一、怎么防止洗頭時(shí)掉頭發(fā)

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。

若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。

缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤易折斷。

缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。

1選擇滋養(yǎng)修護(hù)型的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品 比如潘婷時(shí)光損傷修護(hù)系列。

洗頭發(fā)的力度要輕柔 要用手指肚而不是指甲按摩頭皮 不然會(huì)傷害頭皮

2 平時(shí)應(yīng)注意飲食和營(yíng)養(yǎng)，富含鈣和維生素的食物，有利于發(fā)質(zhì)的維護(hù)。

a、多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
b、多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
c、多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

3 不要過度頻繁地使用電吹風(fēng)，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分布在整根毛發(fā)上，有利于毛發(fā)的保護(hù)，維持其光澤。

4梳頭的方法：梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產(chǎn)生的靜電

（盜用和部分盜用我都會(huì)檢舉 自重~

“夏桑菊 回答采納率:32.2% 17:04”盜用 排名到了TOP50還盜用別人答案）

二、如何洗頭才能減少脫發(fā)的現(xiàn)象?

多食用堿性的新鮮蔬菜與水果有預(yù)防脫發(fā)功能。脫發(fā)與頭皮發(fā)黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，多是體力和精神過度疲勞、長(zhǎng)期過量食用純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要適量食用。維生素E能抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。頭發(fā)干枯、發(fā)梢開叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜等食品。經(jīng)常脫發(fā)者體內(nèi)常缺鐵。含鐵豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

您可以點(diǎn)開下方的小圖標(biāo)，進(jìn)入專家在線，進(jìn)行在線交流!

三、有什么辦法可以減少掉頭發(fā)？特別是洗頭時(shí)？

為了防止脫發(fā)，必須注意下列幾點(diǎn)：

(1)及時(shí)找到脫發(fā)的原因。

(2)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

(3)服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對(duì)于嚴(yán)重脫發(fā)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用激素類藥物。

(4)局部用藥，如生發(fā)水、脫發(fā)再生劑等。

(5)采用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。

(6)加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)服用八珍丸、首烏片等，以補(bǔ)胃養(yǎng)血。

四、有什么辦法可以使洗頭不掉頭發(fā)

用鹽水洗頭然后再?zèng)_掉，這樣可以減少掉頭發(fā)。

五、怎么樣防掉發(fā)？每次洗完頭，頭發(fā)都掉多多！

頭發(fā)是人體毛發(fā)的一部分，頭發(fā)的總數(shù)為10－15萬根，粗約0.027－0.1MM，尤以黑發(fā)最粗，頭發(fā)的生長(zhǎng)具有一定的周期性，分為生長(zhǎng)期、衰退期、靜止期，生長(zhǎng)期一般為3－7年，最長(zhǎng)可達(dá)25年，正常人有85％的頭發(fā)處于生長(zhǎng)期，衰退期為2－4周，靜止期為3－4個(gè)月，有2％－5％的頭發(fā)屬于靜止期，每日掉50－100根頭發(fā)屬于正?，F(xiàn)象，不必太緊張。頭頂毛根 的固定力最弱，枕部最強(qiáng)。

頭發(fā)的組成與生長(zhǎng)與性別、年齡、地理?xiàng)l件、飲食習(xí)慣、職業(yè)、疾病以及生活環(huán)境的不同而變化。

所以掉發(fā)的主要原因在于：

1、 遺傳

2、 精神創(chuàng)傷

3、 全身性疾病

4、 局部皮膚病

5、 營(yíng)養(yǎng)不良

6、 環(huán)境以素

7、 自身免疫性疾病等

8、 男性脫發(fā)與遺傳和性激素有關(guān)，是一中常染色體顯性遺傳，目前難以治愈

針對(duì)上述，我有幾點(diǎn)建議：

1、形成良好的生活習(xí)慣 早睡早期

2、多鍛煉 身體是革命的本錢 增加抵抗力

3、減少精神壓力，笑一笑十年少

4、不挑食，補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)

5、選擇 良好環(huán)境

6、不要刺激頭皮

總之后天掉頭發(fā)不 是單方面的 原因.......