一、精油按摩減肥管用嗎

長(zhǎng)久用應(yīng)該有用的 但是一般沒(méi)多少會(huì)堅(jiān)持

二、瘦身精油怎么用？

精油瘦身法 - 精油按摩手法

1.手掌貼住臀部，由下往上做按摩。

2.用兩手支撐臀部下方，沿著弧度曲線手向外上方的方向按摩。

3.用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑動(dòng)式的按摩。

敏感皮膚

(一)癥狀：皮膚角質(zhì)較薄，毛孔較細(xì)，見紅血絲，易受外界環(huán)境（如：熱、冷、空氣污染、使用化妝品不當(dāng)）而受刺激，引起過(guò)敏癥狀，紅腫熱痛等。

(二)適合的精油：首選洋甘菊、橙花、茉莉、桔、絲柏、薰衣草等。

1、紅腫熱痛：可用洋甘菊花水冰凍后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀釋后，按摩吸收。

2、毛細(xì)血管充血，擴(kuò)張：可用洋甘菊、絲柏稀釋，按摩吸收。

3、補(bǔ)水保濕：洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。

干性、斑點(diǎn)皮膚

(一)癥狀：皮膚角質(zhì)層較薄，毛孔較細(xì)，膚色暗淡，無(wú)光澤，有斑點(diǎn)，皮膚松弛，偶見紅血絲。

(二)適合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊蘭、天竺葵、茉莉、甜橙等溫和精油。

1、膚色暗淡，去黃氣：首選胡蘿卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀釋后按摩吸收。

2、斑點(diǎn)，偏敏感皮膚：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。

3、斑點(diǎn)，黃氣較重：檸檬、胡蘿卜籽、橙花、天竺葵等。

4、皮膚松弛，皺紋皮膚：橙花、伊蘭、乳香、薰衣草、天竺葵等。

5、補(bǔ)水保濕：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。

油性、混合性皮膚

(一)癥狀：皮膚角質(zhì)層較厚，毛孔粗大，易生暗蒼，面泛油光。

(二)適合的精油：天竺葵、伊蘭、茶樹、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、檸檬等。

1、油脂分泌旺盛：首選天竺葵、伊蘭、回青橙、迷迭香等，稀釋后按摩吸收。

2、毛孔嚴(yán)堵塞，毛孔粗大：首選杜松霉、回青橙、迷迭香、絲柏等，可與者哩調(diào)配，可用茶樹直接擦于暗蒼位上。

3、炎癥后期，恢復(fù)：首選尤加利、薰衣草、廣霍香等，稀釋后按摩吸收。

4、補(bǔ)水保濕：天竺葵、馬丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。

5、美白：檸檬、檸檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光。

三、怎樣調(diào)配精油涂抹在身上達(dá)到按摩減肥效果？

基礎(chǔ)油就是用來(lái)稀釋單方精油的一種植物油，因?yàn)榧兙偷拇碳ば允謴?qiáng)烈，直接擦在皮膚上，會(huì)造成傷害，所以精油在皮膚上使用前，一定要先稀釋。基礎(chǔ)油是將各種植物的種子、果實(shí)經(jīng)由壓榨后，第一次萃取的非揮發(fā)性油脂，可以做為皮膚保養(yǎng)的用油，也是制作按摩油的基礎(chǔ)油。植物基礎(chǔ)油本身就具有療效，植物油是營(yíng)養(yǎng)和精力的良好來(lái)源，身體有了它就能產(chǎn)生熱，它是蛋白質(zhì)的絕佳來(lái)源。當(dāng)我們利用植物基礎(chǔ)油稀釋精油時(shí)，請(qǐng)參照比例使用

建議直接買復(fù)方精油，雖然價(jià)格貴一些，但療效會(huì)比自己配的好很多，自己用單方精油配制，精油容易揮發(fā)，應(yīng)在暗處配置。且不容易掌握比例。