1. 養(yǎng)顏美容粥的配方

原料

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大米 (100g)

玫瑰茄 2朵

玫瑰花 2朵

草莓 1個

1/玫瑰茄洗凈。

2/大米淘洗干凈。

3/鍋里燒開水，放入玫瑰茄。

4/放入大米。

5/用勺子攪動防止粘底。

6/煮開后加蓋轉(zhuǎn)小火。

7/放在文火煲里的，1個小時。

8/盛起稀飯。

9/撒上碎玫瑰花。

10/放上草莓即可。

11.美味又好吃的玫瑰醬粥完成開吃了

2. 美容養(yǎng)顏粥大全

1、花生香米粥： 香米，綠豆，黑米，花生，薏米

2、粗糧纖維粥：玉米渣，高粱米，蕎麥，糙米，麥仁

3、經(jīng)典臘八粥：黑米，大米，玉米渣，紅豆，小米，紅棗，葡萄干

4、清熱驅(qū)火粥：大米，糯米，綠豆，燕麥米，糙米

5、十谷珍米粥：燕麥片，糙米，花生，黑糯米，紅糯米，小米，蓮子，芡實，綠豆，蕎麥

6、清腸養(yǎng)顏粥：紅豆，黑豆，血糯米，燕麥米，糙米，大米

7、三降苦蕎粥：苦蕎，小米，高粱米，蕎麥，燕麥米

8、桂圓八寶粥：大米，糯米，小米，綠豆，紅豆，桂圓，蜜棗

9、甜蜜情人粥：大米，紅米，黑米，花生，紅豆，玫瑰

10、麥仁百合粥：江米，綠豆，麥仁，花生，百合，紅棗，山藥

11、九彩珍米粥：大米，糯米，紅米，黑米，血糯米，燕麥片，小米，高粱米，麥仁

12、葡萄蓮子粥：花生，紅豆，江米，黑米，燕麥米，葡萄干，豇豆，蓮子

13、綠豆瓜干粥：綠豆，江米，麥仁，豇豆，紅米，瓜干

14、桂圓蓮子粥：紅豆，綠豆，黑米，白糯米，大米，蓮子，桂圓

15、紅血補氣粥：紅米，紅豆，花生，紅棗，山藥，枸杞

16、赤豆薏米粥：赤小豆，薏米

17、相思桂圓粥：大米，江米，綠豆，紅豆，西米，桂圓

18、核桃黑米粥：黑米，大米，小米，紅棗，燕麥片，核桃

19、芡實山藥粥：芡實，山藥，高粱米，蕎麥米，糙米，江米，燕麥米

20、果干提神粥：玉米片，小米，江米，西米，蘋果干，紅棗，香蕉干

21、增陰烏發(fā)粥：紅棗，黑米，黑豆，黑芝麻，黑小米

22、燕麥南瓜粥：燕麥，小米，玉米渣，南瓜干

23、護眼明目粥：大米，黑米，綠豆，糙米，西米，枸杞，菊花，紅豆

24、麥仁紫薯粥：燕麥片，江米，綠豆，麥仁，小米，花生，紫薯

25、養(yǎng)胃溫肺粥：大米，小米，花生，紅棗，燕麥片

26、小米人參粥：胡蘿卜干，大米，玉米片，西米，小米

27、蜜棗糯米粥：糯米，小米，紅米，綠豆，蜜棗，紅豆

28、蓮子百合粥：血糯米，白糯米，百合，黏玉米，蓮子

29、水果麥片粥：水果干，燕麥片，江米，小米

30、銀耳紅棗粥：小米，白糯米，紅棗，蘋果干，銀耳，冰糖

3. 美容養(yǎng)顏粥食譜

用料:

小米 適量

海參 1個

小蔥 1根

枸杞 適量

生姜 5片

食鹽 少許

蠔油 適量

五星大廚小米遼參粥的做法步驟:

