一、節(jié)食減肥的危害？

適當(dāng)?shù)墓?jié)食減肥是沒(méi)有危害的，但是如果減肥過(guò)度就容易傷害健康了，有的人減肥過(guò)度把月經(jīng)減沒(méi)了，或者是導(dǎo)致心肌缺血，心慌氣短，甚至引起貧血，或者是營(yíng)養(yǎng)不良癥。體質(zhì)差的人不要減肥過(guò)度的，一般人減肥每個(gè)月減肥2到3斤是比較安全的。

二、精油有減肥作用？

精油對(duì)減肥的作用還是有一點(diǎn)效果的，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠看到效果，同時(shí)在減肥期間還需要注意自己的飲食，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能夠達(dá)到很好的減肥效果，平時(shí)一定要多加注意，盡量不要吃太多太過(guò)于油膩或者是脂肪含量比較高的食物。

三、減肥藥的危害？

從目前來(lái)看，減肥的藥品一般分成這么幾類(lèi)，第一個(gè)就是食欲的抑制劑，第二個(gè)就是酯酶的抑制劑，第三個(gè)就是代謝的增強(qiáng)劑，那么還有一種就是去甲腎上腺素的再攝取抑制劑，主要是分這個(gè)四類(lèi)。那么對(duì)于這個(gè)藥物的減肥呢，國(guó)際衛(wèi)生組織有一個(gè)四項(xiàng)的原則，那就是減體重而不乏力、不腹瀉、不厭食，要做到這四項(xiàng)，才能夠是一個(gè)合格的減肥的藥物。但是我們從世界范圍來(lái)看，不管是哪個(gè)國(guó)家，我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何一個(gè)已知的藥物，能夠達(dá)到這四項(xiàng)。

所以說(shuō)我們認(rèn)為，靠減肥的藥物來(lái)減肥，是目前來(lái)說(shuō)我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常好的一個(gè)藥物，從我們的這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，很多的藥物都是要吃完了后就去腹瀉，要么就吃完了之后不想去吃東西，這種方法都不能夠長(zhǎng)久。

你比如說(shuō)腹瀉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那造成水電解質(zhì)失衡，這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，這是一個(gè)代謝的障礙。那么如果你這長(zhǎng)期的這種食欲的抑制，那么就是你對(duì)任何都沒(méi)有，因?yàn)槭秤且粋€(gè)正常的一個(gè)欲望，當(dāng)你去玩命用藥物去抑制它的時(shí)候，你可能停了藥之后你可能會(huì)陷入兩種狀態(tài)，要么就是拼命的去攝食，就是對(duì)你的抑制劑的一個(gè)報(bào)復(fù)性的一個(gè)反應(yīng)，還有一種情況呢，就是你真正的進(jìn)行厭食了，你真的是對(duì)藥物，就是你真的對(duì)任何的食品沒(méi)有任何的欲望，那你就患上了厭食癥，那就是更麻煩的一個(gè)疾病。

所以我們現(xiàn)在就沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，也沒(méi)有找到一個(gè)特別特別的理想的、安全的一個(gè)藥物，所以我覺(jué)得用藥物來(lái)減肥不是一個(gè)非常安全的一個(gè)方式。

四、減肥有危害嗎？

在正常范圍內(nèi)的減肥是沒(méi)有危害的，這樣的減肥反而對(duì)身體有好處的。但是過(guò)度的減肥肯定對(duì)身體是有害的。在減肥過(guò)度之后，許多人都會(huì)減少很多的飲食，胃部因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間消化少，而漸漸萎縮。這樣容易得胃病。由于減肥的少量進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致缺營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)應(yīng)該要注意減肥的度。

五、精油減肥靠譜不？

靠譜。有些精油具有分解脂肪的功效。比如肉桂精油，其含有98.2%的肉桂醛。而肉桂醛具有抑制激素及ACTH對(duì)脂肪酸的游離，促進(jìn)脂肪合成作用，肉桂酸也有這類(lèi)作用，但肉桂醛作用遠(yuǎn)大于肉桂酸。也有研究指出，肉桂醛直接作用于脂肪細(xì)胞，促進(jìn)機(jī)體燃燒脂肪，產(chǎn)生熱量，從而可以改善代謝健康。研究結(jié)果發(fā)表在最新一期的《新陳代謝》雜志上。

六、精油按摩可以減肥嗎？

精油按摩是通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)脂肪的消耗，它能夠使脂肪燃燒，達(dá)到一定的減肥效果，但是想通過(guò)精油按摩來(lái)進(jìn)行減肥的效果是不顯著的，在日常生活中，患者可以通過(guò)一些體育鍛煉以及適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硜?lái)達(dá)到一個(gè)減肥的效果，比如游泳，慢跑，打羽毛球都是不錯(cuò)的。

