適量涂如抹在皮膚上，二十分鐘以后洗掉，既能美白也能減少皺紋生成，還能滋養(yǎng)肌膚。

3、冬瓜白醋面膜

冬瓜白醋面膜也具有出色的美容功效，既能美白，還能消除面部暗瘡和痘痘，平時(shí)需要時(shí)，可以把新鮮冬瓜適量，去皮以后研成泥狀，然后加入適量的白醋，最后再放少量面粉，調(diào)勻以后制成濃稠的膏狀，在晚上洗臉以后直接涂抹在面部皮膚上，二十分鐘以后用清水洗掉就可以。

6. 吃冬瓜能美容減肥嗎

冬瓜的減肥效果還是不錯的。冬瓜中的熱量非常低，攝入體內(nèi)之后不會導(dǎo)致熱量堆積，不會形成肥胖現(xiàn)象。而且冬瓜中的水分和纖維素比較豐富，不但可以潤腸通便，而且可以促進(jìn)機(jī)體代謝，加速身體內(nèi)廢物的排除，從而降低血壓、降低血脂。

7. 吃冬瓜能美白嗎

1、黃瓜

黃瓜里面有豐富的維生素c、果酸以及游離氨基酸等車成分，在平時(shí)多吃一些黃瓜不僅能夠幫助消除暑熱，同時(shí)還能夠起到幫助肌膚美白的效果，除了可以服用來幫助美白以外，也可以把它當(dāng)做面膜來使用，這樣也能夠起到不錯的效果。

2、燕窩

燕窩里面的膠原蛋白是很豐富的，這種成分能夠讓使用者的肌膚變得更有光澤度，而且，美白、抗衰老的效果也很不錯，如果條件允許，也可以使用燕窩來幫助自己達(dá)到美白肌膚的效果，但是，建議在購買燕窩的時(shí)候盡可能避免吃即食燕窩。

絲瓜

3、絲瓜

絲瓜里面的維生素不僅能夠幫助皮膚對抗衰老，而且，還能夠幫助肌膚，在幫助淡斑和美白方面效果都很不錯，加上絲瓜本身的口感也比較好，所以很多人都比較喜歡吃，如果要外用絲瓜來美白，那么，將其汁液擠出來直接涂抹在肌膚上就能夠起到美白和養(yǎng)顏的效果。

4、豌豆

豌豆里面的維生素a和精氨酸都很豐富，豌豆的美白效果也是很不錯的，它能夠幫助使用者達(dá)到美白肌膚和讓面部更有光澤的雙重效果，在用豌豆來美白肌膚的時(shí)候可以選擇燉湯來服用，也可以選擇炒著吃滿足使用需求。

西紅柿

5、西紅柿

西紅柿里面的維生素c含量非常豐富，在幫助抑制黑色素生成和美白上效果都是很不錯的，所以，很多平時(shí)喜歡吃西紅柿的朋友也會發(fā)現(xiàn)，吃了西紅柿以后自己的肌膚會變得越來越白，吃法很簡單，就是把新鮮的西紅柿榨汁服用。

6、冬瓜

冬瓜也是一種有豐富維生素c的蔬菜，它里面的鉀元素很豐富，這種成分能夠幫助改善存在的水腫問題，在瘦臉方面效果是很不錯的，它本身屬于偏涼性的食物，所以，在解暑方面也有一定效果，有需要美白和養(yǎng)顏需求的人群都可以選擇使用它。

檸檬

7、檸檬

檸檬里面的維生素c很豐富，這是一種能夠起到美白效果的產(chǎn)品，它除了能夠起到美白效果以外，也有排毒養(yǎng)顏的效果，如果想要使用它來美白，可以選擇服用檸檬水或者是用新鮮的檸檬來做面膜使用，切不可直接服用，不然會對牙齒有所損傷。

8、草莓

草莓里面的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的，這些成分對使用者的肌膚非常好，當(dāng)里面的成分被身體吸收以后也可以起到幫助美白的效果，跟其他的水果相比較，草莓也是一種比較容易被吸收的水果，所以，在平時(shí)可以多吃一些草莓來幫助自己美白肌膚。

蘿卜

9、蘿卜

蘿卜的養(yǎng)生效果是很不錯的，用它來美白只需要選擇冬天吃即可，無論是什么蘿卜都可以，也就是說，無論是白蘿卜、胡蘿卜還是其他類型的蘿卜，都是可以起到幫助美白肌膚效果的，有需要的朋友不妨試試看效果如何。

10、葡萄

葡萄本身也有一定的美白效果，因?yàn)樵谒锩娴某煞挚梢云鸬綄寡趸男Ч?，它里面的微量元素和維生素c都比較豐富，在幫助使用者保濕肌膚和美白肌膚上效果都很不錯，而且，在它里面含有對抗衰老的成分，服用的時(shí)候，將其直接打成葡萄汁使用即可。

上面就是美白食物排行榜10強(qiáng)的相關(guān)情況介紹，上述這些食物確實(shí)對使用者的肌膚都是比較好的，如果希望自己的肌膚能夠變得更白嫩一些，不妨嘗試在平時(shí)適當(dāng)服用一些來滿足自己的使用需求，但是在使用的時(shí)候一定要注意堅(jiān)持。

8. 吃冬瓜能美容嗎是真的嗎

冬瓜可以敷臉。冬瓜皮洗臉對美白養(yǎng)顏有強(qiáng)大的功效。干冬瓜皮中富含豐富的營養(yǎng)價(jià)值,其中里面富含很多維生素,敷在臉上可以有效補(bǔ)充水分,防止面部皮膚出現(xiàn)松弛的情況，同時(shí)干冬瓜皮還有利尿消腫的作用,如果皮膚出現(xiàn)腫脹時(shí),敷用冬瓜皮之后就能很快消除腫脹,恢復(fù)到原來的樣子。