1、準(zhǔn)備食材，小米、海參、小蔥、姜、枸杞備用

2、把姜切片，蔥切成小段備用

3、把小米淘洗一下放入鍋里

4、加入適量清水開始熬小米粥

5、開鍋以后小火熬粥

6、小火慢燉半小時，加入鹽、蠔油和姜片

7、再加入海參

8、再加入枸杞和小蔥，小火熬5分鐘

9、美容養(yǎng)顏又減脂的小米海參粥做好啦

4. 美顏養(yǎng)生粥做法

用料：小米、糯米、白蓮、枸杞。

步驟1.把小米和糯米淘洗干凈，還可以加入適量白蓮，枸杞等食材；

步驟2.加入適量的水，放入砂鍋內(nèi)，大火煮開后改小火慢慢熬煮；

步驟3.一個半小時左右，揭開砂鍋蓋用湯勺攪拌一下，看是不是還需要加入開水，太粘稠不好吃；

步驟4.攪拌均勻后加入適量冰糖熬煮至融化，最后關(guān)火稍微冷卻一下就可以盛入碗中開心享用了！

親親，你學(xué)會了嗎？小黃米和大米粥是一款營養(yǎng)價值很高的粥品，親親都要學(xué)會自己做來吃哦！尤其是咱們女性朋友，吃這款粥養(yǎng)胃美顏兩不誤！

5. 養(yǎng)顏美容粥的配方是什么

主料

鮮玫瑰花蕾

10克

干玫瑰花蕾

10朵

粳米

30克

糯米

100克

輔料

冰糖

15克

步驟

1.準(zhǔn)備食才----把粳米與糯米混合，淘好，浸2個小時。

2.鮮玫瑰花用清水漂凈。

3.用10朵左右干玫瑰花蕾，用清水煮開，小火煮5分鐘左右

4.把花蕾撈去，放下糯米，大火煮開，小火30--40分鐘。

5.把鮮玫瑰花瓣放入

6.煮5分鐘

7.放些冰糖即可

6. 養(yǎng)顏粥的食譜

1、煮小米粥時加點：鰱魚

方法：將鰱魚處理干凈，切成片，加蔥、姜、香油、鹽拌勻腌漬片刻；小米淘洗干凈，絲瓜仁洗凈。再將小米和絲瓜仁加適量清水煮粥；待粥將熟時加入魚片再煮片刻，最后加少量味精即可。

2、煮小米粥時加點：五色雜糧

小米可單獨煮熬，亦可添加大棗、赤豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的小米營養(yǎng)粥?；蛘邔⑿∶?、黑米、赤豆、花生、紅棗一起煮至黏稠狀，此粥既營養(yǎng)全面，又是助你安眠的不二選擇，可以熬粥后，全家食用。

3、煮小米粥時加點：牛奶

大家都知道小米營養(yǎng)好，能助眠，而牛奶也有相同的功效。將小米洗凈后放進(jìn)鍋里加適量水，先用大火煮開后再用小火慢慢熬，直到上面出現(xiàn)一層黏黏的皮。將粥上面的清湯倒出來，加入一些牛奶混勻，放溫后再調(diào)點蜂蜜就可以喝了。

7. 美容養(yǎng)顏粥怎么做

原料:紅棗20顆,百合8錢,硒米3兩,冰糖、清水各適量。

　　做法:將硒米淘洗干凈;百合用清水泡軟;紅棗洗凈后拍開、去核。將硒米置于沙鍋中,加入適量清水熬成粥;待煮至三四成熟時再加入百合和紅棗熬煮至粥成,最后再加入適量冰糖略煮片刻,待冰糖溶化攪勻即可。

　　功效:這款粥具有生津養(yǎng)血、滋潤心肺、美容養(yǎng)顏的功效,男女老少皆宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明它還特別適用于更年期婦女食用。

