好像用姜片，在你掉發(fā)掉的厲害的地方摸，5份鐘左右。

每天堅(jiān)持，聽說有效果， 要堅(jiān)持。

食物療法

1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

脫發(fā)的飲食療法就是通過在飲食過程中補(bǔ)充有益于頭發(fā)生長和健康的食物，從而達(dá)到促進(jìn)頭發(fā)生長、防止或改善脫發(fā)的產(chǎn)生。

飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物：

(1)宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。

(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

飲食中避免和忌食下列食物：

(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

(3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

源自歐洲的麗特絲止脫生發(fā)精油擁有百年古方，提取于當(dāng)歸、何首烏等各種原草本精華，對皮膚沒有任何的刺激性，育發(fā)祛脂，養(yǎng)發(fā)防脫。從根源上改善頭皮生態(tài)、促進(jìn)毛發(fā)生長。防脫，止脫，生發(fā)，及植發(fā)后修護(hù)保養(yǎng)四效合一。

麗特絲止脫生發(fā)精油：純天然草本中藥萃取原液采用十余種純天然的傳統(tǒng)中藥材，經(jīng)高科技生物工程萃取其有效活性成分精心配制而成。藥物配方獨(dú)特嚴(yán)謹(jǐn)，用料考究，制作工藝上在提取藥物有效成份的同時(shí)充分保持了原藥的生物活性。專門針對男性型禿發(fā)所引起的毛發(fā)脫落等癥合理配制，抑制毛發(fā)脫落，促進(jìn)毛發(fā)再生，培育改善生發(fā)細(xì)胞活性和毛囊環(huán)境。本品性質(zhì)溫和，安全無毒，對皮膚無任何刺激作用。

麗特絲止脫生發(fā)精油使用方法：在脫發(fā)部位涂抹上少量止脫生發(fā)液，輕輕按摩幾分鐘即可。

麗特絲止脫生發(fā)精油產(chǎn)品適用人群：脂溢性脫發(fā)、斑脫、化學(xué)洗發(fā)水污染、過度電發(fā)、染發(fā)損傷及更年期脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)等各種脫發(fā)。

洗頭分時(shí)候可以給水里邊加點(diǎn)鹽，有助預(yù)防脫發(fā)

洗頭時(shí)放點(diǎn)食鹽，可以有效防掉發(fā)，我試過的