七、過(guò)度減肥有什么危害？

如果過(guò)度減肥的話，很有可能會(huì)造成體重偏輕營(yíng)養(yǎng)不良的情況，從而導(dǎo)致人的身體免疫力下降，抵抗能力下降，很容易受到疾病的侵襲，所以如果達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)體重，一般是不建議過(guò)度減肥的，大生活中還需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，食物要多元化，才能夠讓身體健康。

八、減肥太快有什么危害？

減肥過(guò)快對(duì)身體的傷害是很大的，而且是很容易反彈的，也會(huì)比原來(lái)更胖。有些節(jié)食減肥者，每天攝入的營(yíng)養(yǎng)和熱量都特別低，身體會(huì)逐漸虛弱，抵抗力會(huì)變差，容易患上疾病而且難以恢復(fù)。還容易掉頭發(fā)，皮膚也會(huì)變得粗糙。如果想要減肥的話，還是要合理的飲食和適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)才能健康減肥。

九、簡(jiǎn)體美減肥需要精油嗎？

源源不斷的聲音問(wèn)的精油減肥，在這里我們要強(qiáng)調(diào)的局限性，油重

loss.Some

人說(shuō)，芳香療法，淋巴按摩太軟。中國(guó)按摩與活力。芳香療法是什么呢？首先，的淋巴massageAll接觸許多所謂的按摩，揉捏了巨大的努力，，幫助疲勞，緩解肌肉疼痛。事實(shí)上，這被稱為肌肉按摩，但與淋巴按摩是不一樣

thing.Lymphatic

的，位于皮下的地方不宜過(guò)深淋巴系統(tǒng)的按摩，不需要或不能夠說(shuō)有太多的努力揉。我們的血液循環(huán)是從心臟泵出血液的壓力。完全從人體運(yùn)動(dòng)的淋巴循環(huán)發(fā)電。淋巴重要的任務(wù)是負(fù)責(zé)人體廢物的代謝。一旦淋巴循環(huán)不良，體內(nèi)廢物堆積，淋巴按摩的目的是，幫助淋巴良性循環(huán)，而不是放松肌肉。當(dāng)然做輕柔的按摩梳，在皮膚表層，而不是像一個(gè)肌肉按摩大力

至于精油減肥?；蛟S有朋友經(jīng)歷過(guò)有效的精油減肥。但您見(jiàn)到的效果中，精油起了多大作用呢？

　　如果是輕柔的淋巴按摩，最終出現(xiàn)了明顯的減肥效果，那么您的肥胖應(yīng)該是與淋巴循環(huán)不暢有關(guān)的，也就是平常說(shuō)的亞健康，比如吃得太油膩，不運(yùn)動(dòng)等等。這樣的精油按摩原理是幫助淋巴循環(huán)起來(lái)，其實(shí)減肥塑性是副產(chǎn)品，真正的意義是讓身體健康通暢。

　　還有人說(shuō)，按摩師的力氣很大，在身上涂上復(fù)方油，然后很用力揉捏，這樣的也能見(jiàn)效。但這個(gè)就不能確定精油在其中起了多大功效了。試想，那么大的力氣，相當(dāng)于幫肥肉做運(yùn)動(dòng)，就算不用精油，抹點(diǎn)水再揉，也一定會(huì)有效果的?；蛘哒f(shuō)，你自己每天跳跳繩，也一定有效果的。

人體中的脂肪多是固定形態(tài)的，數(shù)量也較固定，這部分脂肪非常不好減。一些精油廣告說(shuō)，某某精油能“擊碎”脂肪。還有某某美容儀器在身體上使勁的打，名曰能夠“擊碎”脂肪。有生活常識(shí)的人想一下就能想明白，那是不可能的。不信的話，你到菜市場(chǎng)買(mǎi)塊肥肉，往地上摔一百下，看看它能被“擊碎”成什么樣子。

　　那么葡萄柚總被標(biāo)榜為減肥明星的精油，對(duì)什么有用呢？在固定形態(tài)的脂肪以外，還有一些游離形態(tài)的脂肪，葡萄柚和胡蘿卜籽等所謂的減肥精油，其實(shí)是能夠幫助分解游離脂肪的。請(qǐng)注意用詞，是分解，而不是擊碎。所以，如果你經(jīng)常使用葡萄籽和胡蘿卜籽做泡澡或者按摩，能夠很好的配合和輔助你的減肥療程。但他們只是輔助，并不是主角。

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十、減肥藥的危害有哪些？

它通過(guò)抑制脾胃對(duì)食物的需求和食欲，長(zhǎng)期來(lái)講，有營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致諸多癥狀，比如月經(jīng)不調(diào)、貧血。如果通過(guò)腹瀉、排出大便來(lái)進(jìn)行減肥，危害更大。我們有好多患者在服用完減肥藥，出現(xiàn)腹瀉之后，出現(xiàn)了腦梗死，這些是非常危險(xiǎn)的，減肥其實(shí)最好不要用藥。如果實(shí)在要用，也要控制用量。