　　用法:每天早晨空腹食用,并且可以長期服用。

8. 養(yǎng)顏美容粥的配方比例

可以配綠豆，紅豆，紅棗，山藥之類的，附詳細(xì)的做法：

山藥紅棗薏仁粥

這道養(yǎng)生藥膳粥，能夠補氣血，健脾胃，排毒養(yǎng)顏。

薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點

主料

糯米80g薏仁50g紅棗10個山藥100g

輔料

冰糖20g

步驟

1.糯米和薏仁用清水浸泡15分鐘。

2.山藥去皮和洗凈的紅棗一起用清水浸泡備用。

3.把紅棗放入電壓鍋內(nèi)膽加入適量的清水。

4.加入泡過的糯米和薏仁。

5.再加入切片的山藥。

6.加入冰糖。

7.把內(nèi)膽放入電壓鍋中。

8.加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥健。

9.滴聲提示后，即可食用。

小貼士

薏仁和糯米要浸泡片刻，這樣薏仁會更容易熟。

冰糖也可以隨自己口味調(diào)整用量。

紅豆薏仁粥

主料

紅豆三兩

薏仁三兩

輔料

水

紅豆薏仁粥的做法步驟

1. 把紅豆和薏仁以1:1的比例放入容器。

2. 用清水淘洗，數(shù)次即可。

3. 秘訣在于用沸水浸泡，不急的話可以泡一晚上，像我就比較喜歡泡一天……途中換幾次沸水，讓紅豆和薏仁更容易煮爛，口感更細(xì)滑。

4. 我是用電飯煲的煮粥功能煮的，需要煮熟-保溫-煮熟，反反復(fù)復(fù)好幾次，比較麻煩，有電磁爐或者砂鍋、高壓煲的豆友可以使用這些廚具，更加方便。

小貼士

1.雖然這是一款粥，可是切記不要加米，大米含有濕氣，濕性粘稠，與紅豆薏仁功效相克，白費力氣。

2.因為用于消除水腫，減肥。所以沒有添加任何調(diào)料，有需要的豆友可以根據(jù)個人不同的體質(zhì)加紅棗，山藥，桂圓，花生等。比如我媽媽就愛加冰糖。

綠豆薏仁粥

主料

薏仁適量

綠豆適量

蜂蜜適量

輔料

水適量

綠豆薏仁粥 的做法步驟

1. 將薏仁與綠豆浸泡一夜。

2. 將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時，煮到綠豆開花薏米熟透即可。

3. 將煮好的粥連湯帶水一起放進(jìn)攪拌機，打成糊。等冷卻到四十度左右后，加入蜂蜜即可。

小貼士

1、喜歡更細(xì)膩些的，可以讓攪拌機多攪拌一會，打出來的粥更細(xì)膩，會像面糊糊一樣。我喜歡稍微有顆粒感的，只是攪拌了大約30秒。如果家里沒有攪拌機或料理機的，第三步就可以省略，直接煮好粥后就可以喝了。

2、加蜂蜜時，一定要等到冷卻到40度左右后再加，蜂蜜的營養(yǎng)才不會被破壞。

3、不喜歡喝甜粥的，可以不加蜂蜜，直接配爽口小菜也可以哈

薏米百合粥

薏苡仁30克、百合6克、水適量。

做法一

薏米百合粥

1. 取數(shù)量適宜的薏米，洗好，再用水泡幾個鐘頭，為了使硬硬的米泡的略開一些要是用電飯鍋，泡的時間要更長一些。

2. 取數(shù)量適宜百合干，用水浸泡到睜開即可，不需要過久。

3. 將薏米置入高壓鍋，在鍋內(nèi)添加少于1/2的水，加蓋噴氣后加閥，壓6-8分鐘停火，放氣，開蓋。

4. 加入百合，蓋上高壓鍋蓋，再經(jīng)過6-8分鐘即可這一步我沒有再加高壓鍋的閥門，所以不會把薏米壓的太碎。

5. 經(jīng)過3和4兩個步驟后，鍋中的水面減低2-3厘米出鍋后，加入冰糖趁熱喝或冷卻后喝都可以。

做法二

薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質(zhì)比較弱的前一周就要停吃，否則很可能引發(fā)痛經(jīng)。

