一、怎樣防止脫發(fā)？

脫發(fā)患者常因飲食不當(dāng)，睡眠不足，精神緊張，情緒低落，工作負(fù)荷重等外界因素的影響，又直接影響到內(nèi)分泌，引起雌雄激素分泌失衡，均可加速脫發(fā)。專家提醒，了解脫發(fā)的根本原因后，就要對(duì)癥下藥，針對(duì)不同脫發(fā)患者的原因進(jìn)行針對(duì)性的治療，這樣更有利于脫發(fā)的治愈。

二、我媽媽最近頭發(fā)掉的別快，請(qǐng)問下怎樣可以防止掉發(fā)

正常人的頭發(fā)數(shù)量一般在10～15萬根左右，生長壽命為2～6年。在這之后，為一短暫的休息期，時(shí)間約為3個(gè)月。這3個(gè)月中，頭發(fā)停止生長，發(fā)梢分叉，發(fā)囊中的頭發(fā)慢慢向上移動(dòng)，在洗頭、梳頭時(shí)很容易脫落。平時(shí)，頭頂部大約有15%的頭發(fā)處於休息狀態(tài)，它們常在梳洗時(shí)脫落，每天約脫落50～100根，屬正?，F(xiàn)象。但是，由於缺乏護(hù)理知識(shí)，往往會(huì)造成頭發(fā)的生長期縮短，提前脫落，或像一把乾草。下面給您介紹一些護(hù)發(fā)要訣：1頭發(fā)分界線不要長期不變。因?yàn)轭^發(fā)分界線的頭皮直接暴露在陽光下，容易曬傷，如果長期不改變位置，就容易脫發(fā)，露出一道頭皮。經(jīng)常變換發(fā)縫位置，不僅可防止這種現(xiàn)象，也可使頭發(fā)均勻受光。2合理選擇發(fā)梳。最好不要用尼龍和塑料的發(fā)梳。因它們與頭發(fā)摩擦?xí)r，會(huì)產(chǎn)生靜電效應(yīng)，靜電會(huì)經(jīng)發(fā)乾傳往發(fā)根，到達(dá)頭發(fā)發(fā)育的重要部位--毛乳頭，并與頭發(fā)的異性電相作用，引起放電，使發(fā)根萎縮。長期如此，會(huì)引起脫發(fā)。3燙發(fā)次數(shù)不要過多。因?yàn)闋C發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響就如同對(duì)人身體作大手術(shù)一樣。在頭發(fā)生長壽命中，燙兩三次頭發(fā)還沒什麼影響，如燙發(fā)過勤，會(huì)使頭發(fā)大傷「元?dú)狻?。另外，燙發(fā)后的一周內(nèi)要十分注意洗發(fā)、梳發(fā)，不然，頭發(fā)易折斷、變黃。4用護(hù)發(fā)素時(shí)，不要使勁往頭皮上擦，而應(yīng)往發(fā)乾，特別是發(fā)梢部位擦。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素是給每根頭發(fā)添加補(bǔ)充的水分和油分，使其滲入。應(yīng)先對(duì)發(fā)梢部位充分擦過之后，再往發(fā)根方向擦，但不要擦到發(fā)根，皮脂分泌過多的人，應(yīng)避免擦至頭皮，因油分吸收過多，就會(huì)油乎乎的。5洗完頭發(fā)，用乾毛巾把水分盡量吸掉，然后用吹風(fēng)機(jī)吹至半干，再使其自然乾透。如果不吹至半干，等其自然乾燥，那麼頭發(fā)長時(shí)間處於濕的狀態(tài)，很容易滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味，出現(xiàn)頭癢和生頭皮等現(xiàn)象。尤其是長發(fā)、多發(fā)的人更要注意。6對(duì)婦女來說，如果生活比較忙碌又保持適量運(yùn)動(dòng)，頭發(fā)會(huì)較光彩烏黑，充滿生命力；如果頭發(fā)再得到恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，生長起來就會(huì)更加茂密。但男同志則恰好相反，他們工作越忙碌，生活越緊張，頭發(fā)脫落的機(jī)會(huì)就越高，前額脫發(fā)的速度就越明顯。其原因是由於雄激素過量而導(dǎo)致脫發(fā)。故不論男女，都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。7注意飲食的營養(yǎng)，不要偏食，不要飲酒過量，要常年堅(jiān)持多吃谷類、蔬菜、水果、魚類及多喝水，少吃甜食。8每天梳頭次數(shù)適當(dāng)，不要過多，不要過於用力。空閑時(shí)，用指腹輕輕按摩頭皮，加強(qiáng)血液循環(huán)。

三、怎樣才能防止脫發(fā)

1：防止脫發(fā)的早晚梳發(fā)

你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

2：防止脫發(fā)--更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3：治療頭發(fā)稀薄的方法

具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩

頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5：治療脫發(fā)的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮

四、怎樣防止脫發(fā),謝謝!

脫發(fā)問題要注意以下幾點(diǎn)。1、不用尼龍梳子和頭刷不用尼龍梳子和頭刷不用尼龍梳子和頭刷不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循。2、勤洗發(fā)勤洗發(fā)勤洗發(fā)勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。3、節(jié)制飲酒節(jié)制飲酒節(jié)制飲酒節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日。4、精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。另外還有來自英國的密錸，這個(gè)尤其適合脫發(fā)患者。就是價(jià)格有點(diǎn)高。*****建議看看本版的精華貼,生發(fā)防脫都是成功的經(jīng)驗(yàn)---->