用法

早晚空腹食用?？杉舆m量糖或蜂蜜調(diào)味。

功效

的功效1：有美白淡斑、補益、潤澤養(yǎng)顏的美容效果;

薏米百合粥的功效2：可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法;

薏米百合粥的功效3：有清心、潤肺、養(yǎng)胃的功效。

以上就是關(guān)于薏米百合粥的功效介紹，另外，由于二者都有水溶性較差的特點，且口感有微微發(fā)澀之嫌，一般可以加入蜂蜜，冰糖(千萬不要加白糖)調(diào)味，加入牛奶更能提升該粥的美白養(yǎng)顏之功效(薏米、牛奶都是很好的美白食物哦，一起搭配還可以調(diào)制成面膜哦)，而且味道會更可口。

材料簡介

薏米

又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。薏米為薏苡的成熟種仁，為一年或多年生草本。秋季果實成熟時采割植株，曬干，打下果實，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮及雜質(zhì)，收集種仁。薏米具有容易消化吸收的特點，不論用于滋補還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。

薏米是一種健康食品，在市場上也比較常見。中醫(yī)認(rèn)為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、腎、肺經(jīng)，具有、健脾止瀉、清熱除痹之功。記載，薏米“ 健脾益胃、補肺清熱、去風(fēng)勝濕”，記載薏米“主筋急拘攣，不可曲伸，風(fēng)濕痹”。家中的老人隨年齡增加一般肝腎趨弱，如有風(fēng)濕發(fā)病也趨于嚴(yán)重，尤其是冬季。所謂“冬病夏治”，所以正是時機。另外薏米也有清火美容的功效。

薏米在中國栽培歷史悠久，是中國古老的藥食皆佳的糧種之一。全國大部分地區(qū)均產(chǎn)，以福建、河北等省為主，由于薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本又被列為防癌食品，因此身價倍增。

百合

又名重邁、中庭、摩羅、重箱、強瞿、大師傅蒜、蒜腦薯、干百合。百合鱗葉呈長橢圓形，頂端尖，基部較寬，微波狀向內(nèi)彎曲，長1.5至3厘米，寬0.5至1厘米，厚約4毫米。表面類白色或淡黃色，光滑半透明，有脈動紋3至5條。質(zhì)硬而脆，易折斷，斷面平坦，角質(zhì)樣。無臭，味微苦。

百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。百合含多種生物堿，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。

百合花素有“云裳仙子”之稱。由于其外表高雅純潔，天主教以百合花為瑪利亞的象征，而梵蒂岡、法國以百合花象征民族獨立,經(jīng)濟繁榮并把它做為國花。百合的鱗莖由鱗片抱合而成，又“百年好合”“百事合意”之意，中國人自古視為婚禮必不可少的吉祥花卉

9. 養(yǎng)顏粥做法

營養(yǎng)粥的原配料是五谷雜糧。比如，玉米，小米，高粱，燕麥，蕎麥，糙米和全麥，還要加點豆就是，綠豆，扁豆，蠶豆紅豆，蕓豆，干碗豆等等，營養(yǎng)粥喝到肚子里面是暖的，對胃又好，喝這個營養(yǎng)粥又減肥又吸得住營養(yǎng)，而且又美容小孩可以喝，我一個星期給我家小孩煮兩次

10. 正宗的美容養(yǎng)顏粥配方

有紅棗枸杞粥，桂圓紅棗山藥粥等。因為紅棗有補氣養(yǎng)血的作用，山藥補脾肺腎。補血補氣可以吃桂圓補血，紅棗，銀耳。如果氣血很虛，也要多鍛煉，如果氣血不足癥狀明顯的，需要吃中藥。